Uaʻike aneiʻoe iāʻoe iho? ʻO kekahi o kāu mau kaikamāhine? A he mea hikiʻole paha iāʻoe ke hōʻole i kēia mau makaʻu? A laila e hoʻolālā i mau minuke a heluhelu i ka paukū a hiki i ka hopena - e haʻi wau iāʻoe pehea e pale ai i nā maʻi o nā wāhine a pehea e mālama ai iā lākou me kou poʻo!
No laila, inā uaʻike maoliʻoe iāʻoe iho aʻaʻole paha i kokoke loa i kēia -ʻo kēia ke kuʻina mua i ka ho'ōla. Akāʻo kēia wale nō ke kaʻina mua. No laila - ka mea nui i mua. Ma hea e hoʻomaka ai? ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomaopopo he ponoʻoleʻoe e wikiwiki i kāu mau hoa me kou mau makaʻu aʻaʻole ponoʻoe e holo wikiwiki i ke keʻena o ke kauka.
ʻO ka mea mua āu e hana ai,ʻo ia ka hoʻomaopopo,ʻo kekahi o kou mau maʻi, he hoaaloha a he hoaaloha paha nāna e paipai iāʻoe e pili ana i ka pilikia i loko o kahiʻano noʻonoʻo. Eia kekahi laʻana, ua hakakāʻoe me kekahi kanaka a iʻole kekahi mea i kaʻawaleʻole ma ka hana, aʻo keʻano nui - he nui nāʻano i loko o ke ola, a ua like kēia kanaka me "ma o kou puʻu", no ka mea, e hiki keʻikeʻia i keʻano o ka puʻu kaumaha. Pono pono e hoʻoponopono i ka pilikia me ka mea hanaʻino aʻo ka maʻi wale nō e hala. Ma keʻano maoli,ʻaʻole wau e hoʻohālikelike i ka paʻaʻole, a hiki iāʻoe ke loaʻa i ka hau, akā e manaʻoʻiʻo mai iaʻu - hiki i nā kūlana i luna ke ulu pinepine aku ma mua o kou manaʻo. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i ka maʻi,ʻoiaiʻaʻole hiki ke loaʻa i nā hopena ma ka pae honua. Akā,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pale i kou kino ma kekahiʻano, - iʻole e hoʻonāwaliwali ia i ka'ōnaehana kamepiula aʻoi aku ka hopena me ka maʻi e hele hou, aʻoi aku ka paʻakikī.
No laila, ponoʻoe e maopopo i keʻano o ka hōʻailona a kāu hoaaloha e hoʻouna ai iāʻoe -ʻaʻole pono, hoʻopili i kou mau maka a noʻonoʻo i kahi hapa o ke kino ke kikowaena o kouʻeha. E hoʻouna i kou manaʻo ma laila, a maopopo iāʻoe nā mea a pau. Hōʻoia nā kauka i ka noʻonoʻoʻana, no ka mea e hāʻawi ana kēia i ka manaʻo no ka nui a me ke kala o kouʻeha. He mea nui i ka nānāʻana i kāuʻona e nānā. Ma ka noʻonoʻoʻana he maʻalahi loa ka hoʻomaopopoʻana i keʻano o ka ola e pono aiʻoe e loli i hiki i ka maʻi ke hele.
ʻOiai ināʻoʻoe kekahi o kēlā mau wāhine e hoʻomaopopo nei he pono ke hoʻomaka me ka hoʻomaopopoʻana i ke kumu o ka maʻi, akā ua hopohopo i ka manaʻoʻana e hua nui ia, e heluhelu i nā maʻi maʻi nui a pehea e hana ai iā lākou me ke kōkua o ke poʻo. Hiki iāʻoe ke hilinaʻi wale iāʻoe iho a ho'ōla i kou kino pono'ī - e ho'āʻo ai nā mea a pau e hana, a aloha a mahalo hoʻi iā ia iho.
Pāʻani.
