Pehea e hōʻolo ai i kahi puʻupuʻu ma ka wāwae kokoke kokoke i ka manamana lima

Nui nā poʻe iʻike i ke kūlana inā loaʻa ka puʻupuʻu ma ka wāwae kokoke i ke poʻo. Hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu a me ka koi koke. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka'āpana ma ka wāwae kokoke i ka manamana lima,ʻaʻole ia he mea pale wale, hiki iā ia ke hōʻike i ka pōʻino nui i nā hui a me nā iwi o ka wāwae. ʻO ka mea mua loa, pono ka kauka e noʻonoʻo i ke kumu e kū ai ka pahu ma waho o ka manamanalima ma kona wāwae, a laila e kau i ka lāʻau. Ma hope o nā mea a pau, ke hoʻopau wale i ke kumu, hiki iāʻoe ke hoʻopau loa i ka maʻi.

Ke kumu o ka cones ma ka wāwae kokoke i ka manamana lima

ʻO ke kumu o nā cones ma ka wāwae kokoke i ka manamana lima, hiki ke hana i kahi hana pilikino. Eia kekahi laʻana,ʻo keʻano kēia o ka hoʻomakaʻana o ka uluʻana i nā ohe. Akā, aia nā kumu'ē aʻe,ʻoi aʻe ka pilikia. ʻO ka manawa pinepine,ʻo ka pahu ma ka wāwae kokoke i ka manamana lima ka palaoa maʻamau. ʻAʻole makemake ia e lapaʻau a, e like me ke kānāwai, ua nalowale i kona iho. He lawa wale ka hāʻawiʻana i nā kāmaʻa māmāʻole no ka hoʻoponoponoʻana i nā mea. I ka nānāʻana o ka cone i ka manamana nui ma ka wāwae, hiki iāʻoe keʻike ma ka kiʻi.

He nui nā hihia i ka manawa o ke kumu o ka cone ma ka wāwae e kokoke kokoke ana i ka manamana lima,ʻo ia ka palupalu o ke kūwae. ʻO keʻano maʻamau kēia maʻi i loaʻa i nā wāhine, a he 2% wale nō o nā kāne ke hoʻopilikiaʻia e ka maʻi. Wahi a nā kauka,ʻo ka hōʻailona kūpono o ka wāwae he hopena ia o nā pilikia ke komoʻia nā kāmaʻa.

I ka pane! I loko o ka wahine o ka heluna kanaka, hiki ke kūpono ka maʻalahi o ka wāwae ma muli o ka hemahema o ka hormones, e hanaʻia me ka menopause, ka maʻamau, ka hāpaiʻana.

Aia kekahi mau mea kūwaho kūpono e kū nei i ka hilinaʻi o ka iwi ma ka wāwae kokoke i ke manamana lima:

ʻO ka heredity - pinepineʻia kahi'āpana o ka wāwae e kokoke ana i ka manamana lima ma nā mākaʻi wahine a pau ma kaʻano.
Ke laweʻana i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu i loaʻa ka heʻe wāwae a me ka māʻokoʻa loa-ma kēia hihia, ua hoʻoiliʻia ka mō'ī kiʻekiʻe i kahi o ka manamana nui, e hiki ai i ka hoʻonaʻiaʻana i ka hui.
ʻO ka nui o ka kaumaha - kahi nui o ke kino e hāʻawi i ka kaumaha nui ma nā iwi a me nā hui.
Flat foot - heʻano likeʻole kēia o nā maʻi pilikino, no laila ka māhele pololeiʻana o ka māhele, e pili ana i keʻano o kahi pahu ma kahi kokoke i ke koʻi nui.
Nāʻeha - hiki keʻikeʻia ka iwi ma hope o ka hakiʻana o nā hono a me nā iwi o ka iwi ma kaʻaoʻao o ka'ūhā nui.

Aia kekahi mau maʻi e kōkua i ka uluʻana o kahi kīnā:

nā hōʻailona o ka'ōnaehana endocrine;
maʻi diabetes;
ʻo ka osteoparosis (me ka nele o ka'ōpū i loko o ke kino, e lilo nā iwi i maneho a paʻakikī keʻano).

Keʻike nei i ke kumu o ka pukaʻana o ka pahu ma ka wāwae kokoke i ke ānamana lima, hiki iāʻoe ke koho i nā lāʻau kūpono.

Nā hōʻailona

ʻO nā hōʻailona o kēia pōpilikia he paʻakikī ke kānalua me nā hōʻailona o kekahi maʻi'ē aʻe, e like me ka maʻalahi o ka lepe ma ka wāwae e kokoke kokoke ana i ka lima. I ka manawa mua, hikiʻole ke hōʻoluʻolu kekahi i ka wā e komo ai nā kāmaʻa, a ma mua o ka hikiʻoleʻana o kēlā mau pilikia. A laila, ma hope o ka lōʻihi o ka heleʻana a ikaika ikaika paha, aia nā maʻi i ka wāwae. Ma muli o nāʻanoʻeha, i kauʻia ma kahi o ka manamana lima. ʻO ka lōʻihi me ka mea maʻi e kokoke mau ana,ʻo ia ka ikaika i ke ao a me ka pō. E like me ka halaʻana o ke kīnā, e lilo i keʻano o ke kūlana o ka wāwae. E hoʻomaopopo i ka hoʻololiʻana i kaʻoki nui. Ināʻaʻoleʻoe e hana i kahi ana e hōʻoki ai i ke kīnā, e lilo ka cone i mea nui. Aia kekahi mau pilikia me ke kohoʻana o nā kāmaʻa,ʻaʻole pilikia.

