ʻOʻelima mau'ōlelo kūpono no ka happy Life

Hiki ke kapaʻia ka palekana o ke kanaka me kaʻoiaʻiʻo loa i ke kumu o ka hauʻoli. ʻO ka poʻe hauʻoli me ka makemake nui e hele e hana, no ka mea, he kūpono iā lākou a me ka hauʻoli nui i ke ahiahi a hoʻi lākou i ka home. Hiki ke hoʻonuiʻia kēlā meelike kupaianaha e nā poʻe a pau. Aia kekahi mau kānāwai no ka loaʻaʻana o ke kuʻikahi. He aha ka hauʻoli? Ke kumu? ʻAʻole, he alanui lōʻihi. Pono kēlā me kēia manawa e aʻo a mahalo i nā mea maikaʻi wale nō. Inā hewa kekahi mea, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka mea e'ōlelo ai ke ola, no ke aha i hoʻounaʻia ai kēlāʻano aʻo? A ma hope o ka hoʻomaopopoʻana, ke manaʻo nei au e pau nā mea a pau. Ke holo wikiwiki nei ke ola, a ma hope o ka ua ua nui loa ka lā. Ponoʻoe e hoʻoikaika i kahi ola hauʻoli. He aha kēia mau rula?

ʻO ke ola kino
Uaʻike nā kānaka a pauʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i ke olakino no ke kālā. Akā, hoʻomaka nā kānaka e hoʻomaopopo i kēia wale nō ke hiki mai ka maʻi i loko o ka hale a no ka hoʻonuiʻana i ke olakino e lilo i mea paʻakikī loa. He maʻalahi loa ka pale a pale i ka maʻi.

Pehea? Komo i loko o ka lumi hauʻoli, hana i nā kau kakahiaka, e hana i kahiʻauʻau nui i ke kakahiaka, e mālama i ka hōʻailona. A e lilo i kēia mau hana maʻalahi i mea e lilo ai i mea maikaʻi o ke ola o kēlā me kēia lā. E kūkākūkā me kahi psychologist, e kōkuaʻo ia e pale i nā maʻi i nā noʻonoʻo a me nā meaʻikeʻole. Ma hope o ka launa pūʻana me ia mau kauka, hiki ke maʻalahi i nā pilikia o ka naʻau. ʻAʻole pono ka kipaʻana i nā kauka i loko o ka polyclinics, ponoʻole e hōʻalo i nā lāʻau lapaʻau, hiki ke hoʻemiʻia ka hopena o ka maʻi.

Hiki iāʻoe ke ho'āʻo i yoga mai kahi kauka maikaʻi. Ma nā papa e hoʻoikaika i nā kino, akā,ʻo koʻoukouʻuhane hoʻi. ʻO ke kānāwaiʻelua e kamaʻilio nei no ka ola kinoʻuhane.

ʻO ka ola kino
ʻO ka pili aloha o ke kanaka. Hiki iāʻoe ke kamaʻilio e pili ana iā ia no ka manawa lōʻihi. Ma hope o nā mea a pau, koe wale nō ma muli o ka nele o kaʻoluʻolu i loko, ka maluhia, nā mea maikaʻiʻole i loaʻa i loko o ke ola o kekahi. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke kumu a me ka hopena. No nā keiki wale nō eʻaeʻia ka manaʻo eʻike ka makani, no ka ikaika o nā lāʻau.

He nui nā mākua iʻikeʻole i ka piliʻole o ka pilina ma kā lākou hana me nā hoahana a me nā mea'ē aʻe,ʻaʻole no ka poʻe "ʻino".

Mai nā mea ola a pau, hiki ke kani i nā leo, kahi hiki ke heluheluʻia i keʻano o ke aʻoʻana e kekahi mea'ē aʻe. ʻO ke kanaka e loaʻa i kona ola nā kānaka maikaʻi a maikaʻi paha. ʻO Luchiki ka lokomaikaʻi, mai ka mea hoʻokahi, e hiki ke loaʻa i nāʻano likeʻole i loko o kaʻuhane o kekahi mea. Aʻo kaʻuhane o ke kanakaʻino, e makemakeʻo ia eʻike i kēlā mea e like me ia.

I kekahi manawa'ōlelo mai nā wāhine ke aloha wale i kā lākou kāne, akāʻaʻole. 'Ōlelo waleʻo iaʻaʻole he aloha i ka pilina. Loaʻa nā manaʻo o ka hopohopo i ka loli, ka mālama kālā, ka pilina. Akā, no ka mālamaʻana i ke ola o kaʻuhane, ke aʻo neiʻoe iāʻoe iho i nā manaʻo maikaʻi, aloha a hoʻomau i nā mea maikaʻi a pau i loko o kou ola mau.

Mahalo
ʻO ka manawa pinepineʻole kahi kanaka i mahalo i kāna mea. ʻO nā mea maikaʻi a pau, mai nā poʻe e pili ana, ua laweʻia no ka ponoʻole. Mai'ōlelo i nā hua'ōlelo mahalo, nā hana maikaʻi, i ko lākou manaʻo,ʻaʻole pono eʻike iki.

ʻO kaʻike pilikino o "nā kānaka a pau iaʻu" ke lawe wale nei i ka manaʻo pōkole no ka manawa pōkole o ka hauʻoli. Akā, me ke alohaʻole,ʻaʻole hiki ke kūkuluʻia ka hauʻoli.

Pono mākou e hoʻokomo i ka "maikaʻi" i ka honua a puni mākou. Akā,ʻaʻole mākou e hoʻopoina e pili ana i kekahi kanaka. A laila e hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o ka'ōkika e hana. Eʻikeʻia kou mahalo nui mai nā kānaka a puniʻoe a hoʻi mai me nā makana likeʻole o ka hopena ma ka hana a ma kou ola pono'ī.

Nā moe
Mālama nā mea e kōkua i nā kānaka. ʻO ka hoʻokōʻiaʻana o kahi moemoea hunaʻia kekahi alanui hoʻi i ka hauʻoli lōʻihi. E kākau ma ka pepa i kāu mau makemake, a me ka hopena o kāu e hauʻoli maoli ai. Akā,ʻo kēia mau makemake wale nō e lilo iāʻoe wale nō,ʻaʻoleʻo kou puni. Ma hope o nā mea a pau, he mea maʻamau ke hāʻawiʻana i ka'ōlelo aʻo kekahi i kekahi. Akā, hiki ke loaʻa nā mīkini wale nō ma muli o nā pahuhopu paʻa i hoʻohālikelikeʻia, e hoʻoikaikaʻia ma muli o ke kumu.

Nā Hāmeʻa Hoʻolālā
No ke alakaʻiʻana i ka manaʻo ma ke ala pololei, pono iā mākou e hoʻokumu i kā mākou pahuhopu me ka mākaukau. Pono kākou e kuhikuhi pololei i ke ala e hele ai kāu moe. A ināʻoe e hōʻike pono i ka mea āu i makemake ai, a laila e hoʻokōʻia ka moe.

E noʻonoʻoʻoe e pili ana i kēia mau kānāwai gula o kahi ola hauʻoli a hoʻomaka koke e hoʻokō i ia mau hana!