Nui nā makuahine i ka wā e hiki mai ana:ʻo ka manawaʻoi loa ka hopena i ka hānauʻana, a lailaʻo kaʻoliʻoli o ka makuahine e kali ana iā lākou. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, hiki i kahi makuahine'ōpiopio ke hoʻopiʻi i ka minamina, keʻano o kona kūponoʻole a me ka paleʻana i kāna pēpē pono'ī. Eʻike mākou i ka hopena o ke kūlana psychological ma hope o ka hānauʻana, a pehea e hoʻemi ai i kona hopena ma ka ola o ka makuahine.
I ka'ōlelo Pelekānia, hoʻonani ka naʻau o ka postpalum, a ma kekahi mauʻanoʻo ke aloha - Baby blues. Akā,ʻaʻohe mea ma keʻano kaumaha o ka makuahine ma hope o ka hānauʻana. E wehewehe i kēia māhele. Inā kani ka makuahine'ōpiopio me ke kumuʻole, kūponoʻole, uaʻano luhi loa,ʻaʻole makemake e kamaʻilio me kāna pēpē a ma muli o kēia e hoʻomau pinepine ana iā ia iho no kona makuahineʻino, ua pili pono kēia hua'ōlelo iā ia. Wahi a nā haʻawina Pākehā, hiki i ka 80% o nā makua i hāʻule i kēiaʻano i nā lā he nui ma hope o ka hānauʻana o ke keiki. Ma kahi o 10% o nā wāhine, hiki i nā mea i kapaʻiaʻo Baby blues ke lilo i loko o ke kino o ke kūlana o ke kino ma hope o ka hānauʻana a me ka psychosis.
ʻO ka piʻiʻana o nā Baby blues i muaʻole o kona hanana iʻikeʻia ma nā 50s o ka makahiki i hala. I ka makahiki 1953, ua hoʻolahaʻia nā hihia o ka makuahine me nā keiki hānau hou, nā mea i hoʻopiʻi i ka honua a puni, maʻAmelika Hui PūʻIa. He aha ke kumu o kēia? E like me nā loiloi hou loa, ua hōʻemi nā wāhine hou i keʻano o keʻano o ka hormone oxytocin, ka mea e kumu a hoʻoponopono i ke kaʻina hānau, aʻo ia hoʻi ke kuleana o ke kāohiʻana i keʻano, kahi e hoʻokomoʻia ai kahi wahine i ka leo o ka puʻuwai no ka mālamaʻana i ke keiki. ʻO kekahi kumu,ʻo ka nui o nā hihia o ka māhele caesareana eʻoi pinepine aku. E ka nui o nā wāhine, mahalo i ka hānau hānau, e hoʻonui i ke aloha makuahine, i mea e pono ai no ka hoʻokumuʻana i waena o ka makuahine a me ke keiki. I keʻano o ka māhele caesareana,ʻaʻole kahi wahine i hānau,ʻo haʻi kekahi no ia. ʻO kahi hana hui, kahi e hele ai ke pēpē a me kona makuahine aʻo ia ka mea nui ma waena o lākou, ma kahi'ē. I kekahi manawa he mea pono ka wahine e aʻo e aloha i kāna keiki pono'ī. Hiki iā ia ke mālama i nā mahina, aiʻole i nā makahiki.
