He aha nā mea e pono e mālamaʻia e pale ai i ka wela?

ʻO ka hoʻopiliʻana o ka wai i loko o lākou i nā manaʻo o ka hou a me ka ikaika. Waipiʻo maikaʻi ka wai, holoiʻia nā mea ponoʻole a me nā mea nui'ē aʻe - sebum a me ka paʻakai e hoʻohuiʻia me ka wela a kāpae i nā pores, e pale ai i ka thermoregulation maʻamau o ke kino. Keʻano o ka mea kākau: he aha nā mea e pono e mālamaʻia e pale ai i ka wela?

He nui ka poʻe e moe ana ma lalo o nā kahawai mālie a me kaʻike i ka hoʻomaha lōʻihi.

Ma hope o nā mea a pau, hoʻomaʻamaʻa ka wai mahana i ka maikaʻi loa! ʻO ka mea huna a pau e pili ana i nā capillaries a me nā pores. Hoʻolahalahaʻia ka mea lawehana mahana, a ke kino e hāʻawi i ka wela me ka makaʻuʻole. Eia kekahi,ʻo ka wai ka wai e lele malie mai kaʻili o ke kino. I keʻano o ka wai anuanu, heʻoiaʻiʻo kaʻaoʻao:ʻo ka mua,ʻo ka'ōwili hou o ka manawa hou, a laila hoʻolaha ka mea ola, hōʻemi i nā kīʻaha koko, a ho'āʻo e mahana. ʻO ka hopena, hiki ke hoʻomehanaʻia ka wela i ka manawa ma mua o mua o kaʻauʻauʻana aiʻole kaʻau - ke hoʻopau kokeʻia ka wai anuanu,ʻaʻole hiki mai ka leʻaleʻa.

Air conditioners a me nā mea pā

I kēia mau lā, ua hanaʻia e lākou:ʻo ka wela a me ke anuanu paha, ka malu a me ka "makani". ʻO ka maikaʻi nui o kēiaʻano hana,ʻo ia ka manaʻo o ka hauʻoli e hāʻawi mai iā mākou. A no ka mea - noho mālie i ka hana a me nā loina a pau:ʻaʻole e hoʻokuʻu a hoʻokuʻu nā meahana mai ka wela o ka hale, ma ke keena, ka mea kūʻai, ma ka noho kahu hipa. Akā, i loko o kēlā me kēia meli o ka meli, pono e lele i ka hinu.

ʻAha o nā ea hau

E hana i kahi microclimate maloʻo. Ma ke kaheʻana o ka ea, ke emi iho nei ka nui o ka wai i loko o ka mehekaʻole, hāʻuleʻia mai nā keʻena waho o ka air conditioners ma lalo o ka puka makani he hōʻoia o kēia. Eia naʻe, me keʻanoʻo ka mea mua i hoʻonohonohoʻiaʻaʻole no ka makana o ka naʻau kuko, akā no ka hōʻemiʻana i ka wela.

Kahe maloʻo ma ka wela - kahi hoʻonāukiuʻana o nā maʻiʻili (e like me ke ahi maloʻo) a me nā pilikia hoʻomaha. Ma loko o nā kānaka olakino e noho mau ana i loko o kahi lumi me kahi mea hana hana, aia kahi manaʻo o ka maloʻo ma ka ihu a me ka puʻu kaumaha. Hiki ke hoʻopau i ka hopena ma ka puʻu kaumaha - i ke kauwela no kaʻike "hau" a me nā ala kaʻaʻawa muchous i hoʻomahaʻole,ʻaʻole i emi iki ma mua o ka hoʻoilo.

E hoʻonui i ka kaulike o carbon dioxide. I kēia mau lā,ʻo ka mea maʻamau ka mea maʻamau i kapaʻia he māhele kaʻahele,ʻo ia hoʻiʻelua mau'āpana. Hoʻolei kekahi o lākou i loko o ka lumi, aʻo kekahi ma ke alanui. A pehea lā ka poʻe e manaʻoʻiʻo nei e hoʻokuʻuʻia ana kēlāʻano o ke ea mai ke alanui aku, hoʻomaʻemaʻe a hōʻoluʻolu a hāʻawi aku i ka hale! ʻO kaʻoiaʻiʻo, i loko o ka wela, hana ia ma ka papahana o ka fīlaʻi: hoʻemiʻia ka mahana o ka lewa i loko o ka lumi, e hoʻouka pinepine iā ia iho. ʻO ka nui o ka oxygen e emi iho ana, a me ke kalapona'okikene - ke hoʻonuiʻia, no ka mea e ola ana ka mea, ka wela, hoʻomehana i ka wela. ʻO kēiaʻanoʻano maikaʻiʻole o ka air conditioners ka mea maʻalahi i nā meaʻoihana o kaʻoihana: he nui ka nui o nā mea hana e noho mau i ka manawa liʻiliʻi, e hoʻolālāʻia ka hanu mai nā meaʻoihana. ʻO ka loaʻaʻole o oxygen i kekahi mea pili i ka hana hoʻonaʻauao a ho'ēmi i nā hana hana hana.

