Ma ka'ōleloʻana i ka hiamoe, ma nā hopena pule, mai wikiwiki e ala koke mai kahi moe a hopu i kahi hana hana, moe, hoʻomaha, hiamoe maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka hiamoe kekahi o nā huapalapala maikaʻi loa. Inā moe maikaʻiʻoe, nālowale ma lalo o nā maka, ka pehu a me kaʻulaʻula o nā'ōpū, e maloʻo ana, e liʻupuʻu nā wrinkle liʻiliʻi aʻo kaʻili heʻano hou a palula. Mai hopohopo inā inā e hiamoeʻoe, e lilo ana kou manawa, a ma mua o kou manawa e hana ai i nā mea a pau,ʻikeʻoe, ma hope o ka hoʻomaha maikaʻi,ʻoi aku ka hana, a me ka emiʻole o nā lilo o ka mana, aʻo ka mea nui loa, ma hope o ka hiamoe nui, e loaʻa iāʻoe keʻano nui.
No ka helehelena, makemake wau e hāʻawi i kekahi mau'ōlelo aʻo i keʻano e hoʻomaka koke ai i ke kino, ma hope o ka hana lōʻihi a me ka luhi i ka lumi kuke, a ke nānā mau nei i nā mea nani. ʻO ka mua, e kauʻoe i kou lauoho me ka hamaha a holoi i kaʻili me kaʻala - inā he momona, a me ka wai hoʻonāmole - inā maloʻo. I ka wā e hoʻohana aiʻoe i ka mea hoʻonani i ka home, a laila ma kahi o ka malo, hiki iāʻoe ke lawe i ka calendula o ka maʻamau, a ma kahi o ka wai'ūmole waipaʻa - ka waiū, i hoʻokaheʻia me ka wai 1: 1, aiʻole ka mea kanu, a me kaʻailaʻaila.
Hiki iāʻoe ke hana i kahi pākenaʻuala. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kuke i kahi pālaʻi nui, me ka peel, akāʻaʻole ka paʻakai. A laila e hoʻomaʻemaʻe, e hoʻouka me kaʻili, a hui me kahi teaspoon o kaʻaila kawa a iʻole kaʻailaʻaila. E wela i kahi e kau ai i nā'ōpū o lalo, a ma kahi kokoke i nā kihi o nā maka, ma kahi o nā'āmele maikaʻi, a ma ka waha hoʻi. A laila e lawe i nā'ūpuni'ūpiliʻelua a hoʻomaʻemaʻeʻia me ka chamomile māmā, aiʻole ke kī o ke kō, me ka māmā a me ka wahi ma luna o nā puʻu o luna. E moe i lalo, hoʻomaha a moe i 20 mau minuke. A laila hoʻohemo i nā kinamu a holoi i ka huna me ka wai mālie. Ma nā'ōpū o lalo, e hoʻomau mau i kaʻaila hoʻomalu.
No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻili o ka helehelena a me ka'ā'ī, a me ka hoʻokuʻu aku i nā wahiʻeleʻele a me nā pola luʻuluʻu, hiki iāʻoe ke hana i kēia mau mea. E hoʻokuʻu i kahi hapalua o ka nihi o ka paʻakai paʻakai liʻiliʻi a me ka wai hoʻomoʻa paila me hoʻokahi pākeke kaona o ka waiʻona. A laila e nakinaki i ka manamana lima me ka paʻani i hoʻohuiʻia me ka 3% o ka hopena o ka hydrogen peroxide a ma kahi kaomi e hoʻopili ai i ka paʻi i hana muaʻia i nā wahi o kahi o nāʻeleʻeleʻeleʻele a ma ka manawa hoʻokahi e hiki iāʻoe ke hele ma nāʻaoʻao. Ma hope o 2 - 3 mau minuke me ka wai mahana, a laila me ka wai anuanu. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili a me ka'ā'ī, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi maskua lev. No ka mea e pono aiʻoe e lawe i 1 punetēpī o ka hū, e hoʻokahe i ka like o ka kirimaluʻona, no kaʻili o kaʻili - 3% ka wai hydrogen peroxide solution, a inā he maloʻo kaʻili, kaʻaila hinu. E kau i ka pale maka i kaʻili, e kali i 10 - 15 minuke a laila holoi me ka wai mahana. Inā hele kahi maloʻo o kouʻili, hiki iāʻoe ke holoi me ka waiūmahe i hoʻomaʻemaʻeʻia, aiʻole ka hūpū o ka chamomile.
E ho'āʻo i kēia, inā hana ia noʻoe a hanaʻoe, a laila eʻikeʻoe i kahi hopena maikaʻi. A no ka mea, e hoʻomanaʻoʻoe e pono mau loaʻoe i kekahi mea. e lilo kāu mau hana i mea e pōmaikaʻi ai iāʻoe ae likeʻoe me Vasilisa ka nani. A e hoʻomanaʻo nā wāhine a pau,ʻaʻohe meaʻoi aʻe iʻoi aku ka nani ma mua o ka hilinaʻi iā lākou iho a me kaʻike maikaʻi. No laila, e noʻonoʻo ponoʻoe iāʻoe iho a e hilinaʻi ke kanaka a pau iāʻoe.