I ka manawa pinepine ka lauoho eʻikeʻole i kona kūlana maʻamau i ka wā o ka hāpaiʻana, ma hope o ka hānauʻana, no keʻano o nā loli homoni i ke kino. Ma muli o ka'ōlohelohe, hiki i nā kumu likeʻole, akā ponoʻoe eʻike i ka wā o kēia mau pilikia, eia keʻano he kinoʻole ko ke kino a me ka huaora.
ʻO ka lauoho, he pono nā meaʻai e pono ai nā meaʻai, no ka nele i nā hua hua, he palpable, i ka hoʻoilo, i ka manawa e huna ai ka lauoho i lalo o ka pāpale. I kekahi manawa, hiki ke ukuʻia no ka nele o ka huaʻai me kaʻai pono. ʻO ka mea kūpono no ka lauoho e ola ai a maikaʻi, he meaʻai maʻamau. Akā,ʻaʻole lawa kēia.
He mea maʻamau ia i ka lauoho i hōʻinoʻia. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā shamoa, mau'ōmaʻomaʻo, e hoʻomaka ana e lawe i nā huaora. ʻO nā kūpana kūikawā o nā minera a me nā huaʻaola e hoʻohanaʻia ana e hoʻihoʻi hou i keʻano o ka lauohoʻokoʻa, e pili ana i ka hoʻoikaikaʻana i ka ulu a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka uluʻana o ka lauoho. ʻO lākou nā huaʻai, he mea ponoʻole no ka maikaʻi o nā kui a me ka lauoho.
ʻO ka Vitamin A - retinol a me ka beta-carotene e kōkua i ka uluʻana o ka lauoho.
Mālama ka Vitamin B2 - riboflavin e mālama i ka lauoho.
ʻO ka Vitamin B8 - inositol ke kōkua e pale i ka pohō.
ʻO ka Vitamin B8 - ka biotin, ka hua'atila H hiki ke pale i ka lauoho hina, kōkua i ka paleʻana i ke alopecia,
ʻO ka Vitamin B9 - folic acid, folic, vitamin M,ʻo ka huaʻo V ka mea e kōkua ai i ka liʻiliʻi o ka lauoho hina, ināʻoe e lawe me ka paraaminobenzoic a me ka wai o ka pantothenic.
ʻO ka Vitamin F - nā'āpana momona e hāʻawi maikaʻi i ka lauoho maikaʻi.
ʻO ka paraaminobenzoic acid e hoʻopau i ka lelo o ka lauoho hina.
Hoʻopiʻiʻia ka tocopherol i ka seborrhea.
Me ka nele o ka huaʻai PP - niacin, B12 - cyanocobalamin, B1 - thiamine, ke nānā aku nei ka lauoho i ke ola a ulu mālie.
Pono pono nā'ōmole no nā mea kohuke e like me ka hao, calcium, magnesium, selenium, zinc, iodine. Inā loaʻaʻole kēia kino i ke kino, a laila e hana i ka lauoho lauoho. ʻO kahi kūlana kūpono no keʻano o ka lauoho -ʻo ka lauoho maikaʻi maikaʻi. ʻO kaʻokiʻana i ka lauoho e hana i kahiʻaʻahu nani i ka nānā. ʻAʻole ia he manawa e hoʻohana ai i ka lauoho kūpono. A i ka loaʻaʻana o kekahi mau pilikia koʻikoʻi - hoʻonui ka nui o ke oho hina aʻoki paha ka lauoho, pono pono ke nīnau i ke kauka a mālama i kekahiʻano o ka lāʻau.
Nā Masks no ka lauoho.
He mea pono ia ma mua o ka holoiʻana i nāʻano lauoho a pau i ka lauoho lauoho me ka waiu a me ke kefir. Ponoʻoe e hana 2 aʻekolu mau manawa ma ka pule, nā mākāka lapaʻau, a no nā mea pale e hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pale maka hoʻokahi wale nō i ka malama. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa, ponoʻoe e hoʻololi i nā masks o nā mele likeʻole.
He meaʻaila eʻimi ai i ka lauoho.
E lawe i 50 grams o kaʻaila 'aila, kahi teaspoon o ka wai birch a iʻole he mau liʻiliʻi o ka wai lemonona, hoʻomaʻamaʻaʻia i loko o ka waiʻauʻau aʻekolu manawa e paʻiʻia i ke kumu o ka lauoho, e hoʻopaʻa noʻelua hola. E holoi me kahi shamoa a hoʻomaʻemaʻe me hoʻokahi punetune o ka'ōlepa cider winika aiʻole ma ka hoʻokahi hoʻokahi lita o ka wai, e hoʻohui i kahi mau lelo o ka lemon.