Nā hōʻailona'ē aʻe o nā puʻupuʻu ma kaʻoki nui:

hoʻololi i ke kiʻekiʻe;
ka eha a me kaʻulaʻula, ka hopena o kaʻokiʻana o ka iwi me nā kāmaʻa, ka uhiʻana o nāʻiʻo a me ka pua i kahi o ka manamana nui.

I ka pane! Inā loaʻa kahi hanaʻeha i loko o ka hui, hoʻohuiʻia me kahi maʻi nui o kaʻeha.

E mālama ana i nā cones ma kaʻoki nui

Ma hope o ka loaʻaʻana o nā diagnostical diagnostics a nānāʻia ka pāpū ma ka wāwae kokoke i ka manamana o ka mea maʻi,'ōlelo ke kauka i ka lāʻau hoʻomalu. ʻO kona pono a me ka lōʻihi o ka papa hana e pili ana i ka manawa i huli ai ka mea maʻi i ka haukapila.

ʻEkoluʻano o ka hoʻomalu o ka iwi ma ka heihei nui:

nā hōʻailona lapaʻau;
lāʻau lāʻau;
ke kauā.

ʻO keʻano o keʻano o ka lāʻau e hoʻohana ai, e hoʻopakele wale i ke kauka hele mai ma nā hopena o ka huli.

I ka pane! Me kahi hana maikaʻi, kahi wahi nui e nohoʻia e ka koho pono o nā kāmaʻa. Pono nā wāhine e haʻalele i ko lākou kuʻekuʻe wāwae a makemake lākou i nā kāmaʻa me kahi'ōpala.

Nā hoʻoponopono Folk

Hoʻomaʻaʻia i nā kēpau ma ka wāwae kokoke i ke āpau me nā hōʻailona kūpono ke hikiʻole keʻole ke kumu o ka maʻi nui. I ka manawa pinepine, ua hoʻohanaʻia kēiaʻano o ka lāʻau hoʻohālike me keʻano lāʻau lāʻau.

Ke lawelaweʻia kahi iwi ma luna o ke poʻo nui me nā hōʻailona, hoʻohanaʻia kēia mau ho'āla hou:

ʻO ka paʻakai paʻakai ke hōʻemi i kaʻeha a me ka lūlū keʻikeʻia ka pahu ma kahi kokoke i ka manamanalima ma ka wāwae. Pono pono eʻohi wai wai wela i loko o ke kīʻaha a ninini i kahi lima o ka paʻakai paʻakai, e hoʻonāukiha a hoʻohaʻahaʻa i kou mau wāwae no 15 mau minuke. ʻO ka papa hanaʻelua hebedoma, hanaʻia ka hana i kēlā me kēia lā ma mua o ka moeʻana.
I ka 100 g ammonia e hoʻonui i 6 mau laurel lapalapa, e koi mau no nā hebedoma 2 a holoiʻia i loko o ka iwi 3 mau lā ma ka lā no 10 mau lā.
No ka hoʻomaluluʻana i ka propolis a hoʻolālā i ka pahu me ka polyethylene, e hoʻopili iā ia i loko o kahi pale wela a kū i ke kōpana i ka pō. Hanaʻia ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā,ʻo ka papa hana he 1 pule.
ʻO ka koleʻalani Blue a hoʻohanaʻia e like me ka pīpī, e hoʻohana ana i ka meaʻai i ka cone ma ka wāwae e kokoke ana i ka manamana lima, e kūpono i 2 mau hola (keʻano hopena - 20 mau kaʻina hana).
E hoʻopili i nā'ōlaʻi'atila, e hoʻokuʻu me ka meli a hiki i ka loaʻaʻana o kahiʻeleʻeleʻeleʻele, e hoʻohana i ka huahana i ka hopena no 2 mau hora, e piʻi i luna me ka polyethylene a me ka scarf (ponoʻoe e hana i nā hanana 20).

Hiki i ka mea hoʻomalu ke koho i kahi meaʻai kūpono nona iho.

ʻO ka lāʻau

Ke lawelawe lāʻau nei i nā'āpana ma ka wāwae e kokoke kokoke ana i ke koʻokoʻo, e hoʻohanaʻia kēia mau mea:

nāʻalani, nā gels a me nā'umeka me ka hana anti-inflammatory (Voltaren, Diklak gel a me nā mea'ē aʻe);
nā lāʻau'ūpei - ināʻikeʻia ka hanana inflammatory a me ka pihi;
Hoʻopiliʻia nā hormones steroids (Kenlog) i ka wā e hoʻokauʻia ai ke kī hui, inā nui ka hoʻonuiʻia o exudate.

