E haʻi aku mākou i kekahi mau ala maʻalahi e mālama ai i kaʻili o ka maka a me nā lima.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻomanaʻo he pono ka pale i kaʻili. ʻOiai he lā wela a me ka ua a me ka makani a me kaʻohi, a ke'ōlelo neiʻo ka hoʻolāʻau hauʻoli a me ka blizzard nona iho me kona huhū huhū. I kekahi manawa, ponoʻoe e hoʻohana i nā lāʻauʻono a palekana, akā ponoʻoe e koho iā lākou e noʻonoʻo i ka manawa o ka makahiki, no ka laʻana, i ke kauwelaʻaʻole i nui ka momona o ka'ōmole, pono nā kānana o ke UV i kona hoʻohuiʻana, aʻo ka mea nui loa, he māmā keʻano. I ka puna a me ke kauwela, pono i loko o ka'ōmole ka nui o nā huaora, no ka mea,ʻo ka hopena o nā loli o ke kai e alakaʻi i ka thinning a me ka maloʻo o kaʻili. I ka hoʻoilo, eʻaeʻia ka pepaʻoi aku o kaʻaila, aʻo ke poʻo nui o kaʻili i loko o kēia manawa e maloʻo ana, no ka mea,ʻo ka hau a me ka makani e alakaʻi i kahi maloʻo.
Mai poina i ka hoʻohanaʻana o ka'ōmole o kaʻili i ka maikaʻi o kaʻili a hoʻomaʻemaʻe ponoʻia. Hoʻohana no ka holoiʻana me nāʻano kūikawā,ʻo ka mea nui loa, he kūlohelohe lākou, aʻaʻole paha iʻoi aku ka kiʻekiʻe. Ma hope o ka holoiʻana, e hoʻomaʻemaʻe e holoi i ka helehelena me ka lotion a iʻole ka tonic, e hoʻoulu hou i kaʻili, a laila hiki iāʻoe ke hoʻohana hou i ka hua.
Eia hou, ponoʻoe e hoʻohana i nā masks a me nā'ūpili, kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i kaʻili, komo i loko o nā papakū hohonu o ka epidermis, a wehe i nā'āpana make. ʻO ka mea nui,ʻaʻole ia e hoʻopau i ka hana, heʻelua manawa i ka hebedoma.
Pono pū kou lima e hoʻomanaʻo. ʻOiaʻiʻo,ʻo kā lākou punahele punahele nui loa ke holoiʻana me ke kōkua o nā pā. Hiki iā lākou keʻai i nā mea kanu,ʻoʻoleʻa a iʻole ma kaʻaila a me ka paʻakai wale nō. ʻO kā lākou mau hypostases, he mea maikaʻi loa ia a hāʻawiʻia ka hopena iʻole e hiki ke hanaʻia, no ka mea, he mea wikiwiki ia. Pono e hana i ka lumi ma lalo o hoʻokahi manawa i ka hebedoma, aʻoi aku kaʻoi aku o nā mea e hana ai. Ma hope o kaʻauʻau, pono e holoi i nā lima i kahi maloʻo. A laila hoʻohana i kaʻaila hoʻomama a hoʻomaʻemaʻe. ʻO kona hopena, aia ma hope koke o ka hoʻomaʻemaʻeʻana.
Mai poina e pili ana i nāʻili a me nā mākāka no kaʻili o nā lima, ua hoʻopihaʻia ka pōmaikaʻi o nā puka makani ma nāʻano likeʻole e mālama ai i kou nani.
Eia ka meaʻai no ka uhi lima lima āpau: e kau i kahi papa momona o ka momona momona ma kou mau lima, e kau i nā cellophane gloves ma luna, a me nā mīkini mahana ma luna, e mālama i kēia huna maka 12 mau lā, e like me ka laʻana, i ka pō a pau, a laila holoiʻia me ka wai mahana, a laila paʻi lima kaʻaila creamurizing.
ʻO kahi mask mai kaʻaila i loaʻa iāʻoe no ka helehelena, e hoʻopili wale i ka'ūmū e like me ka papaʻeleʻele, e hoʻopolohua kaʻili i ka nui o nā meaʻai e pono ai, e hoʻokuʻu i ka pale.
ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo aiʻoeʻaʻole hiki iāʻoe ke hana i nā kaʻina hana kūpono ma lalo o hoʻokahi hola ma mua o ka pukaʻana, no ka mea e hoʻomaʻemaʻe ka wai i kaʻili, a hikiʻoe i waho,ʻaʻole ia eʻoluʻolu, aʻaʻole hiki ke hoʻokōʻia.
ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo o kēia mau lā,ʻaʻole i ka hana nani wale nō e hūnā i nā hemahema, akā, loaʻa nāʻano lāʻau lāʻau. E hoʻohana iā lākou, e leʻaleʻa, no ka mea mālama pono nā mea hana i ka hanaʻana o nā mea e mālama ai i ka nani o nā wāhine.
E hoʻomanaʻo mau i ka mālamaʻana i kaʻili o ka maka a he lima kūpono a me ka hana mau i nā lima. ʻO ka maka a me nā lima kāu kāleka kāleka, no laila, pono ke kūlana i ka pae kiʻekiʻe loa. Paheʻe kaʻili, me he mea lā mai loko, me ke olakino! E haʻi i nā poʻe a pau e pili ana i kou'ōpiopio, nani a maikaʻi no ka maikaʻi!