Hoʻomaopopo nā kauka i ke kumu nui o ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana he mau loiloi physiological kūponoʻole i loko o ke kino wahine. No nā mahina eiwa i piha, hānau ka wahine i kahi keiki ma lalo o kona puʻuwai. Ua maʻalahi kona kino i ke ola noʻelua, a ma hope koke o ka hānauʻana, aia kekahi perestroika! Ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, pono i ka makuahine ke kani i kahi ola "kūʻokoʻa". ʻO ka mea mua, ka emiʻana o ka maʻi o ka makuahine a me ka emi o ke koko, a emi iho ke kahe o ke koko. ʻO ka lua, ua hoʻoemi nuiʻia ka hanaʻana o nā hormones thyroid. ʻO ke kolu,ʻo ka haʻaheo o ka progesterone a me ka estrogen e pau i ka māmā ma hope o ka hānauʻana,ʻo ia ke kumu o ke kaumaha o ka wahine. No ka hoʻololiʻana i ka hopena i kēia manawa,ʻaʻole e hiki i ka makuahine'ōpiopio ke - hiki i kēia mau hoʻololiʻana he kūlohelohe. ʻO kekahi e hoʻomalu i ka moku'āina no kekahi mau mahina,ʻo kekahi - he mau pule. He mea nui e hoʻomanaʻo i kēia kahi pilikia kūpono i hopenaʻia e nā kumu physiological. A e hoʻohilahilaʻoe iāʻoe iho.
Loaʻa kaʻikeʻana o nā mea a pau no ka hānauʻana o nā keiki. Nui nā puke, nā makelia a me nā pūnaewele e pili ana i ka hānauʻana. ʻO ka hapanui o nā wāhine hāpai e kūkulu i ko lākou poʻo i kahi hiʻohiʻona maikaʻi, e like me ka hopena o ka laweʻana. Akā, mahalo ka honua i kekahi manawa. ʻO ka manaʻo no ka hopena maikaʻi he mea nui loa ia. Akā i ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole makemake nā wāhine he nui i kahi hopena'ē aʻe o nā hanana. A inā ua hewa kekahi mea - nā kū'ē'ē nui, nāwaliwali o ka hānauʻana, me ka māhele caesareana - ke kuʻi nei ke kumumanaʻo maikaʻi i mua o ko mākou mau maka. Ma hope o ka hānau kūpilikiʻi, hoʻomaka mua ka wahine i kona hewa no ka mālamaʻoleʻana, ma kahi o ke kōkuaʻana i kāna pēpē e noho i kēia ao, e noho malihini ana iā ia.
ʻO ke ola ma hope o ka hānauʻana o ke pēpē kekahi meaʻokoʻa o nā manaʻo māliko. I ka wā o ka hānauʻana, nui nā wāhine i manaʻo e pili ana i ka hiki mai o ka nohoʻana o kaʻohana. Pehea eʻoliʻoli ai kahi'ānela'ānela iāʻoe, e noho mālie ana i loko o kona hale hānai. Eia naʻe, i kaʻoiaʻiʻo,ʻo kahi'ānela ma muli o ke kāpili mau eʻano like me he diabolō, e hoʻomehana wale ana i kou mau lima. Eia kekahi, e uē uē ana, ināʻaʻoleʻoe i kahi. Ma keʻano nui o ka hoʻolālā physiological, hikiʻole ke hanaʻia ka makemake me ka mea maoli. A inā ma keʻano maʻamau, hiki i ka hapanui o kākou ke pale i ko lākou mau manaʻo, a laila, i ka manawa o ka hoʻoulu nui, hiki i ka wahine ke lilo i mea kaumaha loa.
Ināʻoe e launa i kahi mea lapaʻau,ʻo ka haʻina mua he ho'āʻo koko. He mea pono ia e wehe i ke kumu o ka lawaʻole o ka hana kawa o ka wahī wāwae. Ma hope o kēia, e hoʻounaʻia kahi wahine no ka'ōlelo aʻo i kekahi kanaka kālai'ōlelo, e hiki ke kau i nā kauā lāʻau a iʻole nā hui psychotherapy. Wahi a nā kauka, i keʻano o ke kūlana o ke kino ma hope o ka hānauʻana,ʻo ka hope loa kēia. Eia nō naʻe, ua manaʻo nā poʻeʻaʻohe pono i ka wahine no ka holomua o ka hakakāʻana i ka hoʻonāʻana o ka hānai. Inā manaʻoʻoe ua pilikia kekahi mea iāʻoe, he mea nui ia e hoʻomaopopo heʻano hanana kēia, a e ho'āʻo e hoʻoikaika hou iāʻoe iho. Inā maopopo iāʻoe ke kūlana, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e paio me ke kaumaha.
