ʻO ka hauʻoli

Pākīniʻia ka'ōpala aʻokiʻoki i loko o nā pa. Peel a hoʻopau i ka piko. I nā meaʻai:

• banana - 1 piece
• hua waina - 160 Grams
• ʻO Vanilla yogurt - 170 Kiʻi
• apple - 0.5 mau
• nā lālā hou - 45 Grams

Nā kuhikuhi

Pākīniʻia ka'ōpala aʻokiʻoki i loko o nā pa. Peel a hoʻopau i ka piko. E kau i nā meaʻai a pau i loko o kahi pola o ka meaʻala. A hui pū me kahi pākahi like. E mahele i nā'āpana a lawelawe.

Nā lawelawe: 2