I kēia manawa, ke ola nei nā lāʻau lapaʻau a me nāʻenehana hou i nā ala likeʻole e kū'ē ai i kaʻelemakule. A ināʻaʻole iʻae kaʻike kālā, laila ponoʻoe e hana hou i nā kaʻina hana ma ka home. Nui nā mākiko no ka hoʻoponopono home, a hiki i kēlā wahine i kēia wahine ke hana i loko o kāna lumi kīkino kū'ē i nā'ōpiopio.
Pehea e hōʻano hou ai i ka maka?
ʻO ke kumu i maloʻo ai kaʻili, ua nalowale kona mea e pono ai,ʻo ka nele i ka wai i loko o ke kino. ʻO ka hana mua ma ke ala i ka'ōpio a me ke olakino,ʻo ia kaʻaiʻana i hoʻokahi me ka hapalua lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā,ʻo ia ka maikaʻi loa e inu i ka wai mineral i hoʻokaheʻia, aiʻole ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia, ka'ōmaʻomaʻo, ka wai. I kāu meaʻai, ponoʻoe e komo i nā meaʻai e loaʻa ana i ka fiber, ka mahu, ka huamaila A.
ʻO ka wikiwiki o ka loaʻaʻana o kouʻili i mea e hana ai i kahi pale maka. E kōkua kēia mask i ka nānā nui i kekahi hanana nui - ka hoʻokipaʻana i ka poʻe malihini kipa, ke koho a pēlā aku.
Hoʻopili hou .
- E wāwahi mākou i ke kinona, e hoʻonui i 2 tsp o ka palaoa palaoa a hoʻonui i 1 teaspoon o ka meli. E like me ka mea e pono ai, e hoʻopili a hoʻopili ma kahi māmā maʻemaʻe, ma hope oʻumikumamālima mau minuke, holoiʻia ka pale.
E hoʻonui i 3 mau lelo o ka wai lemon, 1 'āliki a hoʻonui i ka st. ka puna o kaʻailaʻaila. Hoʻopili mākou i ka'āpana pāpuni ma kaʻili o kaʻili, ma hope oʻumi mau minuke holoi mākou i ka maka me ka wai.
Hiki i nā'āpana ke hāʻawi hou i ka hopena hou, aʻokiʻokiʻia lākou i nā'āpana a iʻokiʻia i loko o ka polu a hohola ma luna. Hoʻomaopopo a hoʻopaʻa i kaʻili o ka rōkō.
ʻOhu mele.
Loaʻa ka hopena a paʻa hou.
Lawe i 2 punetēni o ka meli, i kahi'ōlaʻi liʻiliʻi liʻiliʻi a ninini i hoʻokahi puna punaʻai o kaʻaila hau. Ua hohola ka meli ma luna o kaʻili o kaʻili, a waiho no 3 mau minuke, a ma hope iho e hoʻohana mākou i ka waiū wela mahana i ka hulu welo a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
He mea hū maka.
ʻO ka hopena hou a me ka helena maikaʻi o kaʻili e hāʻawi i kēia maka.
Ho'huihuiʻia ka hū me ka wai a hiki i ka loaʻaʻana o ka pāpaʻi lahilahi, e hoʻonui i kaʻaila hinu, hoʻohui a pili i kaʻili i 3 mau papa. Hoʻohanaʻia kēlā me kēia pāpaʻa ma hope o ka maloʻoʻana o ka papa mua.
ʻO ka mask Herculean .
100 maumu o ka oatmele i hoʻopiliʻia, e hui pū me ka'ati 1 meaʻai o kaʻaila'iliala a me ka'ōmole o ka waiū wela. E kau mākou i kahi pale ma kahi'āpana'āpana a ma ka maka, no iwakālua mau minuke. A laila, e hoʻohana mākou i kaʻaila e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili.
He mau makaʻeleʻele kahiko ma ka home.
I ke kinoʻana, pono kaʻili i kahi mālama nui, ma kēia mea e kōkua i ka hopena o nā makuka hou.
Milk mask no ka'ā'ī a me ka maka.
