Nā huahana kūlohelohe
Mahalo paha, he nui ka poʻe i ho'āʻo e holoi i ko lākou kino i loko o ka lumi mokumahu me ka lepo lepo, ka paʻakai, ka kofe, ka meli. Hoʻokomo pinepineʻia kēia mau huahana i loko o nā loiloi a me nāʻauʻau. ʻO ke kumu o kaʻike nuiʻia he maʻalahi a me ka hoʻokipaʻana, a me ka noiʻana,ʻaʻohe mea e hoʻomākaukau ai, ua lawe wau i ke baila a hoʻomohu i ke kino. ʻO ke kumu hoʻohālike, pono ke hoʻohanaʻia ka lūlū i ka wā e komo aiʻoe i loko o ka lumi mokumahu i ka manawaʻelua, akā,ʻaʻole ka mua. Mai hoʻopili i ka'ōpala i nā wahi palupalu.
ʻO ka meli me ka paʻakai kahi diaphoretic maikaʻi. ʻO kaʻili i ka hoʻohanaʻana i ka meli ka vitamini, loaʻa ka humurima hou, hoʻopau kokeʻia nā toxins mai ke kino. I loko o kēia mau ipu iʻa mākou e kau ai i ka meli a hoʻokuʻuʻia me ka paʻakai. Ma hope o ka hoʻomehanaʻana i kaʻauʻau, holoi mākou i ka hui me ke kino. ʻAʻole pono ka paleʻana i ke kino a noho, akā, ke kāpili pono i ka paila me kaʻili, a laila ua weheʻia nā'ōleʻa maeʻa o ka epidermis, a laila holoi mākou me ka wai mehana. ʻO ka meli me ka paʻakai he mea hoʻonani maikaʻi ia no ka wīwī. Ma hope o ka hoʻohanaʻiaʻana o ka paila, eʻoi aku ka maikaʻi o kaʻauʻaʻole i ka inu no 30 mau minuke, no ka mea e puka mai ka wai me ka wela i ka wā eʻona ai ka wai. Māhuahua kaʻili a me ka palupalu. Hiki ke hoʻonuiʻia ka hopena o ka meli ma ka hoʻohuiʻana i nāʻaila likeʻole. No nā huiʻaila o kaʻaila, ka fir, juniper, eucalyptus, ua hoʻohanaʻia nā sage.
He kāpili maikaʻi ka hana, he mea kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili o kaʻili, no ka mea he mau mea kahi e hoʻoheheʻe ai ka momona o ke kino. E lawe i kaʻeke kope a hoʻoneʻe iā lākou i loko o ka meaʻekeʻeke e waiho i kahi'āpana nui. I loko o kaʻauʻau, lawe mākou i kaʻeke kahu a hoʻomoʻiʻia me ka huaʻawaʻawa. E holoi mākou i kaʻauʻau mahu me ka mea i loaʻa ai a hoʻomehana mākou iā ia a lilo i wela loa, holoi mākou i ka hui me ka wai mai ke kino. Mai kinai i kaʻili i nā manawa a pau, e like me ka hunaʻana ia mea, e like me ka nui o nā meaʻeleʻele o ke kofe e hiki ai ke hōʻeha i kaʻili. Hāʻawi ka meaʻai ka meaʻala i ka hoʻomaha. Eʻikeʻia ka hopena ma hope o ka haʻaleleʻana i ka wai holoi, e'oniʻolu kaʻili, e like me ka pēpē. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i kēia hui puna kope no nā poʻe me ka "hoʻokūkū".
Kuhi. E like me ke kahi e pono aiʻoe e lawe i ka lepo pālolo, i kūʻaiʻia i loko o ka lāʻau lapaʻau, i kēia manawa ua laulā ka koho, a hiki mau iāʻoe ke huli i ka papa pono o nā mea. ʻO ka mea nui loa i kaʻulaʻula, aia i loko o ka'ōpū nui o nā microeleuses a me nā mea e pono ai ke kino - molybdenum, keleawe. ʻO Aluminium, Zinc, phosphorus, manganese, calcium, magnesium, silver, nitrogen, iron. Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, hanaʻino kēia lepo i kaʻili, pēlā, he pāʻani anti-inflammatory.
