Inā makemakeʻoe e hoʻoikaika i kou mau kui, e hoʻonui i nā hōʻailona. ʻO kekahi laʻana,ʻo kēlā me kēia meaʻai hoʻomalu, kahi huiʻana o ka huaʻa A, D a me E, ka wai lemon a me kaʻailaʻaila e hana maikaʻi ma ka pā kui. Hiki i ka Lemon wai ke hoʻoulu a hoʻoikaika i nā kui.
Hiki ke kōkua i ka wai'alanika a iʻole ka papaʻaina maʻamau. ʻO kaʻaiʻana i ka gelatin i ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻihoʻi i nā kui i ka paʻakikī i nalowale. ʻO nā hoa mua loa i ka hoʻokūʻana i nā kui, he hua laʻi. Hāʻawi lākou i ka calcium e pono ai. Ponoʻoe eʻai i nā mea kanu a me nā hua. ʻAʻoleʻoe e pōpilikia i nā huaʻai hou, a ma ia manawa e hoʻoikaika i nā kui.
Hana mākou i ka paʻakai o ka paʻakai moana no nā lā he 10, e hoʻoikaika i nā kui i meaʻole i ke olakino. Ma kahi o ka paʻakai, e hoʻoulu i ka waiu a me ka hoʻokahe i nā pa'ū 10 o iodine. E hana hou i ke kaʻina hana i kēlā me kēia lā, no 15 mau minuke 20 paha. Pono ka mahana o ka bath e kūlike me ka mahana o ke kino.
ʻO ke "kī" maikaʻi no nā kui kuʻikuʻi mai nā mea kanu. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui mākou i 1 hapa o kaʻupena, he hapa 1 o keʻeke kahu hipa,ʻelua mau hapa o ka pakiaka hīzome o ke kīkeʻe, 3 mau'āpana o nā puaʻeleʻele a me ka hapa 1 o ka aplicate o kaʻeleʻele alder. E hoʻopihaʻia ka waihona i loaʻa me kaʻeka hoʻokahi o ka wai kohua. Hoʻopaʻa mākou i ke kau wela no ka hola 6 a 8 paha. A laila kuʻi a lawe i ka ½ cup 3 a 4 mau manawa i ka lā.
I kēia mau lā, hoʻolālā nani nā hoʻolālā pale, nā pāpala paraffin, ka penicure, manicure a me ka papa inoa nui o nā lawelawe mālama kui. ʻO kaʻoihana hoʻopalapiha ka mea e hua mai ai i ka nui o nā hua o ka nail ma ka home.
Hiki iāʻoe ke hoʻomaikaʻi i keʻano o nā kui, inā e noʻonoʻoʻoe i kekahi mau'ōlelo
Ke hana ma ka lumi kuke a i ka wā e holoi ai i nā kīʻaha, e komo nā mīkina lima. Mai hoʻohana i nā kui i meaʻoihana no ka holoiʻana i ka lepo mai nā ipu lepo. ʻAʻole lākou i manaʻoʻia pēlā. Ma mua o ka heleʻana i waho, mai poina e hoʻokomo i ka pale. E kau i ka hua ma luna o ka lima, a hiki i ke kuhikuhi o nā kui. ʻO nā mea a pau,ʻaʻole i pau ka lā i ka lā, akā, i nā kui.
Nā kui kuhi
Ke holoiʻoe i kou lima, e hoʻomaopopoʻoe e hoʻohana i ka meaʻala. E mālama i ka lima lima i loko o kaʻeke kūmahu i hiki iāʻoe ke hoʻohana mau i kēlā me kēia manawa. E kau i ka mea'anikū kokoke ma kahi kokoke i ka lumi kuke, aʻo kekahi ma loko o ka lumi lumi.
Hoʻopiʻi nā kui i ka hanuʻana
Inā hoʻomalu mauʻoe i ka nail poli, kahi i loko o formaldehyde, ponoʻoe e hāpai i ka wā pōkole i ke kui "e hanu".
Nutrition
ʻO ka iʻa, ka pilina mai kaʻai, nā mea kanu, ka wai, nā hua, ka huamaila E, a me nā huaora, multivitamins hoʻoulu i ka uluʻana o nā kui. Mai poina i ka maikaʻi o ka nani ma ke olakino, a ponoʻoe e mālama iā ia.
