Mai ka hānauʻana, me ka mālamaʻana i ke olakino kiʻekiʻe, makemake ka pēpē i kahi hoʻomalu a hoʻonohonoho pololei o ka lā. ʻO ke kaʻina o ka lā o nā keiki o ka'ōpiopio o ka ulu muaʻana, e komo ana kekahiʻano o ka lā, kahi e kū ai nāʻoihana physiological o ka'ōpiopio. Eia kekahi laʻana, meaʻai, moe, awakefulness, mea mālama mālama, a pēlā aku.
No ke aha e pono ai i nā keiki kahi mana o ka lā?
E ala ana, e moe ana a hānaiʻana i nā keiki'ōpio i ka manawa like a ma ka'ākau pololei. I kēia manawa, e hōʻike mai ana ke kino o ke keiki i kahi hoʻolālā no kekahi manawa. Inā hoʻokomo nā keiki i kahiʻano hiʻona o ka halihali, a laila ua maikaʻi ko lākou makemake, e hiamoe me ka pilikiaʻole o nā pilikia kūponoʻole a ke hana mau nei i ka manawa o ka awakefulness.
Ma ka mālamaʻana i kahi lālā o nā lā o nā keiki he emiʻole lākou,ʻaʻole lākou e koi iā lākou iho i ka mālie. Eia kekahi laʻana, e hoʻopaʻa lima i ka wā e alalele ai, e hele maʻamau ma mua o ka moeʻana, a pēlā aku. E mālama i ka noho kūpono o ka lā i ke keiki mai ka hānauʻana mai i ka maʻalahi no ke keiki pono'ī akā no nā mākua. Ua hōʻoia kēia ma nāʻike he nui o nā kānaka lapaʻau a me nā mākua. Eia kekahi,ʻo nā keiki e noho nei e like me kahi o ka lā mai ka hānauʻana mai, ua emiʻole lākou i ka mahalo, e ulu maikaʻi, no ka mea, ua hoʻololi ko lākou kino i kekahi hana i ka manawa kūpono (i kaʻai, moe, e holoi, a pēlā aku). No laila,ʻaʻohe pilikia o nā keiki no ko lākou mau mākua.
Me nā hoʻololi koke o ke aupuni,ʻo nā keiki i maʻa i ka hanaʻana i kēia a iʻole i ka hana i ka manawa, lilo lākou i mea hoʻonāukiuki. ʻO kēia ma muli o ka hoʻololi o ka nohona maʻamau o ka nohona piliʻole i kona olakino, mai ka pilikia o ke kikowaena pūnaewele. Ke laʻana, i ka wā e hiamoe ai, ua mākaukau ke kino o ke pēpē no ia mea. Akā ināʻaʻole kahi moe o ke keiki no hoʻokahi kumu a iʻole kekahi, a laila eʻike ana ke kino i ka pilikia nui.
ʻO ka mālama ponoʻana i kekahi mau hana i ka lā e hoʻohālike ana i ke kani o ke ola i loko o nā keiki, e hōʻoiaʻiʻo ana i keʻano neuropsychic a me ka ulu kino. ʻAʻole ia i ka hilinaʻi i kahi e hānaiʻia ai ke keiki, ma nā hui o nā keiki a ma ka home paha e nā mākua. Hoʻokumuʻia kēlāʻano aupuni e like me kekahi mau mea i kūpono a hōʻoia. Mai ka makahiki o nā keiki a mai nāʻano pilikino ka lōʻihi o ka hiamoe a me ke awakea, ka manawa o ka hānaiʻana a me ka holoʻana i ka ea ea, ua hoʻoholoʻia ka manawa o nā mea hoʻomaʻemaʻe.
He aha nā mea e komo i loko o nā hana maʻamau no nā keiki'ōpio
Pono nā keiki'ōpio e hoʻonohonoho pono i ka meaʻai. Hoʻoholoʻia kēia ma muli o keʻelemakule, akā, ma nāʻano pono'ī o ke keiki. Pono e hoʻolakoʻia nā meaʻai ma kekahi manawa i kēlā lā i kēia lā a ma ka nui pono. Hiki i ke kaikuaʻana ke lilo i ka pēpē,ʻo kaʻoi aku o nā meaʻai e pono ai.
ʻO kahi mea nui nui o ka physiological no ka'ōpiopio o ke kino he moeʻuhane. Pono ka hiamoe nui o ke keiki,ʻo ka meaʻelemakule e lilo ai, e emi ai ka hiamoe nui lōʻihi. Pono ia mai ka hānauʻana i kahi kuhumu e hoʻonohonoho i ka hoʻololi pono o ka hiamoe a me ka awakefulness. ʻO nā kamaliʻi ke hiamoe i ka pō, akā pinepine lākou e hoʻomaha. Ināʻaʻole maʻi ka pēpē, a laila eʻikeʻia ke kumu. ʻO kahi laʻana, hānai, hoʻololi i ka lole, nānā ināʻo wela ia iā ia. Eia kekahi,ʻaʻole e waihoʻia ka pēpē ma kahi kokoke mai iā ia i ka pō, ponoʻo ia e moe kaʻawale i loko o ka lumi moe. Eia kekahi, pono nā keiki'ōpiopio e hiamoe i kahi lā.
Ke hoʻohuiʻana i ke kūlana, pono e komo nā heleʻana i waho. Mai ka hānauʻana o ke keiki, e pōkole paha lākou, akā, e lilo nā keiki mua, i lōʻihi ka lōʻihi. Pono ka lā kūpono no ka olakino o nā keiki. Eia hou, hele nā hele helehelena e hoʻonui i ka makemake.
Pono, pono ke hoʻonohonohoʻia ka noho mākaukau o nā keiki. Ma kēia hilinaʻi kā lākou hana a me ka nohoʻana o ka naʻau. I ka wā e ala ai, pono i ke keiki ke hoʻoikaika i kāna mau kaʻa kaʻa. He mea pono kēia no ka hoʻokumu ponoʻana i nā hana a pau o ke kino. He maikaʻi i ka hanaʻana i nāʻoihana kino kūikawā me nā keiki'ōpio. Eia hou, pono e komo i loko o ke kaʻina o ka lā nā hana wai, nā massages a me nāʻoihana olakala.