ʻO kēlā me kēia mea he hoʻomaka, a no ka maopopoʻole i ke ao nei i kekahi o nā "hewa" i kapaʻia he "paka". Ua noʻonoʻo kekahi i ka ma hope o ka ho'āʻoʻana i ka "paihana aloha" ma Fr. I Tobago, e hoʻolahaʻo Columbus a me kāna mau luina i kekahi "makemake" hou i nā'āina a pau. He mea hauʻoli e'ōlelo aku i ka hoʻomakaʻana o ka hele heleʻana i nā kaʻakika, ka paka a me nā mea a pau e pili ana i ia mau mea he mau hōʻailona maikaʻi wale nō. Ma ka manawa lōʻihi, ua hanaʻia nā haʻawina kūpono ma ka ulaula, aʻaʻole i hōʻike i kona hopena maikaʻiʻole i ke kino o ke kanaka, akā i ka make. Eia naʻe,ʻaʻole i ho'ōki nā kānaka i nā'ōlelo a ka poʻeʻepekema a me nā kauka, a me nā meaʻike maoli. Ke hiki nei i kēia lā, nui ka poʻe e hoʻomau i nā mele no nā mea maikaʻi o ka puhihiʻona i hānauʻia no nā kenekulia. No laila, he mea pono e huki i ka manaʻo o nā mea'inuhi avid a me nā mea pume i nā kuhi o ka puhiʻana a me ka'ōleloʻana i ka ulaula he meaʻino maoli a me ka pōmaikaʻi pili.
1. Pono a nani
Pāʻani: Ua manaʻoʻia inā he kanaka puhi i ka cigaka,ʻo ia he kanaka maoli, he kanaka wiwoʻole. ʻAe, a me kahi wahine me ka cigakeke - he lede, kūlana wiwoʻole, nani a ma nā mea maikaʻi. ʻO kekahi o mākou iʻike i nāʻoihana kūʻai ma ka pākeke a me nā pākeka, kahi i hōʻike ai lākou i kahi kanaka me ka kaʻa, a hana i kekahi hana koa, a i ka wā ma waena, i ka wā hoʻomaha, e puhi ana i ka cigakeke. I kēia manawa, he nui nā moʻolelo mai nā kiʻiʻoniʻoni, kahi i hoʻokomoʻia ai kahi kaikamahine maikaʻi i kāhikoʻia i kaʻaʻahu'ahuʻula, me ka lei'ā'ī ma kona'ā'ī a me ke kīʻole me ka cigakī lōʻihi ma kona lima .... A ma hope o ka'ōleloʻana, "ʻaʻoleʻoe e hoʻomāmā i ka cigare?" ua kūkuluʻia me nā pahi kaua ma ko lākou mau lima. E noʻonoʻo, hiki anei iāʻoe ke hōʻole i kēia ho'āʻo aʻaʻole e puhi? Ma hope o nā mea a pau, e moeʻuhane kekahi me ka nani a me ka waiwai!
ʻO kaʻoiaʻiʻo :ʻO keʻano o ka nani o kā lākou e'ōlelo ai, inā he'ōmaʻomaʻo nā niho o ka wahine'inaluhi, aʻo kaʻala maikaʻiʻole mai ka waha mai. Eia kekahi,ʻo kaʻili ma luna o nā lima, nā manamana lima, loaʻa kahi hueʻeleʻele. Akā, no ka nele o ka oxygen, puhi ka ulai i ka hanaʻana o cellulite. ʻO ke kumu, nā pilikia a pau o nā mea pume pua - nui nā lole i puhiʻia nā lua mai ka lehu ahi. He aha keʻano o keʻanoʻeha? Pau nā mea a pau e pili ana i nā kāne. Makemake au e'ōlelo i loko o ka hapanui o nā hihia, hiki i nā kānaka hilahilaʻole ke hoʻomaka e puhi.
2. puhi i nā momona
Pākani: Ke kōkua nei ka Cigarette i ka liloʻana i ka kaumaha, no ka liloʻana i meaʻeleʻele a melahi. Hoʻomaopopo ka meaʻawaʻawa i ka hōʻona i ka pōloli, e hiki ai iāʻoe ke nānā hou aku i ka meaʻai, nā lelo a me nā ho'āʻo'ē aʻe gastronomic.
ʻO kaʻoiaʻiʻo : E nānā a puni,ʻo ka lahilahi wale nō a me ka uwahi anuanu? He nui nā kānaka momona i loko o ka waha me ka cigakeke, i puhiʻia no kaʻoihana aʻoi aku i ka makahiki hoʻokahi, aʻaʻole e lilo i ke kaumaha i ka manawa hoʻokahi. ʻOiai hiki iāʻoe ke lohe pinepine i ka hua'ōlelo: "I ka manawa i haʻalele ai au i ka puhi puaʻa, ua ola koke wau." ʻO ka hana wale nō kēia no ka hopena o ka nicotine ma ke kino. Ma keʻano kūlana, loaʻa nā kaumaha o ka mea puhi i ka paona ma muli o ka hopena maikaʻiʻole o nā cigareki ma kaʻaoʻao o ka maʻi'ōpū,ʻoi aku o ka gastritis a me nā maʻi'ē aʻe. Ke haʻalele ke kanaka i kēia maʻamau, hoʻomaka ke kino e hana pono, eʻikeʻia kahi meaʻai maikaʻi. No laila, ka mea i kohoʻia: ke kiʻi a me ke olakino, i loaʻa me ke kōkuaʻana o kaʻai kaulike, a iʻole ka puhi ahi, ka maʻi lahilahi a me nā maʻi maʻiʻole?
