He mea maʻalahi a hiki i nā wāhine wahine ke nānā aku i nā kāpili leo, kahi hana e hūnā ai i kahi nui o nāʻano pono a maikaʻi. Me ke kōkua o ka pale hau e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka nui o nā pilikia ma kaʻili, e like paha me nā pores nui, nā mumū a me ka hoʻoponopono i ka hemahema o ka leo o kaʻili. No laila, i kēia mau lā, hoʻokomo mākou i loko o kā mākou nani hoʻolālā i ka hau no ka pilikia o kaʻili, kahi e kōkua maoli ai i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili o mākou.
Pehea e hoʻokuʻu ai i ka hau hau
Hiki ke kūʻaiʻia i nā kāpuni lāʻau no ka pale hauʻikī makawe no ka pilikia o kaʻili, ma keʻano he kūlana. Heʻokoʻa loa kēia mau pūnaewele i kā lākou mele a hana. No laila, no ka lapalapa a me ka pilikia o kaʻili, ka hau, a me nā mea kanu'ē aʻe e loaʻa ai ka huaʻona a me ka pahu i loko o ka'ōmaʻa maʻamau, e kūpono i kouʻili.
Ma ke ala, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka wai no kēia hau i ka home. No ka pilikia o kaʻili i loko o keʻano kūikawā o ka hau, e hoʻokomo i nā lama hou o nā huaʻala a me nā huaʻala. Hoʻokumuʻia kēia mau waiʻona hou e hoʻoholoʻia me ka nui o ka wai inu maʻemaʻe a ma hope o ka hāʻawiʻana i ka hau hau.
Ināʻoe iʻike nui i nā pores hoʻolaha ma kou mau maka, e kōkua pū ka hau hau e kōkua iāʻoe, no ka mea, he hana kupaianaha maikaʻi loa ia. ʻO ka mea mua, no ka mea,ʻo ka mahana wela e hoʻopau pono i ka poresui nui ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka. Hiki ke hoʻonuiʻia kēia hopena ma ka hoʻohuiʻana i kekahi mau liʻiliʻi wai wai i hoʻokuʻiʻia mai ka lemon hou i loko o ka hau i mua e hoʻokuʻuʻia. Ma ke ala, heʻano hana no ka hoʻohanaʻana i ka hau me ka wai lemon,ʻaʻole wale nō ka emi nuiʻana o nā pores, akā, hoʻonanea hou i kaʻili a pēlā nō hoʻi. E hoʻomanaʻo wale i ka holoiʻana i ka maka me ka hau hau i loko o kēia hihia, e hōʻoia i kahi hopena e makemake nuiʻia, ua manaʻoʻia ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā kaʻina hana, e like me keʻano, exfoliation a me ka mokumahu.
Eia kekahi, me ka pilikia o kaʻili o ka maka,ʻo ia hoʻi ka hoʻonā pinepineʻana ma kekahi mau wahi, he mea maikaʻi loa ka hau hau i hanaʻia mai nā hulu o nā lāʻau lapaʻau. I kēia helu o nā mea kanu, hiki iā mākou ke hoʻokomo i nā mea a pau iʻikeʻia no ko lākou mau lāʻau lapaʻau -ʻo celandine, sage, chamomile. Ma ke ala, e like me ka chamomile, ua hoʻomanaʻo pinepineʻia e nā mea lapaʻau e like me ka panacea maikaʻi loa no kēlā poʻe kānaka e hakakā nei me ka'ākiʻona makemakeʻoleʻia. Aʻo ka mea holoʻokoʻa,ʻo iaʻo kēia lāʻau lāʻau lapaʻau he waiwai hōʻailona lapaʻau maikaʻi a hōʻeha. ʻO ka hopena, ma muli o kāna mauʻano, kōkua ka chamomile i ka hoʻokuʻu maikaʻiʻanaʻaʻole ma nā micromanodes wale nō, akā e kōkua iāʻoe e poina i nāʻano o kaʻeha a me kaʻeha.
E hoʻomākaukau i ka hau hau ma luna o nā lāʻau lapaʻau i maʻalahi, no ka mea, ua lawa kēia i ka wā eʻoki mua i ka mauʻu i ka wai e hoʻomapalaʻia ai, a laila e kāohi me ke kānati a me ka haʻalulu i mua o ke kaomi.
I ka manawa e hanaʻia ai ke kaʻina hanaʻoi aku ka cryomassage
ʻO ka manawa kūpono a maikaʻi loa no ka noiʻana i ka hau hau, e like me keʻano, kakahiaka. ʻO ke kumu kēia,ʻo ka mea mua, e kōkua kēia hana i ka hoʻopaʻa ponoʻana i kaʻaoʻao o ka maka, wehe i ka hoʻouluʻana, e wehe i nāʻeke ma lalo o nā maka, e hoʻokiʻekiʻe i ka leo o kaʻili ma hope o ka hiamoe aʻoliʻoli hoʻi iāʻoe. Aʻo ka lua,ʻo ke kakahiaka e hoʻopukaʻia ana i kēia hana maʻamau ka mea e manaʻoʻia i ke kakahiaka, no ka mea, heʻuʻuku ka lepo i ka lepo, ka lepo, a me nā mea hoʻopili i ka lewa,ʻo ia hoʻi keʻano. ka liʻiliʻi a me ka huhū. Eia kekahi, e loaʻa i kou mau helehelena kahiʻoluʻolu maikaʻi a maikaʻi, a me kahi pale pale a me ka uila. No kēia mau mea a pau, ua lawa ia no nā laina kuʻina o ke alo no 1-2 mau minuke e paʻa i kahi pahu kuʻikuʻu o ka hau. A, e like me kā lākou e'ōlelo nei,ʻaʻole e kali iāʻoe ka lōʻihi a "eʻikeʻia ma ka maka" (i ka'ōlelo piha o ka hua'ōlelo)!