E hohola i ka lepo a me ka spoon spores. Hiki ke hana ināʻaʻole hoʻololi nā lako i nā kānana. Hoʻopiʻiʻia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka ea a no ka loaʻaʻana o ko lākouʻano o ka laweʻana,ʻo ia hoʻi, hiki ke heluʻia ka heluna o nā mea'āpana e paʻa ai. "E hiki ke lawa ka" palena "a hiki i nā malamaʻeono o ka hoʻohanaʻana i ka meahana. Inā hoʻololiʻole kaʻomi i ka pauʻana o ka lā pau, hiki ke kiolaʻia aku ka lepo i hoʻopaʻaʻia i mua me ka ea air i loko o ka lumi. Ma loko o ka pūʻali hoʻokahi - he pōʻeleʻele,'ūpī a mahana, a he mau kumu kūpono kēia no ka hoʻomohalaʻana i nā mea kanu. ʻO kā lākou mau hoʻopaʻapaʻa e hāʻule pū nō hoʻi i loko o ka noho,ʻo ia wale nō ka mea e pono ai ke hoʻohuli i ka ea. I nā poʻeʻaeʻa ua'ōlelo maikaʻiʻia kēlāʻano mālie e ka uhaeʻana, nā hopena o ka suffocation, conjunctivitis a me ka rhinitis mau. ʻO ka pahuhopu nui o nā mea pāʻani ka pepa. ʻO lākou, me he mea lawaiʻaʻole, mai hōʻoluʻolu i ka lewa, akā e alakaʻi pololei i ka holoʻana i ke kino wela. Hoʻonui ka hoʻouluʻana i ka hoʻokuʻuʻana a no kekahi manawa e hauʻoli ana. Loaʻa i nā lumi he mau kōkua likeʻole? ʻO ke kumu o ka loaʻaʻana o ke anuanu heʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka ea air.

E aʻo

E holoi i kaʻauʻau a me keʻauʻauʻole me ka'ōpopa, nā gels a me nā kuhū. Māloiʻia kēia mau kālā i kahi kapa wai-lipid mai kaʻili: ināʻoe e hoʻohana pinepine ia mau mea i ka lā,ʻaʻole hiki i ka mea pale kūlohelohe ke pale i nā'ōpū a me ka maloʻo.

Ma hope o nā kaʻina hana me ka holoiʻana i ka wai e maikaʻi ka nininiʻana i ka wai mai ka lumi holoi aiʻole kahi punawai (inā hiki). E holoiʻo ia i kaʻili momona. Hoʻohana maikaʻiʻia nā lotions no ke kino i ka pō. ʻO lākou, ke hana nei i kahi mikina maikaʻi, nā poresi'ākau, e ho'āʻo ana e mālama i ka wai o kaʻili. I loko o ka wela e hoʻonani ai kaʻili i kaʻili.

Holo i loko o ka lumipaku ma hope o 10 mau minuke o kona "manawa kūpono" - e hoʻopau ka wai i ka waihā. No ka hoʻokuʻuʻana i nā nalu a pau i loko o ka lumiʻaʻahu, e pono e make ka pū.

He maikaʻi keʻole e lawe i nā kaʻina wai ma mua o 15-20 mau minuke - kahi palekana - hoʻomaka ke kino e loli i ka wai. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka air conditioner, ponoʻoe e hoʻonui i ka lumi - e hoʻomaha ana kēia ea a hiki i ka hoʻomaha houʻana. Maikaʻi pahaʻaʻole e komo i loko o ke keʻenaʻoiai "hoʻomehana" - pono e hoʻonoho i ka manawa o ka mea hana a komo i loko o ke keʻena i ka 10-15 mau minuke ma hope o ka hemoʻana. No laila e mālamaʻoe iāʻoe iho i ka hoʻolimalimaʻana i ka lepo a me nā pila,ʻo ia ka mea i hāʻule i lalo i kēia manawa.

Holo ka lewa mai ka ea ea i luna. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka ea, pono e kau i kahi pahu wai i loko o ka lumi. Hoʻonohonoho ponoʻia ka mea hoʻokomo i ka windowsill - no laila e hāʻawi ai i ka ea i loko o ka hale.

