ʻO ka mea e hana ma mua o ka maleʻana

ʻO ka pono o nā wāhine male ma kaʻahaʻainaʻana he mea pono ia e nānā aku i ka nani, ke mele, a me ka hauʻoli ma mua o nā malihini i konoʻia. ʻO kona lā kēia, kona hoʻomaha a me kona lanakila. Ma muli o kēia, i ka manawa i waihoʻia ai nā mea hoʻomākaukau a pau wale nō ka heluʻana i nā hola i kēlā manawa huna, ponoʻoe e mālama iāʻoe iho i ka hopena, no ka mea, ma kou lā nuiʻole i ke ola, eʻike nā mea a pau iāʻoe me ka maka mahalo. No laila he mea pono e hanaʻia ma mua o ka maleʻana. 1. E moe i ka pō maikaʻi.
ʻAʻole ponoʻoe e hoʻopau i ka hālāwai me nā hoaaloha ma ka lā hopena hope loa - maikaʻi loa ka hoʻolālā hen ma mua, e waiho wale i mau lā ma mua o ka maleʻana. Manaʻo ikaikaʻia ka hiamoe maikaʻi (ʻaʻole i emi iho ma 8 mau hola!).

2. E holoi i kaʻauʻauʻauʻau.
Inā loaʻa iāʻoe kekahiʻano - laweʻoe i kaʻauʻau welaʻala, i kēia manawa hiki iāʻoe ke hoʻomaha me kahi maʻi hoʻomaha māmā, i mea e hauʻoli ai i mua o ka maleʻana.

3. Ua pono aneiʻoe i ka pōloli?
Ma mua o ka maleʻana, ponoʻoe e hana i ka kakahiaka maikaʻi. E inu i ka'ati mai ka chamomile a iʻole ka mīkini me ka puna o ka meli -ʻo kēia mau mea kanu he meaʻoluʻolu maikaʻi. Inā makemakeʻoe eʻai, a laila hiki iāʻoe keʻai, e like me keʻano o kaʻalani a me ka maiʻa, kahi mea hoʻonanea a hoʻomaha o nāʻiʻo.

4. E ho'āʻo e haʻalele i ka kalo.
Inā he paʻakikī iāʻoe ke alaʻe me ke kīʻole o ke kīʻaha kope -ʻaʻohe! E inu hoʻokahi kīʻaha - a kāpae. E waiho i kāu pōlaki i ke kakahiaka i kahi lālā o nā teasena a me nā wai momona.
E hopohopoʻoe ma mua o kaʻahaʻainaʻana, aʻo ka nui o ka meaʻai e hoʻonāukiuki loa i kou kūlana, e haʻaluluʻoe i kou mau lima a me nā palupalu e ulu pinepine. Eia kekahi,ʻo ka caffeine, e like me kaʻikeʻia, uaʻikeʻia ma keʻano o nāʻano diuretic waiwai, a ma kēia manawa a laila e holo i ka halepaku i loko o kahiʻaʻahuʻaʻahuʻaʻahu,ʻaʻole ia he hana i loko o nā akemāmā. Eia kekahi, hoʻopau a hoʻopauʻole paha i ke kino ma mua o ka manawa e hoʻonele iāʻoe i ka ikaika nui.

5. Pono e hōʻole i ka mea inuʻona.
ʻO kaʻahaʻainaʻana o kaʻaina,ʻo ia hoʻi,ʻo nā kahawai o ka champagne, cocktails, waina, a pēlā aku. I ka hanaʻana pēlā, ponoʻoe e noʻonoʻo a hauʻoli.
ʻO ka lā ma mua o ka hoʻonaniʻana, e hoʻomaha iāʻoe iho i hoʻokahiʻeka waina. I ka paneʻana i kahi meaʻahaʻaina i hāʻawiʻia e kekahi mea: hoʻokahi wale nō kapi o ka Champagne (aiʻole hoʻohālike) - e hoʻomanaʻo, aia iʻelua mau hana nui i mua: waiho i kahi'āpana aʻokiʻoki i kaʻaina mare.
E hahai i kēia mau'ōlelo maʻalahi a ma hope o nā makahiki he nui kāu mau keiki a me nā moʻopuna paha, iā lākou e noʻonoʻo ana i kahi mele mele a kaʻohana, hoʻomaka e'ōlelo me ke aloha: "ʻO koʻu makuahine (kupunawahine) ka mea maikaʻi loa!"