E like me kāu iʻike ai,ʻo ka mea maʻi ka hopena o kāu pūnaewele hoʻopiliʻole i nā mea o waho a me nā mea i kūʻole i ka pilikia. Ua like ia me ke kanaka nāna i lawe i nā mea a pau i ka naʻau - mau'ōleloʻoluʻolu a iʻole nā manaʻo iʻike iā ia i ka lā. E noʻonoʻo - hiki ke kolohe i ke kumu o kekahi mau hopohopo, nā mea e ponoʻole ai ke ola, ka phobias, ka makaʻu, ke kaumaha, a pēlā aku. A ma hope o nā mea a pau - hiki i nā maʻi keʻakeʻa ke hele, ke hoʻoneleʻia lākou, e hiamoe ana a ma kahi hoʻokipa paha me ka hoʻoponopono. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i kahiʻai kaulike.
Pehea e mālama ai?
Ma ka NLP he mau hana likeʻole eʻae i hoʻokahi a no ka mea e ola ai nā allergies. ʻO ke kumu o ka mea maʻamau o lākou - aʻo i kāu'ōnaehana hoʻopiliʻole e nānāʻole i ka meaʻeleʻele e pili ana i kou kino. Ponoʻoe e mālama i kekahi mauʻano: uaʻikeʻoe i ko lākou mau mea hele,ʻaʻole iʻoi aku ka nui o ka helu ma mua o kaʻelima, a he kumu nui loa no ka hoʻolei aku iāʻoe aʻaʻoleʻoe e hoʻomanaʻo pono i ka wā iʻike muaʻia. Ināʻaʻole i hoʻokōʻia kekahi o kēia mauʻano -ʻaʻole weliweli, akā hiki ke hoʻopaneʻeʻia ke kāohi no kahi lōʻihi. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo, hiki iāʻoe ke hilinaʻi i kou kino i loko,ʻoiai inā pili i kēlā pilikia kūpono i ka lāʻau lapaʻau. E hilinaʻi i kou mau manaʻo.
'Inia.
ʻO ka hapanui pinepine,ʻo ia ka hopena o kekahi o nā hakakā o waena o kāu. No ka hoʻoholo i ka hakakā,ʻo ia ka pale aku i nā mea hoʻomaha. A iʻoleʻoe wale nō ke kuleana a hoʻouna ke kino iāʻoe i hōʻailona e pono ai ka hoʻomaha. Pēlā nō, ma nā mea kūikawā, akā hiki ke hiki i kēia wale nō kāu hihia - keʻike neiʻoe i ka pohoʻike, a me kaʻikeʻole - ua hōʻoleʻoe, aʻo ka mea iʻikeʻole i ka pō wale nō. Mahalo paha, makaʻuʻoe i ka make.
Pehea e mālama ai?
ʻAʻole hiki iāʻoe ke kōkua i nā momona moe, ponoʻoe e hoʻomaopopo i kēia. ʻO ka mea nui,ʻo keʻimi i ke kumu kumu o ka maʻi. Eia kekahi laʻana, ināʻehaʻoe no ka makaʻu i ka make - e lawe i kahiʻaoʻao o ka noho ma kahi kokoke loa i kou puʻuwai - aʻoʻoe e hoaaloha me ia. Inā hoʻopilikiaʻiaʻoe e kekahi palekana ma keʻano noʻonoʻo, ua lawa ka kūkākūkāʻana me kekahi kanaka kūikawā a iʻole kekahi kanaka kālaiʻike. E kōkua ana kēia mau mea a pau e hoʻomaopopo pono i ke kumu o kou maʻi. Akāʻo ka hopena hope loa e paʻakikī - e kōkua kēia i ka noʻonoʻo.
Herpes.
ʻIke nei, kokoke i nā mea a pau e halihali ana i kēia maʻi, aʻaʻole kekahi i maʻi i nā manawa a pau, i ka wā e hoʻomau mauʻia ai ke koena. ʻO kēia wale nō ka hōʻikeʻanaʻaʻole ka huakino ka kumu kūpono o ka maʻi, he hopena wale nō ia. Hiki keʻike he Herpes ma muli o ka hoʻonāwaliwaliʻana o ka pūnaewele olakino, a kūʻia kēia hopena ma ka manawa a ma hope paha o ka pilikia. E noʻonoʻo i kaʻikeʻana iā ia iho - inā i haʻiʻia i kekahi maʻi maʻi, a laila, hiki iāʻoe ke hopohopo i ka launaʻana, i ka hapakā, a makemakeʻoe e waiho waleʻia ināʻikeʻia ka huakiko ma kekahi mau kūkaʻi kūponoʻole iāʻoe - malia paha ua loaʻaʻoe i ka hoʻomāʻewaʻewa a me kaʻikeʻole i kaʻike i ka wā e pili ai i ka nohokino.
