ʻAʻole kūʻaiʻia ka mīkini no hoʻokahi malama, akā, no nā makahiki he nui,ʻo ia ke kumu, ma mua o kou heleʻana i kahi hale mālama makua, ponoʻoe e hoʻolohe i nā'ōlelo hou e koho ai i kahi matia no ka hiamoe maikaʻi?
1) I ke kohoʻana i kahi pāpale kila, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka makahiki o ka mea e hiamoe ana ma luna. Pono e noʻonoʻo i ke keiki i kahi o 12 mau makahiki, e hana ana i ke kui. No ka kūʻaiʻana i kahi pāpale no ke keiki,ʻaʻole ia he mea paʻakikī,ʻo ka mea nui loa, he paʻakikī ka papakū aʻaʻole hoʻi e kulou i ka huelo ma ka hiamoe.
2)ʻO kekahi mea koʻikoʻi'ē aʻe i ka kohoʻana i kahi matisress ka mea kaumaha o ke kanaka e hiamoe ana ma luna. ʻO ke kaumaha liʻiliʻi,ʻo ka māmā o ka mea e make ai. ʻO ia hoʻi, ināʻaʻole ka nui o ke kaumaha o ke kanaka ma mua o 90 kg, a laila hiki iāʻoe ke koho i kahi matuse ma kahi kūponoʻole, maikaʻi maoli. A inā heʻoi aku ke kaumaha ma mua o 90 kg., Ponoʻoe i kahi matia me kahi punawai maʻamau, aʻo ko lākou helu heʻeono paha mau'āpana ma ka pākeke me ka nui o 140x190 cm. I nā kānaka nui loa, ua piʻi ke kaumaha i ka pahu 100 kg., Hiki iāʻoe ke'ōlelo i ke kūʻaiʻana i kahi matena ma kahi o nā pūnāwai ʻaʻole i emi iho ma lalo o 700 mau'āpana 1409190 cm.
3) Ma mua o kou kūʻaiʻana i kahi matisress, pono e ho'āʻoʻia. Pono ka mea kūʻai aku e hoʻoluʻolu. He aha kāu manaʻo eʻoluʻolu? Pono nā kinakā maikaʻi e hoʻohālike i keʻano o ke kino o ke kanaka, no laila, aia ke kuala i kahi kūpono. Pono e hoʻopiliʻia ka mīkini ma kahi o nā hulu a me nā poʻohiwi, a mālama maikaʻiʻia ka sacrum a me ke kāʻei, a laila e hoʻomaopopoʻia ai ka hāʻawiʻana i ka ukana. No ka hiamoe hiamoe e pono aiʻoe i kahi pāpale pilikia -ʻoiaʻiʻo.
No ke kohoʻana i kahi matisress me nā waiwai o ka maʻi.
Pono ke koho a me ke akamai i ka maʻi Orthopedic, a pili kēia i nā hiʻohiʻona a me nā kumu'ōmole. Hiki mai nā wiliwai punahele me kahi poho o nā kumuwaiwai kūʻokoʻa,ʻo ia hoʻi,ʻo ka hoʻopiʻiʻana o kēlā me kēia puna ke mālamaʻia i kahi kaʻawale mai kahi'ē aʻe, ua maikaʻi ka materia i keʻano o ke kino. ʻO ke kohoʻana i kahi matia kahiʻoi aku kahi maikaʻi ma kahi e nui ai nā kumu wai, no ka mea, i loko o ia mau mīkini he māmā pono loa o ka elasticity.
Pehea e kuhihewa ai i ka kohoʻana i kahi matisress?
No ke kohoʻana i kahi matia noʻoe iho, ponoʻoe eʻike i kahi pilikia e pono aiʻoe. He mau momona liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi nā pūnāwai maʻalahi,ʻo ka lili e pili ana a uhiʻia me ka hulu a me ka hulu manu. ʻO kaʻoi aku,ʻaʻole i maʻalahi ka hiamoeʻana ma luna o ia mau mīkini,ʻo ia me nā kānakaʻelua, me keʻano liʻiliʻi o kekahi mea, aʻo kahi'ē aʻe e ala aʻe, no ka mea,ʻaʻole i kūlou ka papapā ma lalo o ke kanaka, aʻo kahi puna e hāʻawi i nā mea'ē aʻe. ʻO kaʻoihana ola o kēia papa maʻiʻaʻoleʻoi aku ma mua o 5 mau makahiki. Akā,ʻaʻohe mea e hiki ke hōʻoiaʻiʻo i ka moe kilokilo a kilokilo.
He mau matū me nā kumu wai a me kahi maʻemaʻe ma luna o ke kī, e like me ia i mea e hōʻeha ai,ʻaʻole lākou e'ōleloʻia no nā keiki. Ponoʻoe e makaʻala i ke kohoʻana i kahi matisress, ma kahi e hoʻokumuʻia ai nā kumu maoli, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻoulu i nā hopena maʻi. Mai noʻonoʻo pono ināʻaʻole he mea hoʻomalū ma mua,ʻaʻole e hoʻokauʻia e ka mater. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e hiki i kahi noho'āina ke hālāwai i loko o ke kūlanakauhale me kekahiʻano lāʻau laulā,ʻaʻole hoʻiʻo ia eʻike he pilikia ia iā lākou. No laila, ma mua o ka kūʻaiʻana i kēlāʻano matisress, ponoʻoe e hele i nā hoʻokolohua no nā hopena o ka maʻi e hiki ai ke hoʻokuʻuʻia ka hopena maikaʻiʻole. He mea nui i ka kohoʻana i kahi matisress no ka noʻonoʻo a me kahi e hiamoe anaʻoe, pehea kou kaumaha, inā paha e moe wale ana a me ka hapalua paha. He mea nui nā mea a pau maʻaneʻi, no laila, e kamaʻilio me kahiʻoihana i loko o ka hale kūʻai ke kohoʻoe i kahi matia, iʻole e hana hewa a koho i kāu mea e pono ai.
Mai hopohopoʻoe e nīnau, e nīnau, no ka mea,ʻo ka koho pono o ka matakā e pili ana i ka maikaʻi o kāu moe.