I ke nānāʻana aku i kaʻaoʻao, e like me nā kaikamahine, hiki ke maʻa mau ma luna o nā kuʻekuʻe wāwae, eʻoluʻolu i ka maka, a me ka hoʻohanohano, hoʻomakaʻia eʻikeʻia he mauʻoluʻolu loa kēlā mau kāmaʻa. ʻO ka hakakāʻana me kēia,ʻaʻole ia he mea pono, akā, aia kekahi hoʻololi hou - hōʻoluʻolu i nā kāmaʻa e hoʻoholo ai i ka mea pono.
I kēia manawa, e kamaʻilio mākou e pili ana i ka hoʻokomoʻiaʻana o mākou i nā lālā o ka poʻe aloha aloha, pehea e koho ai i nā kāmaʻa kūwae me nā wāwae kiʻekiʻe.
Pono pono nā kāmaʻa e pono ai: ke hoʻonohonoho pololeiʻia ka waenakonu o ka'umekaumaha, ke kaulike pololei, ke kāʻei o ka māmā, keʻano, ka'ō pololei o ka ihu. Hikiʻole ke hoʻomaopopo i ka weheweheʻana o kēlā me kēiaʻano, no ka mea, ma ka hapanui o nā kumu, e hilinaʻi nā mea a pau ma luna o ka wahine pono'ī a me kona wāwae. ʻO ka mea maʻamau, hiki iā mākou ke komo i kēia kāmaʻa aiʻole kaʻoluʻolu no ka hapanui e pili ana: ka nui o ke kūlana, ka nui, ke kaumaha a me ke kiʻekiʻe, kahi o kāu kikowaena o ka'umekaumaha. Ma kēia mau hiʻohiʻona e hoʻomaopopo iāʻoe i ka mea e koi ai i nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe, aʻo ka mea nui e kōkua i ka hoʻoholoʻana i ka palena o ke kiʻekiʻe heel.
Nā koho koho.
No nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe, aia nā kānāwai he nui e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo i ke kūlike o keʻano i kohoʻia, kou wāwae, a me kona kūpono a me ka manaʻo i ka manaʻo no ka wā e hiki mai ana.
A no ke kohoʻana i nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe e pono aiʻoe no nā palena kikoā maʻamau:
- ka maʻemaʻe o ka lua - inā eʻikeʻoe i kahi'alaʻolu a me ka'ālohilohi o ka'ōmaʻa - e hoʻokaʻawale iā lākou. ʻO nā kāmaʻa,ʻo nā kāmaʻa a me nā kāmaʻa paha, kahi iki iki e laulā ai me kaʻili, no laila hiki iā lākou ke paheʻe. ʻO ka heleʻana i loko o kēlā mau kāmaʻa he manawa wale nō ia e hopohopo.
- ka nui o nā kāmaʻa - nā kāmaʻa maikaʻi, inā paha ma ka kuʻekuʻe a iʻole ka papahana e like me ka mea lapuwale me kona kaumaha. ʻO ka hoʻohālikelikeʻana i ka kāmaʻa "kūpono" e hiki ai iā ia, me keʻano kiʻekiʻe, e kau i ka māmā. No kaʻike inā ponoʻoe e halihali hou i ka amo, ponoʻoe e hāpai i kahi wāwae i ka manawa kūpono a kū ma laila no 10 mau kekona. A pehea kou mau manaʻo? Inā he maʻalahi, e like me ka wā ma mua - he mau kāmaʻa maikaʻi, inā paʻakikī - ke hoʻomau nei mākou e huli. Ināʻoe ma hope o kēia ho'āʻo,ʻaʻoleʻoe i hōʻoluʻolu a pololei i ka mea hou, ua heleʻoe i ke kaʻina manawa, akā uaʻikeʻoeʻaʻole i loli kou'āpana i kaʻaoʻao maikaʻi - hiki ke kahi, e huki i ka wāwae i luna, a no laila, maikaʻi paha ke hoʻi a koho i kekahiʻano hou.
- Ke kiʻekiʻe o ka heel - ka mea kiʻekiʻe, kaʻoi aku -ʻoiai e hoʻolōʻihi i nā wāwae a hoʻokuʻu i ke kiʻi. I kekahiʻaoʻao - ke kiʻekiʻe, kaʻoi aku o ka weliweli, no ka mea, he manawa kūpono e hāʻule i laila. Akā,ʻo ka hopena, e nānā pono i keʻano o kāu i koho ai. ʻO ka nui o nā kāmaʻa me kahi heʻe kuʻekuʻe wāwae me ka pākuʻi a me kahi kālepa i loaʻa kahi papahana no ka hoʻoikaikaʻana i nā kāmaʻa a me kaʻoluʻolu no ka heleʻana. Akā,ʻaʻole e kūlike keʻano a me ka kiʻekiʻe o ka pae honua i ka kuʻekuʻe wāwae, a hāʻawi i nā hopena kaumaha. Ke kūpono, i ka manawa o kaʻokoʻa ma waena o ke kiʻekiʻe o ka kuʻekuʻe a me 5-7cm ka paepae. Akā,ʻaʻole i loaʻa. Aia nō i ka papahana ke kūlana pono o kona hale. Hiki ke pālahalaha a iʻole me ke kakaka kani. Me kahi heʻe kuʻeʻeʻe kiʻekiʻe, hiki ke maʻalahi ka palahalaha i kāu hele wāwae - he koʻikoʻi loa, i ka wā i nāwaliwali nā wāwae. No laila, mai haʻaleleʻoe i kēia mau mea i nānāʻoleʻia.
