Nā hōʻailona o ke kala.
ʻO ka arthritis ka mimino o ka hui. Ināʻaʻole i loko o ka'ōpala ka hopena o ke ahi, akā, i loko o nā hui, i kēia manawa, ua hala kē i ka polyarthritis. ʻO kēia maʻi e hiki ke hoʻouluʻia e kahi trauma hui pūʻia me kahi maʻi, me ka maʻi kahiko o nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe. Ma nā hono, e hoʻololiʻia nā maʻi o ka maʻi i ke koko. Eia kekahi laʻana, hiki ke hiki i ke ahulau ke hoʻomaka ma hope o ka puʻu kaumaha maʻamau o mua.
I ka wā o ka papa hana inflammatory, aia kahi maʻi pilikino i nā maʻi o ka maʻi a me kāu mau kopa, ua kapaʻia kēiaʻo ka'āmipōmāmato polyarthritis. He pilikia nui kēia maʻi a mau no nā makahiki a me nā makahiki. I kēia manawa a pau, loaʻa nā maʻi i kaʻeha nui ma nā hono.
Pehea e hoʻonā ai ka meaʻai i nā kinona i loko o nā hono.
I loko o kekahi papa hana pāʻona, hāʻule i nā huahana, nā hopenaʻeha, nā toxins, nā huahana o nā maʻi maʻi o ka maʻi, e komo i ke koko. ʻO ke kau holoʻokoʻa a pau e pili ana i ka hāmoku,ʻo ia hoʻi, ma nā hana biochimi e hana ana ma ke kino. ʻO ka hopena, ua'ānaiʻia ke kūpikipiki o ka lāʻau, kahi e alakaʻi ai i kahiʻoi akuʻoi aku o ka maʻi.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, he hana ka metabolism e hoʻohanaʻia ai ka hoʻoponoponoʻana o nā protein, a me nā huapiʻa a me nā mea'ē aʻe i komo i loko o ke kino mai ka meaʻai, i hoʻohanaʻia e ko mākou kino. Hoʻohanaʻia nāʻano laumua e kūkulu a hoʻoponopono i nāʻiʻo. Inā kinoʻole ke kino, e hoʻopili koke i ka hopena: keʻelemakule aʻeleʻele ke kino,ʻeleʻele ka lauoho a me ka lauohoʻeleʻele. Eia kekahi, ua pilikia ka'āpilikiʻi, no ka mea, he mau pūnaewele pūmua nā phagocytes - nā pūnaewele maʻemaʻe. Aia kekahi nīnau: inā i uhaʻiʻia ka'āpana, pehea lā e hakakā me ka wela?
Pono nā'ōnaehana meaola e pono ai ka ikehu. Aʻo ke kumu o kēia ikehu he mau'alekole. Inā loaʻaʻole ke'ōpū i ke kino, hoʻomaka ke kino e hoʻohana i nā protein a me nā momona e like me ke kumu waiwai. Aia ka hoʻokaʻawaleʻana i nā hua hoʻohemo o kēia mau mea, he lāʻauʻawaʻawa. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mau toxins ka mea e hoʻopili i nā hana inflammatory i loko o nā hono.
ʻO nā'enela, nā momona a me nā huameʻa kekahi i komo i ka hana maʻamau o ke kino. Ke lawaʻole ka heluʻana o ka helu, ua hoʻopilikiaʻia ka hāmeʻa.
Nutrition no nā'ōkō.
Pono i loko o nā meaʻai kūpono no nā kohu lāʻau ke helu kūpono o nā māheleʻano - protein, nā haʻalulu, nā momona, nā mineral a me nā huaora -ʻo ia hoʻi, e kaulike. He mea maʻamauʻole ka hoʻohanaʻana i ka momona, koi,'āhihi, nā mea i paʻiʻia, a me ka'ati, kafe, ka wai ikaika a me ka waiʻona.
Hōʻikeʻia nā huahana he kai (ʻaʻole he muliwai) iʻa iʻa (sardines, tuna, kaona), ka'ūmeneʻeleʻele. ʻO nā'āpana momona polyunsaturated i loko o kā lākou hana hoʻoikaikaʻana i ka metabolism i loko o ke kino. Manaʻoʻiaʻo kēia mau hua e hoʻemi ana i nā hana inflammatory i loko o nā hono.
ʻAʻole pono mākou e poina i kēlā me kēia kanaka ke palekana o kekahi mau huahana. I loko o nā maʻi me ka polyarthritis rhumatoid, no konaʻano pilikino-ʻehu, pono e komo i hoʻokahi wale nō meaʻai hou i ka meaʻai a me keʻano kūikawā. ʻO ka hopena hōʻinoʻia, ke hōʻeha i nā papahana inflammatory, hiki ke hāʻawi i ka'ūmeneʻeleʻeleʻeleʻele.
He kino mau no ka olakino o nā maʻi me nā maʻi ohe e hoʻohana ai i nā meaʻaiʻole i hoʻololiʻoleʻia, e like me kēia mea e pili ana i ka hana kūlohelohe maoli. ʻO kaʻai palekana kaulike e hoʻemiʻia ke kaumaha ma nā hono, e hoʻemi i ka kaumaha.
ʻO kekahi mau manaʻo kōkua no ka meaʻai.
No nā poʻe maʻi me nā maʻiʻona, pono i kaʻai i kēlā me kēia lā:
- No 400 mau'atike o nā hua 'aila - kūmaʻa, nūnū a ihuehu paha;
- ʻO nā huaʻona - pono e hoʻokomoʻia kahiʻele i loko o ka meaʻai, me ka hui pū me nā hua'ē aʻe;
- Berries - ma kahi'āpana e like me hoʻokahi aʻelua paha'ōlaha;
- 'Oiʻo ka wai - hoʻokahi hoʻokahi aniani,ʻoi aku i ka hapalua hola ma mua o kaʻaina awakea (e like me ka'ōpona'ōpona);
- Ka palaoa mai ka palaoa o ka'iliʻiliʻi;
- Kashi - kahi laiki, buckwheat, oatmeal;
- Nūmeʻa-waiū - ka momona free-cheese, kahi -ʻaʻole i nā lā a pau;
- ʻAi i nā mea momona, nā mea momona, nā'ōhū, nā mea i puhiʻia a me nā hua mahu;
- I ka iʻa - 2 manawa i ka pule, maikaʻi ka momona;
- Ma kahi o ka iʻa iʻa -ʻeleʻele aʻulaʻula paha, 1 - 2 manawa i ka hebedoma.
- Nā pua - hoʻokahi wale nō i ka lā;
- Pono pono eʻai i kēlā lā i kēia lā a hiki i hoʻokahi a me ka hapa mau lita o ka wai (me nā ipu wai). Hoʻomaopopo ka wai i ka laweʻana i nā toxins mai ke kino - nā huahana o nā hana inflammatory a me ka hana pono. He mea pono e nīnau i ke kauka e pili ana i keʻano o ka pūnaewele cardiovascular. Pono ke kaʻina paʻakai.
Me kekahi maʻi, pono nui ka meaʻai iʻaeʻia me ke kauka.