ʻO kaʻike i nā pane i kēia mau nīnau he mea nui ia iʻole e hana hewa i ka koho a loaʻa ka hopena maikaʻi i manaʻoʻia.
No laila, he aha nāʻaila o kaʻaila a me ka pehea e hoʻohana pono ai iā lākou?
ʻO kaʻaila maikaʻi ka mea i hanaʻia ma ke kumu o ka mea kanu a me nāʻaila e pono ai. ʻO nā kālā e manaʻoʻia no ka mālamaʻana i kaʻili, nā kui, ka lauoho. Hiki i nā'alapona maikaʻi ka maikaʻi maikaʻi a me ka hoʻopiliʻana.
ʻO ka mea mua, ua hoʻolakoʻia nā hinuʻalani no ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo. ʻO nā mea nona kaʻili o kaʻili i hiki i nā helehelena pinepine, ma mua o ka hoʻomakaʻana e hoʻohana i kaʻaila maikaʻi, e aho ke nīnau i ke kauka. ʻO ke kūponoʻole o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila i loko o kaʻili o kaʻili, hiki ke hoʻoulu i ka hana nui o nā'ōpūʻeha.
ʻO nāʻaila massage massage
ʻO ka inoa o kēia pūʻulu kālā e'ōlelo no ia iho: ua manaʻoʻia e hoʻohanaʻia i ka massage. Hoʻohana nuiʻia nāʻenehana massage a me nā meaʻaila i loko o nā hale hoʻolima nani, nā keʻena lapaʻau, nā SPA-lolons, nā kauka lāʻau lapaʻau a me nā papa hana cosmetology, nā saunas a me nāʻauʻau.
Hiki i nā hui massage ke hoʻonui i ka maikaʻi o ka massage, loaʻa nā hopena a me nā hopena: anti-cellulite, tonic, anti-stress and relaxing. Eia kekahi,ʻo nā'āpana o ka massage o nā'alehu lāʻau he pālahalaha maikaʻi ma kaʻili, e hoʻomaikaʻi ana i keʻano, hoʻoponopono i ka lipid metabolism a me ka hoʻoulu i nā hana hou.
ʻO nā meaʻala maikaʻi no ka holoi a me kaʻauʻau
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila'enehu no kaʻauʻau a no kaʻauʻana, e hoʻomaʻemaʻe i ka holoiʻana: pono ke hoʻomaʻemaʻe i kaʻili a hiki i ke kaha. Ma ka weheʻana i ka momona o ka momona a me ka papa o nā pūnaewele make i hoʻohāpalaʻia, eʻaeʻoe i kaʻaila e komo i loko o kaʻili. E hoʻomaʻemaʻe loa i ke koena o ka pahuhu, - hiki ke pale i kaʻaila.
ʻO kekahi kumu: e mahana ka wai,ʻaʻole naʻe wela. Hāpai ka wai wela i ka hoʻonuiʻana o nā pores a me nā moku, e hoʻonāuki i ka laweʻana o kaʻaila. ʻO ka wai wela ka mea e hoʻoulu ai i ka lohi maʻamau, e wehe i nā kau a paʻa a me nā toxins mai kaʻili. ʻAʻole e loaʻa ka mana i kaʻaila.
A laila hoʻomaka mākou e lawelawe i kaʻaila. E aho e hoʻomaka mua i kaʻaila i ke kino a pau - me kou mau lima a hoʻohana paha i kahi huaʻa. E kali i kekahi mau minuke, e hana ana i ka lāʻau masū. A laila holoi i kaʻaila me ka wai o ka wai wela (inā e holoiʻoe) aiʻole e luʻu i loko o ka waiʻauʻau piha. Inā hōʻoluʻoluʻoe i keʻano o ke kiʻi, e hana ai i kaʻaila ma ke kino, e hoʻopau wale i kahi o ka wai, a ma kēia wai e moe i lalo no 20-30 mau minuke.
