He makani eaʻole e hoʻopuni ana i ke poʻo, eʻimi ana i nā hui kaiaulu, a'ānōʻaʻoleʻoe i hoʻomaopopo i ka hoʻohālikeʻana o ka hakinaʻelima minute i loko o kahi kūʻai kūʻai maʻamau. Ināʻaʻoleʻoe i keʻano o ka pedantry a me ka wā kuʻuna, hikiʻole keʻae i nā pilikia me ka hoʻolālāʻana. ʻO ia ma keʻano inā pono e huiʻia ka hana me ka noi a mālamaʻana i ke koko. Ma kēia kūlana, he mea nui iāʻoe e aʻo i keʻano o ka hoʻonohonoho ponoʻana a me ka hoʻomau ponoʻana i ia. Hoʻopaʻa i ka diary nā hihia a pau e pono e hoʻoholo i ka lā.
- E lawe mai i ka luna o ka papa inoa.
- E waiho i nāʻoihana paʻakikī no kou mau holaʻoi loa.
- E noʻonoʻo e pili i nā mea i hiki ke hoʻohuiʻia - no ka laʻana, kelepona a me ka heleʻana me kahi keiki.
- Ua koho i nā wāwae a me ke kua hoʻi no ka uaki manawaleʻa manawa.
- E wehewehe i ka hiʻona o ka lā hana - iʻoleʻoe eʻike i keʻano e lilo ai ka hana i ka lumi a pau o ke keʻena a me kou ola a pau.
Hikiʻole keʻikeʻia nā hopena a me nā lā hoʻomaha no ka haʻawina home-no ka mea ua puniʻoe i ka hale hoʻokahi,ʻaʻohe mea hou. No laila, he mea nui loa ka hana i nā hana e hoʻololi ai i ke kūlana a me ka ukali.
- ʻO ka lā (ināʻaʻole i hiki i ka Pōʻalima, akā i ka Pōʻalima) pono ke mamao mai ka computer - hiki e hele, e hele, e hele i waho o ke kauhale.
- ʻO ka liʻiliʻi ma kahi manawa e neʻe ai me kahi pona ma ka cafe a iʻole ka mea hanahana - e hoʻololi pinepine i ka holoʻana i ka pono o ka pono.
- E koho i kahi kahi wale nō i loko o ka hale e manaʻoʻia he limahana. Ma ka mālamaʻana i ka papaʻaina aiʻole ka nānāʻana i nā loiloi i loko o ka moe, hikiʻoe ke pale i ka pale ma waena o ka hana a me ka loli, kaʻoihanaʻoihana a me ke ola pilikino, a eia ke ala i nā neuroses a me ke kaumaha.
- E hoʻomoe i ka hana hana ma ka hanaʻana i kahi hele wāwae: me ka'īlio ma ka paka a me kaʻeke e pili ana i ka māhele o ka'āina,ʻo ka mea mua, he hewaʻole e hanu i ka ea aʻaʻole kūʻai i meaʻai no kaʻaina awakea, aʻo ka lua, ua emiʻole nā kūlana i ka lā e noho aiʻoe ma ke kula ma ke awakea.
Pono nā mea a pau:'ānōʻaʻoleʻoe e holo ma hope o ka haʻaleleʻana i nā pahi aʻaʻole hoʻi e hōʻole i ka keke i lalo o nā maka o nā hoa. ʻO ke kahuna nui e ulu nei i kahi o nā pahuhopu kaulana o ka hanaʻana ma ka home: kahi manawa momona -ʻo ka pahu hauā -ʻaʻohe mea nāna e hōʻohewa iāʻoe no ke kākoʻo limaʻakeʻa, a me nā manikona ma ka pākiko e hoʻopili i nā hōʻoiaʻelua a ma nāʻaoʻao. Nui nā'ōlelo hoʻohui:ʻo ka mea mua, ma kāu papahana o kēlā me kēia lā, e wehewehe i nāʻai a pau -ʻekolu mau kumuhana a me nāʻano heʻe. E koho i kēlā me kēia manawa kiko'ī a kau i nā hoʻomanaʻo ma kāu kamepiula iʻole e haʻalele i ka papahana. A ponoʻoe meʻoe iho: i waena o ka'ōmole apple, nā kuki a me ka'ōmole wai nui huki huki i 300 kcal - he kōkua nui i kāu puʻuwai momona, ināʻaʻoleʻoe e lawa. ʻO ka lua,ʻo nā hola i mālamaʻia ma ke ala e hele i ke keena he mea ponoʻole e hoʻolālā i ka noʻonoʻoʻana i ka TV, akā i ka holoʻana i ka hale kaʻa. A hauʻoli pahaʻoe.