Kaʻokoʻa mai nā rula

I 20 mau minuke ma hope o ka hoʻololiʻana i ka hui, 99.99% o nā huakiko H1N1 (kapaʻia he puaʻa puaʻa) e hoʻopauʻia. ʻO kēia keʻano o ka hanaʻana o nā mea ea hou. Wahi a nā hopena o kahi hoʻokolo likeʻana ma waena o Samsung a me ka Institute of Influenza and Research Veterinary at the University of Chungnam i Korea, ke emi nui nei lākou i ka hopena o ka maʻi diakena, SARS,ʻaʻole e hōʻino i kaʻili a me nā membmo mucous, hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka olakino o nā kānaka me ka hānō. ʻO ka'ōnaehana hou o Samsung heʻekolu mau ala e hoʻonui ai i ka microclimate o ka lumi. Mahalo i keʻenehana Huaʻokoʻa (Luna Hui), hoʻopauʻo ia i nā'ōpū i loko o ka hale e hoʻoikaika iā mākou e maʻi. Hoʻopihaʻia nā māhele o loko a me nā mea hoʻomaʻemaʻe wai o kēia pūʻali i nā ioniona kālā, no laila ke pale nei lākou i ke kāpiliʻana o ka hua bacteri a me ka hoʻopauʻana i nā meaʻala, e hana ana i kahi manaʻo hou. Hōʻoluʻolu hoʻomaha - e moe maikaʻi - hāʻawi aku i ka mea nona nā moeʻuhaneʻoluʻolu: i ka wā e hiamoe ai, hiki ke alamoʻo ka lewa, kahi e kōkua ai i ka hiamoe nui loa, a laila mālama ka mea mālama i ka wela momona no ka hoʻomaha, i ke kakahiaka nui e hoʻokiʻekiʻe ia no ka hoʻokipa maikaʻi.

Nāʻauwai a me nā papa wai

ʻO kahi kahi e hiki ai ke hāʻawi i ka puka i keʻano o ka luhi mai ka wela a loaʻa i nā hiʻohiʻonaʻike: inā heʻauʻau paha i ka wikiwiki a iʻole ka huliau o nā paheʻe wai. Akā, eia hoʻi kekahi mau pōʻino.

A i loko o ka waiʻauʻau, a ma ka paila wai, loaʻa i ka haʻuki ka wāwae nui. Ua hele mai ka Nature me kahiʻano palekana maikaʻi: he'āpanaʻeleʻele o kaʻili ma nā wāwae,ʻaʻole eʻae i ka maʻi e "uha" i loko. Akā, ma lalo o ka mana o ke kai mahana, e lilo kaʻili iʻoi aku ka māmā a me ka liʻiliʻi ma ka lima wale nō. ʻO nā haʻawina, ka wahine, nā puʻupuʻu a me nā wahi'ē aʻe i kahi wāwae o kahi kanaka e hele ai,ʻo ia kona wahi punahele punahele. No keʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka wai ma nāʻauwai a me nā papa wai wai kūikawā,ʻo ia hoʻi me ka hoʻohanaʻana i ka chlorine. He kinoʻole ke kinikō i nā microbes i keʻano like me kaʻili, ka lauoho a me nā kui. Ma muli o ia mea, ua lilo ka mea mua i maloo a maloʻo, a me nā kui a me nā kui. ʻO nā kānakaʻepekema Belgian e like me ka holoiʻana i ka wai o nāʻauwai no ka pumeʻana o ka pumehana: nā mea puhi i hoʻomoʻia e hoʻonā i ka maʻi a me ka hānō.

ʻO kahi liʻiliʻi ma kahi lanakila - nā pā wai wai me ka wai kai: i loko o ia mea ka paʻakikī o nā mea lāʻauʻeleʻele i ka loaʻaʻana o nā paʻakai. No laila,ʻaʻole i hoʻomaʻemaʻeʻia. Akā,ʻaʻole kēia manaʻoʻaʻole kūpono ka wai i loko o ia mea, no ka laʻana, hiki i ke kono hana o ka maʻi dysentery hiki ke ola me ka maluhia. Ma ke ala, hoʻomaloʻo ka wai kai i kaʻili a me ka lauoho,ʻaʻole i emi ka wai o ke kai: ma hope o ka maloʻoʻana, aia i ka paʻakai i loko o ia mea ka "huki" a me ka wai makamae. Akā ma nā kui, e pono ai kēiaʻano wai.

E aʻo

Ma mua, ma ka wā a ma hope o ka heleʻana i ka waiʻauʻau a me ka papa palu lāʻau, e hoʻohana i nā pulupulu kūikawā, nā'umeka a me nā gels e pale ai i ka maʻi maʻi. Maiʻai i nā wai me ka paʻakai. E lawe i ka lole, kahi lauoho lauoho a hoʻololi i nā kāmaʻa i ka wai. Maiʻauʻau aiʻole e'ōwili me kahi'ōlaula maʻamau no ke anuanu: hoʻonani, keʻole ka manawa pōkole, e ho'ēmi i ka hana hoʻolālā. No laila ua loaʻa i kēlā maʻi i nā manawa a pau e hoʻolōʻihiʻia. E noho i ka wai no ka manawa he 15-20 mau minuke no ka "ʻauʻau". ʻO ka poʻe i hoʻopiʻi i ka dermatitis a me ka eczema: hiki i kaʻauʻauʻana ke hoʻonui i ka pilikia, i ke kai.