Hoʻonui mākou i kā mākou mau mea hoʻolaha me nāʻaila huaʻaila: oliva, kedera, pua puaʻa, rapeseed, etc. He mea nui ke kuhikuhiʻana i kahiʻoihana nui loa -'olonā. Ma muli o kona mau waiwai pono, he mea kaulana loa kaʻaila i huiʻia, akā no ka meaʻaʻohe mea e hoʻomanaʻo i kā lākou mau kūkāʻana.
Ka hoʻohanaʻana i kaʻaila lili
Hoʻohanaʻia kaʻaila hinu. E noʻonoʻo kākou i kekahi mau mea o kona hoʻohana.
ʻO ka hinu a me nā huahana'ē aʻe
ʻO ka heleʻana o kaʻaila i ka meaʻai a kā mākouʻai, he mea maikaʻi loa ia: ua maʻalahi ka huapalapala a hoʻolako i ko mākou kino me nā meaʻai. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila me nā huaʻona, e like me nā'ōmato, kukama, a me nā beets, aiʻole e hoʻopiha i kāu salame maikaʻi. Hiki ke hui pūʻia me ka laiki,ʻo ka palaoa a me nā pailala. Hiki keʻoluʻolu loa, akā, hiki ke hoʻohanaʻia kaʻaila līlū me nā hua laʻau waiūpili, pēlā i ka nihi, yoghurt, kefir, aiʻole e hoʻonui i ka hoʻomākaukauʻana i ka wai.
Kokoke iki e pili ana i ke olakino
Me ka hoʻohana pinepineʻana i kaʻaila i ka'ōpala i kā mākouʻai, nui ka hoʻonuiʻia o ka elasticity o nā moku, ka nui o ka cholesterol a me ke kahe o ke koko. A o kēia keakea e hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka atherosclerosis, ka maʻi maʻi maʻi, ka hahau a me ka thrombosis. Eia kekahi, ua hoʻopauʻia nā pilikia me ka'ōpala o ka maʻi o ka maʻi, ua hoʻonuiʻia ka hana o ke ake a ua paleʻia ka uluʻana o kekahiʻano o ke kanesa. ʻO ka ho'ōla wikiwikiʻana i nāʻeha, a me nā pilikia me kaʻili e hoʻopauʻia. He mea pono e hoʻohana i ka waiwai o ka lole i nā wāhine hāpai. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka mea e hāpai i ka maikaʻi o ka hānauʻana a lawe mai i ka hōʻailona hormonal.
Nani
I loko o nā cosmetologists, kaʻaila i huiʻia, no ka hikiʻana mai o nā huameʻa a me nā meaʻai i loko o ka hoʻohuiʻana, he hapa ia o nā makuka, no ka lauoho a no ke kino. ʻAʻole pono e hoʻomākaukau i kahi meaʻai maʻalahi. Hiki, no ka mea, e hoʻomoʻi wale i kahi mau paila o kaʻaila i loko o ka pō. ʻAʻoleʻoe e kali i ka hopena. ʻO ka hopena, loaʻaʻoe i kaʻili maʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻeʻia, ka lauohoʻoluʻolu a me ka lauoho.
Nā hana'ē aʻe
ʻO ka nui o kaʻaila, nā mea e pono ai ke kino, hoʻohana maikaʻiʻia i loko o ka hanaʻole o ka meaʻai: i ka hanaʻana o kaʻaila maloʻo, nā mea'ū wai, nāʻanoʻona me ka hopena wikiwiki. Eia kekahi,ʻo kou linoleum punahele paha, aiʻole kaʻaila hinu ma luna o ke kiʻi pena iāʻoe, e hanaʻia me ka hoʻohanaʻana i kaʻaila līpī.
Pehea e lawe ai i ka waiū
Ua'ōlelo mākou i nā mea maikaʻi e pili ana i kaʻaila flaxseed. Akā naʻe, pehea e hoʻohana ai i kaʻaila linoʻole no ka loaʻaʻana o kēlā momona waiwai o nā waiwai waiwai?
No ka loaʻaʻana o nā pōmaikaʻi o kēlā me kēia lā, ua lawa ka laweʻana iʻekolu manawa i ka lā hoʻokahi wale nōʻelua mau punetēpē o ka hinu ma ka'ōpū o ka'ōpū.
Pono e mālama pono i ka hoʻokō ponoʻana me ke kānāwai maʻamau -ʻo kaʻaila līlū e pau wale i keʻano maʻumehana, no ka mea i ka wā e wela ai, e puka ana ka waiwai o nā waiwai waiwai a me nā hua hua.
ʻO ka waiwai o kaʻaila olonā he mea paʻakikī a maikaʻi loa nā hopena o ka hoʻohanaʻana - akā, e hoʻoikaika i kaʻano o ke kino, nā kui, ka lauoho a me kaʻili. No laila, mai makaʻu e ho'āʻo i kekahi mea hou.