'Akeke pākī me ka'ōkō a me ka'ōpiʻa Ma ka lā ahiahi o kekahi hale hoʻomaha, inā he hoʻolauleʻaʻohana paha ia a he ahiahi nui paha me ka lehulehu o nā manuhiri,ʻo ka nīnau e pili ana i ka mea e hānai ai i kēia poʻe malihini. Inā hālāwaiʻoe me nā hoaaloha a me nā pilina ma ia mau hanana i ka manawa e lawa ai,ʻaʻole ponoʻoe e hana hou iāʻoe, a hiki mai i kēlā manawa i kēia manawa hiki iāʻoe ke lawe mai i ka papaʻaina i nā meaʻai pāʻaniʻai i kēia wā. Ināʻoe e hele ana eʻike, eʻike muaʻoe i ka mea e hānaiʻia aiʻoe, a laila maopopoʻoe i ka mea e pili ana. No laila,ʻo ka nui o nā puke kuke a me nā manaʻo hou no nā salama, nā'āpana a me nā ipu wela, eʻikeʻia i kēlā lā i kēia lā ma nā pūnaewele kūpono, mahalo nuiʻia i kēia manawa. Ināʻoeʻo kā mākou heluhelu heluhelu mau,ʻikeʻoe i ka ho'āʻo iā mākou i kēlā lā i kēia lā e hoʻomākaukau i nā papa hou nou a kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka hoʻonaniʻana a me ka waha. Eia ma mua o kouʻano he mea hou no kahi huameʻa maikaʻi o ka avocado me ka pumeka, i hoʻomākaukauʻia e like me ka wikiwiki. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, pono eʻoluʻolu iāʻoe a me kou mau hoaʻai me kāuʻonoʻonoʻanoʻole, ka māmā a me ka mālie. Inā makaʻuʻoe i nā calories, e "lurking" i ka avocado, e hoʻopili iā ia me nā'ōpū o ka mea kanu.
Mea Kai:- Kulu 200 g
- Salame'ōmaʻomaʻo 1 ka lepa
- Pākena 1 pc.
- Apple 1 pc.
- ʻO kaʻaila Olive 4 tbsp. l.
- ʻOi ka paʻakai 1
- Mākuhi 1 No ka hoʻomākaukauʻana i ka sālemona e ponoʻoe i ka'ōmole turkey (kohu i nā kī i loko o ka wai anuanu, e lawe mai i kahiʻeha, e hoʻakai i ka paʻakai a me ka pepaʻala, e kuke no 30 mau minuke), avocado,'ōmoleʻona a me ka'ōmole a me kaʻaila.
- Ka Papa 2 Ua holoi maikaʻiʻia nā lau peleme, uaʻokiʻia aʻokiʻoki.
- Ka Papa 3 E hoʻopau i ka'ōlē a me ka avocado mai ka peel a me ke kumu, aʻokiʻokiʻia i loko o nā pahu.
- Ka Papa 4 Uaʻokiʻokiʻia hoʻi ka'ōpū kaʻi i nā cubes.
- Ka Papa 5 E hoʻohui i ka saladi, ka'ōmole, ka avocado, nā kāʻei a me ka hoʻohuiʻana i kaʻailaʻaila.
- Ka Papa 6 E hoʻonāukiuki i ka saladi, e hoʻonui i ka paʻakai i ka meaʻono.