Me ke kaumaha i loko o nā kāne, kōkua ka maikaʻi ke hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka manaʻo nui o ka hua'ōlelo "hōʻeha o ke kanaka" a hoʻomaopopo pono i nā kumu nui e hiki ai ke hoʻopili. Aʻo nā kumu kūpono a me nā kumu maʻamau o ka pilikia i loko o nā kāne, he: ka nele i ke kālā, ka hanaʻole i loaʻaʻole nā mea e pono ai no ka uluʻana i kaʻoihana, kaʻole o ka hoʻomaopopo ponoʻana i ka wā "hanahana" eʻimi ai i ka launa me ka pilina, nā pilikia ma ke ola pilikino a me ka pilina pili. nā kānaka e pili ana, ka pilikia mau loa ma waena o nā mākua a me nā keiki, ke kūʻole me nā wahine, ka hale nohoʻole a me nā kūlana kaiaulu a pēlā aku. Ma kahi hua'ōlelo, hiki ke hoʻomauʻia kēia papa no kahi lōʻihi loa, akā ua hoʻoholo mākou e ho'ōki a kāhea i nā pilikia maʻamau i ka nohoʻana o nā kāne. ʻO ka mea nui loa maʻaneʻi,ʻo ia ke kaumaha i loko o nā kāne,ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o kā mākou wāhine. Ua pili kēia mau mea me ke kanaka e noho ana i kāna mau pilikia iʻoi aku ka nui o nāʻano nāwaliwali a ke ho'āʻo nei e hakakā i ke kaumaha me ke kōkua o ka waiʻona, ka pani i loko ona iho, ka huhū. Hiki iā mākou ke lanakila ma luna o ko mākou manaʻo maikaʻiʻole ma ke kipaʻana i kahi nani nani, kūʻai, kūʻai i ka lumi i loko o kahi lumi, kamaʻilio me nā hoaaloha a me ka loaʻaʻana o kahi puaʻa. Eia kāu kōkua,ʻaʻohe kūpono i keʻano o ke kāne.
ʻO ke kālā ma kou poʻo .
E like me kā mākou i'ōlelo mua nei,ʻo ka pilikia nui loa e hoʻonāwaliwali ai i ke kūlana o ke kanaka kahi kūlana kālā. Ma hope o nā mea a pau, he kālā keʻole e loaʻa maoli, aʻo ka mea'ē aʻe. ʻO ke kālā e noho ana ma kahiʻoi loa loa i loko o nā mea iʻikeʻoleʻia e ke kanaka. ʻO ka mea nui kēia ma keʻano he kanaka mua a he mua loa ka mea nāna e loaʻa, kahi e ola ai kaʻohana a pau. Ke piʻi aku nei ka manaʻo kaumaha o kāna hānai i ka wā e komo ai ke kanaka me kona poʻo i "ka heihei kālā" a hikiʻole ke ho'ōki. Ma kēlāʻano,ʻo ka kōkua maikaʻi loa e hoʻololi i kouʻano i ke kālā a me kaʻikeʻanaʻaʻole kālā ka mea nui i ke ola. Inā hikiʻole i ke kanaka ke hana i kēia manawa, e ho'āʻoʻo ia e kau aku kona maka i nā pilikia e hiki ke maʻalahi. ʻO kēia ka mea e kōkua iā ia e loaʻa ka pilikia mai ka "pilikia" nui. Ma ke ala, i kēlā me kēia hihia,ʻoiai nā kumu o ke kaumaha, he pono mau ia, e hoʻomaopopo mua iāʻoe iho, a laila e hakakā me kēia maʻi noʻonoʻo. He mea kūpono hoʻi ka hoʻomanaʻoʻana o ia pilikia he maʻi ia e hōʻehaʻeha ai i ka nohona olakino, no laila, noho pū me iaʻaʻoleʻo ia ke ala maikaʻi loa.
