ʻO ka anemia liʻiliʻi o nā wāhine hāpai
ʻO ka anemiaʻeleʻele kole ka mea e emi ai ka hao i ke kino. ʻO ka anemia liʻiliʻi o nā wāhine hāpai kahi pilikia nui i ka hānauʻana i kahi keiki, kahi e pili ana i ka'ōpū o ka'ōpū a me ka ulu mauʻana o ke keiki i hānauʻoleʻia.
I loko o ka'ōpū, pono ka pono no kēia micronutrient. No laila, pono e mālama ka makuahine i ka hale hao i mua o kona kino. Ināʻole, he emiʻi ka hemoglobin i loko o ke koko, e hiki ai i ka pōloli o hypoxia - oxygen o ka lolo a me ke kino a pau. Hōʻikeʻia ka Hypoxia e ka liuliu, ka nāwaliwali mau, ka headache, palpitations, keʻano o ka hanu, hoʻonāwaliwali, ho'ēmi i ka hana. Hoʻokō i ka manaʻo o ka hao i loko o ke koko i loko o ka wahine hāpai, hōʻikeʻia e ka pallor a me kaʻili maloʻo, nā pēpē mucous, heʻulaʻula "blue", he mau lua ma nā kihi o ka waha, ke kīleʻele a me ka lauoho lauoho, ke hoʻololi i keʻano o nā kui,ʻoi aku ka luhi, hoʻololi i keʻono a me kaʻala. (Addiction to the smell of acetone, gasoline , ke kīʻaha, a me nā mea'ē aʻe). Hiki hiki keʻikeʻia ma ka lima a ma ka maka (i ka triangle nasolabial) o ka'ōmaʻomaʻa'ōmaʻomaʻo. I loko o ka anemia, hiki i nā wāhine hāpai ke komo i nā maʻi likeʻole.
Me ka anemia o nā wāhine hāpai, nui nā pilikia e ulu ana, ma ka makuahine a me ka'ōpū. ʻO ka pilikia o ka hao ke kumu o ka hypoxia o ka hānai, e piʻi ana ka hōʻeha o ka hāʻuleʻana. I ka wā o ka hana - hiki i ka nāwaliwali o ka hana, ke kaheʻana ma ka papaʻelua a me kaʻekolu o ka hana, ke hānau mua, a pēlā aku. No ka'ōpiopio, hiki ke hoʻonuiʻia ka pilikia nui, e like me ka lag i ka uluʻana, a ke hoʻomau nei i ka uluʻana, a ke emi nei ka maʻi o ke keiki hānau, uaʻoi aku ka maʻalahi o ia i nā maʻi maʻi.
No ka hōʻokiʻana i ke kino o ka hao i ke kino o nā wāhine, ua'ōlelo nā kauka i nā wāhine'ehua eʻai nui a mālama i nā lāʻau lāʻau. Ma ka'ōlelo a WHO,ʻo nā wāhine hāpai a pau i ka manawaʻelua aʻekolu paha o ka'ōpū a me nā mahina mua o ka lactation e hana i ka mea hao.
Kūkala
Mai ka lua o ka lā o ka hāpaiʻana,ʻike pinepine nā wāhine i ka kaumaha ma nā wāwae, ka hoʻouluʻana a me ka pā. Ke piʻi nei kēia pilikia ma muli o ka hoʻonuiʻana o ke keiki i ka nui o ke kaheʻana o ke koko, nui ka maha o ka'ōpū e hoʻopiʻi i nā māmā i loko o ke pelvis liʻiliʻi, aia kahi kaumaha ma ka puʻuwai, no lailaʻaʻole ia e hoʻopili hou i ka pu.
ʻO ka pilikia o ka haʻaheo no ka wahine hāpai e lilo i palpa hiki i nā mahina hope loa o ka'ōpū. ʻO ka pinepine o nā lima a me nā wāwae, i ka wā e hele ai, e pehu pinepine lākou i kaʻauinalā, inā ua lōʻihi ka manawa ma kou mau wāwae, aiʻole i ka wā wela. ʻO ka pinepine,ʻo ka hoʻouluʻana he hōʻailona o nā pilikia nui o ka'ōpū - nephropathy, pre-eclampsia a me eclampsia. No laila, inā he poʻo nui kou, he mau nalo i mua o kou mau maka, ke kuʻihue, ponoʻoe e kāhea koke i ke kauka. Ma muli o ka hopena o ka mālampsia me nā hopena koʻikoʻi no ka makuahine a me ke keiki hānai.
No ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, ponoʻoe e hahai i kekahi mau'ōlelo:
- ka palena o kaʻai paʻakai i ka meaʻai, no ka mea,ʻike nā mea a pau i ka paʻakai o ka paʻakai i loko o ke kino;
- E ho'āʻo e hōʻemi i kou kua a me kouʻaoʻao'ākau. ʻO ka koho maikaʻi loa no nā'ōlelo hope aku ma kaʻaoʻao hema.
- hoʻomaha hou. Inā hoʻopunipuniʻoe, a laila e kau i kou wāwae ma ka uluna, ināʻoe e noho, a laila ma luna o kahi pahu kūikawā e hoʻonui ai i ka kahe o ke koko mai nāʻaoʻao lalo;
- E koho iāʻoe iho i nā kāmaʻa lima kūpono a kūpono;
- Mai noho lōʻihi i ka wā, zapriknuv wāwae ma ka wāwae. I kēia kūlana, ua kāpiliʻia nā kīʻaha koko a ua kahe ke koko;
- mai ka palena o ka wai, no ka hikiʻole i ka waiʻino ke alakaʻi aku i kahi hopena.
Ināʻikeʻia nā mea likeʻole, e hoʻohana i nā meaʻaila lāʻau kūikawā kūikawā i hoʻoholoʻia ma ka hāpaiʻana. ʻAʻole ponoʻoe e lawe i nā meaʻai. I kekahi hihia, ma mua o kāu hana i kekahi mea, e nīnau i kāu kauka. E hoʻolālā anaʻo ia i nā kumu o ka hanama a haʻi iāʻoe i ka hopena o ka'ōlelo.
ʻO nā kuʻuna maʻamau
I ka hapanui o nā manawa, ua loaʻa nā wāhine i nā maʻi ma keʻano'ōpū. I loko o kēia wā,ʻo ka nui o ka kōpū e hoʻopuka i nā māmā, ke pelvis liʻiliʻi. ʻO kēia e alakaʻi aku ai i kaʻona hala. ʻO kekahi kumu'ē aʻe e pili ana i nā veins varicose he hoʻololi kūmole i ka wā o ka hānauʻana. Lawe lākou i ka emiʻana o ka elasticity o ka pāʻohe, no laila hikiʻole i nā ohe ke hoʻomanawanui hou i kā lākou hana. Hoʻoponoponoʻia kēia mau mea a pau e ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka holoʻana o ke koko mai ka lua o ka lā o ka hāpaiʻana. Inā ua like ka pilikia o kou mеmе a me ke kupunawahine paha, a laila, e hiki paha iä ÿoe ke hoʻomohala i nä veins varicose. Aʻo kēia hoʻi, ponoʻoe e mālama i kou mau wāwae ma mua o ka hāpaiʻana, a iʻole paha e hoʻomanaʻo iā lākou i ka wanaʻao, i ka wā iʻoiʻole ai ka pilikia.
Nui ka nui o nā kālā i hoʻolālāʻia e hoʻoemi i nā hōʻike hōʻoluʻolu o nā veinsic varinsose. Kōkua lākou i ka hoʻoikaikaʻana i ke koko, e hoʻihoʻi i ka elasticity o nā paiaʻeha, loaʻa nā analgesic a me nā hopena anti-inflammatory, a pale i ka thrombosis.
Eia nō naʻe, i mea e pale ai i ka pono o ka lapaʻauʻana, pono pono ke alakaʻi i kahi olaʻoi aku o ke ola i ka wā o ka hāpaiʻana. E hele wīwī i ka lewa. Hoʻomaha me nā kuahiwi e hoʻonui ai i ka hoʻonuiʻana i ka momona o nā meaʻawaʻawa, a me nā wāwae a me nā pūpū e hoʻomaha. E nānā pono i kou mau lole a me kou mau kāmaʻa. Maiʻaʻahu i nā kapa me ke kāʻei elastic: pantyhose, nā kīkuka, nā kāmaʻa liʻiliʻi. E hoʻonui i ka leo o nā paiaʻeha iʻelua manawa i ka lā, i ke kauʻana i ke kau, hoʻohālikelike i nā huʻi o nā wāwae. E hoʻopau i kēia hana me ka wai maloʻo. E hoʻokomo i ka loko.
A no ka hoʻomanaʻo, e like me kekahi maʻi'ē aʻe, ua maʻalahi nā kola varicose i ke kāohi. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kekahi lāʻau lapaʻau, e'ōlelo pono i kāu kauka.
