Akā, me ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena, hiki i ka massage hoʻohilahila ke hāʻawi i ka manawa kūpono e hoʻomaha ai ma hope o ka hana pono o ka lā a hoʻokumu i ka launaʻana i waena o nā hoa.
E hoʻomākaukau ana no kaʻahaʻaina
ʻOiaiʻaʻole he mau kānāwai kūpono no ka hanaʻana i ka massage o ka hale home, pono e noʻonoʻoʻia kekahi mau manaʻo.
Hana mākou i kahi manawaʻoluʻolu
ʻOi aku ka maikaʻi inā i loko o ke kaʻina hanaʻaʻoleʻoe e hele i ke ala o kahi leo i manaʻoʻoleʻia. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka laka i ka puka, e hoʻopau i ka pihi i ke keʻena a i ka hale a hoʻopau hoʻi i nā leka. E hana i kahi kukui māmā i loko o ka lumi. No ka hanaʻana i kēia,ʻokiʻoki i nā puka makani a hoʻomālamalama i nā kukui. No kaʻikeʻana, kūpono nā mele kani. ʻO kahi no ka hoʻomaʻamaʻa he pono e maʻa. No laila,ʻaʻole e hana kahi moe moe. Hiki iāʻoe ke pālahalaha i ka pepa ma kahi paepae ma ka papahele, iʻole eʻeha ka'ōlohelohe i ka puʻu.
ʻO kaʻaila aiʻole kaʻala
Inā loaʻaʻole kēia mau mea kōkua, he paʻakikī ke noʻonoʻoʻole i kahi hoʻonani maʻamau i loko o ka lumi, pehea kā mākou e'ōlelo ai e pili ana i kahi massage hauʻoli. E koho i kahiʻaila, ka mea hoʻonāukiuki e hoʻonā i nā manaʻo hauʻoli. Ma mua o ka nohoʻana, e mahana i kahi liʻiliʻi, i mea eʻoluʻolu ai kāu hoa i kāu pāʻani.
ʻO ka manawa kūpono
Ponoʻoe a me ka hoa hana ma kahiʻano maikaʻi,ʻoiai e'ānaiʻia ke ahiahi. I ka hana, e nānā i ka hopena o ka hoa. No laila, hiki iāʻoe ke loaʻa nā wahi'āpana honua iʻikeʻoleʻia. He mea nui e mālama mau i ka pilina o ke kino, e ho'āʻo eʻimi i kou mau lima mai ke kino o ka hoa. Ināʻaʻoleʻoe i lawa i kou mau manaʻo pono'ī e hoʻoulu i kahi leʻaleʻa, hiki iāʻoe ke hoʻololi hou i nā wikiō e hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i ka mea āu i manaʻo ai.
E noʻonoʻo e pili ana i kaʻenehana
E like me kā mākou i'ōlelo mua ai,ʻaʻohe kānāwai kūikawā no ka hoʻokōʻana i ka massage pākiko, akā pono nō naʻe e noʻonoʻo i nā manaʻo o nā poʻe loea i kēiaʻano. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hahau i kāu hoa wale nō, akā, e hana i kahi kānana kiʻekiʻe loa o ka umauma, hoʻi a iʻole ka papa.
- Hoʻomaka maikaʻi ka hoʻomakaʻana i ka massage palolo, ke noho ka hoa ma ka'ōpū. ʻOiai ka hāʻawiʻana i kaʻaila maikaʻi a hoʻomaka i ka hahau i nā poʻohiwi a me ke poʻo o ke poʻo. A laila e hele i kou mau lima a iho i lalo e hoʻonani i kou mau manamana a me nā lima. Ma hope o kēlā, hiki iāʻoe ke hoʻi i kou kua hope a hoʻomaka i ka iho i ke kīpiʻi a me nā wāwae i kahi liʻiliʻi. Ma kēia kūlana,ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻokahuliʻana i nā wāwae. Eʻoluʻolu akuʻoe a me ka hoa hui i kēia i ka wā e waiho ana ka mea i hoʻomoeʻia ma kona kua.
- Kōkua i kāu mea i aloha ai e hoʻohuli i kou kua a hoʻomaka hou i ka maso o nā poʻohiwi a me ka'ā'ī. Eia hou, pono keʻano o ka nohoʻana o ka hālāwai: ma mua mākou e holoi i nā lima, a laila ka manawa a me ka'ōpū. Ke hikiʻoe i kahi'ākau, hiki iāʻoe, no ka mea,ʻaʻole e pili pono i nā genital me ka hope o kou lima.
- Pono ka maikaʻi e hana i ka kuʻi wāwae, ke moe ka hoa ma ke kua. Pono nā māmā e hana i nā hana e kuhikuhiʻia i loko o nā'ūhā, i loko o ka hapanui o nā kānaka he mau'āpanaʻeha. Ma hope o ka heleʻana i nā wāwae, e hoʻomau i ka'ōwili i loko o ka'ūhā me ka lima hoʻokahi, aʻo ka lua - e hoʻomoe i kou wāwae.
- Inā pili ka pilina ma waena o nā hoa, hiki iāʻoe ke hana a me ka pākino i nā'ōpiopio. Akā ponoʻoe e hana i kēia me ke akahele, iʻole e lilo i kaʻeha. Akā, ma ka loiloi, a me kaʻole o kēia mea, hiki i ka massage haunaele hiki ke lawe mai i ka hauʻoli nui.
ʻAʻole pahaʻoe i keʻano o ka mea hoʻoponopono maʻi maʻi, akāʻo nā manaʻo no ka hoa hana e kōkua iāʻoe i ka manaʻo noʻonoʻo pehea e hana ai i ka maikaʻi. E kōkua ka manaʻo o ke kāne iāʻoe i ka hoʻohauʻoli i kekahi i kekahi.