ʻO ka poʻe i loaʻa i kaʻili o kaʻili ka mea e hōʻeha. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole wale me ka lauohoʻeleʻele a me kaʻulaʻula, a he mau pilikia nō hoʻi me nā hopena o ka mālamaʻana i kaʻili kila. Ke hoʻohanaʻia ka shamoa "no ka lauohoʻulu," hiki ke lilo i kahi maloʻo paha ka lauoho o ka lauoho, aʻoi aku paha iʻoi aku kaʻino ma mua o ka mele. Inā ma hope o ka kahi kahi, e hoʻohana i ka mea hoʻolale e hoʻonulu i ka lauoho, e lilo ka lauoho i mea wiwoʻole. ʻO ka mālama maka o ka lauoho a me kaʻili kila ka mea hōʻoiaʻiʻo no ka lā maikaʻi no kou lauoho!
ʻO ka hyperactivity o nā'ōpūʻeha ke kumu nui o kaʻili poʻo. ʻO nā momi ma lalo o kēlā lauoho o kēlā me kēia lauoho e loaʻa ai ka sebum. ʻO ka hoʻonaninaniʻana o ka hinu, ka mea e mālama ai i ka māmā o ka maʻi poʻo a hoʻonani i ka lauoho a olala, i kekahi manawa ua nalowale kona hiki. Laweʻia kēia ma muli o nā loli o ka hormonal i ka wā'ōpio, maleopause a iʻole ka hāpai. Hiki ke hoʻopiliʻia ka nohoʻana o nā homoni e ka pilikia nui, hiki ke hoʻonui i ka pilikia. E hāʻawi i ka hopena o keʻano o kaʻili o kaʻili i nā mea like: ke kau wela a me ke anuanu, ka lepo haumia a me nā mea pili i ka pili.
Nā mea hūnā no ka mālamaʻana i kaʻili kila
E hāʻawi mākou i kekahi mau'ōlelo aʻo no ka hoʻomaikaʻiʻana i kou lauoho.
Nā hiʻona koho i kohoʻia - ka mea nui o ka lauoho nani. Ponoʻia e holoi i kou lauoho i kēlā lā i kēia lā, aiʻole ia i nā lā'ē aʻe, no ka maikaʻi o ka momona maikaʻi. Pono eʻaeʻole i kahi shamoa, kahi i komo pū me silicone a iʻole lanolin, mea hoʻolāʻau shampo,ʻaʻole hoʻi i'ōleloʻia. Ma ka hakahaka, aia kahi hoʻolālā i hoʻolālāʻia me kahi momona momonaʻole, kahi hoʻohālike i kahi hiʻona.
E koho i kahi ralaki kūikawā no ka mālamaʻana i ka lauoho a me kaʻili kila. Hoʻohana waleʻia ka Shampoo ma ka'ilikala, hiki ke kī i nā wēlau o ka lauoho. Ma ke pāʻani e hoʻohana i kahi mokulele kūikawā.
Hoʻohana i ka kahi lāʻau e like me nā kuhikuhi. Hoʻokomo pinepineʻia nā kuhikuhiʻana "holoi, holoi a holoi hou", pēlā. Ma hope o ka hoʻohanaʻana i kahi shamoa ka lua o ka manawa, mai wikiwiki e holoi, holoi i kahi noʻelima mau minuke a laila holoi. Ma kēia hihia, e hoʻoponoponoʻia ka pilikia,ʻaʻole e hoʻonuiʻia.
ʻO ka holoiʻana o ka'alaʻau i keʻano o Astringent, kekahi ala'ē aʻe. Ua emi iho ka momona o ke poʻo me ke kōkua o kēia mau huahana. ʻO kahi pono no ka holoiʻana, hiki ke hana i nā lima, kanu i kahi wai lemonima liʻiliʻi i loko o ka wai, a hoʻoponopono kēia pane i kou lauoho.