Pehea e mālama ai?
Eia ka mea nui loa o ka hoʻomaopopoʻana i keʻano o ka hopena a me ka hopena. ʻO ka mea mua āu i hoʻomaopopo i kēia -ʻo ka wikiwiki o ka hoʻomaopopoʻia aia i loko oʻoe ka hopena a me ka makemake. ʻOʻoe, ma kēia kūlana, ponoʻoe e kūlike me kou mau manaʻo, kou mau manaʻo a me kou mau makemake. A e hāʻawi iāʻoe iho i ka hoʻopono i kou mau kuko a pau. ʻAʻohe mea haumia ma kēia.
Heʻeha.
Ma keʻano he kumu, he mea maʻalahi nā mea a pau - he hōʻeha ka hōʻailona e ho'āʻo mau anaʻoe e hoʻokaʻawale iāʻoe iho mai nā manaʻo kūponoʻole. Eia kekahi, he hōʻailona kēia o ka nui o nā manaʻo e pili ana i nā manaʻo. No laila,ʻo ka mea mua e pono aiʻoe ke hoʻomaha. Eʻae iāʻoe iho no ka mālama i ke kānalua.
Pehea e mālama ai?
Aia kekahiʻanoʻoihana kūpono - e nānā i kēlā wahi o ke poʻo e hōʻeha a pehea e ho'āʻo ai e hanu. A hana i 10 he hanu ma kēia wahi a 10 e hele i ka ihu, a laila, 10 mau hoʻouhalaʻana ma o kaʻili a me 10 e hanu ana i ka ihu. He mea kupaianaha, akāʻo ka nui loa o kēia hana e kōkua ai e kāpae i kaʻeha.
Hoʻoponopono.
He hōʻailona kēia o kahi maʻi maikaʻi loa. ʻO keʻano o ka nele i ka kaulike a me ka hoʻonohonohoʻana i ke kikowaena. ʻAʻoleʻoe i ka ikaika a me kaʻike e hoʻoholo ai pehea e hoʻoholo ai i kēia a iʻole ia pilikia a me kahi e neʻe ai e pili ana i ka hopena o kēia pilikia. E hele aku ka honua mai lalo aʻe o kou mau wāwae, A e lilo iāʻoe nā puʻu'āina.
Pehea e mālama ai?
E mālama i kēia, he maʻi nui ia, i kekahi manawa he mea maʻalahi loa - e manaʻoʻiʻo iāʻoe iho! Mai hoʻokuʻu i ka hoʻolālā i nā manaʻo a me nā manaʻo. ʻAʻoleʻoe makemake e kū i kou mau wāwae aʻaʻole kōkua nā kākā'ōlelo a nā kauka iāʻoe. Hoʻomaopopo -ʻaʻohe pilikia i hikiʻole ke hoʻoholo.
Pahū.
Uaʻikeʻia e ka nui o nā maʻi. Ma ka naʻau o ka mea e hoʻopau nei i kou ola, ka papa o nā mea i hoʻokumuʻia, nā hanana a puniʻoe. ʻO ke kaumaha wale nō ka hoʻoikaikaʻana i kēia manaʻo -ʻaʻoleʻoe he hoaaloha me ka manaʻolana a ke hoʻomaka nei e makaʻu i nā mea a pau. ʻO ka hapanui pinepine, no ka pauʻole o ka hilinaʻi iāʻoe iho, ua hoʻololiʻoe i ka kuleana no nā mea a pau i ka nohona o waho, no laila, me he mea lā e haʻalele ana i ka hopena.
Pehea e mālama ai?