ʻO kahi lawaiʻa no ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho ka henna maʻamau. Ma ke kūpono i ka hōʻailona hiki iāʻoe ke heluhelu i ka meaʻai. Hiki i ka makuka o ka henna ke hoʻopaʻa i ka lauoho o ka lauoho a me ka hoʻoikaika i ka lauoho a lilo iʻeleʻele.
Nā Masks no ka lauoho maloʻo a maʻamau.
- E lawe i ka meaʻono a kau ma luna o ka huakoki a iʻole ka wai mahana, e holoi iā ia e kau ai i ka kirikino maʻemaʻe, pāpale i ke poʻo a kau i ka lauoho, no ka hapalua hora, a laila holoi i kou lauoho me ka wai mahana.
- Yolk vzobem, e hoʻokuʻi i hoʻokahi teaspoon o ka wai a me ka vtrem i loko o kaʻili. E holoi i ka wai me ka mea kanu o nā mea kanu (kaʻupena, ka chamomile) a me ka vīneka (ma kēlā me kēia lita o ka wai e makemakeʻoe i ka hapaliona o ka vineka).
- Hiki i ka Sprout a iʻole kefir ke hāʻawi i ka lauoho a me ke kalaʻula, e hoʻoikaika i ka lauoho, e kāohi i kaʻaʻai. Me keʻano o ka lole, e hōʻaʻahu mākou i ka lauoho a e pāpale mākou i kaʻili o ke poʻo. E uhiʻia me kahiʻiliʻili, hoʻopaʻa i ke kāwele a iʻole ka'ulaka no 15 mau minuke paha. A laila, holoiʻia me ka wai.
Nā makopa no ka lauohoʻulu.
- E lawe i hoʻokahi pune o ka mīmona lepo, e hoʻokahe i loko o ke aniani wai, e noi no 5 a 'o, no 30 mau minuke, ma ka lauoho. Ka wai lūlū me kahi shampoo a me ke kopa, a laila holoi i ka waipiʻi me ka waikaina a me ka waiʻaila.
- 100 grams o ka pālaʻi pāʻani, hoʻokahi teaspoon o ka vodka a meʻelua teaspoon o kaʻaila kalaika, a kali no 15 mau manawa he 30 ma ke kumu o ka lauoho. E holoi i kou lauoho ma keʻano maʻamau.
- No ka hoʻoikaika i ka lauoho momona, e hui i ka hua me ka 1 ml o ka hua B1 a B6 paha, aʻekolu manawa ma ke aʻa o ka lauoho, e paʻa i ka hora. Hoʻomohuʻia me kahi shamoa, ka wai i hoʻomapalaʻia aiʻole ka uluʻana o nā mea kanu.
Nā hana (biotin) o nā huaʻaila H.
E like me ka mea iʻikeʻia, he hana koʻikoʻi ko biotin i loko o ke kāpili'okaliko a me ka hormone o ka pancreas me ka insulin. Hoʻohui pūʻia ka biotin i ka hanaʻana o ka glucokinase,ʻo ia ke kōkua i ka hoʻomakaʻana i ke kāpili o ka glucose. I loko o ke ake, hanaʻia ka glucokinase, a mālamaʻia ka biotin ma laila. He mea nui kēia i ka maʻi make, kahi i hoʻokuʻuʻia ai ka waihona o ka glucokinase i loko o ke ake.
Hoʻomaopopoʻo Biotin e hoʻokomo i ka protein, komo i ka momona a me ke kaheʻana o nā waikawa momona. No ka loaʻaʻana o ka sulfur i ka biotin, hiki iāʻoe ke kapa iā ia he hua lālā o ka nani no nā kui, ka lauoho a me kaʻili. Pono e hāʻawi kekahi i ka sulfur i kaʻili, ka lauoho a me nā kui. ʻO Biotin ka hopena maikaʻi loa, i hāʻawiʻia i ke kaumaha o ka sulfur.
ʻO ka'ōpalaʻo Biotin kahi i loaʻa i ka lauoho a me kaʻili o kaʻili, e mālama ana i ka hana o ka momona a hoʻopili i ka momona o nā momona i loko o kaʻili. ʻAʻole hiki ke hana i kaʻiliʻeleʻele,ʻaʻole hiki ke hoʻololi i ka helehelena o ka lauoho a hoʻonui i ko lākou ākea.
Kūleʻa mākou me nā makuka no ka lauoho, kū'ē i ka lauoho lauoho a hoʻoikaika i ka lauoho. A no laila uaʻike mākou i ka hana o ka mask no kouʻanoʻulu, e hiki ke hoʻohanaʻia nā huaʻai no ka ulu a me ka ikaika o ka lauoho.