Ke mālama neiʻoe i kāu pēpē ?
Pono nā keiki e nānā i ka makua, hiki i ka mea e pono ai. ʻO ko mākou manawa, me konaʻano hoʻonāukiuki a me ka hoʻonohonoho hana, eʻai wale iā mākou. Akā pili kēia i ka pēpē. E noʻonoʻo i ka manawa kūpono i ka lā āu e hoʻolālā ai me kāu keiki? A me kāna kāne? Inā hāʻawi ka makuahine a makua paha i ka pēpē i lalo o 20 mau minuke i ka lā, hikiʻole iāʻoe ke pale i nā pilikia.ʻOiaʻiʻo, pono ke ukuʻia ka manawa ma mua o 20 mau minuke.
E ho'āʻo e hoʻololi i ke ola o ke pēpē, e hoʻopiha iā ia me nā manaʻo maikaʻi!
E huli i kahi ala e hoʻopiha ai i ke ola o kāu pēpē me nā manaʻo a me nā hiʻohiʻona nani,ʻoiaʻiʻo, e hilinaʻi kēia ma ka makahiki o ke keiki. Inā kuhihihi kāu keiki a hopohopo paha, pono iā ia ke loaʻa i nā manaʻo maikaʻi a me nā manaʻo i nā manawa o ka pōpilikia. E hoʻokuʻu i ke keiki i kahi kūpono! E hoʻolālā i ka manawa me ka pēpē ma mua o kou hoʻomahaʻana. E hoʻomanaʻo i nā manawa hoʻonani a me ka hauʻoli loa e hāʻawi iā ia i ka mālama i ka ikaika ikaika a kōkua iāʻoe e pakele mai kou hoʻomanaʻoʻana!
E ho'āʻo e pale i ke keiki mai ka pilikia
Hiki ke palekana i kekahi mau keiki e like me ke kālepa, akā,ʻoluʻolu, he kakaikahi kēlā mau keiki. E ho'āʻo i ka heleʻole i nā lawelawe o nā'ōiwi, e pale i kahiʻoihanaʻoihana, nā wā pōkole a me nā manaʻolana i kūʻole. E mālama iāʻoe iho, e ho'āʻo i ka hoʻomauʻana i ke ahonui a me ke ahonui, mai uhaʻi i nā keiki. He mea weliweli kēia no ka pilikia.
Eʻimi i ka kōkua mai nā kumu, nā kākā'ōlelo, aiʻole nā kumu
ʻO kaʻike o kaʻike keka e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo pono i ka pololei o nā mea e hoʻoikaika i ka hana a ke pēpē. Malia paha nā pilikia o kaʻohana, ke kaikuaʻana nui, ke uēʻana, nā kauā kula.
Hana i nā mea a pau e pono ai ke keiki eʻai pono
E hoʻomanaʻo, pono ka pilikino no ke keiki i kēlā me kēia lā! ʻAʻole ponoʻoe e hana i ka porridge a me nā mea'alamaki a me nā pōpō,ʻo kahi kōpaʻaʻuʻuku wale nō a me ka nui o nā huaʻai a me nā huaʻai hou, a me nā kīʻaha holoʻokoʻa. Inā hele ke keiki i ka papa kula papa, e nīnau i ka wā e hānaiʻia ai nā keiki e hoʻoholo ai i ka manawa eʻaiʻole ai ke keiki.
E makaʻala i nā meaʻaeʻa a me nā mea make
Hiki i nā keiki he nui loa, hoʻololiʻia, hiki i nā mea pāʻani i ka meaʻai e like me kaʻohi, ka rai, ka palaoa, ka bale, a me ka waiū a me nā hua. ʻO nā hiʻohiʻonaʻikeʻole paha, no ka laʻana, he mau anuanu aʻeleʻele i lalo o nā maka.
E ho'āʻo e hāʻawiʻole i kēia keiki i nā huahana i loko o nā lā heʻumi, no laila eʻike i kahi e loli ai ke olakino. Ināʻaʻole, e ho'āʻo e hoʻokaʻawale i kekahi mau huahana'ē aʻe. I mea e kānaluaʻole ai i ka hōʻaia, ma hope o ka hoʻopauʻiaʻana o kaʻaiʻana e hoʻopauʻia, e hāʻawi aku i ke keiki i ka nui o nā hua i pāpāʻia ma mua. Ināʻike hou nā hōʻailona,ʻaʻohe kānalua no ka wehewehe. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahiʻano likeʻole a nānā i kahi keiki o ka mea urologist-allergist.
Hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā mea hōʻoluʻolu kiʻekiʻe a me ka palekana i ka papa inoa o kāu pēpē
No ka maʻamau maʻamau, pono nā keiki i nā mea kūikawā e hiki ai iā lākou keʻai i ka meaʻai, hiki i ke keiki ke olakino mai ka hānauʻana. Nui nā keiki i loaʻa nā mineral a me nā hua hua. No laila, koho i nā meaʻai maikaʻi loa o kēiaʻano, e pili ana i kāu keiki.
Nā hōʻailona kūikawā nui
Aia nā mea kūlohelohe e pono ai no ke ola,ʻaʻole loa ia e pōʻino aʻaʻohe ona hopena,ʻo ia nā mea momona momona nui, e like me kaʻaila kiko hānai a iʻole ka hinu i huiʻia. ʻAʻole ka liʻiliʻi loa o kēia hope. E kūʻai kākou i kēlā me kēia lā no ka hapa hapalua, hiki iāʻoe ke hoʻohui me ka meaʻai,ʻaʻole wale i ka hoʻomehanaʻana a iʻole ma konaʻano maʻamau. Hiki ke kūʻaiʻia hoʻi i nā capsules.
Pono houʻia nā huaola o ka hui B,ʻo ka hemahema e hāpai i kahiʻanoʻino a hoʻemi i ka waiwai nui. No kēia vidovitamin e komo pū me B-6, B-12 a me ka acidic acid. Pono e hāʻawiʻia i nā keiki i nā huaora i ke kakahiaka, a inā he'ōmele ka'ōmā -ʻaʻohe hopohopo. Hiki nō hoʻi ke hāʻawi i ka lāʻau B12 ma lalo o ka alelo.
Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i 5-STP
ʻO ka meaʻoi loa,ʻikeʻoe i keʻano o ka serotonin - he mea laweʻole i ke kaʻa e hiki ai ke hoʻoponopono i kouʻano. Aia i loko o ko mākou kino keʻano o ka tryptophan, amino acids. No laila, ke komo nei ka serotonin i ke kau hopena o kāna kauʻana. Loaʻa kēlāʻano additive a hiki ke kūʻaiʻia i kekahi lāʻau kūʻai. He mea pono no nā mākua e pale i ke kaumaha. ʻO ka hopena o ka hanaʻana i nā keiki e ulu nei he mea hopohopo, akā ināʻaʻole i loaʻa kāu hopena i nā hopena - e hoʻopili i kahi kauka lapaʻau,ʻo ka mea kōkua i ke keiki liʻiliʻiʻaʻole ia he keu. Hiki ke hoʻohana i kēia lāʻau i ka hapalua hekeli miliona i ka lā, maikaʻi i ke kakahiaka.
E mālama i kou mauʻuhane maikaʻi, a me ka piliʻana i ka maleʻana
ʻAʻohe mea huna e hiki i ke keiki ke kūlana ikaika, kūpaʻa a maikaʻi i kaʻohana. No laila, e mālama pono i kou olakino, maikaʻi maikaʻi, e ho'āʻoʻaʻole e paio me kāu kāne, e mālama i kou pilina maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau, hiki i nā keiki keʻinoʻino i ke keiki, no laila, hiki iā ia ke lilo i kanaka pōʻino. E noʻonoʻo i kēia! Mai'āpono i kēlā kuhihewa weliweli loa! ʻO ka hopena,ʻo ka hoʻomehanaʻoluʻolu i loko o kaʻohana e hoʻoikaika i ka pēpē ma luna o ke pēpē, akā ma luna oʻoe iho! E mālama i ka makemake no ka lā e hiki mai ana no kāu keiki e lilo i mea pale no ka hoʻololiʻana iāʻoe iho! Aloha a alohaʻia. Eʻike auaneʻiʻoe i ka pōmaikaʻi o kāu mau keiki.ʻO ke keikiʻehaʻeha eʻimi ana i ka hōʻoluʻolu mai kona mau mākua mai. E hoʻomanaʻo i kēia a e hoʻomalamaha i ka maikaʻi a me ka maikaʻi!