... Akā,ʻoi aku ka nani o ka loneli
Aia kekahi mau papa a me nāʻano no ka loiloiʻia heʻano kūpono. I ka manawa hea e pono ai ka noho kaʻawale? ʻO ka mea mua, inā loaʻa nā pilikia a iʻole ka uluʻana o ka pilikia:ʻaʻole makemake ka hana iā ia, aʻaʻole maikaʻi paha i ke olakino. Aia paha, no ke aha e noho wale ai me kou mau pilikia? Ma hope o nā mea a pau, hiki i kekahi poʻe ke kōkua, kāpae. E wehe -ʻae, akā, ponoʻoe e hoʻoholo i kēia manawa, akā no kēia mea ponoʻoe e noʻonoʻo pono, e hoʻolohe, e noʻonoʻo. Hiki paha i ka noho kaʻawale: e kaupaona i nā pono a me nā pilikia, e hoʻoponopono i nā manaʻo, me kaʻikeʻole i ka hana a nā mea'ē aʻe e kōkua a me ka hanaʻole. No kaʻikeʻana i ko lākou mauʻike pono'ī, ua kūpono nā hola o ke kakahiaka, no ka laʻana, i ka wā e hele aiʻoe ma kahi o ka hana i ka wāwae. Akā, i ke ahiahi, hiki i kēia hoʻokolokolo pono'ī ke hoʻonele loa i ka hiamoe.
ʻO ka lonilā lōʻihi ka manaʻo o ke ola no ka hapanui o mākou , akā i kekahi manawa he mea maikaʻi ia i ka nui o kou huhū. ʻAʻole ia he mea nāna i hoʻokumu i kēia manaʻoʻole. Loaʻa i nā emotions kekahi waiwai e laweʻia,ʻo mākou, e like me ia, hoʻopunipuni i nā mea'ē aʻe a puni. Eia kekahi, inā hoʻopuniʻiaʻoe e nā kānaka, he paʻakikī ka hikiʻana mai i ka maluhia o ka manaʻo. Ke hoʻopunipuni neiʻoe he maikaʻi nā mea a pau, aʻoi aku ka huhū o kāu. E hoʻopau i nā mea a pau, a puka mai ka hakakā.
Wahi a nāʻikepili, ola nā mākua kāne i nā makahiki he 10 ma mua o nā kāne kāne. ʻAʻole i like ka pilina o nā wāhine, aʻo ka hapanui o nā lōʻihi lōʻihiʻaʻole i mareʻia. No laila, uaʻikeʻia nā wāhine o nāʻano likeʻole o ka noho pūʻana, e hoʻoikaika i nā manaʻo, kūpono i ke olakino. No laila, no ka maikaʻi o ka hoʻonuiʻana i ka'ōnaehana'ōpiopio, pono wale mākou eʻimi i kahi noho kaʻawale mai kēlā manawa i kēia manawa,ʻo ka pololei loa, i kahi noho kaʻawale mai kahi hoa aku, aʻo kahi mea i aloha nuiʻia.
Makemakeʻoe e hana i ka noʻonoʻo? Hiki ke hoʻomalu i ke kino, hoʻomaha i nā manaʻo a me nā mea e pili ana - hiki iāʻoe ke hoʻokō i kēia moku'āina ma ka hoʻomahaʻana i ka mālamaʻana iāʻoe iho, e nānā i kāuʻano. ʻOiai mākou e hoʻopuniʻia e ka poʻe'ē aʻe, ua aneane hikiʻole ke hana i kēia - eʻike ana mākou i kēia manawa: "He aha ka manaʻo o kekahi e pili ana iaʻu?" ʻOiaʻiʻo, aia kekahi mau hana kūikawā e hiki ai iāʻoe ke haʻalele me ka haʻaleleʻole i ka pūʻulu. ʻO kekahi laʻana, e noʻonoʻoʻoe ma waena oʻoe a me kou mau hoa hana he pāpaku māmā o ke anianiʻeleʻele. Hiki iāʻoe ke noʻonoʻo pono iā ia, iʻoleʻoe e hoʻolohe i kekahi mea, a ma kēia manawa hoʻolālāʻoe i kahi hoʻomaha hoʻomaha. Akā,ʻo ka mea like,ʻoi aku ka maikaʻi inā pono ka pilikino:ʻoiai no 3 mau minuke o ka hoʻomaha hoʻomaha e loaʻa iāʻoe kahi haʻawina maikaʻi a hoʻomaha. ʻAe, a me nā hoahanaʻaʻole e pono e noʻonoʻo i ke kumu eʻakaʻaka aiʻoe me kaʻoluʻolu e nānā i hoʻokahi wahi.
