- Beana - 200 Grams
- Wai - 2 mau lī
- ʻO ka paʻakai - 3 Kaʻeneʻune (me kaʻole ka peʻa)
- ʻO ka lauʻo Bay -ʻelua mau'āpana
- ʻO ka kinamona - 1/2 Pāʻina
- Pōʻani - 1 Kaʻina
- Butter - 1 Art. he puna
- ʻO nā meaʻai - 250 Grams (Kaʻoʻilahi, kāloti, nā uala, zucchini)
- Ghee - 1 st. he puna
- Nā pahu Cumin - 1 1/2 Pākī
- ʻAi - 1/2 Pāʻina
- 'Asafoetida - 1/4 Pāpaʻi
- Pāhili - 1 st. he puna
- Lemon - 8 Dollek
E ninini i ka wai i loko o ka ipu. E hoʻonui i ka lālā'ōpiopio, ka kinamona, ka paʻakai a lawe i kahi maʻi. Paiʻia nā pū niho i ka wai kahe. Ke uhi ka wai i ka lua o ka manawa, e uhi i ka pan me kahi poʻi (akā,ʻaʻole e uhi ia!), Hoʻoemi i ka wela a hoʻomeʻa i kahi 20 mau minuke, e hoʻoulu pinepine a lawe i ka pahu. I kēlā manawa eʻokiʻoki i nā mea kanu i loko o nā'āpana liʻiliʻi a i like paha me kou makemake. ʻO nā mea kanu'ē aʻe e hoʻolei i loko o kahi kōpala, e hoʻonui i ka turmeric a me ka pata. E hoʻopau i ka pan me kahi poʻi a hoʻomau i ka kuke e like me ka mea e hanaʻia ai e hoʻolapalapaʻia nā beana. Hoʻokaʻawaleʻia i loko o ka'ōmole paʻi, hoʻoheheʻe i 2 punetēpē o ka waiūpaʻa a me ka hoʻokomoʻana i nā kumukūʻau kumulāʻau, a me ka pepa. Ke lilo ka hua o ka kumini iʻeleʻele, e hoʻonui i ka hoʻomaha a me ka holoiʻana iā lākou a maloo no ka manawa liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi minute, e hoʻonāukiuki i nā manawa a pau. Pono e hoʻokomoʻia nā mea o loko o ka panakū i ka pā. A laila e uhi i ka'ōpala me kahi poʻi a kālua no kahi o 5-7 mau minuke ma luna o ka wela wela.
Nā lawelawe: 6-7