ʻO ka lepoʻeleʻele kahi hoʻolaha hoʻolaha. ʻO ka palaoaʻeleʻele - mahalo i kāna hana'āhūpikipiki i hoʻohana lōʻihiʻia ma ka cosmetology, kūpono no kaʻeleʻele,ʻeleʻeleʻeleʻele. Hoʻohanaʻia kaʻehu palaoa ma ke kinoʻole. Hāʻawiʻia kaʻiliʻeleʻele i kaʻili me ka oxygen a hoʻopau i nā toxins. ʻO kaʻepaʻeleʻele he tonic a hoʻomaʻemaʻe i ka hopena a he makai maikaʻi ia no kaʻili maloʻo. Hiki keʻikeʻia kēiaʻano o nā lālani i kekahi lāʻau kūʻai. Pehea e hoʻomākaukau ai i ka huiʻana mai nā kuhikuhiʻana ma luna o ka pōʻai. ʻO ka hapa nui o ka paukū i hoʻopihaʻia me ka wai mahana i loko o ka likeʻana o 1: 1 a hui maikaʻi. I loko o ka lumi mokumahu, e pāmoʻo i ke kino me ka pailaʻana a wela ka wela, e noho me kēia huiʻana a hoʻomaʻemaʻe me ka wai wela.
Hoʻonui pinepine ia i nā mākāka mai kahiʻeleʻele a me kaʻulaʻula, no ka mea, aia nō i loko o lākou ke kolamu waiwai momona ma kēia mau kiko. ʻO kaʻili ma hope o kēlāʻano palepaleʻaʻole makemake ka hoʻohanaʻana i kaʻaila, ua maikaʻi ka'ōmole. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kēia mau kālā i kahi wai kīnā,ʻaʻole paha eʻaeʻiaʻoe e hoʻohana i ka lepo maʻemaʻe i kaʻauʻau lehulehu.
Nā mea kanu o nā mea kanu
ʻAʻole lākou i maʻalahi i nāʻoihana, akā, i loko o nā'ōnaehanaʻauʻau e hoʻohana nuiʻia. He mea maʻalahi ke kukeʻana i kahi mea kanu, no kēia, 5 a me 10 mau minuke ma mua o ka komoʻana i ka lumi mokumahu, e hoʻopihapiha mākou i 2 aiʻole 3 teaspoon o ka mauʻu maloʻo me kahi aniani o ka wai kahe e paila me ka hanaʻana i ka waipū. Hana mākou i nā infusions ke hele mākou no ka manawaʻelua i loko o ka lumi mokumahu. Ke kāpiliʻia ka mauʻu, hoʻohuhi i nā hoʻoikaika ma ka'ā'ī, nā kuli, ke ākeʻe, ka palupalu o ka umauma, ka maka. Aʻo kaʻaila "infusion" kahi e hoʻopau ai i nā'āpana o kaʻili - hoʻi, nā hiʻi.
I ke kauwela, hiki iāʻoe ke hoʻomaloʻo i nā mea kanu lāʻau lapaʻau, a hiki iāʻoe ke kūʻai aku i nā meaʻai hana i hanaʻia i loko o kahi lāʻau kūʻai. Inā i loko o ke kauwela ma kahi lōʻihi mai kaʻauʻau, aia kahi hoʻomaʻemaʻe, a laila hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili chamomile, calendula, cuff, centipedes, nettle, clover and cook from them infusion. Hiki hiki ke'ōlelo i ka laikini mai ke kaukamai mai, akāʻaʻole ka syrup, akā ka mauʻu, a me ke kelp - kelp. ʻO ka uʻiʻana o ka laikini keʻoluʻolu a hoʻouluulu i kaʻili, a ma hope ihoʻaʻole pono ka hoʻohanaʻana i ka'ūmū, he palupalu aʻoluʻolu kaʻili. He mea maikaʻi ka laminaria ma muli o ka nui o nā mea iodine.
ʻO nā kauā
Ma ka paʻakai he meaʻoluʻolu ia e hoʻohana ai i ka mea pepehi. Hāʻawi lākou i ka hoʻomaha, hoʻokaʻawale i nā pūnaeweleʻeleʻele, e hoʻonui i ke kahe o ke koko.
