Uaʻike pono mākou i kēia'ōlelo e loaʻa nā maʻi a pau mai nā aʻalolo. Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻoikaika i koʻu aʻa iʻole au e pale aku i nā leo uē a me nā hua'ōlelo nui paha, mai noho a kaumaha, mai huhū i kekahi mea. Pono kākou eʻike i ko kākou ola ola i loko o ko kākou mau lima a he mea hikiʻole i nā poʻe o waho ke lawe aku a luku i ka ikaika nui. E hoʻopau koke i kēlā kamaʻilioʻana, maiʻaeʻoe e hoʻonāukiuki, e hoʻokiʻekiʻe i kou leo. Ma hope o nā mea a pau, ua nui ka hopena o kāu ola. Ināʻaʻohe mea e hana i loko o ke ola, e hoʻomau i ka loaʻaʻana o kāu pahuhopu a me ka hopena e mahalo i kāu mau hana.
E hoʻomanaʻo,ʻaʻoleʻoe e kūʻai aku i nā kūlana, akā, ke mālama neiʻoe i kou mau manaʻo, manaʻo, ola. E hoʻonui kēia i kou hilinaʻi iāʻoe iho. Ma hope o kēlā, hele i nā kaʻina wai. ʻO kahi mea kōkua maikaʻi loa no ka'ōpuni'ōpuni kekahi loko iʻa, muliwai, kai. Hoʻoheheʻe ka wai i ka'ōnaehana kamepiula, hoʻokuʻu i ka pilikia, nā kuhi. I ke kauwela, e hoʻohana i kekahi manawa e hoʻolōʻihi ai i ke one, kāhili,ʻauʻau i ka muliwai aiʻole ke kai.
A pehea e hoʻoikaika ai i nā aʻalolo, inā he kauwela ka pā, aʻaʻohe kai. Holo mākou i kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa ma ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻauʻau mahana me ka huluhulu o nā mea kanu, chamomile, lavender, kahi kūpono i ka lāʻauʻiliahi. E nininiʻia ka 100 gram o ka mauʻu me 3 mau kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻopiliʻia a nininiʻia i loko o kaʻauʻau me ka wai. E hoʻopau mākou i ke mele, e hoʻomālamalama i nā kukui a hoʻomaha mākou.
Hoʻouluʻia i nā aʻalolo ma nāʻano kaulana
No ka hanaʻana i kēia, lawe mākou i nā infusions a me nā deco deco o nā mea kanuʻole e hoʻonāukiuki i ka hopena a me ka hana maikaʻi.
1. hoʻomākaukau i kaʻaila, no ka mea, lawe mākou i 10 grams o ka peppermint, 15 grams o ke kumu valerian, 20 grams o ka'ōmole nui, 25 grams o ka hawthorn, 30 grams o ka oregano. Hoʻopili mākou a hui me 3 punetēpu o kēia huiʻana me ka wai paila, hoʻomaʻamaʻa, inu ½ cup ma mua o kaʻaiʻana i nā manawa i ka lā. Hāpai kaʻaila i ka moe, hoʻonāwaliwali i ka pūnaewele makaʻuʻole.
2. E lawe i 3 punetēpona'enegano, hoʻokomoʻia i kahi wela, hoʻopihaʻia me ka lola o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Wehi mākou i ka hapalua o kaʻele ma mua o kaʻaina i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Hoʻopiliʻia kēia kaʻala, hoʻonāʻia ka hopohopo makaʻuʻole. ʻAʻole pono e hāʻawiʻia i ka'ōpū i nā wāhine hāpai, no ka mea, hoʻoulu ia i nā kaohi o ka uterine.
3. E hoʻopiha i 2 punetēpuni o ke kumu valerian me ka meli hoʻokahi o ka wai i hoʻolapalapa, a me ka mahukaʻana i ka waiʻauʻau. E kuhi a lawe i 70 a 100 mau momona ma hope o kaʻaiʻana. Hoʻomaopopo ka Valerian i ka naʻau, hoʻonā i ka huhū o ke aloha, kōkua me ka luhi o ka noʻonoʻo a me ke kaumahaʻole.
