Nāʻano o ka wahine
ʻO kaʻano mua o ka huina, kahi i hiki ke paniʻia ma keʻano o kahi triangle i hoʻololiʻoleʻia,ʻo ia hoʻi heʻonika. Hiki i nā wāhine o kēiaʻano keʻano likeʻole me nā poʻohiwi ākea, akā, ua liʻiliʻi nā'ōpū. ʻO kahi o nā'āpana i hōʻikeʻia o kēia kiʻi,ʻo ia ka aneane kokoke loa o ka pūhaka, aʻo kāna mauʻokoʻa me nā hulu i kahi manawa i hikiʻole ke kau aku i iwakāluakumamalima keneta. ʻO nā umauma nui a me nā papa pālahalaha, kahi hapa o ke kino iʻoi aku ma mua o ka luna -ʻo kēia mau mea keʻano o kēiaʻano. ʻO ka pinepine o kēlāʻano he poʻe pāʻani.
Ma muli o ka māmā maʻamau o ka hāʻawiʻana o nā mea ma luna o ke kino, nui ka kaumaha ma kēia kiʻi ma luna o nā poʻohiwi, nāʻaoʻao, ka pūhaka a me ka'ōpū. I nā hihiaʻoi loa loa, e like auaneʻi keʻano o kēiaʻano e like me ka'ōlū.
I ka manaʻo o ka nui o nā meaʻai'aiwaiwai no ka'ōliona o ke kiʻi, pono pono keʻai i kaʻai wale nō i ke ahiahi, a i ke koena o ka manawa e hoʻonui i ka pomerynee me ka meaʻai. Pono e hoʻokō i kēia, no ka mea, ua hoʻonui ke kahua i ka ahiahi. Ma muli o kēiaʻanoʻano e lawe mai ai ka nui o kaʻaiʻana o ka paʻakai, ka pia, a me nāʻano puaʻa momona. He mea pono keʻai: ka laiki, kaʻuala, iʻa, porridge -ʻo ia hoʻi, ka meaʻai i hoʻopihaʻia me nā'ōhuʻa.
ʻO ka lua o ka wahine wahine, ua like ia me ka maʻamau ma nāʻano hiʻohiʻona: ka hana ana, ka uluʻana o ka momona ma nā wahi pilikia. ʻO nā wāhine me kahiʻano kikohāʻehā, he like ka like ma kahi o nā pūhaka, ka umauma a me ka pū'ī. ʻO nā'ōpū pale, ke kino a me ke kino ikaika, nā wāwae, a me ka pahu nui -ʻo kēia mau hiʻohiʻona a pau o kēia kiʻi. ʻO ka hāʻina o kēiaʻano ke emi ma mua o kaʻano o ka'ōlili. ʻO nā wāhine e nānā i ka piha, kahi e waihoʻia ai nā paona hou ma nā hihaka a me ka'ōpū. Ponoʻoe eʻai i kāu meaʻai kūpono a hoʻopau pinepine iāʻoe iho eʻai. ʻAiʻia nāʻano hua puaʻa, pia, nā mea'āhiʻona.
ʻO ke kolu o kaʻulu heʻano gynecoid aiʻole heʻano pearū. ʻO kēiaʻano o nā kiʻi he hipoki nui e pili ana i ke kua o nā poʻohiwi lōʻihi a ua kūpono ke noʻonoʻoʻia i keʻano o ka wahine nui o nā kiʻi a pau. Hiki ke nāwaliwali ke kāʻei o kēlā mau mea (heʻokoʻa ke koena ma lalo o iwakāluakūmālima mau kenimika) a'ōleloʻia (kahi e likeʻole ai ka'ōpuni o ke kāʻei mai ka hipili ma mua o iwakāluakumamālima keneta),ʻo ka'ōpū o kēiaʻano he palahalaha,ʻo ka hapa o ke kino he meaʻoi aku ka nui ma mua o ka hapa . ʻO nā lepa a me nā mea kaua o kēiaʻano e hiki ke kuhikuhi i nāʻano skele. Hiki i kekahi wahine o kēiaʻano ke hoʻohui a me kahi kiʻekiʻe.
Ke haʻahaʻa loa ka mea hana. Hoʻonuiʻia ka nui o ka kaumaha ma kaʻaoʻao haʻahaʻa o ke kino: ma nā kīwae, nā'ūhā. Eia kekahi,ʻo nā wāhine me ka'ōmaʻomaʻi peʻa,ʻoi aku ka nui o nā mea'ē aʻe i ka cellulite.
