Akā ua hoʻomakaʻoe e hoʻomaopopo i kēlā me kēia lā e hāʻule nui ana kou lauoho. ʻO ka manawa kēia e noʻonoʻo ai a nānā pono i ka pilikia. ʻO ka nīnau mua i hōʻikeʻia ma ke poʻo: he aha ka hopena o ka lauoho?
Ma muli o ka lilo o ka lauoho aʻoi aku ka laulā a me nā ala e hoʻopau ai i nā kumu o ka lauoho lauoho:
• Nā maʻi Hormonal
• Ka hana predisposition
• E hōʻemi i ka pāʻani
• Nā maʻi o loko o ke kino (keʻano o ka maʻi anaemia, ka hepatopathies, ka maʻi hēhē, a me nā mea'ē aʻe).
• Nā maʻi maʻi o ka maʻi poʻo (dermatitis, seborrhea, a pēlā aku)
• Ke olakino a me ka hormonal therapy
• Ka hopena o nā kumu o waho (ke kahe melemele, kaʻili o ka hulu, ke kapa wela)
• Ka lawaʻole o ke koko i nā aʻa o ka lauoho a me ka maʻi poʻo
• Pau ka lauoho lauoho
• Ka hana ma lalo o nāʻano āpau
• Nā mea ākea
• Ka pilikia
• Ka mea maikaʻiʻole
Ma keʻano o ka nalowale, e loli ka lauoho lauoho a me ka pilikino (alopecia a alopecia). Inā pōkole wale ka lauoho,ʻaʻole e make nā lauoho lauoho. No laila, inā hoʻomakaʻia ka hōʻailona ma kahi manawa kūpono, hiki ke loli koke i ka ulu lauoho. Me ka paʻakikī paʻakikī, uaʻoi aku ka paʻakikī a me ka hoʻoponopono maikaʻi o kēia pilikia e ponoʻoe e kelepona i ke kauka i ka wā hikiʻole - ke kānā.
He pinepine nā kānaka i ka maʻi ma ka lauoho. Alopecia i loko o nā kāne ke maʻalahi loa i ka'āpana hua a me ka'āpana mua. ʻO ke kumu o ka poho hina ka mea maʻamau o keʻano o ke kino, akā i kekahi manawaʻo ke kumumoe ke waiho nei i kaʻaiʻole. No ka hōʻoiaʻana o ka lauoho he ikaika, pono pono ke hōʻoia i ka laweʻana o ka lāʻauʻona B. Pono e hoʻomaopopoʻia ka hihia o ka ulaula me ka laweʻana o nā huaʻa i loko o ke kino. No laila, inā makemakeʻoe e olakino, no laila ke nānā aku nei kou lauoho i ke kino, ponoʻoe e haʻalele i kēia maʻi.
Hiki ke loli ka lauoho i nā mahana haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha. No laila, ua'ōleloʻia e hoʻohana i ka pāpale kūpono.
Hiki ke hoʻonāukiukiʻia ka lauoho o ka wahine i nā hanu hormonal. ʻAʻole ia he mea huna i ka hānaiʻana o ka hormone estrogen i ke kahe o ka ola o ka lauoho, a me ka androgene (male hormone), ma keʻano'ē, hoʻoemiʻia. I loko o ke kino o ka wahine, ua kauʻia kēia mau homona i loko o ke kaulike. Akā, i ka manawa o ka hoʻoulu o ka hormonal (ka menopause, ka hānauʻana, me ka laweʻana i nā papa hormonal), ua hewa kēia pale, ua hāʻule ka helu o ka estrogene i loko o ke kino, a ma muli o ka hopena, hiki ke hoʻomaka i ka poho.
ʻO nā kumu nui e hoʻopau ai i ke kumu o ka lilo o ka lauoho
ʻO ka hewa nui loa i ka mālamaʻiaʻana,ʻo ia ka hōʻailona no nā hōʻailona. ʻO nā hōʻailona wale nō e hōʻike i kahi maʻi,ʻo ia ka hopena. ʻO ka mea nui,ʻo ia keʻimi i ke kumu o ka maʻi.