ʻO nā mea kūpilikiʻi a me nā kui kuʻi? E aʻo pehea e hoʻopili pono ai
Pono nā'ōmaʻomaʻo maʻamau e māliki, paʻa, a laleʻa. Akā, hiki iā lākou ke hoʻokaʻawale, e wāwahi. Ināʻaʻohe maikaʻi o keʻano o nā kui, ponoʻoe e nīnau i kahi mea hōʻikeʻike.
ʻO ka mea mua, e nānā kākou i nā kumu o ke koʻokoʻo a me nā manamana kuʻikuʻu.
1. piliʻino i nā kuihana o nā hale, nā mea pale, nā kinakika, nā paina, nā'enehu;
2 . Ka lōʻihi o nā lima i loko o ka wai;
3. Inā hoʻohanaʻoe i kahiʻinoʻino, e'ānai ana kou mau kui i ke melemele;
4. no ka hopena o nāʻeha, hiki keʻikeʻia nā wahi keʻokeʻo;
5.ʻO kaʻikeʻana o ke kani lōʻihi a hiki paha i ke ala e hiki ai i ka hoʻonuiʻana i ka moe nail;
6.ʻO keʻano maʻamau,ʻo nā kui kui nani he makana ia o keʻano, akā, hiki ke hanaʻoleʻia nā kui kuhihewa.
Nā kōkua kūpono no ka mālama kui:
1. Eʻokiʻokiʻia kaʻili ma ka kumu o ka kui eʻokiʻia me ka iwi e'ōwili ai no nā kui. E holoi i kou mau lima me ka wai mahana, kahi e hoʻonulua ai kaʻili;
2. hiki ke hoʻonaniʻia nā kui i ka loko o ka lemon peel;
3. e hoʻokuʻuʻia i lalo o nā kui i kahi mea ponoʻole;
4. Inā makemakeʻoe e hana i kahi hana me ka honua, e kaha i nā manamana ma ka hamo. A lailaʻaʻole e hoʻokuʻuʻia ka lepo ma lalo o kou mau manamana lima aʻaʻoleʻoe e lilo i nāʻekeʻeleʻele.
ʻO ka palahalaha o nā kui
ʻO ka palahalaha o nā kui ka mea maʻaʻole. ʻO nā kumu nui o ka palaualelo:
1. He hapa kēia o nā huaʻa A a me D;
2. ka holoi pinepineʻana i ka holoi lole me ka holoiʻana i ka lehu;
3. hoʻohana pinepineʻia i ka nail polish a me ka'āpana no ka weheʻana i ka varnish.
ʻO ka palekana o nā kui
ʻO ke kuhiʻana o nā kui, no muliʻole ia o nāʻokoʻa i lalo, no ka laʻana, calcium. He mea nui ka hoʻopihaʻana i ka nui o ke kumuhana me ka hua'anua D. Kalīmu loko iʻa, kāpīpī, nā nuts. Aia nā huahana amino i loko o kēia mau huahana,ʻo ia nā mea e kūkulu ai no nā kui.
Loaʻa ka meaʻai
Hiki ke hoʻopauʻia ka paʻakikī o kēia māhele ma ka hoʻonuiʻiaʻana o ka maiʻa, ka currants, ka paʻi, nā piʻi'ōmaʻomaʻi, ka letus i ka meaʻai.
Loaʻa ka hao
ʻO ka hao he mau hua maloʻo, nā mea kanu, nā legumes, ka'ōpū, kaʻiʻo lean, ka ate. He mea pono ke inu i kaʻaina mai kahi maloʻo, ke kelehe, ka dandelion.
ʻO ke kiko waiona
E lawe i nā mea kanu huaʻai me nā huaola a me nā kumu kiko. Hiki i nā huaʻai ke komo i nā meaʻala a me nāʻaila kūikawā, nā mea e hōʻoluʻolu ai i nā kui, a me nā hue.
Ke hanaʻia nā kui, he pono kaʻaila. 1 aiʻole 2 manawa o ka hebedoma e kau i nā kui o kaʻailaʻaila me ka hoʻohuiʻana i kahi mau lelo o ka wai lemonona. Ma hope o kēlā, kau i nā mīkina lima ma kou mau lima ae haʻalele i ka pō.
Nā hana no ka hoʻoikaikaʻana i nā kui
E lawe i kaʻaila'iliala - 1/4 kapu a me 4 mau lelo o iodine tincture. I loko o kēia huiʻana, hoʻokuʻu mākou i nā manamana lima no 20 mau minuke, hanaʻia ka hana no nā lā he 15. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻomaʻemaʻeʻia nā kui a me ka solution 5% o nā tannin, e hoʻoikaika ai i ka pā kui.
