ʻO ka hui pūʻana o nā kumu i loko o ka hopena e hoʻopili ai i nā kui: ka nele o nā mea nui e pono ai ka hana maʻamau o ke kino o ke kanaka,ʻo ia ka mea ponoʻole, kaʻilihune, beriberi, maʻi maʻi a me ka hōʻemiʻole.
I mea e pale ai i nā hopena o waho e hoʻololi i ka ola kino o nā kui, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mīkina lima caba, pale a iʻole nā lima lima, hana wale i nā meaʻokoʻa aiʻole i nāʻoihanaʻoihana, a hahai i nā kānāwai a pau o kona paʻa.
No ka weheʻana i ke kino, e hoʻohana i kahi huahana i lokoʻole o ka acetone. Pono nā kūmoa e hoʻomaha iʻelua lā mai ka varnish i nā lāʻelima. Pono pono e hoʻohana i kahi pūnaewele nakinaki me kahi hilinaʻi kūikawā, no ka mea, ua hana nā papa kikowaena i nā māwae e hana i ka lapaʻau kui. ʻO nā hana a pau o ka pūnaele kikoo ma keʻano hoʻokahi - mai nāʻaoʻao o ke kui i ke kikowaena. Eia kekahi, ke kumu o kaʻala a me ka haʻihaʻiʻia ke kauʻana o nā kui i nāʻaoʻao, no laila, pono nō e hāʻawi i kekahiʻano oval a semiʻulad.
Nail bundles: ka lāʻau
I kēia lā, ua kūkuluʻia kekahi māmala o nā lāʻau lapaʻau no ka mālama ponoʻana no nā'īpuka pilikia. ʻO ka Cosmetology i loko o kāna pahu kāhiko kekahi mea pono'ī e pili ana i kēia pilikia.
Ke hōʻailona - kahi hana no ke kānanaʻana i nā pū kaʻi
I loko o ka lumi o ka cosmetology, hiki iāʻoe ke hana i ke kaʻina hana o "ka hoʻopaʻaʻana i ke kui", ka mea e hoʻoikaika ai i ka'āpana keo ke hoʻopaʻaʻia. ʻO ka hōʻailona o nā kui ka mea maʻamau o nā lāʻau lapaʻau i loaʻa nā'enemeneka a me nā huameʻa, protein a me nā "mineral minerals" kūikawā, e pale ana i nā kui mai ka paleʻana a me ka maloʻoʻana. E komo kēia mau mea i loko o ke kui a noho mau i loko no loko oʻelua pule, a ma hope ihoʻaʻole pono nā'ōnana i kahi pale pale lapu. ʻAʻole i hoʻohālikelikeʻia ka varnish kahiko.
ʻO keʻano o ka hoʻoponoponoʻana a me ka hanaʻole o nā kui o nā ala
ʻO nā lumi paʻakai me ka paʻakai. ʻO ka mea maʻalahi no ka hoʻokūʻana i nā kui i ka home, heʻauʻau ia me ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai moana. Hoʻokahi hapalua-lita o ka wai mahana e laweʻia i hoʻokahi punetenua o ka paʻakai, a ma hope o nā minuke he 15-20 mau lā i hāʻule ai nā kui i loko o ka wai. Ma hope o ke kaʻina hana, holoi mākou i nā kui a kau i kaʻaila hoʻomalu ma luna o lākou.
Ke kaʻina hana - 10 mau lā, e hana hou i ka mahina.
Kakuhihewa no nā kui mai iodine a me kaʻailaʻaila. I loko o kahi waiʻauʻau, e wela i ka punetēpona o ka'ilika olive a hoʻoulu i nā'ōmole o iodine i laila, a laila mākou e hui pū i nā mea a pau. ʻO ka hopena hua i hoʻopiliʻia i nā kui a me kaʻili a puni lākou, e kau i nā mīkina lima. Hanaʻia ke kaʻina hana hoʻokahi i ka hebedoma, i ke ahiahi. Hoʻokuʻuʻia ka pale huna i ka kakahiaka wale nō.
Me kēia pale, ua hoʻopauʻia nā kui kuhi. Ma muli o ka hoʻohanaʻana o ka pale i ka cuticle, ua hoʻomaikaʻiʻia ka'āpana ulu kui, uaʻoi aʻe kona hanuʻana, a uaʻoi aku ka lōʻihi a me kaʻoi o ke kui.