1.ʻO ka mea hana maikaʻi ma kaʻauʻau he broom. Akā, hiki iāʻoe ke hoʻomaha ākea inā hoʻolālāʻiaʻoe e kekahi kauā lawelaweʻoihana.
2. He broom mai nā lāʻau. Hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho. No ka hanaʻana i kēia,ʻokiʻoki i nā lālā 10 a 12 paha o ka currantʻeleʻele i lōʻihi e 40 mau kenimika, e nakinaki iā lākou i kahi kaula mai kahiʻaoʻao a hoʻomaloʻo. Hiki iā Chopsticks ke hoa aiʻoleʻoe ma ka wāwae, ma hope. He helehelena keʻano o kēlā mau lāʻau, a "e'oliʻoluʻolu" ana kaʻulu o kēia mau lāʻau.
3. Kuhi. Hiki iāʻoe ke kūʻai aku i kahi lāʻau kūʻai aiʻole e paʻi iā ia mai kahi loleʻaʻahu maoli. Hiki iāʻoe ke'ōpala i kekahi iʻole aiʻole iāʻoe iho, e hoʻohi i nā wāwae, i hope.
4. Nā popo hou e kūʻai ana i loko o nā hale kūʻai "Nā mea a pau no ka bath."
E mālama i ka holoi
E wehe i kaʻili i ka waiʻauʻau. ʻO ka ea a me ka mahu e hoʻonā i ka neʻeʻana o ka lymph a me ke koko, e hoʻoikaika ai i ka mīkini pili honua, ka hopena maikaʻi i kaʻili o ka maka. Ua'ōleloʻiaʻo Cosmetic e noi i kaʻili o kaʻili a hoʻomaʻemaʻe i ka pale maka i ka wā e kipa ai i ka lumi mokumahu.
Nā Masks no ke kino a me ka maka mai ka waihona kālā o ka naʻauao kanaka
ʻO ka paleki paʻakai
Ma mua o kou heleʻana i ka hale hoʻomaʻemaʻe, e kuke i ka mea kanu lolo i kahiʻaʻahu. Peel mai kaʻili, hāwele me kaʻili, hui pū me kahi teaspoon o kaʻailaʻaila aiʻole ka kirīmiʻona. Ma hope o ka lua o ka pihi ma ka lumi mokumahu, i ka wā o ka hoʻomaha i kahi lumi locker, hāʻawi mākou i kahi mask no 15 mau minuke ma kahi o ka waha, ma kahi kokoke i nā kihi o nā maka, ma nāʻaoʻao o lalo.
Ma luna o nā puʻu umauma, e hoʻolālā i 2 mau mūmū lūlū no 15 mau minuke, ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o kahi momona o ka chamomile a iʻole i hoʻomoʻaʻia i loko o ka wai kohua. E hoʻomaha: e kau i nā lima i kahi'āpana, e pani mākou i nā maka. Wehe mākou i nā pahūpihi, hoʻopūpī i ka pākī hauʻai mālie me ka wai mālie, a laila mākou e hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu.
ʻO ka'ōmaʻa a me ka'ōmole'ōmaʻa
Hiki ke hoʻomaha a hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili i kēia mask. No kēia makuka, ponoʻoe iʻelua punetēpē o ka palaoa pālaʻi a me hoʻokahi'ōmole'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo o ka nui.
E holoi mākou i ka'ōleʻa i loko o ka wai anuanu, hoʻomaʻemaʻe ia,ʻiʻo i kahi'āpana liʻiliʻi, e hoʻomoʻi i ka palaoaʻaila, eʻoluʻolu maikaʻi. E kau mākou i kahi pale ma kahi o 10 a 12 mau minuke ma kaʻili o kaʻili, a laila e holoiʻia ka pale holoi me ka wai mahana.
Nā Masks no ka helehelena a me ke kino
ʻO kahi maikaʻi loa no nā mākāka e mālama ai i ke kino a me ka maka,ʻo ka sauna a me ka sauna. ʻO kahi kino mahana a me ka pumehue i hoʻomaʻemaʻeʻia, ua mākaukau no ka hoʻoponopono maikaʻi a pane maikaʻi i nā meaʻai. A ma kaʻauʻauʻoe e ponoʻoleʻoe e hoʻohana i ka mea hana maikaʻi i hanaʻia, akā i kāʻaʻia i ka hoʻohanaʻana i nā huahana kūlohelohe.
