I ka wā o ka hāpaiʻana,ʻelua mau mālā. Ke hāpai neiʻoe i kahi pēpē ma lalo o ka puʻuwai, a heʻano maikaʻi loa kēia kūlana iāʻoe. ʻO nā wāhine hāpai a pau i kēia wā he malu, mālie a maikaʻi. E hauʻoli i nā ola e like me nā kamaliʻi. Aʻo kēiaʻano maikaʻi e pili ana i ke kino o ka makuahine a me ka kino o ke pēpē, e ulu nei. Aia kekahiʻaoʻao hewa i kēia hana. Aia kekahi mau kipa, kekahi o ia mea e pili ana i ka noʻonoʻo pehea e koho ai i ke kau no nā wāhine hāpai.
ʻO keʻano hilahilaʻole ke kapa komo. He paʻakikī keʻimi i ka mea pono. Hoʻoiho kekahi,ʻaʻole pono kekahi. Akā, mai huhū. ʻElua mauʻano e hiki ai iāʻoe ke koho pono i ka lima i kau pono aiʻo ia iāʻoe, aʻaʻole e hoʻonā i ka pilikia ma ke komoʻana. ʻO ka manawa e hāʻawi nei iā mākou he koho nui loa ma waena o ka lumi holoi.
Ka maikaʻi.
E koho no ka'ōpiopio keʻokeʻoʻaʻole i paʻakikī, e uku pololei i ka maikaʻi o ia mea i hanaʻia. Pono e hana waleʻia nā lole mai ke kino, maʻalahi, nā lole maʻamau, maikaʻi ke hanaʻia mai ka lole kila a me nā lole lino. ʻO nā Brassieres, nā mea i hanaʻia i nā mea synthetic, nā mea i hanaʻia me nā mea kālaiʻia, hiki ke hana i nā nipples haʻalulu, kaʻiliʻana ma kaʻili o kaʻili o ka umauma a me ka huhū i keʻanoʻulaʻula. A o nā lole liʻiliʻi e moe mālie ana i ke kino aʻaʻole e alakaʻi i ka huhūʻili.
Linen no nā kauā.
I ka makahiki mua,ʻaʻole i koe kekahiʻano kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hōʻaʻahuʻia nā lole aʻaʻole hiki i ka huhū. ʻAʻole i pili kaʻikeʻana i ke kohoʻana i nā kapa. Hiki iāʻoe ke kau i ka mea āu e mau ai i mua o ka'ōpū. ʻAʻole iʻikeʻia ka'ōpū o ka mea nui. Ka pahu nui o ka nui. ʻAʻole i maʻalahi kaʻili.
ʻOiai ka lua o nā lā o ka hāpaiʻana,ʻo ia ka lāʻumikumamāhā - iwakāluakūmāhā. ʻO kēia ka manawa e pono aiʻoe e mālama pono i kouʻili, a he pono ke nānā aku i kaʻili o ka momona. Ua lilo lākou i maʻalahi a maʻalahi ka huhū. I kēia wā, ua ikaika ka'ōlelo e hoʻomaka e hoʻomākaukau i kou mau umauma no ka hānaiʻana i ka pēpē.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e koho pono i ke kākoʻo noʻoe iho. Pono ia e hana i ka loleʻula, kahi e moe mālie ana i ke kino. ʻAʻole ia he mea nāna e hoʻoponopono i kaʻili. Hiki iāʻoe keʻoluʻolu,ʻaʻoleʻoe e loaʻa i nā mea pākeke i kahi o nā nipples.
Ma kahi kokoke i ka iwakālua o ka hebedoma, a aia kekahi mau hihia ma mua paha, ua lilo ka umauma o nā wāhine hāpai i ka maʻalahi,ʻoiai ua kaumaha lākou a loaʻa nā puka iʻoi aʻe,ʻo ia hoʻi, ua nui lākou ma nāʻano nui. No laila,ʻo nā koa mua āu e kau nei,ʻaʻole ia e like meʻoe. ʻO nāʻano hoʻololi i ke kino o ka wahine hāpai e pili ana i ka piʻi nui i kekahi o kēia mau hormones wahine, e like me ka estrogen a me ka progesterone. Ua pili pū lākou i ke kuhikuhi o ka hoʻomākaukauʻana i kou umauma no ka hānaiʻana i kahi keiki hou.
E noho maikaʻi aʻikeʻole i ka pilikia -ʻo ka manaʻo nui. No ka loaʻaʻole o nāʻiʻo ma ka moma momona e hoʻopaʻa iā ia a kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo o lalo o ka umauma me ke kukui o ke kino. Aia nā wāhine hāpai i nā lā a pau, a ke kākoʻo i ka umauma e mau loa i ka lā. Ke kaumaha ka pahu. Aia kekahi mau pale kūikawā e kākoʻo ana i nā umauma.
ʻO nāʻano.
ʻO ka brassete no nā wāhine hāpai e likeʻole i ka hoʻolālā a me keʻano o kā lākou noi. ʻO kekahi o nā koa he meaʻoluʻolu i hiki ke hiki a hāʻawi i ke kākoʻo ma loko o ka'ōpū, he mau kākoʻo kākoʻo. Hiki i nā mea kōkua ke kōkua aku i mea maʻalahi aʻoluʻolu i ka pō. E kūpono kēia kūpono i ka wā o ka hānauʻana a me ka hānauʻana. He maikaʻi loa kēlāʻano o nā lima no kēlā mau wāhine nona nā puʻupuʻu he mauwaliwali a maʻaʻole. Hāʻawi ka hapakolu o nā koa i ke kākoʻo kūpono a kōkua i ka hoʻouluʻana i ka hānaiʻana, aʻaʻole e hāpai nui i ka nānā. ʻAʻole ponoʻoe e kūʻai i nā lima māmā e kākoʻo i ka pahu, ponoʻoe i keʻano hoʻohālikelike kūpono.
ʻO nā mea keleawe he mau iwi ka pilikia no nā wāhine hāpai. Hiki i kēlāʻano pale ke hoʻoikaika i ka hānaiʻana i ka wai ma hope o ka hānauʻana, ka hōʻeha a me ka hanaʻinoʻole o nā momi mammary mamauma. Mai kūʻai i kēlāʻano pū. Pono kaʻalima e kaʻawale, me nā kīʻaha kapu, o nā meaʻehaʻole. ʻO kēlā me kēia kīʻaha e noho maikaʻi ma ka umauma o ka wahine.
Aia i nā wāhine nāwaliwali mammary. No nā wāhine e'ōleloʻia e hoʻohana i nāʻeke maʻemaʻe a me kaʻili, i hiki iā lākou ke hoʻokomo i loko o ka pā. Hiki ke kōkua nui.
Maiʻaeʻoe i kekahi mea e hōʻoki iāʻoe mai ka laweʻana i kahi pēpē maikaʻi. ʻOiaiʻo ia, ma ka nānā muaʻana, nānā aku i kahi mea pupule, e like me ka hikiʻole ke koho i ka lima kūpono. ʻO ka mea nui,ʻo ia a me nā kuʻikuʻi liʻiliʻi he maikaʻi.