Hana i nā hoʻolāʻau, e kōkua i ka mālamaʻana i ka pūnaha a me ke kino i kahi leo. Mahalo i nā hana a ke kino, momona nā momona momona, laweʻia nā toxins mai ke kino a palekana. Ināʻaʻohe hiki ke hele i nā hale hoʻokipa, e hele e hele a hana i ka home. Loaʻa i ka'īlio'īlio a mea paha ma ka home, e hoʻonui iāʻoe i ka hilinaʻi a me ka waiwai,ʻaʻoleʻoe e hōʻeha. E launa me nā hoaaloha a me nāʻohana, he mau mea ia e hauʻoli aiʻoe, no kou nele. A i loko o kahi manawa paʻakikī e hoʻomanaʻo i ka mea akamai Solomon - nā mea a pau e hele, aʻo kēia ka hala.
ʻO ka holoi paʻakāʻau, kaʻauʻau lapaʻau
He mea pono ke hoʻohanaʻana i ka holoi'alaʻau, he hana maikaʻi ko kaʻili, e hoʻoikaika i ka lauoho, e hoʻokiʻekiʻe i ke kani o ke kino holoʻokoʻa. Ke moe mākou i loko o ka holoi holoi, e holoi mākou i ko mākou mau lauoho, e hoʻokuʻu i ka decoction o nā mea kanu, a laila e hoʻonoe i ka maʻi kila a hoʻonoe i nā hono a me nā lima. Ma mua o ka holoiʻauʻauʻana i kahi holoi holoi a me ka'opa. Ma hope o ka holoiʻaʻole e hoʻomaʻemaʻe a mai hoʻohana i ka'ōpona. No ka holoiʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe wai mākou e hoʻohana ana i nā mea lapaʻau lāʻau, nā mea kani, string, celandine, horsetail, oregano maʻamau, chamomile maʻamau. A pēlā nō hoʻi ka birch, ka nūnūʻeleʻele, nā lauʻene me nā'āpalapala, nā kola wili a me nā kola wili.
No ka maʻi hōʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu me nā maʻi kepau e hoʻohana mākou i nā pua hawthorn, valerian officinalis, ka calendula lāʻau, ka pepamint, ka'alega maʻamau, ka makuahine, nā lau o kaʻupena liʻiliʻi.
No nā wāhine,ʻo ka hanaʻana o ka waiʻauʻau paʻakai,ʻo ia hoʻi: nā lau birch, kaʻupenaʻupena, nā pua linden, ka'elihi, ka chamomile, ka aho, ka oregano maʻamau, ka mauʻu o ka celandine nui. ʻO nā kinakena me nā mea kanu e hāʻawi i kaʻili hou, ka elasticity a me ka elasticity, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili mai nā huahana o ka hanu, a hana maoli.
ʻO nā lāʻau lapaʻau i loko o kāu kāpena lapaʻau home
Kahuahine
ʻO ka motherwort kokoke i valerian i kona hopena ola. Hoʻonōmālie i ka puʻuwai o ka naʻau, e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ka toto, he hopena maikaʻi. ʻO kahi mea hana palekana no ka moekino, me ka hoʻonuiʻia o ka makaʻu.
E lawe i 15 grams o herbage motherwort ae hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia. Hoʻopaʻa mākou i 20 mau minuke. E inu 1 punetune 3 a 5 mau manawa i ka lā.
Valeriana
Hoʻoponoponoʻo Valerian i ka hana o ka puʻuwai, hoʻonui i ka hāʻawiʻana i ke koko i ka puʻuwai o ka naʻau, hoʻopau i nā moku, hanaʻo ia ma keʻano he mea hōʻoluʻolu. Hoʻohanaʻia no ka neuroses o ke naʻau, ka maʻi hina, a me ka hiamoe, me ka huhū huhū. Inā hoʻohana mauʻoe i ka valerian, pono ke hoʻohana ponoʻana inā hoʻohanaʻia no ka manawa lōʻihi.
E lawe i 10 grams o nā rhizomes maroke a me nā kumu valemeni, e hoʻopihaʻia me 200 ml o ka wai e hoʻolapalapa, pāpī no ka hapalua hola, a laila e hoʻopaʻa i 2 mau hola. Lawe mākou i ka pune 4 mau manawa i ka lā.
Oregano
Loaʻa ka hopena maikaʻi o ka pūnaewele'ōpiopio. Hoʻopihaʻo ia i nā alaloa. Hoʻohanaʻiaʻo ia ma keʻano he manaolana, me ka paʻa, me ka maʻi.