Hoʻolālā
ʻO keʻano o nā hiʻohiʻona - ka hoʻonani, a ma nā hihia koʻikoʻi paha, nā lālā polū ma luna o kaʻili i ka'ōpū o ka umauma, nā'ūhā a me nā kīʻaha e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka makuahine e hiki mai ana. Akā, mai hopohopo, i ka manawa ma hope o ka hānauʻana,ʻo kēia mau hemahema a pau loa a hikiʻole keʻikeʻia. ʻO keʻano, he maʻalahi loa ko mākouʻili i nā hoʻololi hormonal i loaʻa i ka wā'ōpū. Hiki i kēia mauʻino hormonal ke kōkua i ka emiʻana o ka elasticity o kaʻili, aʻoiai i ka wā o ka hāpaiʻana he wahine e kaumaha ana i ka kaumaha aʻeleʻele kaʻili,ʻo ia ke kumu o kēia mea hoʻonāukiuki. Makemake au e hoʻohui e like me keʻano o nā kaha kaha, a me ko lākou helu, e hilinaʻiʻia i ka nohoʻana o kaʻili. Inā mālamaʻoe i kouʻili, hānai iā ia, hoʻouluulu, hana, a laila, no keʻano,ʻaʻoleʻoe e kaha. No ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili i ka wā o ke kōʻana, e nānā i kāuʻai, e ho'āʻoʻaʻole e loaʻa hou mau paona, e hana i kahiʻauʻauʻokoʻa. I kēlā me kēia ahiahi, e hoʻopili i kaʻaila hinu ma kaʻili a hoʻohana paha i nā meaʻokoʻa kūmole mai nā kaha. Hoʻohanaʻulu maikaʻi kaʻili me kaʻailaʻaila. Loaʻa i ke kākoʻo, a me nā puʻupuʻu e kākoʻo i ka pahu, a me ka piʻi ulu. ʻAʻole nō hoʻi he mea e hopohopo ai, no ka mea maʻamau, ma hope o nāʻano a me nā hana, nā mea kūponoʻole a lilo i mea liʻiliʻi aʻaʻole hiki ke mahaloʻia.
Hemorrhoids
Hemorrhoids -ʻo kēia kekahi o nā pilikia kīnā maʻamau i puka i loko o nā wāhine, i ka wā e hānau ana i kahi keiki. ʻO nā hōʻailona mua o kēia maʻi, he mau leʻaleʻa maikaʻi i ka'āpana'āpana, ka hōʻehaʻeha, kahi hanaʻeha o ka hāʻuleʻana, hiki i ka hemo koko. Aʻo keʻano o kēia maʻi, e like me nāʻano o nā vein varicose o nā wāwae. ʻO nā mea a pau e pili ana i ke kauʻana o ke koko ma kahi pelvis liʻiliʻi, e ulu mai ana mai ka ulu nui o ka'ōpū. Eia kekahi, ke hoʻokiʻekiʻeʻia nā hemorrhoids e ka constipation a lōʻihi ka noho ma kahi noho. ʻO ka hemorrhoids heʻano likeʻole ka hoʻonuiʻana o nā uala, aia wale nō i ka anus. A pehea e hana ai i ka hoʻonuiʻana i nā uala, uaʻike mua mākou. ʻO kēia hana kaʻa, ka paleʻana i ka constipation (eʻai hou i nā huaʻona, nā hua, he nui ka fiber, porridge a emiʻole ka liʻiliʻi, paʻakai,ʻono), inu wai nui. Hiki ke kōkua i ka hoʻomakaʻana o ka hoʻohuhuʻana i ka wai hoʻomaha mālie ma ka'āpana perineal. E mālama iā ia ma mua o ka laweʻana i ke kūlana. Ma hope o ka hānauʻana, hoʻokalakikiʻia ka hemorrhoids.