Hoʻohana nā wili a me nā pahu e hoʻohana i ka mea hikiʻole. ʻO ka hopena,ʻo kēia,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka maheleʻana i nā'āpana o ka'alaʻauʻala ma ka lōʻihi o ka lauoho. E pale mau i kou lauoho me kaʻoluʻolu.
E ho'āʻo e like me ka hopohopo hikiʻole, hiki i ke aho ke hoʻopili wale i keʻano o ko mākou lauoho. E hoʻolālā i kouʻano ma ka hanaʻana i nā yoga, ka noʻonoʻo a me ka hanu hohonu. E ho'āʻo i ka hana i kēlā me kēia lā, kōkua ka hana kino i ka haʻahaʻa o ka pilikia ma kou ola.
Nā lāʻau lapaʻau
Ināʻoe e luhi i ka hakakāʻana i ka pilikia o ka'alele ala, hiki iāʻoe ke kōkua i ka mea dermatologist. ʻO ka Seborrheic dermatitis ka hopena o kaʻili kila. ʻO nā hōʻailona o ka maʻiʻehaʻeleʻele a me nā keʻokeʻo ma ka lauoho, aʻoiai e hiki ai ke hoʻopili i nā wahi'ē aʻe o ke kino, e like me nā hiʻohiʻona. Aia kekahi shamoa kūikawā no ka mālamaʻana i dermatitis, aiʻole kahi shampo wale nō, akā naʻe, e nīnau i ke kauka no ka'ōlelo aʻo.
Hiki iāʻoe ke koho maikaʻi i nā lauoho lauoho i ka lauoho me kaʻike maikaʻi.
ʻO ka lauoho naniʻaʻole wale he helehelena maikaʻi, akā, he hōʻailona hoʻi o ke olakino, a me ka hilinaʻi iāʻoe iho a me kāu mau pono. ʻO ka nohona o ko mākou hale e waiho nui i nā mea e makemakeʻia ai: nā mea hoʻolālā hoʻolālā a me nā mea eahu, ka momona, ka nele o ka manawa, ka pilikia a me nā loina maikaʻiʻole i ka nohona o ko mākou olakino. Ma ka lauoho eʻikeʻia ai: hoʻomaka lākou e huli, hāʻule, aia he dandruff. E kōkua ka mālama pono a me ka mākaukau i ka hoʻoponoponoʻana i kēia mau pilikia. I kekahi mau kumu,ʻoi aku ka paʻakikī, ināʻo nā hana a pau,ʻaʻole e lawe i nā hualoaʻa, pono pono ke nīnau i ke kauka - keʻano kilokilo.
I kēia manawa, ke haʻi nei mākou iāʻoe i ka noʻonoʻo lauoho. ʻO ka lauoho kekahi mea e like me kaʻili, e like me ka helehelena. ʻO keʻano o ka mālamaʻana i ka lauoho like ka mea like - kaʻai, ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lepo, ka hoʻomaʻemaʻe a me ka paleʻana.
Mahalo ka mea kūpono i kouʻanoʻulu - ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻohui a hoʻoulu - nā mākāka a me nā pale, palekana - inā hoʻohana i ka pale lauoho aiʻole ka haoʻana no ka lauoho, e hoʻohana i kahi palekana palekana no ka peniʻana. Ma ke kahakai, uhi mau i ka pāpale a me ke poʻo paha, a ma loko o ka pāpale puna. ʻO nā waiʻeleʻele, a me ka violet radiation ka meaʻino loa i ka lauoho. Hiki lākou a maloʻo i ka lauoho, hoʻomaka kaʻoki eʻoki.