Keʻimi nei i ka hilinaʻi iāʻoe iho wale nō ka hopena. Pehea e hana ai i kēia? E noʻonoʻoʻoe i kāu mea makemake maoli mai ke ola, a laila nīnau - he aha ka mea e pale ai iaʻu mai ka loaʻaʻana o kaʻu mea makemake? E hoʻomanaʻo i ka nohoʻana me ka manaʻo e loaʻaʻole iāʻoe kahi mea āu e makemake ai,ʻo ia ke ala i kahi pilikia nui a weliweli e hiki ai ke pale aku i nā mea nui i kou ola. ʻO keʻano o kēia kaʻina hana maʻalahi no nā mea noiʻi - e nānā pono i nā hopena o nā ola i loaʻa iāʻoe ma kou ola a uaʻehaʻoe. E noʻonoʻo peheaʻoe e hana ai i kēia mau manawa, akā i kēia manawa, e kākoʻo me ka wiwoʻole a me ka wiwoʻole. Hōʻikeʻia kēia i ka hoʻololiʻana i ka moʻolelo pilikino.
Ka hoʻomau.
I ka wā'ōpiopio loa, hoʻoikaika i kēlā me kēia kanaka i nāʻano o konaʻano, nā hiʻohiʻona maʻamau, a laila e hele i kēia laina i loko o kona ola a pau. ʻO ia ke kumu nui o nā keiki i ka wā'ōpiopio e mālama pono. Eia kekahi laʻana, inā hoʻomaʻamaʻa ke keiki i ka hoʻomaʻemaʻe ma o ka chur ikaika, e hoʻoikaika iā ia e holoi, a laila hiki iā ia ke hana i kekahiʻanoʻano, a eia nā hiʻohiʻona e like me kēia: keʻano o ka hana, ke kolohe, ka pololei, ka paʻakikī nui a me keʻano kūpono i nā mea kiko'ī loa. E mālama iāʻoe iho a me nā mea'ē aʻe, i kekahi manawa e pale i nāʻaoʻao a pau. ʻO kēiaʻano e hiki ai ke hoʻoulu i nā hanana mau o ka paʻa i kekahi kanaka.
Pehea e mālama ai?
No ke kūʻana i ke kākamaikili, ponoʻoe e huli i kaʻikena iʻikeʻia. Hiki paha i ka pupule a me ka pale paha ke kani, ponoʻoe e noʻonoʻo i ke kaʻina o ka hoʻohapaeʻana, pehea e hoʻomaʻemaʻe ai kou'ōpū, pehea e holo ai ka hana hoʻoneʻe. Pono pono e hoʻopau pinepine i nā hua'ōlelo e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hana o nā'ōpū: "Ua hana maikaʻi koʻu'ōpū a me ka maikaʻi. ʻAʻohe mea e hoʻopilikia iaʻu. Makemake au i kēia hana. Hele mau wau i ka halepaku. " Mahalo i kēiaʻanoʻano hoʻonaʻauao pilikino, hiki wawe iāʻoe ke hoʻopoina i kēia mau pilikia, e pili ana i ka mea i hoʻokau pinepine ai ia i nā pilikia a me nā pilikia.
Ka nui o ka kaumaha.
He aha kāu e'ōlelo ai no ka pilikia o ka kaumaha kaumaha? ʻO ka hapanui pinepine, ua loaʻa nā pilikia me ke kaumaha nuiʻole mai kaʻikeʻiaʻana o ka hōʻeuʻewa moekolohe o kekahi. Inā loaʻaʻole ka nui o ke kāne i ka wahine, inā he mauʻano pilina ka maikaʻiʻole āna eʻoluʻoluʻole ai, a laila,ʻo ka hopena,ʻo ia ka hopena o ka pilikia o ke kanaka. ʻO kaʻoiaʻiʻo, me ke kōkuaʻana o ka meaʻai, ke kanaka e hoʻomaka ana e uku i ka nele i ka moekinoʻana i ka wahine, aʻo ka mea hiki iā ia ke loaʻa. ʻO kekahi kumu o nā pilikia me ka paʻakikī keʻano paha kēia. Me ke kōkuaʻana o ka meaʻai, nā pāʻona hou, kahi kanaka e hūnā mai ka waho o ke ao, e hūnā i loko. Eia kekahi, i ka hikiʻana o ka mazahist hali e alakaʻi ai i ka momona. Ke lawe kekahi i ka hopohopo hou no nā hana a haʻi'ē aʻe, no ko lākou ola, no ko lākou pilikia. No laila, pono iā ia ke ikaika a kū me ka wiwoʻole i kona mau wāwae.
