ʻOiai, he mea nui ke hāpaiʻana. E like me ka mea nui e lilo i makuahine aʻike i kēlā mau mea likeʻole o ka hauʻoli a me ka hauʻoli. Akā, mai hoʻopoina i ka hāpaiʻana, e like me ka makuahine ma ka hapanui, he hauʻoli "paʻakikī" e makemake ai i kahi waiwai nui o ka ikaika, ikaika o nā aʻalolo aʻaʻole loa ka hoʻomanawanui. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he nui nā wahine e hele māmā i ka'ōpū male, e pale ana i nā "mea leʻaleʻa" a pau o kēia manawa, aʻaʻole paha lākou e nele i kaʻike e makemake nei mākou e kaʻana aku iāʻoe.
No laila, i ka wā o ka hāpaiʻana, ma waho aʻe o nā maʻi āpau a pau (hiki i ka makeo, ka hopena o ka maʻi, keusea, ka'ākau, ka edema, ka constipation, ka waiwai nui o ka waiwai, ka lālā o nā lālā, a me nā mea'ē aʻe), uaʻike ka wahine i ka pilikia e pili ana i konaʻano: ka nakinaki, ka niho o nā niho, kahi eʻili ai ka lauoho a me kaʻili, hiki i kaʻeha a me ka'āpala, nā puaa momona, ma ke alo paha (ka mea i kapaʻia he "makoma o nā wāhine hāpai"). Hiki i kahi kikowaena ke hōʻike i nā mea kupaianaha ma keʻano o ka pelekane (striae) ma ka'ōpū a ma ka umauma, a laila hiki ke wehe waleʻia me ke kōkuaʻana o ke kauka. A keʻano maʻalahi keʻano o ka umauma. E noʻonoʻo i nā hana kūpono e hiki ai i ka momona o ka wā e hiki ai ke lawe i mea e emi ai ka hopena maikaʻi o kēlā mau mea kupaianaha.
ʻO Kē
No ka umauma ulu, hōʻeha a me ka hōʻehaʻole e'āponoʻia a,ʻo ka mea mua, no ka pono o ke olakino. Pono mākou e haʻalele i nā lima kūponoʻole (me ka maikaʻi a me ke keuʻole) e kakali ai i ka pauʻana o ka manawaʻai e hoʻopau i ka manawaʻai a loaʻa i kahi lole liʻiliʻi wale nō, akā,ʻaʻole i hoʻonāwaliwali nā umauma. Inā pono, e hoʻololi iā lākou i ka uluʻana o ka umauma. Cotton - no ka mea, e like me kekahi mau mea i ka wā o ka hāpaiʻana i kaʻike i ke komoʻole o nā mea hana. No ka mea ua ninini ka umauma me ka paʻakikī, e mālama i konaʻanoʻaʻole e'ōleloʻia e wehe i ke lima i mua o ka moe. No ka mālamaʻana i ke ola o ka umauma a hoʻomākaukau no ka hānai e hiki mai ana, pono pono ke holoi i ka umauma me ka wai mahana a me ka'ōpala i kēlā lā i kēia lā a holoi i nā nipples me ka lole pa'ū. ʻO kēiaʻano "paʻakikī" no nā niho i ka wā e hiki mai ana e kōkua i ka hoʻololiʻana i ka hana o ka hānai maʻalahi a pale i kā lākou pīhoihoi. Hāʻawiʻia nā'ōwili manawa hou i nā cream a me nā gels kūikawā nui no nā umauma e pale ai i ke kaha. Mai hoʻopoina i kēlā mau mea hoʻolaha hoʻolaha hoʻolaha a me nā'ōpiopio e hana ana ma ka māna makuahine a me ka'ōpiopio iʻoi aku i ka makahiki hoʻokahi e hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i nā pilikia o nā makuahine a me nā mākua i kūkuluʻia.
Koʻo
ʻO ka paleʻana i ka heleʻana o ka pigmentation i ka wā o ka hānauʻana, aneane hikiʻole paha, no ka mea aia kēia hana ma ka pae kūmole, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kāna hōʻike. Pono pono ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala me ka pale paleʻana mai ka lā mai ka lā aʻaʻole e hoʻomāinoino i ka hana ma lalo o ka lā. ʻO keʻano o ka rashes a me nā pimples e pili pinepineʻia me nā mea hana i hoʻohanaʻia. ʻOiai pahaʻoʻoe paha, hoʻohana paha i ka inoa hoʻokahi no hoʻokahi mau makahiki, a ua hōʻoiaʻo ia i ka pono, mai poina i ka hopena houʻana o ka hormonal a ma kahi pūnaewele ulu hou, hiki ke hōʻoleʻia e kekahi o kekahi mau mea o ka maʻamau maʻamau. , he kūponoʻole. No ka holomuaʻana, hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kahiʻano'ē aʻe o ka mālamaʻana, akā ināʻaʻole kōkua ka'ōmole, e huli i nā hōʻailona o ke kupunawahine. Hiki i ke pani kūikawā maikaʻi ke puka mai me kaʻaila maoli, e like me kaʻailaʻaila. Eia naʻe,ʻaʻohe hōʻailona e haʻalele i ka hoʻoponoponoʻana. I kou kohoʻana, ponoʻoe eʻoi aku ke koʻikoʻi a hoʻopau i ka hoʻoponoponoʻana i nā mea hana e hiki ai ke hōʻeha i nā maʻi.