Aromatherapy - e kōkua i ka mālamaʻana i ka lauoho mai waho, akā i ka manawa like, he mea pono e lawe i nā huaora a me nā mea hilinaʻi, e kōkua i ka lauoho e nani a mai loko. ʻO nā mea kōkua maoli noʻoe - nā huaʻai A, C, D, he māmā o nā hua B, iron a me zinc. Aia i loko o nāʻailaʻaila nā wai momona, a he mea pono hoʻi no ka lauoho. ʻO nā huaʻala a me nā huaʻai hou he mau mea hana maikaʻi i ka paio no ka nani o ka lauoho. Hiki i ka hōʻailona a pau ke kōkua i ka hoʻopiʻiʻana i ka lauoho, e nānā lākou i ka nani a me ke olakino, no ka mea, e pili ana kēia mau meaʻai i ke kino holoʻokoʻa.
ʻO ka mālamaʻana i nāʻanoʻoluʻolu, e pili ana i nā rula e pili nei:
- Ponoʻia e holoi i ka lauoho me ka wai mālie, e pale i ka paʻakikī
- E holoi i kou poʻo i ka wai mahana, mai holoi i ka wai wela a me ke anuanu. ʻAʻole pono ka hoʻolālā o ka wai i ka pilikia.
- ʻOiai e holoi ana i ka lauoho,ʻaʻole pono ka holoiʻiaʻana o ka maʻi poʻo, ka wai wela a pēlā ka mea hoʻonā ikaika no ka hana o nā'ōpū.
- E holoi pinepine i kou lauoho. ʻO ka mea nui,ʻo ka lauoho wale nō ia i ka lepo. Nā mea kūikawā kūpono e hoʻohana pinepine ai, ponoʻoe e koho.
- ʻAʻole pono ke waihoʻia ka lauoho i loko o ke kāwele no ka wā lōʻihi, koe wale nō keʻano o ka hoʻohanaʻana i kekahi huahana kūikawā kūikawā, i pono ai ka mahana.
- He mea nui ka hoʻohanaʻana i nā'ōlele lauoho, he mākaukau kūpono kēia no ka mālama.
- He maikaʻi ke hoʻomaʻemaʻe i kou lauoho wale nō ma kahi ala maoli. Ke hoʻohanaʻanaʻoe i ka mea wili lauoho, mai hoʻopoina e pili ana i ka palekana wela.
- Ma mua o ka moeʻana e wehe i nā hua puana, e like me ka gel, ka paʻakai a me nāʻano'ē aʻe. E aho e holoi i kou lauoho, akā ināʻaʻoleʻoe i ka ikaika, ma hope o ka lā hana, aiʻole i hiki mai pahaʻoe i ka hopena, hiki iāʻoe ke'ōlehu wale i kou lauoho. ʻAʻole pono kēia hana me nā mea kūlohelohe.
He kūpono kēia mau'ōlelo aʻo no nāʻano o ka lauoho a me keʻano - hoʻomaloʻo, maʻalahi, lahilahi, lōʻihi,ʻeleʻele,ʻeleʻele aʻeha.
I kēia manawa, e pili ana i ka mālamaʻana i kēlāʻano o kēia lauoho:
- ʻO nā lauohoʻulaʻula,ʻo ka mea nui loa,ʻo ia ke poʻo o ka wai wela. Inā maikaʻi ka'iliʻu, pono ka mahana o ka wai, akāʻaʻole maʻamau,ʻaʻole maikaʻi ka wai hau ma mua o ka wai wela. Pono ka mahana o ka wai ma kahi o 22 degrees. ʻO nā mea kanu o nā mea kanu a me nā mea hoʻonani, kōkua pono i ka hoʻemiʻana i ka momona. He lāʻana o aloe. ʻO nā masks i hanaʻia i loko o ka pālolo e pono no ka lauohoʻulu. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka noiʻana i ka nui no ka lōʻihi o ka lauoho, me ka paʻoleʻana i ke kuhikuhi, pono e hoʻohanaʻia me kaʻaila hinu, no ka meaʻai maikaʻi loa.