Pehea e mālama ai?
ʻAʻole ia he kumu no ke kumu i lilo ai ke kumu i mea nui loa i ka loaʻaʻana o nā paona hou,ʻaʻole wale wale nō i ka ponoʻole, akā nui nā mea'ē aʻe. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka pūnaewele punaewele ma kēia wahi,ʻaʻole hiki ke kōkua, akā, e hoʻi hou mai nā paona hou a me ka wikiwiki, ināʻaʻole e loli keʻano o ke kanaka, kona manaʻo a me konaʻike. ʻO ka maikaʻi ma kēia hihia e hana i kēia mau mea: e hana i ka hoʻokolohua aʻike iāʻoe iho i kahi kūlana e loaʻa ana iāʻoe ke kaumaha, a ma ke aha - e lilo ai ka kaumaha. ʻOiaʻiʻo, aia kekahi pūnaewele, inā kohoʻoe ia, a lailaʻaʻoleʻoe e nalowale i kekahi mau paona.
Coryza.
Noho pinepineʻo Coryza i nā poʻe e ola ana ko lākou ola. Hele wikiwiki lākou i kekahi wahi, akā ua lōʻihi loa lākou, ke hana pinepine nei lākou i kekahi mea, paʻa, pinepine i ka wikiwiki a me ke aʻo. ʻO ka noseny ka hōʻailona o ka'ākau o ke kino, ka lolo, ke poʻo. Ke holo mau ka pahu i loko o kāu kī āpau, ua hoʻokuʻuʻia nā snots,ʻo kēia, no ka mea,ʻaʻole iʻoluʻolu iki. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka ihu ka hōʻailona o kāu hulina me ke ao waho. Ke hōʻike pololei nei kaʻike maʻamau maʻamau i ka hikiʻana o nā pilikia i loko o kekahi kanaka ma waho o ke ao. Hiki keʻano o kēia: "ʻAʻole hiki iaʻu ke kū i kou hanu," i hoʻokūpaʻaʻia e ka ihu e mau ai.
Pehea e mālama ai?
ʻO ka noseny kahiʻano pale o ke kino o ke kanaka mai ka pukaʻana o waho. Kū, e wāwahi, e noʻonoʻo i kahi mea nui iāʻoe, he mea pono iāʻoe. E hoʻomaha i ka wikiwiki o kāu neʻeʻana, e nānā a puni, e noʻonoʻo,ʻaʻoleʻoe e paʻi iāʻoe iho i loko o ka ikaika o ka chur? Hiki paha iā mākou ke hoʻomaha a waiho i nā mea i ko lākou iho. E nānā i loko o kou iho a ho'āʻo eʻike i kou mau pono maoli, ināʻaʻole lākou e like me kou mau manaʻo āu i hana ai nou iho. Eia kekahi o nā maʻi maʻi a pehea e hana ai iā lākou me ke kōkua o ke poʻo.
Anorexia.