ʻO ka mea hope loa, hiki i ka mea i maʻalahi ke kūkākūkāʻana ke hiki i nā hana nui. ʻO ka Loneliness ka mea ikaika loa no ka hoʻoikaika a me ka hoʻolālāʻana. No ka haʻahaʻa, hoʻohanaʻia nā mea a pau, no ka mea,ʻo ka loneli ka manaʻo o ke ola no ka hapanui o mākou. A he mea pono ia i ka manawa a me ka hoʻonāukiʻia i kahi kaʻawaleʻole, i ka manawa, iāʻoe e hoʻohālike nei me nā poʻe kokoke. No muli o ka paleʻana i nā hemahema. Makemake wau e kamaʻilioʻoe me kekahi,ʻakaʻaka, kahi e hele a aloha ai,ʻaʻole me kekahi. ʻO kēia ke kumu o ka huhū, a laila - huhū a, a ma ka hopena - he emiʻana o keʻano a me kekahi mau meaʻanoʻole. A laila,'ōleloʻoe iāʻoe iho: "Ua pau, ua lawa." Pono kākou e hana i kekahi mea! " - a hoʻomaka e nānā pono i kāu mau iho pono'ī, hele pū me nā pūʻali e hoʻololi, aʻike i kahi ala e hele ai mai ke kūlana. Ma hope o nā mea a pau, he mea pono ke kulana wale i ka wā eʻike aiʻoe, no kona makemake kūʻokoʻa, a he wahi paʻa kona, e like me nā mea pōkole. Ināʻole, e lilo kēia māhele i kekahiʻaoʻao - ka loneli.
Auhea, noho haʻahaʻa, pehea kou'anoʻolu!
ʻO ka Loneliness ka nele o ka kamaʻilioʻana a me keʻano haʻahaʻa. A ināʻo ka kaʻawaleʻana mai nā kānaka e lōʻihi ana i ka manawa lōʻihi (no ka hoʻomakaʻana o ke kanaka e hoʻomaopopo i kēia ma keʻano he pilikia), a laila, e hoʻopauʻia kahiʻanoʻino i ka pōʻino a me ke kaumaha. Hiki keʻike maʻalahi i kahi kanaka hoʻokahi i loko o kahi lehulehu: ua hoʻohaʻahaʻaʻia kona mau kihi o ka lehelehe, wrinkles, keʻokeʻo'ōmaʻomaʻo, a me ke kua i hope. ʻO ka mea kūikawā ma ke kula o ka lāʻau lapaʻau a me ka mea kākau o ka puke "Broken Heart: Nā hopena pili o ka Loneliness"ʻo James Lynch e hōʻike ana i ka mea iʻikeʻoleʻia e kahi kanaka,ʻo ia ka mea kūponoʻole i ka maʻi,ʻo ia ka mea nui loa no ka hōʻiliʻiliʻana i nā maʻi maʻi mau loa, e like me ke kāpili maʻi. Aʻo nā maʻi'ēpuni e like me ka meaʻepekema, ua hoʻokumuʻia ma muli o ko lākou mau manaʻo e pili ana i ka noho haʻahaʻa: hoʻohaʻahaʻa, hōʻino, hewa.
ʻAʻole i ka wā ma mua, ua hoʻomohalaʻia nā hoʻokolohua o nā maka'āinana e nā poʻe psychologists, ke aʻoʻana i nā pilikia o ka noho kaʻawale. Ua kanuʻia nā'ōpena i loko o nā hale mehamehaʻole a hiki i kahi mahina no ka hāʻawiʻana i ka meaʻai. ʻO kekahi pūʻulu o kaʻiole i alakaʻi i ke ola maʻamau, kamaʻilio me nā hoalauna i loko o ka hale kiaʻi, eʻoliʻoli ana me ke alapiʻi a me nā mea hana'ē aʻe. A laila ua loaʻa i nāʻiole a pau i ka maʻi pīpī. ʻO ka poʻe i noho pū,ʻaʻole i loaʻa i nā mea a pau i ka maʻi, aʻo ka mea i koe ua ola koke. Akā, ua maʻi nui nā poʻe loea, me nā pilikia a me nā make. Panina: aia i kaʻiole kekahi e noho ma laila, i ka manawa e hana ai i ka hulu a huki i kahi mea hoʻonāukiuki. He aha kā mākou e'ōlelo ai no nā kānaka!
Makemakeʻoe e kamaʻilio? Kaomi ma kahi!
Hiki paha i ka ola ma ka kamaʻilio maʻamau? Ua hele pū ke ao no nā pūnaewele kaiaulu i'Europa: 43% o nā mea hoʻohana Pūnaewele e hele pinepine i kā lākou punahele punahele. A he meaʻano'ē ke kamaʻilio e pili ana i ka loneli, inā hiki iāʻoe ke kamaʻilio me kekahi a ma kēlā me kēia manawa. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo nā mahina he 3-4 wale nō ka mea e loaʻa ai i nā kānaka ke'āpono i kēia kamaʻilioʻana, kahi manaʻo piha o ke ola. A laila, hiki mai ka luhi a me ka hōʻino. ʻO nā mea i hoʻomaka i kahiʻaoʻao wale nō kahi o ka hoihoi (eʻike i nā hoaaloha kahiko, eʻike i ka mea i lilo iā lākou), hopohopo paha i kēia mea. Akāʻo ka poʻe i ho'āʻo e pakele i kēia ala mai ka noho kaʻawaleʻana, uaʻoi aku kaʻino. Ma kekahiʻaoʻao, hiki mai kahiʻike e pono e māʻona mākou i kahi luna o ka kūkākūkāʻana, ma kekahi - aia ka hilinaʻi:ʻaʻohe mea'ē aʻe. I ka makahiki 1995,ʻaʻole i manaʻoʻiaʻo Randy Conrad, ka mea nāna i hoʻokumu i ka pūnaewele mua.
