ʻO ka hiʻo - ke kaumaha ka lauoho i ka hau a me ke ea maloʻo
ʻO ka palekana paha ka manawa paʻakikī no ka lauoho. Ke anu ma waho, akā, ua maloʻo ke ea i nā lumi wela. Inā mālamaʻoe i kou lauoho ma lalo o ka pāpale mahana, he meaʻino no lākou, akā inā heleʻoe i ke anu me kaʻole - eʻoi aku kaʻino. A laila, hikiʻole iāʻoe ke pale i nā pilikia me ka lauoho.
ʻO ka mea nui loa i hiki ke alakaʻi i ka paʻakikī paʻakikī paʻakuma a me ka makani hau. Hiki i ka supcooling o ka maʻi poʻo ke hoʻopoino i nā lauoho lauoho. Aia kekahi mau poho o ka poʻopoʻo o nā lauoho i nā kāne i hōʻikeʻia i ka lōʻihi lōʻihi i ke anu anuanu - hele lākou i ka hoʻoilo a pau me ka uhiʻole. No laila, ma ka hoʻoilo, he pono e pale i ka lauoho a me ko lākou aʻa. Akā he mea nui ke ana i kēia. ʻO ka hoʻouluhiʻana no ka lauohoʻaʻole ia he meaʻino ma mua o ka hikapili. ʻAʻole pono ka mahana a me ka hikiʻole ke pāpale - hoʻonāukiuki ia i ka microcirculation i ka maʻi poʻo, ka lauoho liʻiliʻi nā meaʻai, lilo i nāwaliwali a hoʻomaka e hāʻule. Eia kekahi,ʻo nā kaʻa mahana hoʻoluhi nui ka hopena o ka sebum, kahi i hōʻalo i nā kahawai a hōʻino i keʻano o ka lauoho. Pēlā, hiki i nā pilikia e like me ka dandruff a me ka lauoho loloa o ka lauoho e hiki. Eia kekahi, uaʻoi aku kaʻino o ka lauoho lauoho, he paʻakikī ka waihoʻana, no laila ke hoʻohana nei mākou i keʻano o keʻano pīpī a me ka pulu. Hiki iā ia ke hoʻololi i ka helehelena o ko mākou lauoho i kekahi manawa, akā,ʻoi aʻe ke koʻikoʻi i ko lākou kūlana.
ʻO ke kumu nui no ka pilikia o ka wā ma loko o ka wā hoʻomahaʻo ka loli nui o ka pāmahana. Ke hele mākou i kahi ala mālū i loko o kahi lumi mahana, e paʻa ana ko mākou lauoho i ka wela wela. Hoʻopiʻi nui nā'ōpū o ke koko, eʻoki ana i nā lauoho lauoho mai ka hoʻolakoʻana i ka "ʻai" ma keʻano o nā meaʻai a me ka oxygen. ʻO kēia mau pilikia e hiki ke ala mai i ka wā e hele ai mākou i ka hoʻoilo me kahi poʻoʻole. ʻO kekahi'ōlelo hoʻoweliweli i ka lauoho he maloʻo maloʻo ma nā lumi hoʻolālā. ʻOiaiʻaʻole hiki kēia ke kumu pololei o ka pohōʻana o ka lauoho, akā, ma ia mauʻano, e lilo ana lākou i mea maʻamau, maloʻo a maloʻo. No ka paleʻana i kēia,ʻoiai i ka hoʻoilo,ʻoiai ke hoʻolimalima mākou i ka manawa nui i kahi keʻena i hoʻomahaʻia, e pono e inu ma kahi o 1.5 liters o ka waiʻaila.
ʻO ka lauoho - makemake nā lauoho i nā huaʻa
ʻO ka Avitaminosis ka mea e hoʻonāwaliwali ai i ke kino holoʻokoʻa. Ua pilikia ka lau. ʻO ka mea weliweli loa,ʻo ka nele o ka lāʻau hua i ka manawa o ka lauoho. Hiki iāʻoe keʻike mua i ka holomua o nā mea a pau. A laila, ma hope o 2-3 mau mahina, e hoʻomaka ka hāʻule o ka lauoho ma waho. A laila lawe pū i nā lāʻau hua maikaʻi loaʻole e hiki ke kōkua. Ua hala ka manawa. ʻOiaiʻaʻole he kumu e hopohopo - me ka hopohopo,ʻoʻoe,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e lilo ana kou lauoho a pau! Pono pono e hoʻokō i ke kaʻina hana no ka hoʻouluʻana i nā lauoho lauoho me ka laweʻana i nā huaora a me nā microelements. No laila, hoʻoikaikaʻoe i ka lauoho o ka lauoho i kēia manawa, a ulu mai ka lauoho hou a ikaika loa.