ʻO nā'enekala hou, nā hōʻike pāʻani, ke kelepona e hoʻokani i nā kaikamāhine'ōpiopio hou i ke kiʻi o ka leannessʻeha a me ke kaumaha. Keʻike nei kēlā me kēia kaikamahine ma ka honua nei he momona ia a makemakeʻo ia e lilo i ka kaumaha i nā manaʻo o kāna'ōkoʻomanaʻo i aloha nuiʻia, a aneane e puhi i ka makani. ʻO ka lahilahi o ka lahilahi, e like me ke kaumaha o ka kaumaha, he meaʻino ia i ke olakino, hiki i ka mea anorexia ke hoʻoweliweli i ka hopena. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka anorexia i pā pinepineʻia e nā haumāna wahine i kū i ke ola, e ho'āʻo nei no ka maikaʻi ma nā wahi a pau o ko lākou ola. ʻO ka hopena o nā kumu o ka maʻi i lilo i mea makemake nui e hoʻokaʻawale aku mai ko lākou mau mākua, e hōʻike i nā mea a pau a me nā mea a pau āu i haku ai i kou kino, i kou ola, hiki iāʻoe ke hana i kekahi mea. Eia kekahi,ʻo ke kumu o ka anorexia ka makemake o nā kaikamāhine e hōʻoia i nā mea a pau e lilo i mea maikaʻi loa iā lākou, e holomua lākou. Ma ke ala, hiki i ka anorexia ke alakaʻi i kaʻoiaʻiʻo e lilo anaʻoe i kēlā me kēia mahina, hana hoʻonāukiuki a me nā hopena'ē aʻe. ʻO ka mea pōʻino,ʻo ka anorexia he maʻi o kekahi wahine. Pehea e mālama ai iā lākou me ke kōkua o ke poʻo?
Pehea e mālama ai?
He hapaʻo Anorexia, akā ināʻo ke kaikamahine i ke kolu o ka manawa, a ua hala muaʻo ia i 30% o kona kaumaha, a laila, e hoʻopaʻaʻiaʻo ia i ka hale maʻi, no ka mea,ʻaʻole hiki iā ia ke pale aku iā ia iho me kēia. I loko o iaʻano kūlana maikaʻi, maikaʻi eʻole e pā,ʻo ia. Inā maopopo iāʻoe ua pilikiaʻoe i nā anorexia, lailaʻoi aku ka maikaʻi maʻole e lawe i ka hopena koʻikoʻi, e huli i kahi mea'ikepona'imihana. E kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i nā kumu e hoʻopiʻiʻia anaʻoe no ka anorexia, e kōkua ka meaʻai meaʻaiʻoni iāʻoe i kahiʻoihana olakino kūpono e kōkua iāʻoe e kāpae i nā pilikia me ka nele i ke kaumaha. He mea nui nui ka wikiwiki o ka loiloiʻole.
Nā wā pinepine.
E like me kaʻikeʻana o nāʻepekema, hōʻike pinepineʻia nā uha i nā kānaka i kūpono i ka hoʻopaʻi pono'ī no nā hanaʻino e piliʻole ana i ko lākou mau manaʻo iho. Inā hoʻohaʻahaʻa waleʻoe i mua o kekahi, e hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻopaʻi iāʻoe ma o ka lima a me ka wāwae wāwahi.
Pehea e mālama ai?
I ka hoʻomakaʻana, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu o kou mau hewa i kekahi. E ho'āʻo e noʻonoʻo i ke kumu o kou hewa. ʻO ka hapa nui o ka hewa e hoʻomaʻau mai iā mākou mai ka wā kamaliʻi. E ho'āʻo e hoʻomanaʻo, hiki iāʻoe ke koho i ke kōkuaʻana o ke kahuna lapaʻau hana, e alakaʻi iāʻoe i kahi hiʻohiʻona a hiki iāʻoe keʻike i ke kumu o kouʻano hewa. He mea nui e hoʻolohe i kou leo i loko, e hoʻomaopopo i ka mea e pono aiʻoe e hana i mea e hemo ai ka hewa mai kou poʻo. ʻO kekahi o nā maʻi maʻi. Pehea e mālama ai iā lākou me ke kōkua o ke poʻo.
Kōkua.
Me kēia maʻiʻai e like me ka maʻi pahū, eia ka mea e hiki mai ana:ʻaʻole i piha pono kaʻai. I ka wā'ōhumu,ʻaʻole i paʻa pono kaʻai,ʻaʻole i loaʻa i ke kino nā meaʻai kūpono a me nā kumu. ʻO ka hōʻailonaʻo ia ke kuhikuhi pololei o keʻano o ka makemake o kekahi e hana i nā mea wale nō. Ua hopohopo kekahi kanaka no ka hikiʻole ke pale aku i kekahi mea, manaʻoʻo iaʻaʻole hiki iā ia keʻaʻa i ke kūlana,ʻaʻoleʻoi aku kona mana, a no laila keʻimi nei i kahi ala'ē aʻe. ʻO ka hikiʻana o ka pahūʻana a me nā pilikia'elepili ka mea i loaʻa i kekahi kanaka nā pilikia me ka hilinaʻi pono'ī iā ia iho.