E lawe i 2 teaspoons herb oregano, e kīʻaha i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou i 20 mau minuke, a laila ke hoʻowalewale. Lawe mākou i kahi mahana wela i 20 mau minuke ma mua o kaʻai, ka hapalua o ke kīʻaha 4 manawa i ka lā.
Nā ho'ōla ho'ōla
Inā hōʻeha kou mau aʻa:
- E hoʻomākaukau mākou i kahi pāʻoluʻolu, no ka mea, lawe mākou i 4 mau punetēpō o ka'īlio'īlio, 200 grams o nā pua hawthorn, 200 grams o nā kiʻikuʻu nani, 200 grams o ke kumu, 130 grams o ke kumu valerian, 100 grams o ka mint. Hoʻopiha mākou, e hoʻopiha i 1½ mau kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa a e uila. A laila kuʻi a lawe i mua o kaʻai 'ana i ka ½ cup.
- E hoʻomehana ka'ōpiopio i ka papa mai ka oregano, calendula, tansy, e lawe mākou iā lākou i nā mea like. Lawe mākou i hoʻokahi panetena o nā mea kanu, e hoʻopiha i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, eʻoluʻolu. E kaomi a inu i ka hapalua hapalua 2 aʻekolu paha i ka lā.
- He mea maikaʻi ke holoi 'ana i ka paʻama a ma mua o ka moeʻana. No ka hanaʻana i kēia, hoʻomākaukau i ka decoction o ka rosemary, ka linden, ka wormwood, me ka 1 kilogram. Ke hoʻomalu i ka mauʻu me 4 lita o ka wai anuanu, e kau i ke ahi a e kuke no 5 mau minuke, a laila, e hoʻokuʻu i 10 mau mau minuke he 15, a laila e hoʻoulu. E hoʻopiha i kaʻaila i loko o kaʻauʻau mahana a lawe i ka manawa hoʻokahi i hoʻokahi pule ma mua o ka hiamoe no 20 a 25 mau minuke.
- E kōkua ka mea maʻamau: e hui pūʻia ka waiʻawa me ka meli. Lawe mākou i kēia huiʻana i ka hapalua o ke kīʻaha 3 a 4 mau manawa o ka lā, no nā lā heʻumi a iʻole no ka lōʻihi lōʻihi o ka pākeke hoʻokahi noʻekolu a 4 mau pule.
- E koho i kahi mea pono loa nou iho: e hoʻopihapiha i ka thermos me 1 punetena o ke kumu valerian, e pīpī i hoʻokahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻoikaika i ka pō a pau. Me ka hoʻonuiʻia o ka hana nui mākou e inu i ka infusion noʻekolu manawa i loko o 1/3 kapu. Ma mua oʻelua mahinaʻaʻole i'ōleloʻia no valerian, hiki i ka poʻo hina, hiki ke hoʻopau i ka'āpana'ōpū.
- E hoʻomehana ka'ōpiopio i ka pele mai nā hua o ka hawthorn. Zalem 1 mau kōmole i piha i ka hua hawthorn 1 kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou iʻelua mau hola ma kahi mahana, a laila ua nāwaliwali. Lawe mākou i ka'ōpū o 1 aiʻole 2 punetēpē ma mua o kaʻai 3 a 4 mau manawa i ka lā, me ka hanu nui, ka menopause, ka suffocation, ka'ākau.
He mau hōʻailona ho'ōla. E lawe i 20 grams o nā'ōkena herb maloʻo i hoʻokahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻoikaika iʻelua mau hola, e lawe i ka hapune 2 a 5 mau manawa i ka lā.
- E hoʻopiha i ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia me 1 punetēpī o nā mea kanu o koume, e koi, hoʻokahi hapalua hola ae lawe i ka hapakolu 3 manawa i ka lā.
- 2 teaspoon o ka'ōmoleʻohi maloʻo ua pīpī mākou i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a he 20 mau minuke. Hoʻomaʻiʻia ka mea kanu e lawe i ka ½ kapu no 20 a 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana i keʻano mahana, 3 a 4 mau manawa.