I mea e pale ai i ka puʻuwai, e ho'āʻo e loaʻa i nāʻano o ka ho'ōla pono e kūpono iāʻoe i ka wā o ka hānauʻana. Hiki iā ia he 15 mau minuke o ka hiamoe o ka pō, ka noʻonoʻoʻana, kahi hoʻolālā kūikawā, kahi'anāʻau a me ka lāʻau lapaʻau. He mea nui i mua o kouʻikeʻana i loko o ke ola o kāu pēpē ua hōʻoiaʻoe i ka maikaʻi. Eʻae i kouʻano heʻoiaʻiʻo. ʻO nā mea a mākou eʻike nei,ʻaʻole maikaʻi aʻaʻoleʻino paha -ʻo ia ka mea i paʻa maoli. ʻO ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana he kūlana maoli ia,ʻoiaiʻaʻole iʻikeʻia, a laila e hala.
Maiʻimi e hoʻi i kou ola kahiko ma hope koke o ka hānauʻana. E ho'āʻo i kahi manawa e hāʻawi nui iā ia iho i ka pēpē. Ma ka hoʻokumuʻana i kahi pilina ikaika me ka hānau hou i nā malama mua o kona olaʻana, e hoʻomaka koke anaʻoe e loaʻa i ka "puʻupuʻu" ikaika: he pēpē noho mālie, ka launaʻana me ka mea e hāʻawi iāʻoe i nā minuke hauʻoli he nui. Eʻike hou i kahi poʻomanaʻo hou. ʻAʻole hiki i kāu mau keiki alohaʻole
ʻaʻole maopopo i kāu mau pilikia, aʻaʻole hiki i kāu kāne aloha ke komo i kou kūlana. ʻO ka koho maikaʻi loa he mau mākua'ōpio i keʻano o nā pilikia e like meʻoe. ʻOiai ināʻaʻole hiki iāʻoe ke loaʻa ka'ōlelo aʻo mai iā lākou, eʻikeʻoeʻaʻoleʻoe hoʻokahi wale nō.
E ho'āʻo eʻai pono. E hōʻiliʻili i nā hua a me nā huaʻai hou i kaʻai. ʻAʻole pono i ka manawa ma hope o ka hānauʻana o ke keiki nā meaʻai kūpaʻa. ʻO kēia wale nō ka pōʻino iāʻoe iho. E noʻonoʻo e noʻonoʻo i kou hoʻomaha. E ho'āʻo e loaʻa ka manawa e holoi ai e hele a hele ma kahi'ēʻole kahi keiki. Inā hikiʻole kēia, hele pū me ke keiki i kahi āu e makemake ai e hele. Eia kekahi laʻana, ma kahi cafe a mea kūʻai paha.
Ma ke ala,ʻaʻole kēia mea pilikia. Ua kūkākūkā ko mākou mau kūpuna a loaʻa i ko lākou mau ala e kōkua ai. Ma hope o ka hoʻounaʻana, ua hoʻopuniʻia ka makuahine e ka mālama a me ka kākoʻo o nā pili pili o ka wahine. Wahi a nā hana Lūkini Lūkini, kokoke i ka wahine i hānau manawa wale, he mau hebedoma ka pale keiki. Ua kōkuaʻo ia iā ia i ka hana hale, ua aʻoʻo ia iaʻu pehea e mālama ai i kahi keiki. Aʻo nā hana nui a ka makuahine'ōpio i lilo i ka umauma a me ke kamaʻilioʻana me ka pēpē. I kēia manawa ua hoʻohana ka wahine i ke kūlana hou. I kēia manawa, ka palena o ke komoʻana i kahi kuleana hou i kekahi mau lā ma ka home makuahine. A laila, hoʻi ka wahine i ka "honua nui" a ho'āʻo e hoʻolauleʻa i kona nohona mua me nā kuleana hou. No nā kumu kūpono,ʻaʻole maikaʻi ka huiʻana me kekahi. Eia kekahi, ua manaʻo kekahi mau makuahine wale nō ke kuleana o ke keiki. Hoʻokomoʻia kēia mau wāhine i kēlā me kēia lā i ka palena o ko lākou kūlana kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka hopena o nā hopena o kēlā hana hana,ʻo ia ka emiʻana o ka manaʻo pono'ī, keʻano o nā manaʻo o ka nele. Inā i loko o kēia manawa e hoʻonele iā ia i ke kākoʻo, a laila, hiki i ka pilikia o ke kaumaha ke hoʻopōʻino i kekahi wahine.
