Nāʻano likeʻole a me nāʻano o ka hoʻonaʻauao

ʻO ka wā wili ka manawa no ka mālamaʻana i ka nani o ka wahine, akā, ua paʻi kaʻili - hikiʻole ke hui pū me nā meaʻai. Akā, me ka mālamaʻana i nā papalā (i ka wā kūpono, nā hua lapaʻau vitamini no ka helehelena a me ke kino), he mea kūpono ke nānā i nā niho -ʻo ko lākou malu malū ka mea e hoʻoulu ai i ke oho hina hina (a me ka hope).


I ke kenekulia XIX , i ka wā i paʻiʻia ai nā niho a me nā wahine loloa e nāʻEnelani i kahi waiʻeleʻele e hoʻokūkū i ka palina i kēlā manawa. Iʻole eʻelemakule, i ka papahana hoʻolālā no ka mālamaʻana i nā niho - pākī, pākī a me ke kaula - pono e hoʻonui i kahi'āmuku. ʻO ka pulupūʻana o ka wai i hoʻohemoʻia e ka mea hoʻohana e hoʻopau i nā nooks i makemakeʻia e ka huakī, kahi hikiʻole ke loaʻa me ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau o nā niho. Kapaʻiaʻo Irrigatorʻo ka hydromassage o nā'āpi - hoʻomaikaʻi lākou i ka holoholo koko. ʻO nāʻano likeʻole a me nāʻano o ka hoʻokele e kōkua i ka hōʻoleʻana i nā mea he nui.

Akā, mai hōʻalo i kēia! Pono e hoʻohanaʻia iʻelua aʻekolu manawa i ka hebedoma -ʻaʻole pinepine i ka manawa, hiki i ka loiloi o ka irrigator ke hoʻonui i kaʻike o nā'ō.

I ka mahinaʻoʻApelila, i ka wā o ka punawai,ʻikeʻia nāʻulu ma nā papa: hoʻonaneaʻo ia e like me ke kāleka, e like me ka lilia o ke awāwa, a kapaʻiaʻo ia he bow bear. He ramson kēia - he mea noho i nā ululāʻau, he hale kūʻai hale huaʻai C a me B9 (folic acid). Ua hauʻoli nā wahine wahine i ka hoʻonuiʻana i nā lau'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i nā mea'alama, nā pīpī a me nā meaʻai. Akā,ʻo ka mea kanu o kaʻohanaʻoia ka mea i kākauʻia ma ka Red Book of Ukraine, no lailaʻaʻoleʻaeʻia ka hōʻiliʻili a me ke kūʻai.


Mai kākoʻoʻoe i nā mea kālepa'ē aʻe, a uluʻoe i ka ulu'āhiu ma muli o nāʻano likeʻole a me nāʻano o ka hoʻomanaʻana:ʻOʻApelila ka manawa no ke kanuʻana i nā pōpū (hiki ke kūʻaiʻia mai nā mea kanu). ʻO kahi'āpana aiʻole he pahu ma ka puka makani windows, kahi malu, kahi lawa o ka wai o ka mea e pono ai no ka ramson no ka uluʻana.

ʻO ka wāwae wale nō ka hauʻoli i ka punahele -ʻo ka manawa no ka mālamaʻana i ka nani o nā wahine,ʻaʻole ia e koe: nā kāmaʻa māmā a me nā wāwae wāwae, ka hauʻole a me ka nānāʻana i nā kāne. Akā i kēia lā. I ke ahiahi, hoʻopiʻi nā wāhine i ka huhū, keʻano o ka paʻakikī a me kaʻeha i ka wāwae. Ke kāhāhā: e pono e hana pono nā wāwae i ka lā! Hiki i ke kanaka ke hele a puni ka Honua iʻekolu manawa ma ka equator -ʻo kēia mamao (kahi o 120,000 km) ke lanakila nei i loko o kona ola. Makemake nā wāhine e hana hou i nā huakaʻi holo honua a me nā ukana'ē aʻe: ma nā kuʻekuʻe wāwae a me kaʻeke nui ma luna o ka poʻohiwi, e hoʻonui i ka ukana i nā hui i kekahi manawa.

