I loko o ka'ōpū, manaʻo pinepine nā wāhine i ko lākou nohona, i ka mea a lākou eʻai nei, a me ka mea e inu ai. ʻO ka inu o ka wahine hāpai e lilo i kumuhana o kēiaʻatikala. ʻO kahi wahine i ka wā o ka'ōpū nui kahi wai nui, no ka mea, he 90% ka wai o ka wā e hiki mai ana.
No kekahi wahine ma ia manawa, he pono ka wai, no ka mea, ua hoʻololi loaʻo ia i ke kaʻina hana a pau. Nā hanana kūikawā (nā puʻuwai, a me ka puʻuwai) e hoʻomaka i ka hana i nā manawa he nui,ʻo ia ke kūpono i ke kino e pono ai ke kino ola.
Ke kū ka wahine i kahi wai,ʻo ka inu waiʻana iā ia he mea nui loa, hoʻolaha i nā hana hoʻololi. Inā loaʻa ka'ōpū me ka meaʻawaʻawa a me nā haki, e pau ka wai i 8 mau aniani i ka lā. A i ka wā wela a me ka maikaʻiʻole, e hoʻonuiʻia ka inu. ʻAʻole pono ka inuʻana i ka nui o ka wai ma hope o ka hānauʻana. I kēia manawa, ponoʻoe e nānā i ke ana. E lawe i ka wai e like me ka waihoʻana i kou kino.
He meaʻino paha ka wai mineral i nā wāhine hāpai?
Akā,ʻo ka wai hea ka wahine hāpai e inu ai iʻole e hoʻopōʻino iā ia iho aiʻole i kāna pēpē? Hāʻawi nā kānakaʻepekema i pane paneʻoleʻia e pono ke kiʻekiʻe o ka wai. I kēlāʻano wai'enela wai waiʻole me ka manaʻoʻole o ke kino. ʻO ka waiʻoi aku ka maikaʻi no ka wahine hāpai, no ka mea,ʻaʻole i loko o nāʻano haumiaʻole. He mea maikaʻi ke hoʻohanaʻana i ka wai i laweʻia mai nā papa honua o ka honua.
Manaʻoʻia e hiki ke hānau i kahi pēpē maikaʻi, ponoʻoe e hoʻomaka e inu wai maikaʻi i ka hapalua makahiki ma mua o ka hānauʻana. Akā, ināʻaʻoleʻoe e hana i kēia, mai'ānai i ka manawa i kēia manawa.
Mahalo ko mākou mau wāhine i ka nīnau i keʻano o ka waiʻeleʻele i ka wā o ka hānauʻana e pili ana i ka pēpē a hiki ke laweʻia i ka mea nui?
Nui nā manaʻo e hiki ai iāʻoe ke noʻonoʻo e pili ana i ke kai melaʻu a me ka hāpai. Akā, i kēia manawa, ua hoʻomaka nā meaʻepekema e hoʻopaʻapaʻa ma ka hoʻopiliʻiaʻana o ia wai me ka maluhia e pili ana i ke olakino o ka mea i hānauʻoleʻia. ʻO ko mākou mau pilikāne e hoʻohana i ka wai maoli mai nā pūnaewele punahele heʻuʻuku, no laila, uaʻoi aku ka kiʻekiʻe o kā mākou mau uku no nā maʻi o nā keiki ma mua o nā wāhine'ē. Ma hope o nā mea a pau,ʻo nā kaikamahine mai Farani,ʻItalia, Kelemania e pau i ka wai maikaʻi.
ʻO ke kai kolaʻu paetona
Aʻo ka wai'enela e hoʻonāukiukiʻia i ka hana i nāʻoihanaʻoihana,'ōleloʻia e ka poʻeʻepekema a me nā kauka he maikaʻi i nā wāhine ke kū i kahi waiʻole. ʻO ia wale nō, e hoʻopiliʻia ka wai'alele me ka'ōpū i nā hana e hele mau ana. СО2 ke komoʻana i loko o ke kino e hoʻomaka i ka hāpūʻana i ka'ōpū a hoʻokumu i ka pale, e hoʻopilikia i ke keiki. Eia kekahi, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hana o ka'ōpū, hiki i ka wahine ke loaʻa ka paʻa, a me kahi puhaka pale.
Nui nā mea inu carbonate i loko o ka aspartame. He mea ia iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka sukake i nā manawa he nui. Hiki ke hoʻohaunaele i ke akepaʻa a hiki i ke kumu o ka maʻi diabetes,ʻaʻole wale i ke kanaka makua, akā i loko o kahi keiki i hānauʻoleʻia. Eia kekahi,ʻo ka aspartame ka mea e makemake ai, a no nā wāhineʻeleʻele heʻino loa, no ka mea, i ka wā o ka hāpaiʻana, makemake mau ka wahine i kaʻai. No laila, hiki i nā mea inu ke hoʻopau i kāu kiʻi.
Loaʻa ka waiuma phosphoric i ka wai. Hiki iā ia ke hana i ka urolithiasis a iʻole e hana i nā pōhaku i loko o ka gallbladder. ʻO kahi wahine ma ke kūlana a no laila uaʻoi aku ka hanaʻana o nā puʻupaʻa, a inā he manaʻo i nā maʻi, hiki iā ia ke hoʻopili i ka olakino o ka wahine.
Mai hoʻohana i ka wai kolake me nā mea i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki i kēia ke hoʻololi i kekahiʻano maʻi'ē aʻe, no ka makuahine a no kekahi keiki e hiki mai ana.
Ma mua o kou inuʻana i ka waiū, e noʻonoʻo e pili ana i nā iwi a me nā niho o kāu pēpē. ʻO ka mineralka ka hopena maikaʻiʻole i ka enamel o nā niho o kahi wahine a alakaʻi iā lākou e luku. A e like me kouʻike, nā niho o kahi wahine - ka hōʻailona o nā niho maikaʻi o kāna pēpē.
Mai ka mea i'ōleloʻia ma luna nei, he mea pono e huki i nā hopenaʻaʻole kūpono nā wāhine hāpai a me ka wai kolake. Pono pono nā wāhine e lawe i ke kai kolamuʻole (kahi maikaʻi loa i laweʻia mai nā pūnāwai punahele) no ka pono o ke olakino o kā lākou keiki me ka mea pono'ī.