Ma waho aʻe o nā meaʻai a me nā mea hoʻohui hoʻohuiʻia i loko o kaʻaila poni no kaʻauʻau a me kaʻauʻau, aia nō hoʻi nāʻaila nui. Ke hana nei kēia mau mea i kahiʻanoʻokoʻa a me kahiʻala o kahi hua'ōmaʻomaʻo, loaʻa kekahi hopena hoʻopiʻi hou. ʻO kahi laʻana, kōkua ka manawa i ka hoʻouluʻana, nāʻaila coniferous - nā hōʻailona maikaʻi a me ka tonic, eucalyptus e hoʻoikaika i ka pāʻani, chamomile - hoʻokuʻu i ka hilahila a hoʻonā i kaʻili.
Ma hope o kaʻauʻauʻana a me ka holoiʻana me kaʻaila hinu,ʻaʻole e holoi. E hoʻopau wale i kaʻili me ka lole ula. Akā maikaʻi, e maloʻo kaʻili. Mai hoʻohana i kekahi mauʻulu. ʻO ka mua, ua maikaʻi ka maʻaʻana o kaʻili. ʻO ka lua,ʻaʻole lākou e komo i kaʻili i hoʻonaniʻia i kaʻaila.
ʻO nā meaʻala maikaʻi no ka lauoho
Nui nāʻala o ka lauoho no ka mālama makaleo he mau shamoa. Hāpai maikaʻi lākou i ka lauoho, e hoʻonani a hoʻomālohilohi. He mea maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i nā'alapalima no ka maʻi poʻo. Akā,ʻaʻole pono lākou i ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā. E noi i kaʻaila huihuʻi no ka lauohoʻaʻole pinepine i nā manawa he 1-2 i ka hebedoma. A i nā lā'ē aʻe e hoʻohana i kahi kahi kūmoa maʻamau, kūpono i kouʻano lauoho.
ʻO nā meaʻala maikaʻi no nā kui
ʻO ka hana nui o kaʻaila maʻemaʻe no nā kui, he meaʻai ia i ke kui a me ka hoʻouluʻana o ka cuticle. Loaʻa i loko o nā māhele o kaʻaila, nā mea waiwai i hoʻoulu i nā kui a me nā kui kui. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohana maʻamau o kaʻaila maemae e hāʻawi ana i ka nānā i nā lima i ka lima, e hoʻomaopopo ana i ka'āpana kope aʻoi aku.
No ka paleʻana i ke kuʻiʻana a me nā kui kuʻi, ua lawa ka hoʻohanaʻana i ka wai'enehu i nā manawa he 1-2 i ka hebedoma. Akā maikaʻi ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā. Hoʻohui wale i kahi lālā o ka lāʻau lapaʻau i ke kumu o ke kui a hoʻohūnā māmā i loko o ka pā kui a me ka moena keʻokeʻo (ma kaʻanuʻu o ka phalanx kiʻekiʻe). ʻO ka meaʻoi aku ka mea i noiʻia i nā kui i hoʻomaʻemaʻeʻia a weheʻoleʻia. Inā hoʻouhiʻia nā kui i ka pae,ʻaʻole ponoʻoe e hohola i ke kui ma ke kui pono'ī: e kākau wale ia ma ke kumu o ke kui. I kēia hopena, ka hopena o kaʻaila maʻemaʻe iki, akā,ʻo kāna mau mea hana i kekahi hihia, e hana.
ʻOiaʻiʻo, ma hope o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila hinu i kēlā lā i kēia lā, e mālamaʻia kaʻili o nā kui. ʻO ka nail kūpona a me ka momona i kāpiliʻia e hoʻopiʻi i ka lole, me ka hanaʻole i ka manicure. Akāʻelua mau lā ma hope o ka hoʻomahaʻana i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila e hele. E hoʻopauʻia nā pūnana maikaʻi a maikaʻi i ka wā lōʻihi.
Keʻike nei i ka pono e hoʻohana pono i nāʻaila o ka pena, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā lā a pau iāʻoe iho i kahiʻoihana hoʻomaha maikaʻi. ʻO kēia ka mea e kōkua iāʻoeʻaʻole e hoʻonuli wale i kaʻili, e hoʻoikaika i ka lauoho a me nā kui, akā, e hāʻawi ai i ka ikaika a me keʻano maikaʻi.