Hiki ke'ōleloʻia keʻano no ka mālamaʻana i ka lilo o ka lauoho. ʻO ka mea nui,ʻo ia keʻimi i ke kumu. ʻO ka pilikia ma hope o ka hopena o ka pilikia, e hoʻomaka ka lauoho i ka pauʻana ma hope oʻelua mau mahina. No laila, he mea paʻakikī ke kāohi i ka lauoho i kahi hanana i loko o ke ola o ka naʻau. Eia naʻe, i kekahi hihia, pono e ho'āʻoʻia e hoʻopau i ka hihia. Eia kekahi laʻana,ʻo ka hōʻailona no ke kino e lilo ia i kumu no ka mālamaʻana i nā lāʻau. I mea e pale ai i ka hihia, pono pono ke nīnau i ke kauka e pili ana i ka weheʻana o nā lāʻau lapaʻau aiʻole e pani iā lākou no ka hoʻoulu.
Ua hiki paha iāʻoe ke maʻi nui loa, a ma hope iho o ka hoʻomakaʻana o kou lauoho e hāʻule. Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka poho lauoho, ponoʻoe e hoʻihoʻi hou i ka palekana.
Ināʻoe, no ka laʻana, loaʻa nā maʻi maʻi scalp, a laila,ʻaʻole nā kōkua o nā pale makaʻai e pale aku i ka poho o ka lauoho. E hoʻomau lākou i ka hāʻule i waho, a hoʻopakeleʻoe i ke maʻi.
Ināʻoe e komo i ka lole kaumaha kaumaha i ka hoʻoilo, hiki ke hoʻonāʻia ka heleʻana o ka maʻi poʻo, a no laila, hiki ke hāʻule i ka lauoho. E hoʻohaʻahaʻa i kēia kumu wale nō - e hoʻihoʻi i ka pane me ka maʻalahi a iʻole e kau i kahi kī.
Inā hoʻopauʻia ke kumu, ponoʻoe e ho'āʻo e hoʻihoʻi i ka ulu o ka lauoho. Eiaʻelua mau'ōlelo aʻo kūpono i ka hanaʻana i kēia:
• Nā makika hoʻonāukiʻai. ʻAʻole ia he mea hūnā i kaʻaila, kaʻaila makamae, ka paleʻana i ka lilo o ka lauoho. I ka'iliʻu, e holoi i kaʻaila, e uhi i ka lauoho me ka polyethylene cap no ka hapalua hola, a laila holoi i ka lauoho maikaʻi. No ka hoʻokōʻana i nā hopena kūpono loa, ua'ōleloʻia e kūʻai i ka lāʻau B i loko o ka capsule i loko o ka lāʻau kūʻai.
• Massage no ka hiʻi. Mālama ka massage i ke kahe o ka toto. Hāʻawi ke koko i nā huaora a me nā meaʻai i ka'ōpiu lauoho, no laila, he mea nui ka heleʻana o ke koko i nā pūʻali poʻo. I ka wā e holoi ai, e pāpale i kou poʻo me kou manamana lima.
• Kino i nā huaʻona waiū. Ke kī a Kefir a iʻole kekahi hua waiū waiua i ka huaʻa B B, no laila e pono ai ka uluʻana o ka lauoho, i hoʻokahi manawa i ka hebedoma e hiki iāʻoe ke hana i nā makuka mai ka hua waiū.
• Kipi i ka poho o ka lauoho. No ka holoiʻana i kou poʻo e hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā shampo. ʻO nā mea hana hou i kēia manawa no ka mea ulana no ka lauoho e hāʻawi ana i ka nui o nā pāpalemo, shampoos a me nā hale kūʻokoʻa piha no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lauoho lauoho.
•ʻAʻole hiki iāʻoe ke pale i ka lauoho lauoho, ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻohanaʻana i nā hua hua'ōlelo, ka'ilila lauoho, ka hao hao a me ka hao hao.
• Ka meaʻai kūpono. He mea nui loa ināʻehaʻoe ma ka lauoho lauoho. E ho'āʻo i kaʻaiʻana i nā meaʻai e piha ana i nā huaora B (ka'ōmaʻa'ōmaʻa, kaʻiʻo a ka pipi, nā keiki hipa, ka palaoa, kaʻiʻo) a me C (citrus, kiwi).
Inā he kumu hormonal ka mea i pale i ke kino o ka wahine (maleopause a hānau paha), a laila ponoʻoe e kali a hiki i ka manawa e hoʻi hou ai ke kino i kaʻike kūlohelohe maoli. I ka wā e kali ana, ponoʻoe e hana i nā kaʻina hana i luna -ʻo kēia ka mea e hōʻemi i ka emi o ka lauoho.