Pehea e mālama ai?
I mea e pale aku ai i ka pilikia i kapaʻia "diarrhea", ponoʻoe e hana ma luna ou. I ka hoʻomakaʻana, pono e hana i ka pilikia o ka hilinaʻi pono'ī. Hoʻomaka e hana, mai hopohopo, i kēlā me kēia holomua o kāu, nā hana a pau o kāu hana e kōkua iāʻoe i ka palekana i ka pilikia o ka pilikia. 'Ōlelo pinepineʻoe iāʻoe iho i ka mea kōkua, e hoʻonui i kou manaʻo pono'ī ma nāʻano he nui. E hoʻomaikaʻi mau iāʻoe iho, e loaʻa i nā manawa kūpono i kāu hana. E ho'āʻo i ka hoʻoikaika i ka hilinaʻi i nāʻano, hiki i kēia ke kōkua iāʻoe e kāpae i ka pilikia me ka diarrhea.
Huli.
ʻO ka hōʻehaʻana o nā pilikia ma hope o nā kānaka e hōʻike ana i ka pilikia o ka pilikia a me ka'ākau. A hiki i kēia'āpana ke hōʻike iā ia iho ma nā wahi o kou ola, akā, i ka mea mua, hōʻike kēia i kou pilikia ma loko o ka mea nui e wehe. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki iāʻoe ke kau aku ma luna ou iho i nā manaʻo hopohopo, nā pilikia kūponoʻole e pili ana i kou ola. ʻO nā koi koi ma luna o kou kino a me kou mau mea pili e alakaʻi i nā pilikia me kou kua. E alakaʻiʻia ana kēlā poʻe e ka maikaʻi, akā, ua lilo ia kaumaha i mea paʻakikī iā lākou.
Pehea e mālama ai?
I mea e pale aku ai i nā pilikia hou, ponoʻoe e kāpae i kāu manaʻoʻikepili i keʻano o kou ola e pili ana i kēlā mau manaʻo wahaheʻe e hoʻokau i ka hopohopo nui iāʻoe. He mea pono ia e kau i kahi kaumaha kaumahaʻole e huki iāʻoe i lalo, e pilikia ai me kou kua. E hoʻonoho iāʻoe iho i kēlā mau hana e hiki iāʻoe ke mālama, ka hopena e hoʻopuka ai iāʻoe i kaʻoluʻolu maoli a me ka leʻaleʻa, aʻaʻoleʻoe e huki iāʻoe i kou hōʻehaʻehaʻole.
ʻO Nausea, luaʻi.
ʻO ka pilikia nui, kahi e ulu ai ka lausea aiʻole ka luaʻiʻana, e hōʻike ana i ka hoʻoneleʻana i kou lolo mai nā hanana e ulu ana, ua hōʻikeʻia kēia ma ka makemake ikaikaʻole eʻae a hōʻole i ke kūlana. I ka manawa pinepine, hiki i ke kanaka ke hana i kekahi mea hoʻohālike a me ka hoʻoheheʻeʻana i ka manawa e komo aiʻo ia i kahi kūlana a iʻole e ho'āʻo i nā pilikia e pili ana iā ia. I ka manawa pinepine ka pilikia i loko o nā wāhine hāpai.
Pehea e mālama ai?
E hoʻomaka me ka mea e pono ai e wehewehe a hoʻoholoʻia paha me ka pilikia e kū'ē ikaika loa aiʻoe,ʻo ia hoʻoholo e hoʻoikaika i kaʻino. E ho'āʻo e hoʻolei i kēia pilikia ma ka hoʻololiʻana i ka pilikia i kekahi kanaka. Malia paha ke kumu no kouʻeliʻoleʻana iāʻoe iho, no ka loaʻaʻana o ke kumu a me ka hoʻokuʻuʻana iā ia, a laila, liloʻoe i ke kausea a me ka luaʻi.
Pau.
