Nā mea maikaʻi o ka huʻi

Ua manaʻoʻiaʻo Kissel he inu Lūkini mua loa. Mai ka wā kahiko ua hauʻoliʻo ia i ke aloha nui o ka poʻe a pau i noho ma ka'āina o ko mākou'āina. I ka manawa pinepine, he nui nā nīnau a nā poʻe e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka'aeliʻela a me nā meaʻino, a inā paha. Me ka hilinaʻi, hiki iā mākou ke'ōlelo aku he waiwai nui nā waiwai kūpono o ke jelly. ʻO ka'ōnaehana o ka jelly. He hopena maikaʻi kona i ka hana a me ka hana o ka'ōpū. I ka wā o mākou, e loaʻa ana i ka puna a me ka ulupala, e inu i kekahi kissel, hoʻopiliʻo ia i ka pāpū i ka'ōpū o ka'ōpū a hoʻomalu i ka hana o kēia'ōpena. I kēia lā i kaʻaila kūʻai, he nui loa nāʻano mea inu a pau i makemakeʻole i ka meaʻai lōʻihi. ʻO kēia a me nāʻanoʻokoʻa, a me nā mea inu mea inu, aʻo ka hopena, ke kele. Ma keʻano laulā, nā mea a pau, nā mea a ka mea kūʻai kūʻai e makemake ai, ma nā papa o nā hale kūʻai - ua piha! Akā,ʻo ka mea nui loa ka huahana i hoʻomākaukauʻia ma ka hale e ko lākou lima iho.

Ke hoʻi nei i ka nīnau no nā pōmaikaʻi o ka jelina a me ka pōʻino,ʻaʻohe wahi e kamaʻilio ai no kēia hope. ʻO ka maikaʻi nui o ka kissel i kona hiki ke ālai i ka dysbacteriosis, ka mea i lilo i nā manawa hou he "maʻi" o ka kenekulia. ʻO ka poʻe i loʻohia i ka waiʻawaʻewa nui o nā waiʻeleʻele, pono e komo i nā pipi i kā lākouʻai.

Nā hopena o nā lāʻau lapaʻau o Kisel e hilinaʻiʻia ma ke kumu i hoʻomākaukauʻia ai. I ka hoʻomākaukauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua hou, nā syrups, ka waiū. ʻO nā mea a pau āu e koho ai, eʻoliʻoli loa ka jelly. ʻO ke kissel maikaʻi loa ka mea i hoʻomākaukauʻia i laweʻia e like me ke kumu o ka crobe crobe. ʻO kēia jelina i manaʻoʻiaʻo ia kaʻoi aku o nā mea maikaʻi i Rusia, a ua maikaʻi loa. Pono e hoʻomaopopoʻia ka nui loa o nā loli i nā calories. No laila,ʻo ka poʻe e makemake ana e hoʻemi i ko lākou kaumaha,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ia, me nā mea pono a pau.

He nui nāʻepekema i alakaʻi i ka noiʻiʻana i ka jelly ma ka huahana i hōʻoia e hiki iā ia ke pale pono i nā meaʻino mai ke kino, e like me ke alakaʻi. I loko o keʻano o ke jelina, nui nā amino a me nā hua hua e pono ai ke kino kanaka. I loko o kona hoʻohuiʻana, he fiber nō hoʻi, kahi e hoʻomaha mau ai i ka hana o ka'ōpū o ka honua. Hāʻawi ia i ka noʻonoʻo o ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi i loko o ka'ōpū a hikiʻole i kaʻaiʻana.

No nā mea maikaʻi o ka'elika i kālaiʻia i kaʻai, a laila, no ka mea, pono e hōʻike kekahi i kāna mau meaʻai maikaʻi a me nā pono. ʻO Kissel e pili ana i nāʻohi hiki ke hoʻonui i ka'āpana. Ma waho o kona mau 'ano, nā meaʻokoʻa, i loko o ka oʻa, ke hōʻikeʻia ma ko lākou piha a me ka jelly. ʻAʻole loa e hoʻonāukiuki, hiki iā mākou keʻaʻa wiwoʻole i ka jelly, iʻailaʻia i nā meaʻai - nā mea maikaʻi loa o nāʻano pule pule. Eʻike nā kānaka i kēiaʻano kissel i huahana e hoʻomanaʻo iā lākou no ka'ōpiopio, a he hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka ike, hāʻawi i ka ikaika, e hoʻonui i ka leo nui. Aia ma ke ala, ua manaʻoʻia ka oatmeal kekahi o nāʻoihana pilaʻoi loa.

ʻO Kissel kahi calorie nui, meaʻaiʻai e hoʻopuka koke i ka manaʻo o ka māʻalu. He mākia kiʻekiʻe kona, akā, hoʻomau i ka nui o nā huaʻai. No ka poʻe i loaʻa i ka maʻi nui, ka gastritis, ka maʻi'ā'ī a me ka maʻi duodenal, pono pono ke hoʻohana i kēia huahana no ka hopena o ke kino o ke kino.

