Ma keʻano o ka honua, he hopohopo, haʻalulu, hoʻoweliweli koke i kahi kanaka a iʻole i ka manawa hoʻokahi wale nō e ho'āʻo me ka wiwoʻole e pale i nā pilikia. I ka hōʻuluʻuluʻana o nā maʻi i ke ao holoʻokoʻa, kahi hoʻouluhua weliweli (episode, naʻaupō paroxysm) he mea hoʻokaʻawaleʻole ia, kahi hananaʻole o ka pilikia kaumaha, ka hopohopo nui a hopohopo paha, a me nā meaʻehā o kēia mau hōʻailona e hele pū nei:
• ke kahakiʻiʻana i ka palupalu (puʻu i ka naʻau mai ka umauma);
Ke hōʻeha;
• haʻalulu;
• kahi manaʻo o nā mea waiwai a iʻole ka eaʻole;
• ka mana o ka pilikia;
• ka 'eha ma ka umauma;
• nā leʻaleʻa maikaʻi i ka'ōpū;
•'iohe;
• ka hopena o ka helu a me keʻokiʻana;
• ka uʻi a me ke kaheʻana o ke koko i ka maka;
• i ka manaʻo o ka noʻonoʻo o nā mea a puni a i 'ole ka haʻalele' ana iā ia iho ("ua lilo nā lima e like me nā malihini");
• ka hopohopo no ka nalowale o ka pule a me ka nalowale o kekahi mea;
• ka makaʻu i ka make.
Kūleʻa koke kēia mau maʻi, manaʻoʻoleʻia a hiki i kahi kiʻekiʻe i kahi o 10 mau minuke, e emi iki ana i loko o hoʻokahi hola. ʻO kekahi o kēia hōʻeha weliweliʻaʻole he maʻi. He nui loa i loko o ko lākou ola kino i ka liʻiliʻi hoʻokahi i ka hōʻeha kū'ē i ke kumu o ke olakino. Akā inā hiki i ka helu o nā hakakā hiki iʻehā no ka malama, hiki iāʻoe ke kamaʻilio e pili ana i ka maʻi a hana i kahi hōʻailona o "pilikia maʻi".
No ka manawa mua i hoʻomaka ai kēlāʻano hōʻailona ma ko mākou'āina i ka'ōleloʻana i nā kāpena psychiatrist a me nā mea kālaihana ma ka makahiki 1993-1994, i ka wā i hoʻomaka ai lākou e noʻonoʻo i kā lākouʻike pono'ī a me nā mea'ē aʻe. Me ka holomua o ka pilikia weliweli, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i keʻano o ka paepae.
ʻO ka 1st o ka manawa he hōʻailona maikaʻiʻole, i ka manawa e hele pūʻia ai ka hopena o ka makaʻu me ka liʻiliʻi oʻehā mau hōʻailona mai ka mea i luna.
I ka lua o ka manawa,ʻikeʻia nā hōʻailona, i kapaʻia he agoraphobia (mai kahi Helene Helera - he wahi kūʻai nui). ʻO'Agoraphobia he hopohopo no kēlā mau wahi a iʻole kahi kūlana iʻikeʻia ai nā hopena pāʻani (i kahi kiʻi kiʻiʻoniʻoni, ma kahi kaʻahua piha, hoʻokele kaʻa, ma kahi ākea ākea, i loko o kou hale pono'ī). ʻO ka hopohopo no ka hoʻiʻana ma kahiʻano paʻakikī, hikiʻole ke kōkuaʻia mai e kekahi.
ʻO ka wāʻekolu - hypochondria. Ke hopohopo nei ke kanaka no ka hoʻouka houʻana o ka hoʻouka kaua (hoʻomakaʻia e kahi mea hopohopo), hoʻomakaʻo ia eʻimi i ke kumu o ka hakakā a hōʻea mua i ka mea hoʻoponopono. Ke ho'āʻoʻia kahi lōʻihi lōʻihi e pili ana i nā mea lapaʻau:ʻo nā kelepaʻihonua, nā neurologists, a me nā kumuhana. Hoʻonohonohoʻia nāʻona likeʻole: ka vegetovascular a me ka neuro-circular dystonia, kachycardia paroxysmal, ka hanu valve prolapse, ka maʻi hanu'ākau, ka maʻi syndrome, etc. Hiki ke loiloi i nā makahiki he nui, ua kūponoʻole ka mālamaʻana i ka lāʻau, aʻaʻole loaʻa nā maʻi kino. Ua luhi ke kanaka, lāʻau lapaʻau a me nā kauka ke hōʻeha iā ia. Hoʻomakaʻo ia e noʻonoʻo ua maʻiʻo ia i kekahi maʻiʻeleʻele a nui loa.
Ka 4 o ka pahu - hoʻonaʻauao kūpono phobic. E like me ka hōʻikeʻana i nā hōʻike,ʻo nā mea mua loa no kahi kanaka iʻoi loa ka weliweli. ʻO ka mana a me ka weliweli e komo ana i ka mea maʻi ka mea eʻimi ai i ka ola, e kāhea aku i kahi kaʻahua, e hele i nā lumi hoʻokipa o nā hokele kokoke.