Recipes mai nā lāʻau lapaʻau
Hoʻokipa
1. E lawe i 2 mau pepa o ka peppermint, 2 mau lālā o kahi wati lauʻekolu, 1 hapa o ke kumu valerian, 1 hapa o hop cones, hui pū me ke lawe i 2 punetēpē o ka pāpī i loko o 2 mau kīʻaha o ka wai kohua. Hoʻopiliʻia ka'ōpū no ka hapalua hola, a laila holoiʻia. Lawe mākou i ke kakahiaka a me ka pō no ka hapalua o ke kīʻaha. Ke noi nei mākou no ka maʻi hoʻomaha a me ka makaʻuʻole.
2. E lawe i nāʻaoʻaoʻelua o ke kumu o ke kahakai, 3 mau'āpana o ka chamomile, 5 mau hapa o ka huakaʻi caraway. E hoʻokuʻu a lawe i 2 punetēpuni no nā kīʻahaʻelua o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻopili i loko o ka mea kanu, a laila e kuʻi. Lawe kākou i ka ½ cup i ka lā, i ke kakahiaka a me ka pō.
3. E lawe i 15 grams o ka motherwort, 15 grams o ka'ōmaʻomaʻi, 15 grams o ka hawthorn, 5 grams o ka chamomile, me ka hui a me 1 punetēpē o kēia hui me kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia. E hoʻopiliʻia kahi e hoʻopiha ai no 8 mau hola, e hoʻoulu. Lawe mākou i ka hapalua hapalua i kēlā me kēia hora ma hope o kaʻaiʻana,ʻekolu manawa i ka lā. Hoʻohana mākou me ka naʻau palupalu i hoʻohuiʻia me ka dizziness a me ka suffocation, me nā maʻi hōʻeha.
4. Ke lawe nei mākou i kahi kiko o ka valerian, tino hawthorn a me ka likeʻana o nā mea a mākou i hui pū ai i kēia mau mea. Lawe mākou i mua o ka moeʻana i 30 mau lālā no ka wai. Hoʻopili mākou i nā maʻi hōʻeha, ma keʻano he haʻuna, e like me ka hoʻoikaika puʻuwai, no ka moe.
5. Ke lawe nei mākou i ka beets me ka meli i ka like a me ka hoʻohanaʻana, ma keʻano he mea lapaʻau maikaʻi.
6. Inā hewaʻole ka hana, e hana i "kahi momona". Mai i 50 grams o oregano, 25 grams o valerian roots, 20 grams o nā mīmakau, e like me kā mākou laweʻana i nā pua o ka hawthorn a me nā pūpū o ka clover lāʻau, ua hui pū mākou. 2 ka pihaʻana o nā punetēpuni o ka huiʻana me ka hapalua o ka lila o ka wai i hoʻolapalapaʻia, e uʻi. Hoʻopili a lawe mākou i hoʻokahi kīʻaha o kēia kaʻao ma mua o kaʻaiʻana.
7.ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi e laweʻia kaʻauʻau o nā mea kanu: limes, wormwood a me rosemary. E hoʻopihaʻia ka Kilogram o ka mauʻu i 3 aiʻole 4 lita o ka wai anuanu. Ma hope o 10 mau minuke, e kau i ke ahi a e kuke no 5 mau minuke. Hoʻopaʻa mākou i 10 mau minuke, kānana. E nininiʻia i loko o kaʻauʻau, i piha i ka wai a ka hapalua. Lawe mākou i kaʻauʻau ma mua o ka moeʻana no 20 a 30 mau minuke i hoʻokahi pule ma ka hebedoma.
8. Hoʻomaʻemaʻe maoli nā aʻalolo i ka hanaʻana o nā pua, lawe mākou i 2 punetēpē o nā pilo phlox keʻokeʻo, he hapalua hapalua o ka gladioli keʻokeʻo, he hapalua hapalua o nā momi keʻokeʻo, he kīʻaha o ka wai. ʻO ka hui a pau a waiho i kahi pōʻeleʻele no 7 a 8 mau lā, e hoʻokomo i kahi kōpune o ka lepo hoʻokipa. Lawe mākou i ka hapalua hora ma mua o ka pāʻina, 1 kaha ka hapakolu 3 manawa i ka lā, ma ka'ōpū'ōpū.
I kēia manawa, eʻike mākou pehea e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele makaʻuʻole ma ka home. Pono nō hoʻi eʻike, ma mua o kaʻaeʻana i kēia a iʻole ia palapala kauoha, pono pono e kamaʻilio me ke kauka i mua. E noho maikaʻi!