Pehea e hoʻomaka ai ka hana

ʻO ka manawa o ka hana no ka hānau mua e hiki ke hala i 7 mau lā aʻoi aku paha, no laila hoʻomākaukauʻia no ka "marathon".
Ke weheʻia nei ka pūpū, uaʻokiʻia ke poʻo no ka puka i loko o nā iwi pelvic -ʻaʻole kēia he hoʻokō wikiwiki. I ka wā o ka hana, ināʻaʻole ka wahine e pale i waho, ua makemake loaʻo ia e kaʻawale i ka honua, e pili ana i kona mau maka, Aʻaʻohe mea i hoʻopāʻia,ʻaʻole ia he mea kupanaha, no ka mea,ʻo ka hānauʻana he mea pili loa ia, hana hoʻopau, ka mea i hoʻopaʻiʻoleʻia e ka pilikino o ka lolo, akā, i nā "holoholona" hohonu o kona mau wahi. No ka hāʻawiʻana i ka holomua, makemakeʻia kahi oxytocin hormone, kahi i hoʻonuiʻia i kahi hoʻomaha.

ʻO ka noʻonoʻoʻana, ka hopena i nā leo, ka mālamalama -ʻo kēia mau mea e pale i ka hānauʻana i kahi wahine e hoʻomaha ai, e hana e like me keʻano. Ma kahi noho piha o ka maluhia a me ka hilinaʻi wale i ka makuahine e hiki mai ana i nā lā a pau:ʻo ka hormones pono ka "alakaʻi" i ke genera, akā inā ua hoʻopilikiaʻia ka makuakāne, hoʻohemoʻoleʻia, e loaʻa ai ka hoʻomaha a me ka bapetizoʻana i loko o ke kaʻina hana i ka haukapila o nā mākua hānai?ʻO kekahi o nā kohoʻo ia e hui pū me kahi palekeiki hōʻoia nāna iʻike i ka hānau keiki maoli aʻike i keʻano e alakaʻi ai iā lākou. Ma ka manawa like, makemake kekahi e hoʻolohe i ke mele e hoʻokaʻawale aku i waho o ke ao, a hauʻoli kekahi i ka massage o ka'āpana'āpana a wahi maikaʻi o ka sacrum. He maikaʻi ia, inā i loko o ka haukapila hānai e koho aiʻoe, e loaʻa iāʻoe ka manawa e hana ai i ke ala e pono ai keʻano.
I kēia mau lā, hoʻomāhuahua a nui aku nā wāhine i ka holoiʻana i ka'ōpala (he meaʻoluʻolu kēia i loko o ka huelo, no lailaʻaʻoleʻoe eʻike i kekahi mea ma lalo o ke kāʻei). Ke ho'ākāka nei nā kākoʻo o ka maʻi maʻi e wehewehe ana i ko lākou ho'āʻoʻana i ka hoʻonuiʻana i ka hānauʻana, ua kūpono ka wahine e pale i ke kaumaha a me ke kaumahaʻole. Akā ke kū'ē nei nā hoa hakakā i ka hihia o ka hana kūlohelohe i ka hopena maikaʻi i ka hānauʻana a me keʻano o kahi mea makuahine. Hoʻomaopopo i ka maʻi o ka makuahine i ka paneʻana i nā "noi" o ka pēpē, hiki i ka weheʻana o ka pūpū, hiki iā ia ke pale i nā ho'āʻo kūpono i ka wā e hiki ai i ka'ōpiopio ke hele i loko o ka honua me ka pilikiaʻole.
Ma hope o ka weheʻana o ka pūpū, a ua paʻa ka poʻo o ke pēpē i ka kūpono a me keʻano no ka hāʻawiʻana i keʻano maoli, hoʻomaka kekahi manawa hoʻolālā. Akā, e hoʻolohe i kekahi mea nui loa: no ka hoʻomakaʻana o nā ho'āʻoʻana e like me nā kūlanaʻelua,ʻaʻole lawa ka hōʻike ponoʻana o ka'ā'ī. Keʻike ka makuahine i ka manawa no ke keiki e hele mai ai i ke ao nei, ho'āʻo nā ho'āʻo,ʻaʻole pono e hoʻoikaika ikaika iāʻoe iho. Ma mua o ka ho'āʻoʻana, ua emi nā hakakā, i kekahi manawa he mea wahaheʻe ka wahine e hānau ana i ka'ōlohelohe i ka manawa hānau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki ke hoʻomaopopo kēia: ua hāʻawiʻia koʻu makuahine i kahi hoʻomaha iki ma mua o kahi hana o ka hana. A laila, uaʻikeʻo ia i ka ikaika nui,ʻo iaʻo ia ka "makani makani lua." Ua hoʻokaʻawaleʻiaʻo ia mai ka honua mai kahi i hikiʻole ai, makemake koʻu makuahine e lawe i kahi kūpono, e kiʻi i kahi mea: no ka mea, i ka manawa e hoʻolakoʻia ana ka nui o adrenaline no ka ikaika nā hana.