Inā hana ka wāwae o nā wāhine i kaʻeha lōʻihi, kūlana pāʻani likeʻole, ai ka wā e kukuli aiʻoe i nā mea e like me ke kaniʻana o ka lehu, eʻoi aku ka maikaʻi o ke kohoʻana i nā kāmaʻa ballet maikaʻi a me nā kāmaʻa me ka heʻe liʻiliʻi haʻahaʻa. Na ke kauka e kōkua i ke kohoʻana i nā haunani kūikawā (insteps), ka mea e kau pololei i ka ukana ma nā hono a me ka muffle i ka hopena ma ka hoʻopaʻaʻana o ka kuʻekuʻe ma ka honua.


Inā hoʻohālikelikeʻoe i ka Honua me ke poʻo o kahi keiki,ʻo nā mālama wai wai he mea e waimaka wale nō i mua o kona mau maka no nāʻano likeʻole a me nāʻano o ka lono. Wahi a nāʻike o nāʻepekema,ʻo ka makahiki 2050 lākou e hoʻopaneʻe ai, aʻaʻole e hiki i kaʻehā mau piliona kānaka ke hoʻopiha i nā mea e pono ai ka wai. E ho'ēmi i ka manawa i hanaʻia i ka wai no hoʻokahi wale nō minute - e mālama i hoʻokahi kanaka 11 -15 liters o ka wai i kēlā lā i kēia lā. ʻO ke kohoʻana - e lawe i kaʻauʻana o ka wai: e hoʻokūʻia kahi pana kūikawā i ke kahe o ka wai me ka ea ma ka lakene o 3 a 1. Ma lalo o ka leo a me nā ihomāmā e hoʻomaikaʻi ai,ʻaʻole ia he meaʻoluʻolu aʻoi aku ka maikaʻi.


E hōʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā mea i hoʻokuʻuʻia a me nā pola. ʻAʻole e decompose ka'ōpala a me ka polyethylene i keʻano -ʻo ka "mokupuni" ke lana nei i ka Pākīpika, kahi i loko o kaʻona kanaka. Ma hope o kaʻaiʻana i kēia mauʻawaʻawa, 100,000 mau'ōpala, nā hōʻailona, ​​nā manu, nā kolo i make i kēlā me kēia makahiki. E hana i nā paʻi kiʻi ma ka mea paʻi ma nāʻaoʻaoʻelua o ka pepa, no ka mea, uaʻokiʻia kāna lāʻau, nui ka ike a me ka wai. Hoʻopakeleʻia 25 paʻi o nā waihona A4 ma mua o ka moe koloheʻana i ke kumu lāʻau i kaʻokiʻana, aʻo kēlā me kēiaʻaoʻao e mālama 10 liters o ka wai no nā hanauna e hiki mai ana -ʻo ia ka mea e pono ai ka hana hana. ʻO ka mea maikaʻi loa ke koho i kahi pepa i hanaʻia mai nā mea hana houʻia - ua'ōleloʻia kēia ma kona hōʻailona.


I ke kauwela, hoʻonui i ka mahana o ka air conditioner, a ma ke kau hoʻoilo, e hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i 1.5 ° C. E noʻonoʻo wale nō, akā, eʻoi aku kaʻike o ka lewa ma ka hapa hapalua o ka carbon dioxide i ka makahiki! E hoʻohana pinepine i nā halihali lehulehu. Ke holo nei ka Honua ma kahi o 750 miliona mau kaʻa, e hoʻoluliluli i ka lewa me nā kinoea i hoʻokuʻuʻia. Akā,ʻo kēlā me kēia lila o ka'olina āu i ho'ōla ai e hoʻopakele i ka lewa ma ka 2.3 kilokeka CO2. He kumu kūpono e noʻonoʻo ai e pili ana i kahi kaʻa me kahi'ōmiiki liʻiliʻi a iʻole kekahi'ōpiopio.