ʻO ka hula o Eastern ma ko mākou manawa, he kaulana loa. ʻO kēia mau hula e noho i kahi mua ma ko lākou nani a me ka wahine. ʻAʻole lākou wale nō ka nani a me ka pono no nā wāhine, akā,ʻo ka pūnaewele hoʻomaikaʻi hoʻomamāhine mua loa ia. E noʻonoʻo i ka hopena o nā hula hula.
He aha ka pono no ka wahine e lawe mai i nā hula
Hoʻohana nui ka hoʻohanaʻana mai kēiaʻano o ka hana hikina no ka wahine. ʻO nāʻano kūikawā o kēiaʻano o ka hana ke hana i nāʻiʻo a pau, e komo i ka hana hānau, nā mea āpau a me ka ikaika. Eia hou, me ke kōkua o ka hula hulaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻemi i nā spasms e hanaʻia i ka wā o ka male. Hoʻokaniʻiaʻo Oriental hula e kahi hana e like me ka hoʻouluʻana i nā hiʻupuʻu. Hiki i kēia hana ke hoʻonui i ke kahe o ke koko ma kahi o ka pelvic. He loaʻa kēia no ka hoʻoponopono houʻana i ka hana a nā ovaries, a me ka pūpū mucous. ʻO ka haʻalulu a me ka palupalu o nā hiʻupa i loko o kēia haʻalulu mele kino male. He mea kōkua maikaʻi ka hula Oriental i ke kino wahine.
ʻO ka maikaʻi loa o nā hula hulala no nā hono, a me ke kōkua o ka hoʻokumuʻana i ke kūlana, e hoʻonui i ka laulima o nā disverse intervertebral. Ma ka hana ma kēiaʻano o keʻano e emi iho ana ka kaumaha, hiki i nā'ōpū ke hele a paʻa, ua paʻa ka'ōpū. Me nā hula hula kahiko, ua hoʻopoina nui nā wāhine e loaʻa i ka maʻi o ka ohe. Me ke kōkuaʻana o nāʻano hana likeʻole, ua hoʻopauʻia nā ua o ke kua, ka luhi a me ke kukuna. ʻO ka thorax, nā maʻi i loko o ke poʻo i hoʻonāukiʻia i ke kīpī ma ka'ā'ī, e hāmama ana.
ʻO ka haʻahaʻaʻo Belly, he mea nui, hoʻomāhuahua i ka moekolohe o kekahi wahine. Hoʻomaka ka wahine e aloha a manaʻo i kona kino, e pili ana i kona ola pono'ī. Eia kekahi, uaʻikeʻia nā pono o ka hula ma o ka'ōpū wahine. I loko o kēia mau hula, hoʻokomoʻia nā'ōpū o nāʻano a pau. ʻO kēia ke hoʻololi nei i ka hana o ka'ōpū, ka maʻi o ka naʻau, ka lolo, aʻoi aku ka lōʻihi o kaʻili, ka mea maʻamau i ka hanu hau. Eia hou, ua maʻalahi ke kaona, ua hoʻonuiʻia nāʻoihana o nā'ōnaehana a pau.
He aha nā pono'ē aʻe i laweʻia e nā hula ma ka hikina?
I ka hanaʻana i ka haʻukiʻana i ka hula hula, e hoʻokomo pono nā mākino lima a me ka pale shoulder. Mahalo i kēia, ke piʻi nei ka leo o ka musculatration intercostal, a no laila e paʻa ai ka umauma o ka wahine a paʻa.
ʻO ka hui pūʻana o kekahi mau māhele o ka hula hula (ka hoʻoulu, ka puhi, kelepa) i nāʻiʻo o ka'ōpū e hāʻawi i ka loli a me ka holo. Ua hoʻoneleʻia kaʻili i loko o ka māhele o ka abdominal o ka cellulite interlayer a me ka palakala, loaʻa kaʻaila. Hoʻololi likeʻia ka māmā wahine, loaʻa nā pale melahi a me nā kiko'ī.
ʻO nā papa me nā hula ākea o kahi haʻahaʻa he manawa kūpono loa ia e pale ai i ka pilikia. Hoʻomaha lākou i ke kino holoʻokoʻa, hoʻomaha i ka haunaele o ke kino ma hope o kahi hana. Hiki ke hoʻohālikelike i kēiaʻano o nā kiʻi me ka noʻonoʻo ikaika. Ke hoʻomoe nei i loko o kahi hula, e nānā pono loaʻoe iā ia a hoʻopilikiaʻia mai nā pilikia. Hoʻokani ka hikina i ka manaʻo. Hoʻonui ke kanaka a me ka noʻonoʻo. Hanaʻia ka hulaʻupena i hanaʻia e ke kanaka, me ka hoʻohanaʻana i kaʻike a me ke mele i kahi pale i waena o ke kino a me ka manaʻo. Ke kanaka i lilo i mea hana akamai, i hoʻonui ai i kona manaʻo pono'ī. Ke mau nei nāʻano papa hana ma hope o ka lōʻihi. Hoʻoikaika ka hilinaʻi iā ia iho i kahi wahine e wehe i nā wahi'ē aʻe o kaʻoihana.
Hiki i ka hanu piha a me ke kaniʻana i ka wā o nā papa me nā hula hula e hoʻopono maikaʻi i nā kikowaena e mālama i ka leʻaleʻa. Hōʻikeʻia kēia i loko o ke kūlana a me ke kūlana olakino ma muli o ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā endorphins, ke piʻi nei ka naʻau.
ʻO nā mea maikaʻi o ka hanaʻana i nā hulaʻana, he kiʻekiʻe loa. Ma ka liʻuliʻu, hoʻohanaʻia kekahi wahine iā lākou me ka hikiʻole iā ia ke hana me kekahi hapa'ē aʻe o nā manaʻo maikaʻi. Akā, ponoʻoe eʻike ma mua o kou hoʻomakaʻana, ponoʻoe e nīnau i kekahi kumu aʻo a me ke kauka. No ka mea, he mau hōʻai'ē ka hula hula.