Hiki ke hoʻopili hou i kaʻili o ke kino e like me kahi huna: Ke wehe nei mākou i 1 tbsp. he puna o ka palaoa palaoa, kekahiʻano o ka mea waiu waiū. E hoʻomoʻa i ka'ōmole nui a kau i kou mau maka no iwakālua mau minuke. E hoʻohui i ka wai lemon i ka wai a holoiʻia me kaʻili.
Hoʻohana hou i ka pale uhi no kaʻili o ka'ā'ī a me ka maka .
E lawe i loko o nā'āpana like i nā lau o ka mea'alamū, nā pua linden, yarrow, ka mea kanu. E kālai a kāʻili iā lākou me ka liʻiliʻi o ka wai kahe. E hoʻopili mākou i ka hui no 15 mau minuke ma kahi maʻemaʻe. E holoi me ka wai mehana a me ke kai anuanu.
Ke hoʻounaʻana i nā masks .
Lawe mākou i 1 tsp. ka māmā a me ka lepo, e hoʻokomo i 1 tbsp. he spoonful o kaʻaila koale, hoʻokahi waikoki, 2 kāloti,
- Ma kahi'āpana liʻiliʻi, eʻoki i nā kāloti, e hoʻokuʻi i nā mea i koe, e hui maikaʻi a hoʻopili no nā minuke heʻumikumamālima, e holoi i ka maka me ka wai a hoʻopili i kaʻaila. Hoʻomaʻi hou mākou i kēia hanaʻelua i ka hebedoma.
- Starch, 20 grams o ka mea hū, 2 tbsp. i ka'ōpū o ka waiū i hoʻolapalapaʻia, kahi lima o ka'ūmūʻeleʻele.
Hoʻopiʻia nā kōpī a hiki i ka paʻiʻana, e hoʻomoʻa i ka lewē, kahi i hoʻohemoʻia i ka waiū mahana, waiho no ka hola 1 ma kahi wahi mahana no ka fermentation, add starch, a hiki i ka loaʻaʻana o kahi pōkole makale. E noi i ka maka me kahi papaʻeleʻele, waihoʻia e maloʻo a holoi i ka wai me ka wai.
- Hoʻokahi teaspoon o ka waiʻohe tea, wai, 5 ihole o ka wai lemona, 20 grams o ka lepo maloʻo, ka palaoa palaoa.
ʻO ka wai, kaʻawa, ka wai hui pū, ka lepo, ka palaoa palaoa, hoʻonāukiu i nā mea āpau i ka like like. Ma hope o ka holoiʻana i ke kakahiaka, kau mākou i kahi pale maka ma ka maka a paʻa no hoʻokahi hola hola. E kaomi me ka wai, hoʻokuʻu i kaʻili me ka lole a kau i kekahiʻaila ma ka maka.
Hoʻohana i ka pale uhi mai ka lepo.
E lawe i 3 lālā sāladai, 3 punetēpēʻakika, 1 tbsp. he puna o ka lepo lepo.
Holo mākou i nā lau me ka wai mahana, hoʻohuiʻia ka lepo me ka lama. Hoʻohanaʻia ka huiʻana i ka maka, hoʻopili mākou i nā lau o ka saladi ma luna a pēhi i ka maka no nā minuke heʻumi kumamālima, holoiʻia me ka wai. Hana mākou i ke kaʻina hanaʻekolu manawa i ka hebedoma.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e hiki ai iāʻoe ke hoʻohuli hou i ka maka ma ka home. ʻO ka poʻe nāna e hoʻomāʻona i nā mea kanu a me nā hua liʻiliʻi,ʻaʻole iʻoi aku ka liʻiliʻi i nā wrinkle. ʻO nā mea kaua maikaʻi loa i nā wrinkles he huaʻulaʻula a me nā mea kanu. Aia i loko o lākou nā antioxidants, a me nā huaʻai e hoʻopili i ka hanaʻelemakule. Pono pono e hakakā i nā wrinkles ma kahi alalahi, mālama i kaʻili, i ka liʻiliʻi, i ka wā ma waho, eʻai pono.