- Helene Gregurt - 450 Grams
- ka meli - 5 Art. koko
- lemon peel - 1 teaspoon 1/2
- lemon wai - 1 st. he puna
- kūkā - 1 wahi
- papaya - 450 grams (kekiʻia)
- Heluhelu - 180 Grams
- Heluhelu - 180 Grams
- Kipi - 180 Grams
- Mint - 1/4 kapu
- muesli - 1/2 kīʻaha
I loko o kahi kīʻaha, e hui i ka yogurt, 3 punetēpu o ka meli a me ka hanu. E hoʻokaʻawale. Kūkulu i kahi pola nui o ka hoʻokipa i loko o ke kīʻaha. E holoi i kahi hoʻopili paʻakikī no ka loaʻaʻana o 1 punetena o ka waiʻono. E hoʻokuʻu i ka 2'alēpuni i koe o ka meli a me ka wai lemon i loko o ka pola me ka waiʻono. E hoʻokuʻi me ka pīpī. E pākuʻi i ka papaya, ka pahi wīkī, nā lālā. E hoʻopili mālie. E hoʻonui i ka hapalua o ka hui hua ma 6 mau aniani kiʻekiʻe. E kāpīpī me ka mīpau mīpala. E hohola i ka hapalua o ka paila o ka yogurt a me ka hapa muesli. E kau i kaʻaila i koe, ke koko a me ka muesli. E hoʻonani i nā'ōniumeni mint a lawelawe.
Nā lawelawe: 6