- ʻO ka lauoho lauoho. No kēiaʻano lauoho, ua'ōleloʻia e lawe i ka huaora A.ʻAʻole nō e pono ke holoi i kou poʻo, inā he maikaʻi ka helehelena, ma mua o ka holoiʻana i kēlā me kēia lauoho, ponoʻoe e hana i kahi pale hana maʻamau e laweʻia he 15-20 mau minuke. ʻO ka wai kūmole a waiʻaila paha e kūpono i ka holoiʻana i ka lauoho lauoho, aʻaʻole e'ōleloʻia ka wai e holoi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka lauoho, e kohoʻoe i keʻano anu. Ināʻoe he lauoho lauoho, e kōkua ka massage scalp a hoʻonui i ka holoʻana o kaʻili o kaʻili, e māhuahua ka hopena ho'ōla.
- ʻO ka lauoho pale. ʻO nā aʻa oʻemaʻe a me nā'ōlelo maloʻo keʻano o ka lauoho lauoho. ʻO kēia heʻano o ka lauoho, ua aneane mauʻeha lākou, a no laila ua moku. ʻO nā makuka'ōmaʻomaʻo no ka lōʻihi o ka lauoho a me kaʻaila no nā mea kōkua, he maikaʻi nō hoʻi nā makuka no ka lauoho lauoho. E holoi mālie i ka lauoho lauoho, mālie, a mālie i ka hopena, e hoʻomaopopoʻoe e hoʻohana i ka balm. I ka balsam hoʻomoʻi i kahi mau liʻiliʻi o ka ether a iʻole ka hinuʻaila. ʻOi aku ka maikaʻi o nā lauoho e maloʻo maoli, mai hoʻomaloʻo iā lākou me kahi kāwele.
- ʻO ka lauoho lōʻihi. ʻO kaʻaila a me nā mea maloʻo, loaʻa kēia mau pilikia ma nā mea nona nā lauoho lōʻihi. E maʻalahi kaʻokiʻana i kekahi mau kenimika ma mua o ka ho'āʻo e hoʻonui i ke kūlana me ke kōkua o nā hōʻailona likeʻole. ʻO nā masks i hanaʻia i ka pālolo a me ka'ōpū o nā mea kanu he mea maikaʻi loa ia. Pono e holoiʻia ka lauoho lōʻihi me nāʻano shamoaʻelua, no ka maloʻo a no ka lauohoʻulu. Ma loko o ka lōʻihi o ka holoiʻana i holoiʻia me kahi kahi hoʻouluulu no ka lauoho maloʻo, a hoʻonaniʻia ka pākuʻi me kahi shampulu no ka lauoho lauoho.
- He lauoho lauoho. Pono e holoi ponoʻia lākou. Pono ka palekana mai nā hana hoʻokūkū Pono i ka lauoho lauoho ma kahi mua. Hiki i nā'ōpili o kaʻaila mau ke kōkua i ka nānāʻana e hoʻokala i kou lauoho. ʻO keʻano maʻamau, hoʻohanaʻia i ka wā e maloo ai nā lauoho me ka lauoho, hōʻalahi hou kēia. Eia naʻe, ināʻaʻoleʻoe e pāpā me ka lauoho maikaʻi, hiki iāʻoe ke waiho i ka mea e like me ia. E mālama i nā kānāwai wale nō.
- ʻO ka lauohoʻeha a me ka lauohoʻeleʻele. ʻO ka holoiʻana i ke poʻo e makemakeʻia i kēlā lā i kēia lā e ka wai wela, e hoʻohana i kahi shamoa no ka lauoho lauoho a me ka shampoo no dandruff. He mea koʻikoʻi ka hoʻoheheʻeʻana no ka lauoho'ōlohelohe. E pale i ka hoʻoulu uila ultraviolet, ma kēia mea e kōkuaʻoe i nāʻaila opala me ka mana o SPF. Ke hoʻomaʻoloʻo i nā lauoho me ka paʻi, e hoʻopili iʻelua mau paila o kaʻaila ma ka pa. ʻO ka lauohoʻeha a me ka lauoho e paʻa ana i nā pilikia o ka lauoho maloʻo a me ka lahilahi. Hōʻikeʻia kēia mauʻano ma luna nei.