ʻO Kissels, nā mea i hoʻomākaukauʻia ma keʻano o ka lama a maikaʻi paha, ua lilo i poʻokela ma waena o nā meaʻona'ē aʻe e pili ana i ka waihona o ka mea waiwai, e like me nā meaʻono. ʻO ia jelina nā waiwai lāʻau lapaʻau, ma muli o ka hua, i laweʻia ma keʻano he kumu no kēia a iʻole keʻano o ke kūleo.

Ināʻoe i lawe i ka blueberries, a laila, e maikaʻi loa ana kēia kisel i ka mālamaʻana i nā maʻi e pili ana i ka'ōpū o ka maʻi. A kōkua ka blueberries i ka hoihoiʻana o ka'ōlohelohe iʻikeʻia.

ʻO Kissel ma ke kumu o nā'ōleʻa aiʻole i ka waiʻona wai e'ōleloʻia e hoʻohana ai e pale i ka uluʻana o hypovitaminosis, anemia. He mea pono hoʻi no ka hoʻomaikaʻiʻana i nā kaomi lāʻau digestive. Hiki ke hoʻohanaʻia kēlāʻano kissel ma keʻano he lāʻau lapaʻau.

ʻO Kissel ma ka lehu'ākau he mea maikaʻi loa ia inā e loaʻaʻoe i nā maʻi maʻemaʻe a me nā maʻi. He waiwai laxative paha ia, a me kahi diuretic a choleretic.

ʻO Kissel me nā cheri he kūnaʻi maikaʻi loa ia. Hoʻohanaʻia nō ia no ka luna kōkua i ka mālamaʻana i nā maʻi inflammatory o ka'ōpū hanu.

ʻO Kissel ma luna o nā kiliana he meaʻona nani loa e hiki ai iāʻoe ke inu me ARI, ka maʻi. I loko o kēia jelly, nā waiwai maikaʻi no ka mea i loko o loko o ka nui o nā acetylsalicylic acids.

ʻAe, ua'ōlelo muaʻia he nui e pili ana i ka oatmeal. He Lamu maʻamau kēiaʻo "Russian,"ʻo ia ka mea e kōkua ai i nā maʻi maʻi. He huaʻai waiwai nui ia.

ʻO ka nīnau o nā pōmaikaʻi o ka jelina i kamaʻilio pinepineʻia. Aʻo nā mea a pau, e like me ka mea maʻamau, hoʻopauʻia i ka hoʻololiʻana i nā manaʻo. Ua manaʻo nuiʻia nā pulepule he mea pani i ka meaʻai - no laila eʻai a me ka maikaʻi!

ʻO ka manawa pinepine nā meaʻai'aiwai e hōʻike i ka manaʻo i loko o ke jelinaʻaʻole wale ka mākiko, akā hāpai pū hoʻi i ka hōʻiliʻili a me ka waihoʻana i nā momona o nā momona. I kēia,ʻoiaʻiʻo, aia kekahiʻoiaʻiʻo, akā,ʻaʻole kēia i pili i ka oatmeal. ʻAʻohe hewaʻoleʻo ia. ʻO ke aniani o ka oatmeal no nā calories he 100 kcal. Uaʻikeʻia kēia he haʻahaʻa loa, ināʻaʻoleʻo ia e'ōlelo, he meaʻole,ʻo ka mea hōʻike.

A ma ka hopena, e kamaʻilio ana e pili ana i nā pono o ka jelina, ponoʻia ke'ōleloʻia,ʻo kahi jelina mai keʻano o ka "wikiwiki wikiwiki,"ʻo ia hoʻi ka mea nāna e hāʻawi aku i nā kaula lapaʻau, kahi mamao loa mai kona mauʻona a me kona mau waiwai mai ka'elila maoli. ʻAʻole ia nā huaʻai likeʻole, nā minela a me nā kumuhana pono'ē aʻe. Hoʻomaopopo ka poʻe hoʻolaha i kā lākouʻoihana,ʻo kā lākouʻoihana ke kūʻaiʻana, inā paha heʻano maikaʻiʻole ka huahana. Mai manaʻoʻiʻo i nā mea a pau e puka mai ana mai nā pale uila.

ʻO kahi huahana i hoʻomākaukauʻia ma ke kaʻawaleʻana ma ka home e hiki ke hōʻoiaʻiʻo iāʻoe a me kouʻohana i nā hiʻona o nā pono o kēia mea kupaianaha loa,ʻo ka wai Russian i ka wai - kele. E hana i nā hoaaloha me kēia huahana maikaʻi, a e hoʻopuka mai i kahi kai o ka maikaʻi a me ke olakino!