- ka paepae o kekahi o nā mea nui o ka wāwae. Ke hoʻololi nei i mea e hiki ai i ka wahine ke piʻi i luna ma ke kuʻekuʻe kiʻekiʻe o kahi kiʻekiʻe e pono e loaʻa i nā wāhine nāʻano likeʻole - kahi i hoʻonohonoho ponoʻia ma waena o ka umekaumaha, kūlana maikaʻi a me ke kino, hoʻomohala kino maikaʻi aʻoi aku. Inā mamao loa kou mau palena kūpono - ponoʻoe e huli i kou palena. Hiki ke hoʻololi i ka nui o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha, i ka loaʻaʻana o nā maʻi o ka'ōiwi a me nā hui o ka wāwae, a me nā kumu'ē aʻe. No laila, mahalo nui i kou mau manawa, no laila, ma hope akuʻaʻole loa ia eʻeha nui loa, ma keʻano maoli o ka hua'ōlelo.
Pehea e ho'ēmi ai i ka pilikia?
ʻOiaʻiʻo, hikiʻole ke hiki keʻike mua i nā mea a pau, a i ka manawa kūpono e hiki keʻikeʻia nā nuances ma nā kāmaʻa me kaʻoluʻolu i ka nānā mua. Akā, aia kekahi mau'ōlelo kūpono e pili ana i ka hoʻemiʻana i kēia pilikia.
I ka wā mua, ināʻoe e ho'āʻo e kū i kāu mau kāmaʻa i waeʻia, i ka wā e hoʻoluliluli aiʻoe i kou mau wāwae, eʻikeʻoe i nā meaʻoluʻolu ma kahi o nā bipi - e hele aku, ae nānā i ka heʻe haʻahaʻa. Ināʻaʻole i loaʻa kēia, e hoʻomau i ka hōʻailona. E ho'āʻo e hoʻouka i mua, inā i ka manawa hoʻokahi e hanaʻoe i keʻano o ka hāʻule muaʻana -ʻo ia hoʻi, ua pololei ke kiʻei o nā ihu o nā kāmaʻa, hiki ke hoʻoneʻeʻia. E waiho i kekahi wāwae i kekahiʻaoʻao ae nānā i nā wāwae. Inā kuʻi ka wāwae wāwae i ka wāwae e paʻa ana, hiki nui ka wāwahiʻana i ka wāwae i kēia kāmaʻa. E hoʻokuʻu i ke kikowaena o ka'umekau mai kekahi 'āwae ai kekahi. E hoʻolohe pono i nā'ūhā, inā wāwahi lākou - e hele, eʻoi aku ka uku o kou mau wāwae iāʻoe. E ho'āʻo e noho i lalo, e hoʻolālā i ka hopena, me he mea lā e hāpai anaʻoe i kahiʻeke aiʻole e hina kālā. Inā makemakeʻoe e hoʻomaha koke i kou mau lima -ʻo ka manawa mua āu e hele ai a hana pēlā. ʻO kekahi ala'ē aʻe e hoʻoholo ai inā ponoʻoe e hele wale. Inā hele liʻiliʻi ka wā e hele ai, pono kāu mau kāmaʻa i lalo. ʻO kahi kumu'ē aʻe e kau ai i kahi kumukūmālua mau kenimika i kahi kūponoʻole ka hikiʻole ke hele ma nā wā o ke poʻo. Aʻo ka mea nui loa, inā e hoʻoluliluliʻoe i nā kāmeʻa aiʻole kekahi mea, ma kahi mea hoʻokiʻekiʻe, e hoʻomaopopo -ʻaʻole e nalowale kēlā mau pilikia i kēlā me kēia wahi, aʻo ka manawa wale nō ke kaumaha. Hoʻomaʻaʻia a kau ka wāwae heʻuʻuku loa, a hiki i ka manawa e hiki ai,ʻaʻoleʻoe e hauʻoli no kāu hanaʻana i kēlāʻano. Aia kekahi mana liʻiliʻi e pili ana i ka nui o ka nui o nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe, a penei:
- Heel 5-9cm - kūʻai i ka nui o ka papahele;
- he wńwae 10-15cm - o ka nui i ka nui o nń kamaa;
- he kuʻekuʻe ma luna o 16 knm - kūʻai aku i nā kāmaʻa 1.5 mau nui aku.
ʻAʻole wale ka nani o kēlā kāmaʻa, akā, no ka hoʻonani maikaʻi hoʻi o kou mau wāwae.