ʻO ka hinuʻaila no nā kui. ʻO kaʻailaʻaila ma kahi mea momona no nā kui. He mea maikaʻi loa i ka hebedoma ma nā kui e noi ai i kaʻailaʻaila me ka wai lemon, e waiho ana i kēlā makuka no ka pō i nā mīkina lima.
Mākoki no nā kui me ka hoʻohanaʻana i ka pepaʻulaʻula. ʻO ka meaʻulaʻula ka mea e hoʻoikaika ai i nā kui a hoʻoikaika i ko lākou ulu. 0 nā teaspoon o ka pepa e pono ke hui pū me kahi'āpana liʻiliʻi o ka mīpala lima e hoʻomaʻamaʻa ai, a laila e wela i ka huahana huahua a holoi pono i nā kui me ka papa mānoanoa no 15-20 mau minuke. ʻAʻole hiki ke hana i kēia hana ma mua o hoʻokahi manawa i ka mahina.
I mea e hoʻoikaika ai i nā kui, mai hoʻopoina e pili ana i nā huaola A me A ma nā hulu.
Nā huahana a me nā mea kiko'ī no nā kui
Hiki ke hoʻoponoponoʻia nā mea i loko o ka hoʻoponoponoʻana i ka hewa o ka hoʻonohonohoʻana i ka meaʻai. Hiki ke hoʻoponopono maʻalahiʻia kekahi mau hemahema ma o ka laweʻana i nā huaora a me nā hiʻona o nā mea i loko o nā capsules.
ʻO ka nele o ia mea e like me ka calcium, ke kinoka, ka hao, ka mea pinepine i ke kumu o nā kui.
Kaomi. Pono e laweʻia ka'elemō me nā huapona a me nā hua malo D, no ka mea,ʻaʻole e komo ke kino i konaʻano maʻemaʻe.
ʻO kā mākou huahana maʻamau, e like me nā huaʻai, nā huaʻona, nā palaoa a me ka berena, he mea maʻamau ka huaʻo D. ʻO kona kumu nui he'ōmole iʻa iʻa, kahi, ka nihi, nā hua waiū, ka iʻa, ka ate hānai, ka pipi. ʻO ka nui nui o ka huaʻaa D he loko o ka hānai a me ka cod, ka meaʻono, ka tuna, ka meaʻeleʻele a me ka meaʻeleʻele.
ʻOka waiwai i loko o nā huahana calcium: currants, apricots, grapes, blackberries, gooseberries, strawberries, carrots, beets, cucumbers, cherries, celery, pineapples, theis, celery, , kaʻaila, ka meli, nā waiū waiū, nā almonds.
ʻO nā waiwai o ka huapona: pears, rye, nīnū o nāʻano a pau, ka bale, nā meaʻalani, nā lelo, ka huapalapala iʻohiʻia, nā haloo, kaʻiʻo.
Silicon. I ka hoʻohanaʻana i nā maiʻa, ka paʻi, ka lūlū, nā piʻi kui a me nā currants, hiki iāʻoe ke hoʻohemo i ka hemahema o ke kānikū ma ke kino.
ʻO nā huahana i waiwai i loko o cellulose, he nui nā huaʻuma: i loko o nā'ōmole oat, kūkani, palaoa wili, celery, kaʻeleʻeleʻeleʻele, nā lelo, māhele'āina, lungwort.
ʻO ka hao. E hoʻoulu i ke kino me ke koʻi hao mai kaʻaila o ka momona, kaʻalo, ke kele. ʻO nā huaʻona'ōmaʻomaʻo hoʻi, nā waiwai, nā kinipoki, nā beets, nā mūmū, nā puʻupaʻa, ka ate, ka lawaiʻa, ka'ōpū iʻa, nā hua maloʻo a me nā legumes.
I ka hoʻohanaʻana i ka papa inoa o kēia mau huahana, waiwai i nā mea nui, hiki iāʻoe ke hana i kahi meaʻai pono nou iho i kēlā lā i kēia lā. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kou mau kui, a hoʻomāhuahua i kou kino me ka hao, ke kalikonia, ka calcium.
I mea e hoʻonui ai i ka inu o kēia mau mea, hiki iāʻoe ke lawe i ka mea hū a ka mea kūʻai ma ka papa. Loaʻa iā lākou ka selenium, a he hana nui i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana, a me ka uluʻana i nā kui. ʻO Kālapala kekahi pūlākilo.
ʻO ka laweʻana i nā waikawa nicotinic a me eskuzana (kahi hua mai ka huaʻaina momona) e hoʻihoʻi i ke koko piha i loko o ke kino.