Kau
ʻO ka lukuʻana o nā niho, a me nā kui o ka makuahine e hiki mai ana, e pili ana i ka hana a me ka hoʻoikaikaʻana i ka pūpū o ka pēpē e hiki mai ana i loko o ka'ōpū o ka'ōpū, kahi eʻoki aiʻo ia i ka calcium o ka wahine mai ke kino. Ināʻaʻole i hoʻopihaʻia i ka nui o nā mea - e hoʻopiliʻia i ke kino a me ke keiki a me ka makuahine. No laila, mālama wale ka mālamaʻana - ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā niho a me ka hoʻoikaikaʻana i nā kui me nāʻaila kūikawā a me nā huahana manicure,ʻaʻole e hoʻoponopono i ka pilikia. Pono pono e lawe i ka pailapona i ka pakuhi, i mea e pono ai no ka lako i ke kino a no ka hoʻolakoʻana i ka pono o ka pēpē. I ka manawa pinepine, ua hoʻokomoʻia ka calcium i loko o nā mea kanu lāʻau momona no nā wāhine hāpai, akā ināʻaʻole i hoʻopololei ka pilikia, ponoʻoe e nānā i keʻano o ka helu calcium i loko o ka maʻi maʻamau i loaʻa iāʻoe a me ka nui o nā mea e hoʻopiha ai i kāu pēpē me ka koi o kēlā me kēia lā no ka calcium. Pono e hāʻawiʻia nā manaʻo e pili ana i kēia mea e kāu kauka.
Hōʻike
ʻO ka nui o nā nīnau e hāpai i nā wāhine hāpai e pili ana i kahi loli hou. E like anei ia ma hope o ka hānauʻana? Hiki i ka pane - hiki, no kēia mea he mea pono e hoʻokomo i kekahi mau hana, ma ka'ōpū a ma hope o ka hānauʻana o ke keiki. ʻO ka'ōpū e ulu ana, e like me ka umauma ulu, hōʻehaʻole ke kino i kaʻili a pale i ka heleʻana o striae (ʻoihana) e'ōleloʻia i ka hoʻomaʻemaʻe laula i kaʻili o ka'ōpū. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana houʻana i kēia mau mea, he mau kiko'ī kūikawā e pili ana i nā mea kūikawā, kahi i pili pono ai ka hana i ka hoʻonuiʻana i ka elasticity o kaʻili. Ma hope o ke ono o ka malama o ka hāpaiʻana, i ka manawa i hoʻokumuʻia ai nā kino ola a pau o ke pēpē, e ulu ka'ōpū i ulu ulu. ʻO kaʻewalu o ka malama he kaumaha kaumaha kaumaha ke kino o ka makuahine. No ka hoʻonuiʻana i ka maikaʻi, e hoʻohaʻahaʻa i ka luhi a pale i ka'ōpū o ka'ōpū, pono ia eʻaʻahu i kahi kāʻei kūikawā - hui. ʻO nā bandages are prenatal, postnatal a me ke ao holoʻokoʻa. Hūnā i nā lole e hoʻololi i keʻano o nā lole. Eia naʻe, me he mea 'aʻoleʻoe i makemake e nānā i ka liʻiliʻi ma mua o kou nui - mai hoʻokomo i nā mea lūlū, hiki iā ia ke hōʻeha nui i ka hānaiʻana i kāu'ōpū a me kou olakino. ʻAʻole pono i ke kapa kila a paʻaʻole. ʻO nā'ōnaehana hou no nā wāhine hāpai e like me ka mākaukau pono o nā mea waiwai e hoʻokomo iāʻoe i kahi honua hou o ka'ōpū, e hoʻonui i kou mauʻuhane a kōkua iāʻoe e hoʻopoina i nā maʻi. Pēlā keʻano no nā kāmaʻa. A no ka mālamaʻana i ke olakino olakino a me ke olakino,ʻaʻohe mea i hōʻoki i nā hāmeʻa hāmeʻa. Aia wale nō me nāʻoihana kino e pono aiʻoe e noʻonoʻo pono a ho'āʻo e pili pololei i kēia pilikia, no ka mea I kēia manawa, eʻokoʻa loa kāu aʻoʻana. ʻO ka nui o nā mea āu i hana ai i ke kūlana maʻamau, hikiʻole ke'āponoʻia a hikiʻole ke pōʻino. No laila, no ka hoʻomauʻana i ka hana kino, makemakeʻia e hele ma ka 'ea a me nā haʻuki maʻamau no nā wāhine hāpai. ʻO nā hana maʻamau, ka mea i hoʻohālikeʻia no kēlā me kēia manawa o ka hāpaiʻana, e kōkua i ka mālamaʻana i kāu puʻupuʻu puʻupuʻu, e hoʻoikaika i kou kua a me kou mau wāwae (palekana i ka wā o ke kōpū), e pale i ka hiamoe a me ka edema. E like me nā hana kino, nā mea hauʻoli e hoʻonāuki i ka holoʻana o ka toto a ma kēiaʻano, oxygenation o ka'ōpiopio.
I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e nānā pono ai i kou wā e hāpai ana! E nani a nani-nani!