Manaʻoʻiaʻo nā wahine me nāʻano o ka pua,ʻo ka hana i ka hopena ma ka ahiahi. Nānā nā Nutritionists i kaʻaina kakahiaka keʻano haʻahaʻa, aʻo ka meaʻai nui eʻaiʻia i ke ahiahi. Ma muli o kēia kiʻi he meaʻoi aʻoi aku ka momona a me ka momona, a he hopena maikaʻiʻole ka leʻaleʻa. ʻO ke ala pololei e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā huahana e like me: nā mea kanu, nā hua a me nā pua.
ʻO ka hā o ka wahine wahine ka "hourglass". Ua like loa ia me keʻano gynecoid o keʻano ma keʻano o ka makeki make a me ka momona i loko o ke kino. ʻO ke kinikini o ka horaggela heʻoi aʻe ke kiʻekiʻe ma ka hoʻohālikelikeʻia me keʻano o nā huahelu. Ke nānāʻia kēiaʻano o keʻano heʻano hoʻohālike o ka wahine ma muli o ke kūlike o ka luna a me ka lalo. ʻO nā'āpana me ka pākēlua ua aneane like me nā hīnaʻi, aʻo ka'ūla i ke kani he iwakāluakumamalima keneta ka nui ma mua o ka laina o nā'ūhā. Hoʻopuni pinepineʻia nā kīʻaha a me ka'ūpī, a ua lohi ikiʻia ke aho o ka hiʻupuʻu. ʻO kahi hiʻohiʻona o kēiaʻano hiʻona,ʻo ia ke kaomiʻana i ka paʻakikī, e hoʻomauʻia ke kuʻuna. A me ka ikaika ikaika, e mālama ka hipulu i ko lākou mau pale leʻo. Hoʻonuiʻia ka pāpaʻi nui ma kahi o nā hiʻopa, umauma a me nā kīʻaha. ʻO ka iwi iwi ma kēiaʻano, e like me keʻano, he normosthenic. Pili nā kānakaʻainaʻole eʻai i nā mea e hōʻino ai i ke kino holoʻokoʻa. He'āpana momona a momona kēia. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai waiwai i nā huaʻalima: ka laiki, ka palaoa, kaʻuala, a pēlā aku. Ua'ōleloʻia hoʻi eʻai i nā iʻa, nā huaʻona a me nā hua.
ʻO ka lima o ka wahine wahine keʻano o ka thyroid. No ka wahine me kēiaʻano keʻano i kahi kanaka'ōpiopio'ōpiopio e pili ana i nā'ōpiopio. ʻO nā lelo a me nā mea kaua o kēiaʻano ke kūlike, akā lōʻihi. ʻO ka uluʻana ma luna o ka awelika. Hāpai nā wāhine i ka manaʻo hoʻokalakupua a me ka palupalu.
Ke kiʻekiʻe ka mea hana i ka lā, no laila, he mea paʻakikī loa i nā wāhine o kēiaʻano ke loaʻa i nā paona hou. A inā he hana kēia, hiki ke kau i ka kaumaha kaumaha ma nāʻaoʻao kiʻekiʻe o ka'ūhā a ma ka'ōpū. ʻO nā wāhine o kēiaʻanoʻano maʻamau ka hoʻohanaʻana i ka balekale, ka kafe, ke kō. I kaʻai o kēlā me kēia lā, pono e komo i nā meaʻai o ka protein, nā mea kanu a me nā hua, nāʻanoʻano. A eʻaʻaʻoe i ka puhi pua.
ʻO ke ono o keʻano o ka hua'ōlelo he lymphatic. Ua like nā mea i waho i ka'ōlaʻi. Hiki i nā wāhine o kēiaʻano ke kūʻokoʻa i ka piha,ʻo ke kumu o kēia heʻano lololūpili nāwaliwali,ʻo ia hoʻi, i ka wā e hoʻomohuʻia ai ka wai i loko o ke kino a hōʻiliʻiliʻia ma nā wāwae a me nā lima. Eia kekahiʻano o ke kiʻi i maʻa mau i ka kaumaha a me ka laulā. ʻAʻole ka lae i'ōleloʻia, nui a nui loa. Paʻa mau ka'ōpū. Ua like ka likeʻana o nā pulu a me nā poʻohiwi i ka leo. Akā,ʻoi aku ka nui o nā lelo. ʻO ka uluʻana,ʻo ka hapanui, he lalo lalo. Me keʻano o kēiaʻano, hoʻomāhelehele nuiʻia ka kaumaha o ke kaumaha ma loko o ke kino. Hoʻohaʻahaʻa ke kaulike, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻaiʻana o ke kakahiaka i piha i ka malo. Manaʻoʻia kēiaʻano eʻaneʻane e hōʻoki i nā huaʻai o ka waiū mai, no ka mea,ʻo ka waiu waiu ka kumu o ka nele o ka lymph. ʻO kaʻai o kēlā wahine ka mea waiwai i ka hua, ka lau, ka huaʻai. Makemake eʻeli i nā meaʻeleʻele, iʻa a me nā moa.