Hoʻolahalaha ka Televise i nā mea a pau e hoʻopakele ai i nā kānaka mai ka noho hoʻokahiʻana, a hiki i ka wā,ʻaʻole i kūpono. Hōʻike ka hōʻike maoli, ke kūkākūkāʻana me nā mea hōʻike ma ka lewa, a me nāʻaoʻao ma hope o nā kiʻi i loko o ka pūʻulu -ʻo kēia mau mea wale nō ke hāʻawi aku i kahi manawa pili wale o ka hui. ʻOiai mākou i ke kiʻekiʻe loa o ka mō'ī holoholona, aia nō mākou i loko o kaʻoihana kiʻekiʻe loa. No laila, no ka launaʻana me mākou iho a me keʻano, he mea liʻiliʻi kā mākou e pili ai me ka kamaʻilio pilikino. Ma muli o ka nui o kā mākou pāʻaniʻana i kaʻiole, heʻino a hoʻonele wale nō ia no mākou. Pono kākou i nā mea ola e nānā iā lākou i nā maka, eʻike i ko lākou hōʻailona,ʻike i nā hana, e hoʻopā i ka pāʻana. No laila, i ka hauʻoli piha i ka hiʻona piha a me ka loaʻaʻana iā ia o nā pono a pau, pono e hele hou mākou i waho i ka honua a kūkulu i nā pilina me kekahi poʻe'ē aʻe. Ma hope o nā mea a pau, wale nō i kahi kamaʻilio ola e hiki iā mākou ke hauʻoli i ka piha.
Me ka mea e noho ai "hoʻokahi ma kekahi"?
Aia kekahi mau mea e lilo ai kekahi o mākou i ke kōkuaʻana i ka noho kaʻawale a iʻole kaʻoluʻolu i ka noho kaʻawale i nā ahiahi ahiahi lōʻihi. He nui ka poʻe e noho ana ma ka loli. Hiki i ka loli keʻano o ke ola no ka hapanui o mākou? ʻAe,ʻo ia. Akā, hiki iāʻoe ke hakakā.
ʻO ka puke
Hiki iāʻoe ke koho i kekahi mea me kahi inoa maʻalahi e like me "Pehea e hoʻokuʻu ai i ka loneliness i nā lā he 10"? Akā pahaʻo ka mea kūpono loa i paʻiʻia ma kēia kumuhana i ka uhi maʻemaʻe ka mea kahiko "pehea e lanakila ai nā hoaaloha" na D. Carnegie. He paʻakikī ke paioʻana me keʻano o kā mākou aloha a pau, nānā i nā makaʻoluʻolu a haʻi iā mākou no mākou iho. Hoʻoula hou i ka hoʻomanaʻo o nā leka o ka loiloi. Mai ka palena wale nō i ka alakaʻi a me ka heluhelu houʻana i "hoʻokahi mau makahiki o ka haʻahaʻa" na G. Marquez. ʻO kahi puke e pili ana i keʻano o ka nohoʻana o kēlā me kēia o kākou,ʻoiaiʻo ka nui o nā poʻe i hoʻopuniʻia, i ka hopena, e noho hoʻokahi wale nō me kona ola, i hala a me ka wā e hiki mai ana.
ʻO ka leka uila
ʻO ka TV, ke lawe nei i nā hola o ko kākou ola waiwai, e'ōlelo ponoʻole! Akā,ʻaʻole pono e haʻalele i kahi kiʻi maikaʻi. E poina i nā kaumaha o ke aloha kuhihewa e kōkua i ka hoʻokani pumehana "ʻO ke aloha i ka wā o ke cholera" me nā mea kūponoʻole Javier Bardem. A no ka pili nui a me ka hopohopo, e pili ana i ka pili pili piliʻohana e like me "Marly a me aʻu":'ōlelo lākou, nā Labradors, e like me nā kiʻi kiʻi, e hoʻolālā maikaʻi i keʻano. Akā, hiki iāʻoe ke koho i kahi kiʻiʻoniʻoni i kāu leʻaleʻa.
Puka no ka hanaʻana
ʻO keʻano me ka puka ma ka waena no nā caloniʻala, nā pūnanaʻoluʻolu no nā muffins, nāʻano hoʻokipa i loko o keʻano o nā naʻau a me nā kiʻi'ē aʻe -ʻo kēlāʻanoʻanoʻano meaʻai "nā kōkua" ke kāwili maoli nei e hana i kahi meaʻono me ka lima pono'ī. E hoʻomoʻi i nā meaʻala: vanilla, cinnamon, a i loko o kekahi mau hola i loko o kāu lumi kuke eʻikeʻoleʻia kahi lewa o ka hoʻomaha. Hana nā meaʻai i hanaʻia e ka home a hoʻomaha i ka manaʻo o kaʻiʻini.