ʻO kaʻoi aku ka hewa keʻole ke kumu o ke kūlana kāne ke kaumaha,ʻo ia ke hikiʻole i ke kanaka ke kākoʻo i konaʻohana. Maʻaneʻi, ma waho aʻe o nā mea a pau, he paʻakikī ka hewa ma mua o ka wahine, nā keiki, nā mākua. ʻAʻole ia he mea kupanaha, akā, no kaʻoi aku o ka ikaikaʻoi aku o ka wahine kolohe, hoʻokahi wale nōʻaoʻao e pili ai: ka pāʻani, ka waiʻona, ka lāʻauʻawaʻawa. ʻAʻole kēia he ala maikaʻi e hoʻokahuli i kāu'ōpiopio. Akā,ʻo ke kanaka pono'īʻole me ka maopopoʻole i ia mea,ʻo ia wale nō ke kaumaha i kona kūlana nui. I kēia hihia, kaumaha a kōkua i ke kāohiʻana ia mea he pono i kahi kanaka e hoihoi i kona ike i ke ala pololei. Eia kekahi laʻana, e hana hou i loko o ke keʻena, hele pū me kaʻohana e hoʻomaha, hana i nā'ahamele, e hele me nā hoaaloha i nā manawa a pau me kaʻohana. Ma kēia mau mea, e hoʻololi wale i nā loiloi kāne kāne mai ka pilikia i kaʻikeʻanaʻaʻole nā mea a pau i hewa ma ke ola a he mau manawaʻoi aku ka mālamalama a maikaʻi hoʻi ma mua o ka noho kūponoʻana me kou pilikia. Aʻo ka mea nui maʻaneʻi ke kākoʻo mai ka pili.
Mai lele i luna o kāu pā .
Inā ua hoʻopaʻaʻia kekahi kanaka i loko ona no kāna hana (ua huhūʻoleʻo ia iā ia, a ua luhi hoʻi i ka moeʻuhane o ka hānaiʻana), eia ke kumu nuiʻaʻole loa e hoʻokū iā ia iho i kahi kiʻekiʻeʻole a me nā manaʻo kūponoʻole. I kēia kūlana, he mea pono e nānā nui i nā mea i kapaʻia "nā lanakila liʻiliʻi a me nā holomua". Akā,ʻaʻole pono e hoʻopilikia iāʻoe iho no ka hāʻuleʻana o kāu mau hoʻopunipuni. Pono pono i kahi kanaka e hoʻopili i nā palena, e hoʻokaʻawale i ka makemake mai ka mea hiki. Ma ke ala, hoʻololi i ka wahi hana kahi o nā ala maikaʻi loa e lanakila ai i kāu'ōpiopio a nānā i ka honua me nā maka'ē aʻe.
ʻO ka ola pilikinoʻaʻole ia he kumu no ke kaumaha .
ʻO nā pilikia i loko o ko lākou mau ola pono'ī hiki ke hōʻoki loa i ke kanaka pono a me ke kanakaʻuhane. No laila, no ka hoʻomaopopoʻole i kaʻohana, nā pilikia me ka wahine,ʻo nā keiki he hohonu a paʻakikī ka manaʻo e hiki ai ke hoʻopaʻaʻia ke kanaka i loko ona. I kēia hihia, he kōkua nui ke kanaka i ka huhū a me ka waiʻona. Akā,ʻaʻole kēia heʻano no waho o ke kūlana. He mea loiloi a loiloiʻohana a kamaʻilio pono me ka wahine, i kahi e hiki ai iā lākou ke hoʻopakele i ke kāne mai ko lākou mau manaʻo noʻonoʻo, e hoʻopau iā lākou mai ka hōʻino mau a me ka inu waiʻona.
Aʻo ka hopena, i hiki i ke kanaka ke puka i waho o ka pilikia aʻike i keʻano o ke ola ma kekahiʻano a me ke kumu o kēia maʻi, ua noiʻiaʻo ia eʻimi i ke kōkua mai kekahi limahana. Hiki wale nō ke kāwili ke kōkua i ke kanaka eʻike i kona mana "hana", e pale i nā pilikia, e hoʻokomo iā ia iho aeʻimi i nāʻano hou o ke ola nona iho. Eia hou, e hiki i ke "kauka noʻonoʻo" ke kuhikuhi i nā lāʻau pono (antidepressants), mahalo i hiki i ke kanaka ke hoʻopololei i kona kūlana manaʻo. No laila,ʻaʻole ponoʻoe e hakakā i ke kaumaha wale nō, no ka mea, he nui nāʻano e hoʻi ai i kahi noho maʻamau a manaʻoʻoe e like me ke kanaka piha. ʻO ka mea nuiʻaʻole e hoʻopaʻa iāʻoe iho ma "nā pāʻehā", akā, eʻimi i kahi ala o waho o nā pilikia a lailaʻaʻole loa kahi manaʻo kaumaha.