4. Ke hala neiʻoe
ʻO kekahi pahuhopu o ka hana i ka home,ʻo ka nele ia o ka kamaʻilio. I kekahi manawa, uaʻikeʻoe e hoʻokaumaha neiʻoe i kahi mokupuni nohoʻole, a e hoʻomālamalama ana nā hoaaloha a me nā hoahana ma ka honua nui. No nā hoaaloha, he hana maikaʻiʻo ia e hoʻololi i nā kūkākūkā i nā hālāwai ola. A iʻole e hāʻule i waho o ke kahua hoʻonaʻauao a iʻole e lilo i ke akua kaulana, mai kēia manawa aku e komo mauʻoe i nā hālāwai, nā seminari a me nā hana'ē aʻe ma nā kumuhana e pono iāʻoe. ʻAe, a mai noho i loko o ke keena, akā, eʻikeʻoe. Ma keʻano maikaʻi o ka hua'ōlelo,ʻoiaʻiʻo.
5. Ua hakakāʻoe
Hoʻokumu a hoʻoholo paha kekahi i ka hana maʻalahi, ma nā maka o kekahiʻohana, e like me kahi lapalapa maʻamau e nui ka manawa manawaʻole aʻaʻohe kuleana. No laila, ke kaiapuni a ho'āʻo e hoʻokuʻu iāʻoe i nā hana kūikawā likeʻole e like me ka hoʻomaʻemaʻe maloʻo, e lawe i kāu kupunawahine i ke keʻena a hoʻokō koke i kahi hoʻomaʻemaʻe maʻamau. ʻAe, a, no ka mea, ponoʻoe e hoʻomākaukau i nā pāʻinaʻekolu-papa. I kēlā me kēia lā.
Iʻole e kanu i kaʻohana ma ko lākou mau'ā'ī:
- E noʻonoʻo, no nā noi pilikino a pau i nā hola hana, e'ōlelo "no."
- Hoʻohana i nā koli a me nā pepeiao - e kōkuaʻole lākou i ka hana a kaʻohana ma ke awakea.
- Mai komo i loko o nā kūkākūkā e pili ana i kāu wahi hana. Ke ho'āʻo nei e hōʻike iāʻoe he kanaka hou o kēia manawa aʻo kāu e palau e likeʻole me nā mea'ē aʻeʻaʻole e alakaʻi i kekahi mea inā he manaʻo kou makuahōnōwai i kēia manaʻo; maikaʻi maikaʻiʻaʻoleʻoe i manaʻo e kūkā i kēia kūlana, a maiʻole e kūkā.
- Inā hoʻoikaika ke kāne iā ia, e kāhea iā ia i loko o nā hola hana a puzzle iā ia me kekahi pilikia nui o nā lā a pau. Aia kahi manawa e hiki ai, i hoʻokahi manawa i loko o kouʻili, eʻoi aku ka maikaʻi o ia i ka wā e hiki mai ana.
Ua kūponoʻoe no ka hana mamao inā:
- ʻO ke kūkākūkāʻana me nā hoa a me nā mea kiʻekiʻe paha, uaʻikeʻia he hana koʻikoʻi.
- He mea paʻakikī iāʻoe ke noʻonoʻo, inā loaʻa nā kamaʻilio kūkākūkāʻana a puni, kani ke kelepona, hele mai nā kānaka a hele.
- He nuiʻoe i ke kanaka hoʻokahi, e aloha ana e pane a pane a pane wale no ka hopena o kāu hana.
- Hana maikaʻiʻoe i ka hapalua o ka lā.
- Ponoʻoe i nā kūlana kūikawā o ka hana-e'ōlelo mākou e pono anaʻoe i ka meaʻai i pilikia i ka keʻena.
- Ke aʻo a hānai paha i kahi keiki a hiki iāʻoe ke hana wale nō i kekahi manawa.
- He nui kou mau manaʻo i keʻano o ka hoʻonohonoho ponoʻana iāʻoe iho.
- ʻOʻoe ma keʻano maoli he kanaka kūʻokoʻa aʻaʻole i komo i ka loiloi i ka hoʻolālā o kaʻoihana.
- ʻAla, nā lālā ahi a me ka pō - ua mākaukauʻoe no ka pilikia.
- Loaʻa kou manaʻo hoʻokumu.
- Loaʻa iāʻoe kahi manaʻo maʻalahi, a me ka noʻonoʻo e hiki ai iāʻoe ke maʻalahi i ka hou.
- Hana maikaʻiʻoe ma ka hui ma mua o ka mea hoʻokahi.
- Uaʻoluʻoluʻoe i kahiʻoihana a ke makemake neiʻoe e loaʻa koke i kahi lālā.
- Loaʻa iāʻoe ka paʻakikī me ka hoʻolālā kūʻokoʻa o ka manawa, akā hikiʻole iāʻoe ke hoʻolohe i ke kauoha nui.
- Ua hoʻonāukiukiʻiaʻoe e ka hana pilina paʻa.
- Ke hoʻopukaʻia neiʻoe i waho o kaʻike aʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho i kahi'ōnaehanaʻike.