3. Iki no ka noʻonoʻoʻana
Pāʻani :ʻEhia mau mea kākau moʻolelo a puni ka honua, nā mea kākau a me nā "manaʻo" nā mea'umeʻa! Malia paha, no ka mea e manaʻo lākou i kahi kaʻakeke hiki ke hoʻoikaika i ka noʻonoʻo? Ke manaʻo wale nei mākou i kahiʻano eʻimi ai i kahi kanaka naʻauao a me nā hanaʻoluʻolu, a ua hoʻoholo e puhi i ka puhi a "oh, Idea! ...".
Pono : E noʻonoʻo i ka pehea o ka noʻonoʻo i loko o kahi lumi piha i ka mea kīʻaha? Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka maikaʻi o ka lewa,ʻo ka maʻalahi loa ia, e like me kā lākou e'ōlelo nei, "ma kahi poʻo hou". Loaʻa ka nui o nā haʻawinaʻepekema e ho'āʻo ana i nā hopena maikaʻi o kaʻakaʻaka ma keʻano noʻonoʻo. Hoʻopiliʻia nā moku i loko o nā mea'umeka me ka nui o ka mea nui iʻoi aku ka nui ma mua o ka poʻe iʻaeʻole i ka maʻi o ka nicotine, no ka mea, ua pili ka pāʻani i ke kaheʻana o ka toto, a pēlā hoʻi, ka hoʻolakoʻana i ke kino, a me ka oxygen o ka lolo. ʻO ka hopena, hoʻokahi ia: hiki i ka hoʻonaʻauaoʻana o nā mea'umeʻume ke emi mālie.
ʻO Tatiana, he 30 mau makahiki: "I nā manawa he nui kaʻu i manaʻo iho ai, i ka loaʻaʻana o kahi pilikia, ke hoʻopakele wau iaʻu iho i ka'atika. I kaʻu hana hana nui,ʻo wau ke haku i ka hanaʻana. Hoʻomaopopo iki iholaʻo ia i ka huhū ma keʻano'ē aʻe a ua "ho'ōla"ʻo iaʻaʻole hoʻokahi cigaka. "
4.ʻAʻohe puʻuwai
Pāʻani: I kouʻikeʻana,ʻo ke ala maikaʻi e hiki ai i kou noʻonoʻo ke puhi i ka cigakeke. Hoʻomaʻulua mālie, hoʻopoinaʻoe i nā pilikia, ua halaʻoe mai ke ao maoli. ʻO kēia keʻano o ka manaʻo i ke kiʻekiʻe o kaʻike a iʻole nā meaʻikeʻole. Akā,ʻoiaʻiʻo anei?
ʻO kaʻoiaʻiʻo :ʻO nā minuke 3 mua loa ka mea e puhi nei i kahi kīkaha e hoʻomalu i lalo, akā wale nō kēia manaʻo hoʻopunipuni. Like like me ka waiʻona, nicotine ka mea e pono ai ka waiwai, nā mineral a me nā huameʻa, a me nā mea kōkua e hoʻoikaika i nā pūpū. No laila,ʻo keʻano hou aku o ko mākou kino i ka "cigarette anti-stress" - ka hoʻonāukiuki, hoʻonāukiuki a me kaʻoi aku o ke kaumaha. Hoʻomaka ke kino e koi i kekahi mea'ē aʻe o ka nicotine,ʻoi aku keʻano makaʻu a hopohopo paha.
5.ʻAʻole pilikia
Pāʻani: No ke aha e hopohopo ai e pili ana i ka hopena o ka honua - he "iho i ka moana." ʻOiaʻiʻo,ʻaʻohe pilikia -ʻo ka haʻaleleʻana i ka puhi pua.
ʻOiaʻiʻo :ʻElua mau pōʻino: pilikia a hūnā. ʻAʻole ka meaʻuʻuku ma lalo o kaʻenemi iʻikeʻoleʻia o ko mākou olakino. ʻAe, hiki iāʻoe ke make mai kaʻaiʻana, i kahi pōpilikia ma ke alanui, a pēlā aku. No ka mea, no kekahi kumu, aia ka'ōlelo aʻo ma kēlā me kēia mīkini lole ma kaʻeleʻele a me ka keʻokeʻo, "NO KA HEALUA". He pono anei e hoʻopuka i kou kino? E noʻonoʻo inā ua hāʻawiʻiaʻoe i ka meaʻai a haʻiʻia he lāʻau make ia, eʻai ana i kēlā me kēia lā, e make kokeʻoe, e hoʻomaka aneiʻoe eʻai? Malia paha, hōʻole kekahi.