No ka hoʻoikaikaʻana i nā kui kuikahi a 1 aiʻole 2 manawa i ka hebedoma, hana mākou i ka wai mai kaʻailaʻaila me ka hui pūʻana o 3 mau lelo o iodine a me 5 ihole o ka wai lemonona.
ʻO ka wai mai ka paʻakai iʻa
1 teaspoon o ka paʻakai i paʻiʻia i loko o ke aniani o ka wai mahana a me ke koʻokoʻo o kou mau manamana lima no 20 mau minuke i loko o kēia hopena. Hana mākou i kēiaʻauʻau i nā lā 2.
1/4 kapu o kaʻaila salad a hui ½ kapu waina. Ma kēia mea e hoʻoikaika mākou i nā kui kuʻikuʻu.
No ke kūpaʻa i nā kui, e lawe i 4 grams o ka beeswax, hoʻoheheʻe i loko o ka wai wai, e holoi i ka'ōmole iʻa i hoʻomoʻiʻia i ka paila me ka ninini i kaʻaila pīpī i kaʻaila. Me kēiaʻaila poni mākou e holoi i ko mākou mau kui i kēlā me kēia pō, kau mākou i nā mīkina lima no ka pō.
Nā'ōlelo aʻo no nā mea puhi. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kui
Hoʻopauʻia nā nails i nā nails 3% solution o ka hydrogen peroxide.
I loko o 7 a 10 mau lā paha, e holoi mākou i nā kui me nā lemona. ʻAʻole ponoʻo Lemon ke hoʻoikaika i nā kui, akā, hāʻawiʻia hoʻi iā lākou ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe iā lākou.
E holoiʻia me kahi hui o glycerin (10 grams), 3% hydrogen peroxide, wai rose (40 ml).
Ponoʻoe e hahai i kekahi mau kaulike i ka hanaʻana i kahi manicure:
1.ʻAʻole e komo ka wai no ka laweʻana i ka varnish i loko o kaʻeha, e'ānaiʻo ia i ka pā kui;
2. Nails ke kū i ka hoʻomaha mai ka lole, no laila ke wehe nei ia no nā lāʻelua, a ke hana nei mākou i kēlā me kēia 5 mau lā;
3. Inā hoʻohana pinepine mākou i kahi faila metala, e ulu ana nā pūpū. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i kēlāʻano faila, ua hoʻokumuʻia nā wāwae, e hoʻomaka ke kui e kaʻawale. No laila, hoʻohana mākou i nā pūnaewele nail me kahi hiʻona kūikawā;
4. Holo i ka neʻeʻana me ka pūnaewele kikoo. Hanaʻia nā hoʻouluʻana mai ke kaʻe ai ke kikowaena i nā puʻupuʻu nui. Pono e hoʻopiliʻia ka maka, no ka mea,ʻaʻoleʻoi kaʻoi aku;
5.ʻAʻole e uhaʻi nā kui, inā hāʻawiʻia kekahi oval a iʻole ka hapalua;
6. Inā weheʻia ka kui mai nāʻaoʻao, e weheʻia aʻikeʻia he mau luahā a iʻole ka haʻihaʻi;
7. I ka wā eʻokiʻana i nā kui, koho i kahiʻona hihiu kahi i loaʻa nā nylon a silk. Aia kekahi mau momona kūikawā no nā nails exfolia. Aia lākou i loko o nā mea'alaʻau, huaʻai, proteins, minerals;
8. He mea pono ke hana i ke kaʻina hana o nā nakinaki "seal" -ʻo kēia keʻano o nā lāʻau i loaʻa i ka papa-by-layer i nāʻanoʻokoʻa a me nā huameʻa, mālama lākou i nā kui mai ka paleʻana a me ka maloʻoʻana. No kēia kaʻina hana, hoʻohanaʻia kaʻaila me nā minelala a me nā huaora. ʻO ka mua, ua'ōwiliʻia ke kui, a laila ua hoʻohanaʻia me kaʻaila a me kaʻaila, i hāʻawiʻia nā kui i kahi kukui. A mālamaʻia nā mea i komo i loko o ke kui iʻelua pule. Ma hope o kēia hana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lacquer.
I kēia manawa,ʻike mākou i ka hoʻoikaikaʻana i nā kui kuhi a me nā kui. Me ke kōkuaʻana o kēia mau'ōlelo aʻo, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i nā kui a hoʻoikaika iā lākou.