Nā masks no kaʻili maʻamau
E hoʻoulu i ka ½ kapu o ka malo maloʻo maloʻo maloʻo, 1 teaspoon o kaʻulu huapalapa kuʻupuʻu, 1 kapu o ka waiʻona momona i hoʻonāukiʻia, 2 punetēpu o ka meli. E kau mākou ma 15 mau minuke 18 paha ma ka maka, a laila holoi mākou i ka uhi me kahi wai mahana.
Hoʻomaka Nourishing
E lawe i 1 teaspoon o ka maloka, 1 'ālaʻa i kālaiʻia, 1 teaspoon o kaʻaila kawa a iʻole kaʻailaʻaila. E waiho i ka maka no ka hapalua hora. A laila holoi i ka pāhao me ka wai mahana.
Kakuhihewa mai ka limu
ʻO kēia mask e kōkua i ka maʻalahi i kaʻili o ka maka a me ka'ā'ī. He kūpono inā he mau wrinkles a me nā wrinkle ma ka helehelena a ma ka'ulupulu. Kohikui ma luna o ka algae e ulu ai i ka wā hoʻonā pilikia, e kōkua ai i ka hoʻonui i ka leo o kaʻili. E kau mākou i 10 mau mau minuke he 15 ma kahi huna mai ka moa, a laila holoi mākou me ka wai. No ka loaʻaʻana o ka hopena o kēia mask, e hoʻomaʻemaʻe mākou i ke kino me ka wai wela, e hoʻopili pono i ke kāwele, a laila e kau i luna o ka maka.
Nā Masks no kaʻili maloʻo
Hoʻomaka Nourishing
E lawe i 2 teaspoons o ka momona momona, 1'eneka, 1 teaspoon o kaʻailaʻaila. A laila e hoʻopili i ka'ōpena moa me ka waiūpaʻa a me ka cream a hiki i ka'ōwiliʻana o ka'ōmaʻomaʻo. A laila e kau mākou i kahi pale ma ka'ā'ī, kahi'āpana, ma ka helehelena, koe kahi ma kahi o nā maka.
ʻO ka pale hana pale hua
E lawe i 1 teaspoon o kaʻaila huila, 2 yolks, ½ wai wai, 2 teaspoon o ka niʻi momona. Pau mākou a pau i ka hui. Ma hope o 15 mau minuke, e holoi, e hoʻomaʻemaʻe i ka maka me ka mea kanu o ka wai a me ka chamomile, a laila holoi i kaʻili me kaʻaila maʻemaʻe.
Nā Kulu Kupa Hua
Lawe i 1 punetena o ka curd, razmotem me 1 teaspoon o ka wai kāmera a me 1 teaspoon o kaʻaila. E hoʻomoʻiʻia kēia huiʻana i ka maka no 5 mau minuke, me ka wai kahe e like me keʻano o ka mahana.
ʻO ka mask kaua
1 teaspoon o ka mīmona lepo i hoʻohuiʻia me 2 teaspoons o kaʻailaʻaila a me ka teaspoon o ka wai. Hoʻohanaʻia kēia hui i ka maka no 5 mau minuke. A laila holoi mākou me ka wai i hoʻomehanaʻia.
Kāpena Kāmahi
Eʻoki i nā lau o ke kāpena, kāluaʻana i ka waiū, a laila e hana i ka pilau a pili i kaʻili o ka maka. Ma hope o 20 minuke, holoi i kou maka me ka wai mahana.
ʻO nā makamae e hoʻonāmā i nā wrinkles
Hoʻohui i 2 punetēpona o kaʻailaʻaila a me 2 punetēpē o ka meli. Hoʻopiʻiʻia kēia kaʻina a hiki i ka loaʻaʻana o ka loaʻa kaulike. E kau mākou ma 20 a 30 mau minuke ma kahiʻili o ka maka a me ka'ā'ī. Ma hope o ka uhi, e holoi iā ia me ka wai maʻemaʻe.