Inā nōʻoe e maopopo ua palekana pololei kāuʻaiʻana -ʻo ka waihona hou o ka huaora e kōkua i ka palekana i nā pilikia me ka lauoho. ʻO kekahi lauoho e pono i ka zinc, B a me ka sulfur - ma kēiaʻano,ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i kahi kūikawā kūikawā ma ka hale kūʻai. Hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i kēia mau pilikia pale lauoho me ke kōkuaʻana o nā mea kanu. Nui ke kōkuaʻana i ke kelehua a me nā piʻi keʻokeʻo. ʻO kahi kumu maʻamau o ka lauoho lauoho i ka punawai paha he anemia. Inā pilikia ka poʻemaka iāʻoe, no ke ahaʻaʻoleʻoe e hoʻokolo i ke koko - e hoʻoholo i ke kiʻekiʻe o nā pūpū koko uila i loko o ke koko, hemoglobin a me ka hao. Inā loaʻa kou hemahema, ponoʻoe e hōʻoe aku a pale i nā pilikia o ka wā.
ʻO ke kauwela - ka mana luku o ka lā a me ka paʻakai
ʻO nā kūlana maikaʻi loa no ko mākou lauoho - e pili ana i 20 0 C,ʻaʻole nui ka lā a me ka ea. I ke kauwela, akā, he mea paʻakikī kēia. ʻO ka mea nui loa i ka lauoho ka mana o ke kukui uila. Ma muli o lākou, a nui nā pilikia me ka lauoho. ʻO ke kūlana kiʻekiʻe loa eʻikeʻia i ka lauoho me ka lauoho lauohoʻaʻole i loko o ka melanin, kahi puaʻa e komo ai ka pale o ka lā.
Ināʻoe ka lauohoʻula, makemakeʻoe e hoʻonui i ko lākou helehelena i ka lā. Akā, he mea wahaheʻe kēia. I loko o kekahi mau pule, hiki iāʻoe ke loaʻa nā pilikia nui me kou lauoho. ʻO ka pilikia nui ka hui pūʻana o kaʻikeʻana i ka lā me ka holoiʻana i loko o ka wai pele a paʻakai. Hoʻopau ka lā i kaʻili o ka papa mālama, aʻo ka paʻakai a me nā meaʻino'ē aʻe e hiki ke komo i waenakonu o ke kumu o ka lauoho, e pepehi ana iā ia. No ka paleʻana i kēia, ma hope o kēlā holoiʻana, holoi i ka lauoho me ka wai hou a me ka shampulu māmā.
ʻO ka wā'ahina - ma nā pilikia me ka lauoho ka hewa ... estrogen
ʻOiaiʻo kou lauoho e ola ana i nā kauwela mua, i ka hāʻule e hoʻomaka paha lākou e hele i waho. I loko o kēia, ma keʻano he kūmole, ... he pono ke hoʻopohala i nā hormones. Mai kahi o ka nānāʻana,ʻo ka estrogen hormone wahine i ka puna a me nā mahina kau wela me ka ikaika loa ma lalo o ka mana o ka lā. I ka wā maeʻa, ka hopena o ka ikaika, ka lauoho i ulu nui ma lalo o ka mana o nā estrogens, a hoʻopau i ko lākou ola. ʻO keʻano likeʻole, akā ma ka pākēnaʻe ākea,ʻikeʻia e nā wāhine ma hope o ka hānauʻana.
ʻO ka poʻemaka o ka lauoho ka mea maʻamau o nā pilikia o ka wā. Hikiʻole iā mākou ke hopohopo nui - he mea maʻamau ke pale i nā pilikia o ka lauoho i ka hāʻule. Ināʻo ka maʻamau i loko o ke kauwela ka liloʻana o 50 mau lauoho i ka lā, a laila i ke kauwela ua hoʻonuiʻia kēia hapaha i 100 lauoho o ka lā. Ua manaʻoʻia he lōʻihi kēia ma keʻano heʻano he kumu no ka pilina o keʻano. Eia kekahi, ka hopena o ka lilo o ka lauoho e pili ana i nā mea hanu a pau, me kā mākou mau puaʻa -'īlio a me nā pōpoki.
ʻOiai naʻe, i kēia manawa, pono iā mākou e hoʻolako i ka pale lauoho kūpono: eʻoki i ka lauoho, e hoʻokuʻu i nā hopenaʻeha, e hoʻopili i nā mea huna waiwai waiwai. I ke kauwela hoʻi, nā makani ikaika e hōʻino i ko mākou lauoho. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no ka lauoho lauoho a loloa. No laila, ma mua o kou heleʻana ma ke alanui i ka wā makani, e hoʻopaʻa pololei i kou lauoho.