He nui nā kānaka e makemake e hoʻolālā i nā kālā nui no ka mālamaʻana i ka'ōpio a me ka maikaʻi i ka wā hiki. Ke hoʻohana nei kekahi poʻe i ka hana hoʻopili no kēia mea, aʻo kekahi e hilinaʻi i keʻano ola olakino.
Nutrigenomics ka mea epekema o ka pilina o ka meaʻai maikaʻi o ka mea ola, e hilinaʻi ana i nāʻano o kona genome.ʻO ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi kūpono mai ka huahana i hoʻohanaʻia i ka meaʻai e lilo i mea hōʻoiaʻiʻo o ke olakino a me ka nani. No laila, i kekahi mau huahana nā waiwai e hoʻalūmi i nā hanaʻelemakule i ke kino, e ho'ēmi i ka paʻakikī o nā mea a me nā pūnaewele o ke kino. Hoʻomaopopoʻia nā Antioxidants e ho'ēmi i ka maʻi o ka maʻi kalapēpē, ka maʻi kanesa, hoʻoemi i ke koko toto, e hoʻopau i nā hopenaʻino o nā radical free a hoʻolōʻihi i kaʻelemakule o ke kino a pau.
ʻO ka hopena o nā pūʻali liʻiliʻi i DNA, i ka hoʻololiʻana,ʻo ia ke kumu o ka maʻi kanesa a me ka hoʻonāwaliwaliʻana o nā pūnaewele pūnaewele, a me ke kumu o kaʻelemakule.
ʻO ke kūlana olakino e hoʻonui pono i ka hoʻohanaʻana i nā antioxidants likeʻole i nā huaora A, C a me E. Nā meaʻai i waiwaiʻia ma kēia mau huaora (ka'ōniwi, ka'ī, kāloti, kapi, kaomi a me nā mea'ē aʻe) hiki ke hoʻemi i ka hopena o nā meaʻino i loko o ke kino.
I ka loaʻaʻana o nā antioxidants a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka hanaʻelemakule, uaʻikeʻia nā huahana i nā mea nui ma ka mākele ma ke ano o nā lotions, nāʻaila, nāʻulu, nāʻano meaʻai meaʻai, nā'ōmole, nā huaʻuma, a me nā mea'ē aʻe. Ke'ōlelo nei kā lākou mau lepili i ka hoʻihoʻiʻana o nā pūnaewele a me ka hoʻoikaikaʻana i nā moku koko. Eia naʻe,ʻaʻole hiki i nā antioxidants ke hoʻoulu i ka elasticity o kaʻili, hoʻohālike ia heʻuʻuku, a ma keʻano nui, hikiʻole ke pani i ka nele i loko o ke kino o kekahi mau mea maloʻo. Hoʻoleʻa wale lākou a pale i ka hoʻoneʻeʻiaʻana o nā meaola likeʻole.
E like me kouʻike,ʻo nā mea a pau a mākou eʻai ai a hoʻohana ai i ka mālamaʻana i ko mākou kino, heʻino a maikaʻi paha, akā, e pili ana i ko mākou mau genes. No ke aha e hoʻololi ai nā kupa. No laila,ʻo kaʻike ponoʻana o kēlā me kēia mea o kou kino he mea nui. Nutrigenomics e pili ana i ka hanaʻana i nā meaʻai hana e like me ka hoʻomaopopoʻana i kā lākou hana a me ka meaʻai maikaʻi i ke kino, a ma muli o ia hopena e pili ana i ko kākou nani a me ke olakino.
Me ke kōkuaʻana o ke test genomic, hiki i nā meaʻai lāʻau ke hoʻoholo i nā meaʻai e pono ai kekahiʻano. Ma ke kumu o kēia,ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻonohonohoʻana i nā manaʻo no ka hanaʻana i nā meaʻai e mālama ana i nā huahana e komo ana i kēia mau meaʻai. No laila, nā kānaka e pili ana i ka lohi o ko lākou mau pūnaewele ma muli o ka hopena o kā lākou kino o ka mea hakakā a ma lalo o ka hopena o nā kumu pilikino, e like me ka meaʻai i kohoʻia e like me ka mea koho i waeʻia e mālama ana i nā pono o kēlā me kēia kanaka.
Pono e hoʻomanaʻoʻia he hikiʻole i ka nui o kekahi mea i loko o ke kino, a me kahi hapaʻole, ke hoʻopōmaikaʻi i ka ola o ke kanaka. ʻO ka maikaʻi a me ke olakino ka hopena o ka mālama pono a me ka palekana, me kaʻole ka nui. ʻAʻole hiki ke mālama i ke kino o waho wale nō. Hoʻomaopopo i ko mākou kino me ke kōkuaʻana o nā mea hana hou no ka hoʻohanaʻana i waho, no ka hoʻomanaʻo a mālama i ka mea mai loko mai.
He hopena ka hoʻololi i ka pane o ke kino i ka mea i manaʻoʻia. No laila, pono e nānāʻia kēia hiʻohiʻona no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau. I kēia manawa, ke hoʻomauʻia nei ka noiʻiʻana i nā nutrigenomics no ka nani a me ke olakino e hoʻonui i kāna noi i ko mākou ola mau.