Mele hānai Melemela
Paʻa kēia makuka no ka pale pale. No ka hoʻomākaukauʻana i kēia mask, hoʻohui i 1 punetēpuni o ka hake'āina, 1 teaspoon o ka meli a me ka'ōlū 1 i kālaiʻia. Hoʻomaha mākou i ka 15 a 20 mau minuke ma ka maka. A laila holoi mākou me ka mehana, wai maʻemaʻe.
ʻO ka waikiko Vitamin
ʻO ka waiʻona waina ka mea e paʻi ai i kou mau maka a me kou'ā'ī. ʻO ka'ōpena'ē aʻe i kāwili pūʻia me ka kirikina'ōmole,ʻo ka'ōmole'ōmole. Hoʻohanaʻia ka masana hopena i ka maka a me ka'ā'ī. Ma hope o 20 minuke, e hoʻomaʻemaʻe i ka pale huna me ka wai mahana.
Hoʻopili manu hoʻonani
E lawe i 1 teaspoon o kaʻaila, e hui pū me ka 1 teaspoon o ka nihi a me ka 1 teaspoon o ka wai kāmeka. E hoʻopili mākou i kēia huila no 15 mau minuke ma ka helehelena. Ma hope o ka holoiʻana i ka makuka me ka wai wela. Inā pili kaʻili i kaʻiliʻana, i kaʻulaʻula, a maʻalahi hoʻi, a laila ma hope o ke noiʻana i ka pale maka hiki iāʻoe ke haʻalele no 30 mau minuke.
No ka holoiʻana i kaʻili maloʻo maloʻo
Eʻokiʻoki mākou i ka zucchini ma keʻano o nā pōʻa, heʻeleʻele ½ centimeter, a laila e kau i ka maka a me ka'ā'ī no 20 mau minuke, a holoi i ka maka me ka wai maloʻo, ka mea a mākou e hoʻohemo ai i ka hapalua me ka waiū.
ʻO nā makopa no kaʻili o kaʻili
Pākīpika Apple-kākāka
E hoʻokuʻu i nā kāloti kuʻi a me nā'ōlaʻa. E kau ma ka maka a paʻa i 15 mau mau minuke 20, a laila e wehe i ka pale me nā'ūpuni hulu mai ka maka mai, kahi i hoʻomaʻemaʻe muaʻia me ka decoction o chamomile a me yarrow. Ma hope o ke kaʻina hana, pili i kaʻili o ka maka a me ka'ā'ī, he kāwele mahana mahana no 3 a 5 mau minuke.
Pākī Tomato
E kau i ka pikapihi ma ka maka no 20 mau minuke. A laila holoi i ka pale huna me kaʻaeʻalo a me ka wai mahana.
Paʻi huapiʻi
Hoʻopili mākou i nā flakes oat me ka wai'ūpona i kahi nuiʻeleʻele. ʻO ka mea mua, e holoi mākou i ka maka me ka waiʻona, a laila e hoʻohana mākou i ka huapalapa hopena. E hoʻomau i kaʻili a pau loa kahi maloʻo, a laila holoi i kahi huna me kahi wai mahana.
Palekana'ōpoma
Ma o ka kaomi e hoʻokuʻu i ka'ōlē a me ka kukumba. E hoʻokuʻu a mālama i kahi huna i kaʻili no 15 a 20 mau minuke, a laila e holoi i ka pale me ka wai mālie.
ʻO kahi makuka i loaʻa nā lau o ke koko hou
E lawe iā 6 a 8 mau lālani o ke keʻokeʻo, aʻokiʻoki iā lākou, a laila kāpīpī me nā teaspoon 2 o ka pāmua hou. Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka pale i kaʻili, e hoʻopili i kahi hui o ke alo a he alo. E holoiʻia me ka wai puna.
Ma kaʻauʻau, ma waho o ka mālamaʻana i ke kino a me ka maka, hiki ke hoʻokō i ka mālama maʻi maʻi. Ma hope o nā mea a pau, i loko o kaʻauʻau,ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hoʻohanaʻana i nā huahana hoʻomeheki kūlohelohe ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka mahana wela. A ke'ōlelo aku nei mākou iāʻoe me ko mākou naʻau a pau: "Me ka māmā kukui!".