Inā hoʻomaka ka hoʻomaka o kou nohoʻana me ke keiki i ka holomuaʻole, e hoʻonui i kou mau ikaika a pau e "hoʻemi i ka mamao" ma waena oʻoe me ke keiki. E noʻonoʻo i ka pēpē. Uaʻikeʻo ia i ka pilikia o ka hānauʻana a ua hele pū meʻoe i loko o kēia pō. Aʻoʻoe wale nō e hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka mea mua o kona mauʻike mai ka hānauʻana. ʻO ke keiki, e like me ka mea ma mua, pono kāu kōkua a kākoʻo. ʻO ka pāʻani a me ka hoʻohuhi, i hanaʻia e kou mau lima,ʻo ia ka mea e hoʻokokoke loa iāʻoe i ka pēpē. ʻO ia keʻano o nā pilikino ma UK nei e loaʻa mai i kahi pilikia o nā makuahine hānau hou. Mai hoʻopoina e hoʻomaha me kāu pēpē i ka lā. Kūpono i kaʻoiaʻiʻo inā e hiamoe ana kekahi keiki he 15-20 mau minuke ma kou lima. ʻOi aku ka maikaʻi, inā ma ka manawa hoʻokahi e hoʻopili akuʻoe i ka pēpē me ka 'ʻili i kaʻili. Hāʻawi kēia i ke kākoʻo o kou aloha.
E hoʻomaka i kahi diary o kahi makuahine'ōpio, e kākau i nā hopena o nā keiki a pau, kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo no ia. Hiki iāʻoe ke heluhelu hou i kekahi manawa, eʻike ana i kahi manawaʻoluʻolu hou. E hele i ka puke paʻi a me ka pīʻani photo, e hoʻoponopono i ka meaʻoniʻoni a me nā manawa paʻi o kou olaʻohana. ʻO kēia ka mea e kōkua iāʻoe e nānā nui aku i nā manawa hauʻoli.
E kāleka aku i nā hana a ka pope. E piʻi mai me nā loina hou a me nāʻoihanaʻohana. Eia hou, ma ka maka o ka mea aloha, eʻikeʻoe i kahi hoʻolohe hoʻolohe maikaʻi, aʻo ka mea hiki ke haʻi wale aku i kou mau manaʻo, akā, no ka mea he mea kupaianaha a he kaukani kāu keiki.
A noʻonoʻo me ka mea'ōpiopio i loko o kou mau lima e hiki ai iāʻoe ke alakaʻi i kahi nohonaʻoihana, e hoʻonui ana i ka nui o ke ola o nā lā me nā manaʻo hou. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kiʻi i nāʻaʻahuʻoluʻolu, a me kaʻeke kila a me nā kumu no ka laweʻana i ke pēpē, e like paha me ka maʻa. E hōʻoiaʻiʻo mai iaʻu, e ho'āʻoʻia kēia mau'ōlelo aʻo e ke ola a kōkua i nā makua, nā mākua, a me ke keiki e pale i ke kaumaha ma hope o ka hānauʻana.