ʻO kekahi mau makuahine, i hoʻokuʻuʻia mai ka haukapila, maiʻaʻa e hele me kā lākou mau keiki no ka manawa lōʻihi e hele ai no ka hopohopo o ka hopena i ka pēpē. Akā,ʻaʻole pēlā, hele ponoʻo ia me kahi keiki -ʻo ia ke kumu no nā kumu he nui, e noʻonoʻo iā lākou.
Ma mua o nā kūkaʻi maikaʻi no nā kamaliʻi
He mea pono loa ke noho ma waho. ʻO'Elixir o ka ulu a me ka "lāʻau lapaʻau" maikaʻi loa he ea hou no ka pēpē. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka oxygen he mea kūpono ia no ka uluʻana i ke kino. Hoʻomaopopo ke kino o ke kino me ka oxygen i ka hopena maikaʻi o ka lolo e ulu ana o ka pēpē. Pono pono nā oxygen no nā'ōhū, e like me ka meaʻai.
I kēlā me kēia manawa o ka makahiki, hele i kēlā me kēia lā i ka ea e pono ai no ke keiki. Ke ulu nei i ka ea hou e hoʻonui i ka makemake o ka pēpē. Hiki ke ea i kēia ea e hoʻoikaika i ka palekana, ka ulu ponoʻana o kaʻili, e hoʻoikaika i ka'ōpū hanu. ʻO ke keiki, e uē ana i loko o ka hale, e hoʻomaha a hāʻule i ke alanui.
Hōʻoiaʻia ka pono o ka lā no ka ulu ponoʻana. I ka uluʻana o ka ulu, a me ka wikiwiki, uaʻikeʻia kahi maʻi o nā'ākoki i 35% o nā keiki'ōpio. ʻO kahi kumu kūpono no ka mālamaʻana i ka lā. Ma lalo o kona mana, lawe mai ke keiki i ka huaola D, a he lāʻau lapaʻau ia no nā'īlio.
Akā,ʻaʻole ka pāʻana o ka lā i kahi kū pololei ma luna o ka'ōwili o ka lā. Pono e hōʻoleʻia nā kukui. ʻO ka hoʻoulu uila Ultraviolet no ka'ōlohelohe maikaʻi. Hiki i ka keiki ke heleleʻa. He palupalu maikaʻi loa ka pēpē a me ka māmā, aia he mau pūkoi kala ma loko o ia mea, i pono no ka hanaʻana o ka melanin, kahi pale i kaʻili mai nā kukui ultraviolet. Ma kona nohoʻana me kāna pēpē i kahi wahi maloʻo, e loaʻa ana i ka kino kona mau huaʻona D i lawa ka nui. Eia kekahi, makemakeʻia e koho kahi kahi e hele ai me ka ea maʻemaʻe.
Eia kekahi, e hele me ka pēpē e pono ai no ka mālamaʻana i kahi hakahaka hou, i mea e hoʻololi ai i ka loli o ka mahana,ʻaʻole i loko o ka lumi. Akā, no ka heleʻana ma ke alanui, pono, makemakeʻia ka mālie.
He aha kāu e pono ai eʻike i ka laweʻana i ka pahu kuhupapa e hele
ʻO ka pilikia nui loa no nā mākua, aia ma hope o ka haʻaleleʻana i ka home makuahine, ponoʻoe e hoʻomaka e hele me ke pēpē? Inā hānauʻia kāu pēpē i ke kau wela, a laila hoʻomaka e lawe i ka ea ea ma hope o ka hoʻokuʻuʻana,ʻaʻoleʻoi aku ma 7 mau minuke, a inā he hau ma ke alanui, a laila, 3 i 5 mau minuke. I ke kauwela, pono e hoʻonui i ka manawa ma ke alanui no 2-3 mau minuke i kēlā me kēia lā, a ma ka mahana wela, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka manawa ma o 5-7 mau minuke i kēlā me kēia lā. Ua hiki ke hanaʻia i nā lāʻehā o ke ola i'ōwili a hele i ka lewa i ka lā a pau. I ka hoʻoilo, hoʻonui i ka manawa i hoʻolimalimaʻia ma ke alanui, pono ke pēpē ma ke alanui a hiki i 4 mau lā no ka lā. Ma ke alanui e hiki iāʻoe ke lawe i ka pēpē i mau manawa.
No nā'ōhū, he hauʻoli ka makani anuanu, no ka mea he mea hou loa a hoʻomāmāʻia me ka oxygen. Eia nō hoʻi i ka makani hoʻoilo he nui o nā lionaʻino, a hoʻokipa maikaʻi lākou i ke kino, hoʻoikaika i ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele hōʻeha, ka hoʻonuiʻana i ka bronchi a me ka weheʻana o ka colic i loko o ka'ōpū. Eia kekahi, i ka hoʻoilo, he maʻemaʻe ka ea, no ka mea, lawe ka hau i nā meaʻinoʻole mai ka lewa (ka lehu a me ka lepo, a pēlā aku). Ma mua o kou heleʻana me ke keiki ma ke alanui, e mālama i ka wai āu e pono ai e lawe pū meʻoe. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻikeʻana o nā kamaliʻi i ka make wai pinepineʻana i nā poʻe mākua. Ponoʻoe eʻike e pīpī maikaʻi ka pēpē i ka anu inā piha. Inā he nui ka hau a he ua paha, he makani ikaika, a laila maikaʻi e lawe i ke pēpē ma luna o ka baleka i kēia mau lā.
I ka wa e hele ai, i ka mahana wela, mai ho'āʻo eʻai i nā hunahuna, no ka mea,ʻo ia wale nō ka pōʻino. Hoʻopaʻa pinepine i ka'ōpū o ke pēpē, inā ma'ū, a laila anuanu ke pēpē. I ka makani ikaika, hoʻolako i ka uhi mai ia mea. Mai uhi i ka maka o ka kuhumu me kahi kihi o ka diaper. ʻAʻole kēia he mea paʻakikī ia no ka hanuʻana o ke keiki, akāʻaʻole hoʻi e hāʻawi i kahi manawa e komo ai i ka lā. Inā heleʻoe e hele lōʻihi me ka pēpē, mālama i ka meaʻai, nā lole a me ka wai. Inā ma waho ka nui o ka'enehu o ka lewa he 85%, lailaʻoi aku ka maikaʻi o ka heleʻana i ke alanui. ʻO ka heleʻana i ka lewa me nā keiki pēpēʻaʻole i nā keiki maikaʻi wale nō, akā, pili i nā mākua.