I ka wā e komo hou ai ka loiloi, e ulu ana ka hopohopo, i ka wā e kakali wale ai ka hoʻouka houʻana e lilo i mea paʻakikī ke ola a me ka hana i nā hana i nā lā a pau. Hoʻokomo kekahi kanaka i kahi hanana me kekahi mau hanana (e noho ana i kahi hui i ka wā e hele ai i kahi hale kūʻai, e hele ana i ke alapili, ma kahi elevator, e kali ana i kahi pahu hana) a ho'āʻo e pale aku iā lākou (hele i ka wāwae, ua'ānaiʻia e kahi kāpuni, hikiʻole ke hele i ka hale kūʻai).
ʻO ka pae 5 he mea nui loa i ka phobic. Ināʻaʻohe i hiki i ka mea maʻi i ka mea hoʻoponopono aʻaʻole i loaʻa iā ia ka kōkua kūpono, uaʻoi aku kaʻino,ʻo konaʻano e like me ka hopuʻia i ka home. ʻAʻole hiki ke hele i ka hale kūʻai no kou iho, hele i ka hana, e hele i kahi'īlio, ponoʻoe e kākoʻo mau i nāʻohana o kaʻohana. ʻO ka makaʻu nui ka mea i hōʻemi i ke ola holoʻokoʻa, hikiʻole ke kōkua, kōkua, kaumaha.
ʻO ka pae 6 kēia - ke kūlana kiʻekiʻe.
ʻO ka piʻiʻana o ka maʻi hōʻeuʻeu, e like me nā manaʻo kuhi he nui, hiki i 3.5% o ka lāhui kanaka makua. Hoʻomaka ka maʻi, hiki i ka 30 makahiki, i ka wā'ōpiopio,ʻoiai kekahi mau mea e ulu aʻe ma hope o ka nohoʻana. Hoʻohaʻahaʻa nui nā wāhine iʻekolu manawa ma mua o nā kāne. Aia kekahi hōʻike ma nāʻohana o nā maʻi me ka maʻi hōʻeha i kēia maʻi i loaʻa i 3-6 manawa pinepine. Inā pilikia ka makuahine, i laila e loaʻa i kāna keiki iʻoi aku kaʻoi aʻe o ka maʻi.
Ma muli o ke kumu o ka maʻi hōʻeha, nā kumu pilikino, a loaʻa nā mākau hoʻoihoihoi hopena, a me ka hui pūʻana o nā meaʻelua. Aia kekahi mauʻano a me nā maʻi e hiki ai ke hoʻoneʻe i kekahi mea e like me ka hopena hōʻino, akāʻaʻole kēia he pilikia weliweli. ʻO ka laweʻana i kahi kala nui, psychostimulants (amphetamine, cocaine), nā lāʻau'awaʻona a me ka waiʻona e hana pinepine i nā hōʻailona weliweli.
I kēia manawa uaʻike nuiʻoe no ka hōʻeha weliweli, nā hōʻailona, hōʻike - pehea e hana ai, akā naʻe, e koho ka mea kauka. Ponoʻoe e hoʻomaopopo i ka nui o kaʻike nui o nā kānaka e hikiʻole ai i ka meaʻeha keʻeha no nā makahiki he nui, i ka hoʻopuniʻana i nā kāpau polyclinic, a me ka makaʻu a me ka hoʻohilahila, huliʻo ia i ke kauka-kaulike no ka'ōlelo aʻo.
Hoʻomaopopoʻia kekahi mea hōʻailona, ke aʻoʻana i ka hōʻaloʻana i ka hōʻailona o ka maʻi pīhoihoi, e hoʻokumu i kahi hōʻailona kūpono i ka manawa, e hoʻomaopopo pono i ka lāʻau, e hoʻopau i ka manawa o ka maʻi, a e ho'ēmi i ka paʻakikī o nā maʻi.
Hiki iāʻoe ke koho i kaʻike noʻonoʻo a me kaʻike o ka maʻi hōʻeha:ʻo kēia maʻi ka hopena o kekahi kiʻi a iʻole keʻano o ke ola o kekahi. He hōʻailona kēia e hana hewa neiʻo ia,ʻaʻole hana kekahi mea.
ʻOiai,ʻo ka ola o kekahi o kākou e hiki ke māheleʻia i nā'āpana. E pili ana i keʻano o ke kino a i kākauʻia i ka nui, hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo wale nō e pono ai i ko mākou kino ka meaʻai kūpono, i ka ikaika o ke kino, ma keʻano aloha, hoʻomaha a mālama. Loaʻa i kaʻohana, ka'enela i loko o ia mea, nāʻano o ka pilina me nā mea aloha.
Loaʻa nā kānaka i ka hoʻouka kaua, he mea pono eʻike i nā lula o ka hana i ka manawa o kahi hoʻouka kaua:
• noho ma kahi e noho nei; ʻaʻole e hōoweliweli ke kaua i ka ola a ma kekahi hihia e hala wale nō ia no 10-20 mau minuke,ʻo ka nui o ka lapuwale a me ka pīhoihoi e hoʻonui loa i ka moku ola;
• E hoʻomaha me ka lohi mālie, me ka paʻi (a hiki i ka 10 mana i kēlā me kēia minuke); hiki i ka hanu wikiwiki ke hoʻonui i ka makaʻu;
• pono i nā kānaka a puni eʻalo i kaʻae, eʻae i ka mea e hoʻolālā i ka hanuʻana o ka hanuʻana;
•ʻOiai ka maʻi hōʻeha he maʻi, i ka wā o ka wā hihia wāʻaʻole e hoʻomahaʻia ke kuleana o ke kanaka no ka holomua o kona ola, hana, mai ka hanaʻana i nā hana o ke ao.