Inā makemakeʻoe e hoʻolālā i kahiʻokoʻa kūʻokoʻa e pili ana iāʻoe iho, e komo i ka honua o ka haʻalulu a lele i ka hopena hoʻomaha -ʻo ka aromatherapy kāu mea e pono ai. Heʻoiaʻiʻo ua holo pololei nā mea a pau, ponoʻoe e aʻo i keʻano o ka hoʻohana ponoʻana i ke kukui. Ke hāʻawi nei ka māka kūʻai i kahi pahu nui o nā pahu likeʻole no ka meaʻono. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi kukui āpau kūikawā a hāʻawi paha i kahi koho i nā hiʻohiʻona hou hou. E kamaʻilio mākou e pili ana i nā pilikia o kēlā me kēia.
Pehea e hana ai ke kukui ahi?
ʻO ka mea mua, he mea pono e hoʻomaopopo i ke kukuiʻalani he pahu hana maʻamau, kahi e hoʻopauʻia ai ka hinu nui. He mea maʻalahi loa kēia, a i ka manawaʻoi o kahi kīʻaha liʻiliʻi a me kahi no ka hoʻomehanaʻana. I ka wā ma mua, hana wale lākou i nā mea lole a laweʻia ka hoʻohanaʻana i ke ahi wela, a hiki i kēia manawa ke hana i nā mea'ē aʻe, akā,ʻaʻole e loli keʻano o ka hana.
No ka hoʻokuʻuʻana i kaʻaila nui, ponoʻoe e ninini iho i nā hāmole i loko o ke pola, i piha mua i ka wai. Ma hope o kēia, e lawe i ke kukui, e hoʻomālamalama a waiho i lalo o ke pola i puhi ke ahi i ka wai.
Mai haʻaleleʻoe i ke kukui ahiʻole keʻoleʻoe e kinai i ke kukui. E hoʻomaʻemaʻe i ka holoiʻana i kēlā me kēia manawa ma hope o ka hoʻohanaʻana, keʻoleʻoe e hoʻolālā ma ka hoʻohanaʻana i nāʻaila'ē aʻe.
Ināʻoe e huli mua i ka aromatherapy, mai hoʻomau i ke kaʻina no nā holaʻoi aku i ka hapalua hola. I ka wā e hiki mai ana, hiki iāʻoe ke hoʻopiha i ka lumi no ka lōʻihi, akā,ʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻelua hola.
Pehea e hana ai ke kukui kukui uila?
ʻO keʻano o ka hanaʻana like ia,ʻo ka mea like wale nōʻaʻoleʻo ka hoʻomehana mai kahi kukui mai, akā mai ka uila. Hiki iā lākou keʻano i nāʻano likeʻole, e like me keʻano o ka meaʻono. He lawa ka nininiʻana i ka wai i loko me kaʻaila pono a hoʻokuʻu i loko o ka puka. Aia kekahi mau koho e like me ke apo. Pono e hoʻohanaʻia i kahi kukui kukui i kahi kukui pale maʻamau. Aia kekahi mau kukui momona i hiki iāʻoe ke lawe pū meʻoe me kāu pona. He lawa ia e hoʻohui aku i ia mea a hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i nāʻala maikaʻi.
He mau'ōlelo kōkua
Hiki i nāʻaila oromona nā hopena likeʻole ma ke kino o ke kanaka, no laila ponoʻoe e koho me ka mālama. Eia hou, aia kekahi mau rula no ka hoʻohanaʻana i nā māhele, a mākou e māhele like ai.
- Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ke kukui kukui, e hoʻonui i ka lumi.
- E hōʻoiaʻaʻole he kikowaena a me nā puka hamama i loko o ka lumi.
- E nānā i kahi e kau ai i ke kukui kukui. Mai hoʻomāmā i ke kukui.
- Inā he mau keiki ko ka hale, e hōʻoiaʻaʻole hiki iā lākou ke komo.
- E koho pono i kaʻailaʻala. Ināʻaʻoleʻoe e ola wale ana, eʻimi i ka pono o nā mea'ē aʻe no ka meaʻaʻole paha lākou e pono no lākou.
He aha nāʻailaʻala e pono iaʻu ke hoʻohana?
He mea nui ka'enekema o nā meaʻala.ʻAʻole hiki i nā kānaka a pau ke maopopo. Eia nō naʻe, aia he mau'ōlelo aʻo nui e kōkua iāʻoe e koho i kaʻaila pono a loaʻa ka hopena maikaʻi loa mai ia mea.
- No ka hauʻoli, hoʻohana i nāʻaʻala o bergamot, lemon, mint, a rosemary.
- Hiki i ka hoʻomaha ke kōkua i nāʻaila o mandarin, lavender, marjoram a lemon balm. Hiki iāʻoe ke hoʻohemo i kaʻona me kaʻailaʻiliahi a geranium paha.
- No ka pepehiʻana i ke kinoʻa e hoʻonāukiuki ai i ka anu, e hoʻohana i kaʻaila lāʻau tile, thyme, eucalyptus.
- I mea e hoʻoulu ai i kahiʻoluʻolu, e like me keʻano o ka pīpīpika, e hoʻohana i ka'aliko, lavender, kaʻaila kedera.
- Inā he poʻo hina kou, aiʻole ka hinu a me ka chamomile loli ma loko o ke kukuiʻala.
E hauʻoli a noho i ke olakino.