ʻO kaʻeha, e like me nā maʻi'ē aʻe, he hōʻailona ia e loaʻa ana iāʻoe nā pilikia me ke kamaʻilioʻana, nā pilikia me ka pilina o waho me ka honua i waho, ka makemake e pale iāʻoe iho mai ka kamaʻilioʻana, e peʻe ma hope o kaʻeleʻele pilikia. ʻO kēia mau pilikia e hōʻike ana i kahi kaʻawale, hūnā, hōʻole. ʻO ka heleʻana o nāʻeleʻeleʻeleʻele e hōʻike ana i kahi kanaka e hoʻomau i kāna mau makemake, i kaʻikeʻole o konaʻano olaʻole. Akā,ʻo ka mea ikaika loa e kāohiʻia e kahi kanaka e hele mau ana i waho. ʻO ka manawa pinepine, he pilikia ke kumu o kaʻeha, kona kaomiʻana, ke noiʻole e puka i waho.
Pehea e mālama ai.
No ka hoʻohemoʻana i kaʻele a me nā pilikia'ē aʻe o kaʻili, ponoʻoe e hana i kahiʻoihana koʻikoʻi i loko ou. Hoʻomaka e hana mau i ka haʻi iāʻoe iho i kou manaolana e loaʻa iāʻoe ka ikaika e pale aku ai i nā pilikia a pau, heʻano pilikinoʻoe a weheʻia, iʻoleʻoe e hopohopo i nā meaʻike hou. Hele pinepine i nā wahi hou, e hoʻomaka i nā mea hou,ʻike. Mai makaʻuʻoe e hana e like me kou mau makemake, mai makaʻu e haʻi i kou mau manaʻo, e koa. ʻO nā maʻi wahine, pehea e hana ai iā lākou me ke kōkua o ke poʻo.
Pīkino.
Nui nā kumu no ka hoʻomaʻamaʻa wahine. Ma muli o ka hoʻouluʻana o ke kaikamahine i ka'ōpiopio i ke kaikamahine i ka moekolohe,'ānele a me kaʻino, e hoʻopau ana me kaʻikeʻole o ka hui muaʻana i ka pilina ma mua, uaʻeha paha, a ua makaʻala paha ka hoa. ʻO ke hoa helehelena,ʻo konaʻano anuenue, nā pilikia o loko, ke kūʻana o nā complexes o ka manaʻo kānalua, a nui aku paha ke kumu o ka hoʻolālā.
Pehea e mālama ai?
I mea e pale aku ai i ka waikiko, ponoʻoe eʻike i ke kumu iʻikeʻia ai, e ho'āʻo e hōʻike i ke kumu o kāu hana, ināʻaʻole hiki iāʻoe ke mālama iāʻoe iho, e noi aku i ke kōkua o kekahi meaʻokoʻa wahine pilikino. E lanakila i kou hopohopo a me ke kūlana palekana, aeʻikeʻoe i kahi honua hou o ka moekolohe.
Hoʻomaka.
ʻO ka maʻiʻeleʻele ka hōʻailona o ka hakakā i kuhikuhi iāʻoe iho. Hoʻokomo pinepineʻia ka ulu i kēlā poʻe kānaka eʻimi ana i ka hoʻopau iā lākou iho. ʻAʻole hiki i ko lākou huhū ke loaʻa i kahi alahele, ke hele i loko. ʻO ka mea i loaʻa i ka maʻiʻeleʻele,ʻanoʻole,ʻaʻoleʻo ia iʻike pehea e hōʻike ai i kona huhū.
Pehea e mālama ai?
No ka hoʻokuʻuʻana i kahi ulcer, ponoʻoe e nānā i keʻano i ka likeʻole. Eʻike i nā kumu o kāu kū'ē a no ke kumu e hikiʻole ai iāʻoe ke ninini aku, akā e alakaʻi iāʻoe iho. He aha kāu e huhū ai? I kahi manawa o kou ola e ho'āʻo aiʻoe e hoʻopau iā lākou a hoʻokele iā lākou i loko o kou iho? Eʻike i ke kumu o ka pilikia o loko, e ho'āʻo e hoʻololi i nā pilikia ma keʻano'ē aʻe. E kōkua ka noʻonoʻo iāʻoe i kēia.