I ka pane! Me nā lāʻau lapaʻau, i ka manawa eʻikeʻia ai ka pahu ma ka wāwae kokoke i ke poʻo, e pono e hoʻohana i ka physiotherapy (electrophoresis, paraffin therapy). He koho a me ka hikiʻole ke hana i kēiaʻano.

Pono e hoʻomaopopoʻia,ʻaʻole e kuhikuhi waleʻia ke kauʻana ma ka weheʻana i ka pōhaku ma ka wāwae. Inā he kumu maʻi'ē aʻe ke kumu no ka uluʻana, pono nō ia, no ka mālama muaʻana. ʻO ka hemo waleʻana o ka maʻi maʻamau, hiki iā ia ke hoʻopau i kāna mau hōʻailona a me nā hopena. Ke uhiʻia ka kumu o ka uluʻana o ka cone ma luna o ka wāwae e kokoke ana i ke koʻokoʻo i ka mea kaumaha loa, e'ōleloʻia ka mea hoʻomau e hoʻomau i ka meaʻai e kōkua i ka hoʻemi i ke kaumaha ma nā hono a, no laila, e hoʻomaha i ka uluʻana o ka halawae.

ʻO ka hana e hoʻoneʻe i nā cones

Ke hoʻohanaʻoleʻia ka lāʻau lapaʻau, hoʻoponopono ke kauka i kahi hana e wehe i ka pahu ma ka wāwae kokoke i ka manamana nui. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa pinepineʻana no ka hoʻonohonohoʻiaʻana o ka hanaʻana i nā lāʻau ma waena:

ka nui o kaʻeha, e hoʻonui i ka lōʻihi, i nā mea keʻakeʻa mai ke ala mau o ke ola;
ʻO ke koʻi nui e pili pono ana i kaʻaoʻao;
Ua loli nui ka loaʻa.

I ka pane! Heʻokoʻa nāʻano hanaʻokoʻa hou, akā hoʻokahi hoʻokahi pahuhopu. A e wehe i ka hopena ma luna o ke koʻi nui, e hoʻihoʻi i ka hana o ka wāwae, e hoʻoikaika i ka maikaʻi o ke ola kanaka.

ʻO ke osteotomy kahi hana maʻamau o ka lawelaweʻana i ka lāʻau. Aia ia i ka hanaʻana i ka iwi o Z,ʻo ia ka hana e mālama i ka manamana lima ma ka wāwae.

ʻO kahi palekana

Uaʻike nā kānaka a pau i ka'ōlelo e maʻalahi ka paleʻana i ka maʻi ma mua o ka mālamaʻana. No laila, pono ke hāʻawiʻia nā manawa kūpono. I mea e pale ai i keʻano o kahi kī ma ka wāwae e kokoke ana i ka manamana lima, ponoʻoe e hana i kēia mau mea:

e hōʻole mai ka wāwae wāwae me nā heʻe wāwae kiʻekiʻe (ke kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe o ka heʻele - a 5 sm);
kūpaʻa i ka meaʻai kūpono;
i ka wā kūpono e hōʻailona ai i nāʻeha o nā iwi a me nā iwi, i hikiʻole i ka wā e hiki mai ana ke kumuʻole i nā maʻi o ka wāwae.

ʻO ka nānāʻana i nāʻano o nā loina maʻalahi, hiki iāʻoe ke pale i ka uluʻana o nā cones.

He aha ke kauka e kamaʻilio ai?

Inā he pāpili ma ka wāwae kokoke i ke poʻohiwi,ʻaʻole hiki ke mālamaʻia. Ponoʻoe eʻimi koke i ke kōkua mai kekahi mea lapaʻau me kahi pilikino no ka paleʻana i nā pilikia. Ma ka loaʻa muaʻana, he mea pono ke kipa i ka hoʻoponopono nāna e nānā i ka iwi a kākau i nā kuhikuhi i nā limahana'ē aʻe. ʻO ka mea mua loa,ʻo ke kauka likeʻole kēia. ʻO ia ka mea e pili ana i ka mālamaʻana i nā pilikia o ka pūnaewele musculoskeletal, a me nā wāwae. He pono hoʻi e hele i ka nīnau i ke kauā a me ke kālaihana. Hiki i kahiʻike piha o nā poʻe lapaʻau e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia ma hope.

Video

He mea nui e hoʻomanaʻo i ka mana o ka cone ma ka wāwae kokoke i ka manamana nui. ʻO ka hapanui o nā poʻe i loaʻa nāʻanoʻino, hoʻopōmaikaʻi maikaʻi a alakaʻi i kahi nohona kama'āina. E aʻo hou e pili ana i nā kumu o ka cones ma ka wāwae e kokoke ana i ka manamana lima aʻo nāʻano o kona mālamaʻana e kōkua i nā wikiō e hiki mai ana.