Nō meaʻino (gestosis)
I ka manawa pinepine i ka wā'ōpiopio, ua loaʻa nā wāhine i ka make. Hōʻikeʻia ka maʻi o ka mua i ka nausea, ka luaʻi a me ka panticism (hoʻonuiʻia ka salivation). ʻO nā wāhine a pau i ka wā o ka hāpaiʻana, lawe lākou i ka nausea mai kēlā manawa kēia manawa. I kekahi manawa, he luaʻi lākou, akā,ʻaʻole kēia he lāʻauʻona, aʻo ka meaʻuʻuku hoʻi, makemake i ka hana kūikawā. ʻO ka mea maʻamau, ua hala kēia mau mea i ka malamaʻekolu no lākou iho. Hiki i nā wāhine mālama i nā māhoe ke pilikia i kēia pilikia i nā'ōpū a pau. Akā, ma kēia mau mea e hoʻomau pinepineʻia ai, e lilo ai i mea makeʻole,ʻo ka lilo o ke kaumaha ka hopena o ka hāpaiʻana a hiki ke lilo i mea hoʻoweliweli i ka hoʻopauʻiaʻana o ka'ōpū. Ma nāʻano haʻahaʻa o ka mua o ka makeo, hoʻomanaʻoʻia ka luaʻiʻana i nā manawa he nui i ka lā, i ka manawa maʻamau ma hope o kaʻaina. Me kēiaʻano, kahi o ka meaʻai, ke hoʻomau mau nei i loko o ka'ōpū a me ka wahine hāpaiʻaʻole e lilo i ka kaumaha. Ma nāʻano koʻikoʻi, hiki ke hōʻoia ka luaʻiʻana,ʻoi aku ma mua o 20 manawa o ka lā aʻaʻole pili i kaʻaiʻana. Hoʻopau nui kēia maʻi i ka kino o kahi wahine hāpai a koi aku i ka mea e pono ai ka lāʻau lapaʻau. Akā,ʻoluʻolu, heʻole loa nāʻano koʻikoʻi o ka'ōhumu o ke kakahiaka. No ka hoʻoikaika i ka hana a me ka luaʻiʻana, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula.
- Ma ke kakahiaka, ma mua o ka haʻaleleʻana mai kahi moe, e hoʻomohu i kahi mea kukui, e like me kahi kuki, kekahi sandwich, wai inu;
- ai pinepine i nā manawa a i nā'āpana liʻiliʻi;
- E hōʻole i kaʻai a me nā meaʻono e hoʻonāukiuki i ka nausea a me ka luaʻi.
- eʻae i nā lumi kumukūʻai, e hele hou i ka ea hou;
- E lawe i nā huaʻai. ʻO nā Vitamini o ka hui B, i komo i loko o nā hoʻomākaukau pālahalaha no nā wāhine hāpai, e ho'ēmi i ka maʻi kakahiaka;
- E inu i ka liʻiliʻi o ka wai me ka lemon, ināʻoluʻoluʻoe;
- E hiamoe maikaʻi a 'aʻole hoʻopolo i ka hana.
Kuʻikena
ʻO ke kaumaha o kaʻeha ma kaʻaoʻao hope loa a me ka'āpana epigastric e puka mai ma muli o ka waihoʻana i nā mea i loko o ka'ōpū i loko o nā wahi haʻahaʻa o ka esophagus. ʻO ka hapanui o nā wāhine hāpai i ka puʻuwai puʻuwai ma nā mahina hope loa o ka'ōpū ma hope o kaʻaiʻana, akā, kēia mau moku mai kahi mau minuke i kekahi mau hola. 'Ōlelo nā kānaka i ka manaʻo o nā wāhine i ka puʻuwai puʻuwai ke ulu ka lauoho o ka pēpē. He paʻakikī ka hoʻokolokoloʻana inā heʻoiaʻiʻo kēia aʻaʻole paha, akā, ua hānauʻia nā lauoho lauoho a me nā'ōpiopio a like me nā makuahine iʻike i ke kalakikoʻaleʻa ma o ka hāpaiʻana, a me ka poʻeʻikeʻole. ʻO ka meaʻoi loa,ʻo ka hoʻoholoʻana i nā mea o loko o ka'ōpū i loko o ka esophagus ma muli o ke kākoʻoʻana o ka kōpū o ka wahine hāpai a me ka uluʻana o ka pēpē pūpū. ʻO ke kōkua maikaʻi loa e kāleʻa aku i nāʻano o nā kamaliʻi puʻuwai.
- eʻai i nā kāloti liʻiliʻi liʻiliʻi, i ka wā eʻike aiʻoe i ka hopena puaʻa;
- he hopena maikaʻi loa o ka meli paʻakai. E hoʻomaʻamaʻa i kahi'āpana meli, ma kahi o ke kāhili ma hope o kaʻaiʻana;
- E inu i ka wai mineral, akā,ʻole ka kinoʻole;
-ʻai i nā'āpana liʻiliʻi a pinepine, me ka nuiʻole o ka'ōpū;
E nānā i kāu meaʻai. Hoʻoholo i nā meaʻai, nā meaʻala liʻiliʻi, hoʻopau i nā mea momona momona a me nā iʻa, ka berena hou, ka cafe, nā mea inu hoʻonina, a me nā huaʻona a me nā hua.